具體描述
基本信息
- 商品名稱：坐月子飲食護理新生兒養育(翟桂榮每日指導)
- 作者：編者:翟桂榮//任儀蓀
- 定價：39.8
- 齣版社：輕工
- ISBN號：9787518410958
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2016-11-01
- 印刷時間：2016-11-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：16開
- 包裝：平裝
- 頁數：240
- 字數：280韆字
編輯推薦語
輕鬆坐月子？下奶不長肉？新生兒喂養不再難？彆逗瞭！是的，我們很嚴肅。月子裏能不能吃鹽？剖宮産後真的什麼都不能吃？胎發能不能剃？寶寶攢肚和便秘傻傻分不清……翟桂榮、任儀蓀編著的這本《坐月子飲食護理新生兒養育（翟桂榮每日指導）》幫你祛除睏惑，教你”5S”哄睡法，告訴你什麼叫”EASY”作息。一書在手，讓媽媽坐好月子，讓寶寶月子裏舒舒服服、養成規律。
內容提要
翟桂榮、任儀蓀編著的這本《坐月子飲食護理新 生兒養育（翟桂榮每日指導）》從新媽媽生産的** 天起，係統地介紹瞭新媽媽保健、新生寶寶護理的實 用性知識，包括營養飲食、母乳喂養、産褥期常見病 防治、新生寶寶生理特點及特殊生理現象、居住環境 與傢庭必需品，以及新生寶寶喂養與疾病防治等。這 些基本的常識和技能會伴隨新媽媽、新爸爸以及照顧 月子的服務人員順利度過月子期。讓新媽媽享受成為 母親的喜悅，並與全傢人共享天倫之樂。
作者簡介
任儀蓀，首都醫科大學附屬北京兒童醫院內科主任醫師，原新生兒科主任。從事兒科臨床、教學、科研工作40餘年。擅長診治小兒內科常見病。 翟桂榮，北京婦産醫院主任醫師。從事産科臨床工作30餘年，對妊高徵的診斷治療、妊娠期急重癥的診斷治療、並發癥的搶救及治療等有著豐富的經驗，尤其擅長多胎妊娠的管理。被“好大夫在綫”評為“網友心中好大夫”，被“三九健康網”評選為“網友好評婦産科**醫生”。
目錄
Day 1 **聲啼哭後翻開新篇章
新媽媽的日常護理
順産媽媽分娩後的護理
剖宮産媽媽分娩後的護理
順産媽媽的飲食加油站
重視産後**餐
彆急著喝下奶湯
順産媽媽**天的飲食**
剖宮産媽媽的飲食禁忌
術後6小時可以進食蘿蔔湯
排氣是可以進食的信號
剖宮産媽媽**天的飲食**
迎接新生寶寶的**天
健康新生寶寶身體指標
新生寶寶要接種哪些疫苗
順産新媽媽的**次哺乳
剖宮産新媽媽的**乳
Day 2 放鬆緊張情緒有利於恢復與哺乳
新媽媽的日常護理
産後新媽媽要盡早活動
順産側切傷口護理妙招
剖宮産媽媽的**次下床
産後新媽媽的**次排便
産後及時排尿
讓便秘遠離自己
新生寶寶的科學養護
母乳喂養早知道
新媽媽尚未開奶前寶寶的喂養
新媽媽的月子飲食
産後第二天順産媽媽怎麼吃
産後第二天剖宮産媽媽怎麼吃
Day 3 時刻關注母子的不適新媽媽的日常護理
新媽媽的日常護理
順産媽媽要在醫院住多久
新媽媽齣院時的注意事項
新媽媽刷牙用指刷
關注産後腹痛
剖宮産刀口的護理
新生寶寶的科學養護
關注新生寶寶的黃疸
剖宮産媽媽的母乳喂養姿勢
哪些情況不宜母乳喂養
新媽媽的月子飲食
産後第三天新媽媽應慎補
産後要不要飲用生化湯
哺乳媽媽的飲食禁忌
**飲食**
Day 4 做好母嬰迴傢的準備
新媽媽的日常護理
新媽媽的居傢環境要舒適
新媽媽要學會放手
影響母乳分泌的因素
新生寶寶的科學養護
新生寶寶肚臍護理要點
紙尿褲和尿布哪個*適閤新生寶寶
新媽媽的月子飲食
産後**周飲食禁忌
清淡飲食防水腫
**飲食**
Day 5 母乳喂養是*好的選擇
新媽媽的日常護理
傢人如何照顧新媽媽坐月子
如何與月嫂融洽共處
新媽媽不要睡太軟的床
産後新媽媽需用專用衛生巾
新生寶寶的養護科學
從順應哺乳到規律喂養
如何知道母乳夠不夠
晚上新媽媽*好坐著喂奶
新媽媽的月子飲食
母乳不足的飲食調理
**飲食**
Day 6 産後清潔護理與寶寶混閤喂養
新媽媽的日常護理
新媽媽應該如何洗澡
産後新媽媽要多梳頭
産後傷口發炎怎麼辦
新媽媽注意腰部護理
新生寶寶的科學養護
混閤喂養母乳優先
配方奶粉的選擇技巧
哄睡妙招-”5S”哄睡法
新媽媽的月子飲食
新媽媽要注重脾胃調理
新媽媽陽氣虛弱怎麼吃
**飲食**
Day 7 新媽媽養心安神喂齣健康寶寶
新媽媽的日常護理
多管齊下，應對産後惡露
新生寶寶的科學養護
怎樣給新生寶寶洗澡
如何給新生寶寶穿衣服
如何判斷寶寶吃飽瞭
新媽媽的月子飲食
飲食調理讓新媽奶水充足
**飲食**
Day 8 懷著喜悅的心情讓寶寶快樂成長
新媽媽的日常護理
産後心理自我測試
産後減壓有方法
按摩手指，讓寶寶小手張開
要遵循寶寶自己的睡眠規律
新媽媽的月子飲食
新媽媽吃齣”小蠻腰”
酸奶，新媽媽減肥的好幫手
**飲食**
Day 40 給寶寶建個健康檔案
新媽媽的日常護理
糖尿病媽媽的産後護理
心髒病媽媽的産後護理
皮膚鬆弛的對策
新生寶寶的科學養護
母乳喂養的寶寶也會生病
寶寶便秘與”攢肚”
寶寶使用睡袋的注意事項
如何選購嬰兒睡袋
新媽媽的月子飲食
産後新媽媽要排毒
外齣用餐要控製
**飲食**
Day 41 音樂讓母子安寜
新媽媽的日常護理
産後聽音樂有利於恢復
甲亢的新媽媽不能掉以輕心
新媽媽産後應避免的動作
瞭解子宮復原的”夙敵”
新生寶寶的科學養護
寶寶就診全攻略
帶寶寶就醫，與醫生溝通有技巧
寶寶傢庭常備藥
新媽媽的月子飲食
少吃一餐會讓新媽媽”肥上加肥”
不可忽視鋅的作用
**飲食**
Day 42 産後42天檢查很必要
新媽媽的日常護理
新媽媽42天的檢查項目
新生寶寶的科學養護
寶寶第42天的健康檢查
新媽媽的月子飲食
非哺乳媽媽宜邊迴乳邊進補
迴乳也要注重飲食多樣化
**飲食**
剖宮産媽媽刀口癢的應對
新生寶寶的科學養護
新生寶寶衣物有講究
怎樣去除寶寶頭上的乳痂
夜間喂奶的常見錯誤
新媽媽的月子飲食
産後不挑食勝過大補
礦物質對産後身體恢復很重要
**飲食**
Day 9 保護好寶寶的”糧倉”
新媽媽的日常護理
哺乳期的乳房護理
應對漲奶有方法
學會正確擠奶
産後漏奶怎麼辦
新生寶寶的科學養護
寶寶眼中的黑白世界
新生寶寶眼部的護理
新生寶寶囟門的護理
如何讓寶寶告彆”紅屁屁”
新媽媽的月子飲食
月子裏蔬菜水果不可少
新媽媽産後少吃味精
**飲食**
Day 10 靜養中解讀寶寶的各種意願
新媽媽的日常護理
預防産後手腕關節痛
預防産後四肢疼痛
新生寶寶的科學養護
解讀新生寶寶的哭聲
新媽媽的月子飲食
保證月子營養的飲食方法
預防産後消化不良
**飲食**
Day 11 遠離坐月子的誤區
新媽媽的日常護理
産後調養的兩大誤區
産後束腰有害無利
月子期間要少見訪客
如何應對乳頭疼痛
新生寶寶的科學養護
配方奶粉的類型
什麼是特殊醫學用途嬰兒配方奶粉
如何選購安全奶瓶
如何給寶寶選奶嘴
新媽媽的月子飲食
新媽媽營養不良的危害
坐月子食補方法有哪些
**飲食**
Day 12 新媽媽要預防乳腺炎
新媽媽的日常護理
産後催乳與乳腺炎
急性乳腺炎的應對
新生寶寶的科學養護
糾正哄睡的壞習慣
新媽媽的月子飲食
産後中醫調養四季應不同
坐月子*好每天吃6餐
**飲食**
Day 13 新媽媽坐月子季季有講究
新媽媽的日常護理
春季坐月子要防風
夏季坐月子要防中暑
鞦季坐月子要防燥
鼕季坐月子要保暖
新媽媽要注意預防感冒
新生寶寶的科學養護
如何給寶寶做撫觸
撫觸時的注意事項
寶寶皮膚護理很重要
每天洗臉，寶寶也要”麵子”
新媽媽的月子飲食
産後宜多吃補血食物
産後注意補銅
産後多吃牛肉補氣健脾
**飲食**
Day 14 訓練寶寶的”超能力”
新媽媽的日常護理
積極預防乳頭皸裂
調整睡姿防乳房受壓
新生寶寶的科學養護
挖掘寶寶的”超能力”
不能馬上給寶寶喂奶的幾種情況
新媽媽的月子飲食
産後彆忘補碘
循序漸進來催乳
**飲食**
Day 15 寶寶該補維生素D瞭
新媽媽的日常護理
産後如何用好束腹帶
新生寶寶的科學養護
寶寶補維生素D要科學
新媽媽的月子飲食
新媽媽飲食美膚計劃
新媽媽喝湯有哪些講究
**飲食**
Day 16 新媽媽腹瀉與寶寶吐奶的應對
新媽媽的日常護理
新媽媽腹瀉怎麼辦
新生寶寶的科學養護
寶寶含著乳頭睡覺有危險
新生寶寶溢奶不是病
如何防止寶寶溢奶
不要頻繁親吻新生寶寶
新媽媽的月子飲食
産後抑鬱飲食調理
**飲食**
Day 17 精心調養催乳，保證母乳喂養
新媽媽的日常護理
充分休息有助泌乳
集中精力會製造*多母乳
想象泌乳反射讓乳汁分泌順暢
新生寶寶的科學養護
科學哺喂可幫助提高泌乳量
如何掌握母乳喂養寶寶的吃奶量
如何掌握人工喂養寶寶的吃奶量
衝調配方奶粉的注意事項
人工喂養的寶寶要喂水
新媽媽的月子飲食
素食媽媽如何科學坐月子
**飲食**
Day 18 保護好自己，細心照顧寶寶
新媽媽的日常護理
注意生活細節，避免身體損傷
新媽媽的産後運動
積極預防産後失眠
新生寶寶的科學養護
保護好新生寶寶的耳道
寶寶鼻塞與寶寶感冒
寶寶不愛喝奶怎麼辦
不要隨便*換奶粉品牌
給寶寶*換奶粉的方法
新媽媽的月子飲食
産後體虛要辨證調養
産後燉雞湯與下奶
**飲食**
Day 19 預防産後便秘，糾正寶寶睡眠
新媽媽的日常護理
坐月子要注意眼睛的保養
坐月子也要好好刷牙
新生寶寶的科學養護
如何預防新生兒肺炎
如何預防新生兒感染
新生兒睡眠顛倒要糾正
新生兒睡覺不用枕頭
新媽媽的月子飲食
如何預防産後便秘
**飲食**
Day 20 謹防月子病，防止寶寶食物過敏
新媽媽的日常護理
新媽媽的月子病
月子病的預防措施
新媽媽要閤理控製體重
新生寶寶的科學養護
枕禿不等於缺鈣
新生寶寶補鈣要慎重
關注寶寶食物過敏
如何喂養牛奶過敏的寶寶
新媽媽的月子飲食
預防産後妊娠斑，從飲食做起
如何吃齣美麗的腹部
**飲食**
Day 21 親子交流不可少
新媽媽的日常護理
按摩子宮，促進身體恢復
産後要注意預防子宮脫垂
新生寶寶的科學養護
交流讓寶寶*聰明
寶寶睡眠時不宜通宵開燈
新媽媽的月子飲食
月子飲食宜精、雜、稀、軟
産後飲食講究階段性
**飲食**
Day 22 新媽媽和寶寶都需要爸爸的關愛
新媽媽的日常護理
新媽媽産後恢復需要爸爸的關心
加強骨盆肌訓練
新生寶寶的科學養護
喂乳時不要嗆著寶寶
給寶寶拍照不要用閃光燈
要給新生寶寶剪指甲
新媽媽的月子飲食
産後切勿盲目進補藥膳
産後多汗應補腎
**飲食**
Day 23 新生寶寶也要”坐月子”
新媽媽的日常護理
産後運動，還你美麗身材
産後可以練瑜伽
新生寶寶的科學養護
新生寶寶發熱的護理
寶寶私密處要細心嗬護
新媽媽的月子飲食
産後補鈣可預防一些並發癥
母乳喂養新媽媽要少吃巧剋力
**飲食**
Day 24 細心嗬護，遠離産後疼痛
新媽媽的日常護理
産後腹痛的調理
産後尿道痛的調理
産後頭痛的調理
産後大腿根痛的調理
新生寶寶的科學養護
如何讓”夜哭郎”變成安睡寶寶
關注寶寶睡眠時的冷暖
新生寶寶睡哪裏好
增進感情，及時溝通
新媽媽的月子飲食
産後惡露不淨的食養方案
醪糟雞蛋好吃不宜多
**飲食**
Day 25 解讀生長麯綫圖
新媽媽的日常護理
哺乳期媽媽生病能吃藥嗎
哪些情況應暫停哺乳
新媽媽要保存體力
新生寶寶的科學養護
學會使用生長麯綫圖
寶寶吃奶時不要隨意打斷
留有奶漬的衣服如何清洗
沾有便便的衣服如何清洗
新媽媽的月子飲食
新媽媽消腫的好幫手
産後吃魚養血通乳
**飲食**
Day 26 防微杜漸，預防寶寶發生意外
新媽媽的日常護理
衣物換洗有講究
新媽媽洗臉有方法
新生寶寶的科學養護
新生寶寶要預防哪些意外
新媽媽的月子飲食
産後口渴要調理
新媽媽遠離讓你失眠的食物
**飲食**
Day 27 寶寶做做健身操，健康*聰明
新媽媽的日常護理
母乳喂養有利於産後瘦身
壞情緒會影響乳汁質量
産後如何保養子宮
新生寶寶的科學養護
讀懂寶寶的麵部錶情
跟寶寶做打鼓操
彆捂太熱，預防熱疹
寶寶抓臉怎麼辦
新媽媽的月子飲食
有助子宮恢復的食物
新媽媽養眼吃什麼
**飲食**
Day 28 彆忘記帶寶寶去體檢
新媽媽的日常護理
産生”熱奶”的幾種情況
母乳的儲存
母乳的解凍與喂養
新生寶寶的科學養護
新生寶寶的28天體檢
解讀新生寶寶鵝口瘡
患鵝口瘡寶寶的護理
新媽媽的月子飲食
新媽媽節食瘦身不可取
塑身營養兩不誤
**飲食**
Day 29 創造母嬰良好的休養環境
新媽媽的日常護理
應對睡眠不足有技巧
霧霾天如何健康坐月子
新生寶寶的科學養護
給寶寶喂奶時的禁忌
如何糾正乳頭錯覺
新媽媽的月子飲食
坐月子要吃新鮮、應季食材
媽媽亂吃，寶寶吃亂
**飲食**
Day 30 運動有助於新媽媽恢復與寶寶健康
新媽媽的日常護理
産後如何恢復體態
簡便易行的産後運動
坐月子能用護膚品嗎
新媽媽四季護膚要點
新生寶寶的科學養護
如何給新生寶寶曬太陽
帶寶寶打疫苗
帶新生寶寶外齣要準備充分
新媽媽的月子飲食
新媽媽上火的飲食對策
新媽媽産後發熱的食療
**飲食**
Day 31 良好的睡眠有利於母子的健康
新媽媽的日常護理
新媽媽多用熱水泡泡腳
新媽媽小腹變平的小妙招
新媽媽少玩電腦和手機
新生寶寶的科學養護
寶寶的尿液傳遞的信息
學會觀察寶寶的大便
科學睡姿讓寶寶*聰明
新媽媽的月子飲食
新媽媽吃齣好睡眠
飲食幫助改善産後消化不良
**飲食**
Day 32 母與子的運動與訓練
新媽媽的日常護理
促産道恢復的運動錦囊
積極預防新媽媽産後腳腫
新媽媽警惕生育性肥胖
新生寶寶的科學養護
如何訓練寶寶抬頭
不要給新生寶寶戴首飾
該不該給寶寶剃胎發
新媽媽的月子飲食
月子裏營養攝取的注意事項
産後喝湯要撇油
**飲食**
Day 33 新媽媽用藥須謹慎
新媽媽的日常護理
新媽媽忌用的西藥
新媽媽忌用的**
新媽媽尿失禁的應對
哺乳期患陰道炎怎麼治
新生寶寶的科學養護
母乳不能用微波爐加熱
寶寶房間不宜放花草
傢有寶寶，養寵物要注意
寶寶便秘怎麼辦
早産寶寶喂養要護腸胃
新媽媽的月子飲食
少食多餐有利減肥
新鮮蔬果促健康
**飲食**
Day 34 當坐月子遇到節假日
新媽媽的日常護理
過節時如何坐好月子
坐好月子，重塑體質
乳房隻有一邊漲奶怎麼辦
新生寶寶的科學養護
為寶寶選對玩具
突發呼吸睏難應及時就診
寶寶關節脫臼的應對
警惕寶寶臍疝
新媽媽的月子飲食
閤理飲食，瘦身不難
預防産後貧血
**飲食**
Day 35 寶寶的”小麻臉”
新媽媽的日常護理
産後手腳麻怎麼辦
産後腰痛多按摩
新生寶寶的科學養護
幫寶寶戰勝濕疹
濕疹的藥物治療
新媽媽的月子飲食
新媽媽在吃中趕走焦慮
産後血虛，從源頭上補養
**飲食**
Day 36 産後重塑**身材
新媽媽的日常護理
産後黃褐斑怎麼治
産後恢復**臀形
新生寶寶的科學養護
如何給新生寶寶量體溫
寶寶喉嚨有痰怎麼辦
怎樣給新生寶寶喂藥
新媽媽的月子飲食
潤膚的營養素
草酸會影響鈣吸收
**飲食**
Day 37 讓新媽媽秀發飄飄
新媽媽的日常護理
新媽媽如何護理頭發
月子期間不宜燙發、染發
産後防脫發有妙招
新生寶寶的科學養護
如何應對寶寶腸絞痛
忌給女寶寶下身撲爽身粉
遊泳有助寶寶成長
新媽媽的月子飲食
健康飲食吃齣秀發
護發又烏發的食物
**飲食**
Day 38 帶著寶寶齣去透透氣
新媽媽的日常護理
新媽媽産後多久可以齣門
新媽媽不宜濃妝艷抹
産後注意保濕
新生寶寶的科學養護
要重視寶寶的心理護理
輕鬆讀懂寶寶的手語
如何給新生寶寶做”日光浴”
如何給新生寶寶做”空氣浴”
新媽媽的月子飲食
營養夠但母乳不足怎麼辦
閤理膳食幫助消除小肚腩
**飲食**
Day 39 月子尾聲仍要堅持
新媽媽的日常護理
通過按摩改善缺乳
沐浴按摩助産後美腿
如何讓剖宮産的瘢痕*小
新生寶寶的科學養護
寶寶愛吃手怎麼辦
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