正版 幸福懷孕10個月 9787538478044 管睿 吉林科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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管睿 著

圖書標籤:

• 孕期指導
• 孕婦保健
• 懷孕知識
• 産檢
• 分娩
• 育兒準備
• 母嬰健康
• 妊娠期
• 健康生活
• 管睿

店鋪： 潤一圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538478044

商品編碼：30222080643

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名：幸福懷孕10個月

定價：39.9元

作者：管睿

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787538478044

字數：200000

頁碼：180

版次：1

裝幀：平裝

開本：20開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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一段幸福的時光要有分享，一段非凡的經曆要有欣賞。《幸福懷孕10個月》專注孕期裏的每件事，陪伴你走過這段充滿愛與希望的生命旅程。吃什麼怎麼吃，隨便查！産檢時間錶，叮囑你不忘各項時間！孕育界的新東方！懷孕還怕啥啊。

內容提要

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本書是一本懷孕書。對孕期相關知識、常見問題和解決方案進行瞭係統梳理，並提齣切實可行的解決方案。本書提煉瞭孕婦每周的身體變化特點以及每一個時間階段需要注意的環節，用簡練的文字，展現重要全麵的孕期知識，讓所有孕婦都能幸福的度過10個月的孕期。

目錄

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作者介紹

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管睿，第二軍醫大學附屬醫院婦産科主任，教授，具有豐富的臨床經驗，曾經齣版過《輕鬆懷孕280天一天一頁》 《新媽本産後恢復書》等孕産圖書。

文摘

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序言

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孕育生命的奇妙旅程：一份來自生命初端的溫暖饋贈 生命，如同種子，在母體內悄然萌芽，經曆十個月的孕育，最終綻放齣絢爛的花朵。這是一段充滿未知與期待的旅程，是生命中最深刻、最動人的篇章。本書旨在以細膩的筆觸，全方位地陪伴您走過這段非凡的時光，深入探索生命孕育的每一個階段，解讀身體的變化，安撫內心的波動，分享來自生命最原始的喜悅與智慧。 第一階段：生命的初啼——從受起到孕早期 (約0-12周) 一切的開始，都源於一個細胞的奇跡。受精卵的結閤，標誌著一個新生命的誕生。在這個階段，孕婦的身體會發生微妙而顯著的變化。荷爾濛水平的劇烈波動，是孕早期最顯著的特徵。您可能會經曆晨吐的睏擾，食欲的改變，以及前所未有的疲倦感。乳房的脹痛和敏感，也是身體在為哺育做準備的信號。 胚胎的發育，在這一時期以驚人的速度進行。從一個微小的細胞團，逐漸分化齣大腦、心髒、四肢等關鍵器官的雛形。這個階段的胚胎，雖然肉眼無法察覺，但它的生命力卻無比頑強。瞭解胚胎發育的規律，有助於您更好地理解身體的變化，並以更積極的心態麵對孕早期的不適。 孕早期是胎兒最脆弱的時期，因此，科學的孕期保健顯得尤為重要。本書將詳細介紹孕早期營養的重點，包括葉酸的重要性，如何選擇適閤的食物，以及補充劑的選擇。同時，我們將強調充足的休息和適度的運動，幫助您保持良好的身體狀態，為胎兒的健康發育打下堅實基礎。 在這個階段，情緒的波動也是常見的。從得知懷孕的喜悅，到對未知的不安，孕婦的情緒可能會經曆起伏。本書將提供實用的方法，幫助您管理孕期情緒，學會自我放鬆，與伴侶建立有效的溝通，共同麵對孕期的挑戰。我們還將探討孕早期可能齣現的常見問題，如陰道齣血、腹痛等，並提供專業的指導和建議。 第二階段：生命的孕育——孕中期 (約13-28周) 隨著孕周的增加，胎兒的發育進入瞭更為穩定和快速的階段。孕早期的不適感逐漸減輕，取而代之的是腹部的明顯隆起。您會開始感受到胎動，這是生命在您體內活躍的信號，也是一種難以言喻的幸福感。 胎兒的器官係統在孕中期進一步發育完善。四肢逐漸清晰，骨骼正在鈣化，五官也逐漸成形。胎兒的心跳變得更加有力，您可以通過胎心儀聽到生命的律動。頭部和身體的比例也在逐漸調整，為齣生做準備。 孕中期是孕婦體重增長的關鍵時期。閤理的飲食搭配，確保攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質，是維持母嬰健康的關鍵。本書將提供詳細的孕中期飲食指南，包括各類食物的營養價值，以及如何根據身體狀況調整飲食。我們還將介紹孕中期適閤進行的運動，如孕婦瑜伽、散步等，幫助您保持活力，增強體質。 孕中期也是進行重要産檢的時期。羊膜穿刺、唐氏篩查等檢查，有助於及早發現胎兒的異常情況。本書將詳細解讀各項産檢的重要性、目的和過程，幫助您更好地理解産檢報告，並與醫生進行有效的溝通。 情感上，孕中期通常是孕婦情緒最為穩定的時期。然而，對分娩的期待與擔憂，也可能逐漸浮現。本書將提供關於分娩方式的知識，幫助您瞭解不同分娩方式的優缺點，並與伴侶共同做齣選擇。我們將鼓勵您積極參與孕期課程，學習分娩的技巧和放鬆的方法，為迎接新生命的到來做好準備。 第三階段：生命的成熟——孕晚期 (約29-40周) 孕晚期，是生命旅程的衝刺階段。胎兒的發育已基本成熟，身體為齣生做最後的準備。您會感受到胎兒活動的減緩，但每一次胎動都更加有力。腹部持續增大，給日常活動帶來一些不便。 胎兒的體重迅速增加，脂肪層逐漸增厚，皮膚變得更加光滑。肺部發育至關重要，為齣生後的呼吸做準備。胎兒的頭部可能會下降至盆腔，為分娩創造條件。 孕晚期的孕婦需要特彆關注身體的變化。水腫、腰酸背痛、睡眠睏難等問題可能會齣現。本書將提供緩解這些不適的有效方法，包括正確的睡姿、適度的伸展運動，以及飲食上的調整。 營養攝入在孕晚期依然重要，但需要注意控製熱量，避免胎兒過大，增加分娩的難度。我們將提供孕晚期的飲食建議，重點關注鈣、鐵等元素的補充。 臨近分娩，準父母的心理準備尤為關鍵。本書將詳細介紹分娩的徵兆，如見紅、破水、規律宮縮等，幫助您識彆臨産信號。我們將提供關於分娩過程的詳細信息，包括宮縮的原理、疼痛管理的方法，以及在醫院的分娩流程。 我們還將探討産後護理的重要性，包括母乳喂養的指導，新生兒的護理知識，以及産後媽媽的身體恢復和心理調適。這本書不僅僅是一本關於懷孕的書，更是一份關於生命、關於愛、關於成長的全方位指南。 生命的脈動，是宇宙中最動聽的樂章。 本書的內容，旨在成為您孕期最貼心的陪伴者。我們從科學的角度，解讀生命孕育的奧秘；從人文關懷的角度，撫慰您在孕期可能遇到的各種睏惑與不安。我們希望通過詳盡的知識、貼心的建議和溫暖的鼓勵，幫助您以最從容、最幸福的心態，迎接新生命的到來。 讓每一次心跳，都成為愛的共鳴。 懷孕，不僅僅是身體的改變，更是一次深刻的生命體驗。它讓我們重新審視生命，體驗愛與奉獻的力量。本書將引領您走進這段奇妙的旅程，感受生命孕育的每一個細微之處，理解身體與心靈的和諧統一。 每一個生命，都值得被溫柔以待。 從最初的受精卵，到日漸成形的胎兒，生命在母體內經曆著不可思議的蛻變。本書將為您揭示這段生命的壯麗畫捲，讓您深入瞭解胎兒成長的每一個階段，感受生命成長的喜悅與奇跡。 讓知識成為力量，讓愛成為指引。 懷孕的旅程，充滿瞭未知，也充滿瞭力量。本書所包含的豐富知識，將幫助您更好地瞭解自己的身體，理解胎兒的需求，從而做齣最明智的選擇。同時，我們傳遞的不僅僅是知識，更是對生命的熱愛與尊重。 這是一段生命的邀約，一次愛的啓程。 懷孕，是生命中最神聖的禮物之一。本書，是這份禮物最真誠的注腳。我們願與您一同，記錄下這十個月的精彩，感受生命賦予的獨特魅力。 期待，在生命的下一個路口，與您和您的寶貝相遇。

評分☆☆☆☆☆

我個人對懷孕這件事一直充滿好奇與敬畏，所以當我看到《正版 幸福懷孕10個月》這本書名時，便立刻被它所吸引。9787538478044這個ISBN碼，讓我確信它是一部正規齣版物，而不是隨意的網絡拼湊，這在信息真假難辨的當下顯得尤為珍貴。吉林科學技術齣版社，這個名字雖然不是傢喻戶曉，但“科技”二字，總是能讓人聯想到嚴謹、科學、以及對知識的追求，因此我對這本書內容的專業性和深度抱有很高的期望。我猜測這本書會按照時間順序，詳細地介紹從備孕到分娩的整個過程，每個階段都會有詳盡的講解。我特彆關心書中是否會提供關於如何識彆和應對孕期並發癥的信息，例如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，這些都是孕期比較危險的情況，如果能有專業的指導，相信能讓準媽媽們更加安心。另外，我還很想瞭解書中關於胎教的內容，是會側重於音樂、故事，還是有更科學的解讀。畢竟，孕育一個生命，不僅僅是生理上的過程，更是情感和智慧的傳遞。如果這本書能在我孕期的每一個階段，都給予我最科學、最貼心、最鼓舞人心的建議，讓我能夠以平和、喜悅的心態去迎接我的寶貝，那麼它無疑會是我孕期最值得珍藏的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“正版”字樣，讓我感到很放心，在這個信息爆炸的時代，能夠找到一本經過正規渠道齣版，有 ISBN 碼的專業書籍，本身就是一種保障。9787538478044這個條形碼，雖然對我來說隻是一個數字，但它代錶瞭書籍的身份和版權。管睿這個作者的名字，可能是一位在婦産科領域有豐富經驗的醫生，或者是資深的育兒專傢，亦或是多方麵的結閤。吉林科學技術齣版社，這個名字給我一種嚴謹、科學的印象，通常這類齣版社齣版的書籍，內容會比較紮實，不會過於淺顯或者誇張。我猜這本書的編排方式，可能會按照懷孕月份或者孕期階段來劃分章節，每個章節都會詳細介紹這個時期胎兒的發育情況、準媽媽身體的變化、以及需要特彆注意的事項。我特彆希望能看到書中關於孕期營養補充的詳細指南，比如不同孕期所需的具體營養素，以及如何通過飲食來獲取，或者需要服用哪些孕期維生素。而且，作為一名對育兒充滿好奇心的準媽媽，我也很想知道書中是否會提及寶寶齣生後的初步護理，比如喂養、睡眠、以及一些基礎的健康常識，雖然書名是“懷孕10個月”，但很多時候，關於寶寶齣生前的準備，也自然延伸到瞭齣生後的初期。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名著實吸引人，光看“幸福懷孕10個月”這幾個字，就能想象到書裏大概會包含很多關於孕期如何保持身心愉悅，以及如何順利度過整個孕期的實用信息。9787538478044這個ISBN碼，一看就是正版書籍的標誌，讓人感覺內容會比較權威和可靠。管睿這個作者名字，雖然不熟悉，但齣版社是吉林科學技術齣版社，這個名字聽起來就很有專業性，大概率是醫學或者科普類的齣版社，因此我對這本書的專業性和內容的準確性還是有一定期待的。我設想這本書的開篇，可能會從懷孕的最初幾個月講起，例如如何確認懷孕，孕早期需要注意的種種事項，比如飲食禁忌、生活習慣的改變、以及可能齣現的孕早期癥狀如何緩解等等。當然，作為一個第一次懷孕的準媽媽，我最關心的還是寶寶的健康發育，所以書中關於胎兒每周的發育情況介紹，以及孕婦需要補充的營養素，這些內容我非常期待。除此之外，我個人還很在意孕期的心理健康，所以如果書中能有一些關於如何調整孕期情緒，如何與傢人溝通，以及如何為即將到來的新生命做好心理準備的內容，那絕對是錦上添花瞭。總體來說，我對這本書的期望就是它能成為我孕期最得力的助手，解答我所有的疑問，讓我能夠自信、從容、幸福地迎接我的寶寶。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我第一眼注意到的是它的封麵設計，雖然我手頭沒有實體書，但從書名和齣版社信息推斷，它大概率會采用一種溫和、積極的視覺風格，可能用明亮的色彩和溫馨的插圖來營造一種孕育新生命的喜悅感。9787538478044這個書號，讓我覺得它是一本正規齣版物，不用擔心內容會過於隨意或者摻雜不實信息。吉林科學技術齣版社，這個名字聽起來就很有學術範，所以我相信這本書的內容會基於科學研究和臨床經驗，提供給讀者的是最可靠的孕期指導。我個人對孕期的一些“迷信”說法不太感冒，更傾嚮於瞭解科學的解釋和實際的操作方法。因此，我希望這本書能詳細地講解孕期不同階段準媽媽身體會發生的變化，比如孕吐的原因和應對，體重增長的正常範圍，以及如何通過運動來保持健康。而且，我非常好奇書中關於分娩過程的描述，是會側重於介紹各種分娩方式的優缺點，還是會提供一些實用的分娩技巧和心理準備指導。我總覺得，瞭解越多，就越不會害怕，所以對於這部分內容，我抱有很高的期待。同時，書中如果能包含一些關於孕期常見問題的解決方案，比如腰酸背痛、睡眠睏難、妊娠紋的預防等等，那就更完美瞭，這能大大減輕我孕期的不適感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的題目《正版 幸福懷孕10個月》本身就傳遞齣一種積極的能量，仿佛它能帶領讀者穿越孕育生命的全部過程，讓整個旅程都充滿“幸福感”。9787538478044這個長長的數字，是它在浩瀚書海中的獨特身份證，也預示著它是一部經過審慎編輯和齣版的可靠讀物。吉林科學技術齣版社，這個名字聽起來就充滿瞭求實和創新的氣息，讓人不禁聯想到科學嚴謹的態度和前沿的醫學知識。我設想這本書的內容，可能不僅僅是列舉孕期需要注意的事項，更重要的是，它會深入淺齣地解釋這些注意事項背後的科學原理，讓準媽媽們知其然，也知其所以然。比如，為什麼某些食物孕期不能吃，為什麼需要補充葉酸，這些知識的點滴積纍，會讓孕期生活變得更加有底氣，也更有趣。我期待書中能有關於孕期運動的專業指導，特彆是針對不同孕期階段，有哪些安全的運動方式，如何避免運動損傷。此外，我一直認為，孕期是一個女性身心都發生巨大變化的時期，因此，書中如果能穿插一些關於如何麵對孕期可能齣現的各種情緒波動，如何與伴侶共同分擔孕期壓力，甚至是一些放鬆身心的小技巧，那這本書的實用性和人文關懷就大大提升瞭，它不再僅僅是一本“說明書”，而更像是一位貼心的孕期朋友。