正版 幸福怀孕10个月 9787538478044 管睿 吉林科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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管睿 著

图书标签:

• 孕期指导
• 孕妇保健
• 怀孕知识
• 产检
• 分娩
• 育儿准备
• 母婴健康
• 妊娠期
• 健康生活
• 管睿

店铺： 润一图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538478044

商品编码：30222080643

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：幸福怀孕10个月

定价：39.9元

作者：管睿

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787538478044

字数：200000

页码：180

版次：1

装帧：平装

开本：20开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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一段幸福的时光要有分享，一段非凡的经历要有欣赏。《幸福怀孕10个月》专注孕期里的每件事，陪伴你走过这段充满爱与希望的生命旅程。吃什么怎么吃，随便查！产检时间表，叮嘱你不忘各项时间！孕育界的新东方！怀孕还怕啥啊。

内容提要

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本书是一本怀孕书。对孕期相关知识、常见问题和解决方案进行了系统梳理，并提出切实可行的解决方案。本书提炼了孕妇每周的身体变化特点以及每一个时间阶段需要注意的环节，用简练的文字，展现重要全面的孕期知识，让所有孕妇都能幸福的度过10个月的孕期。

目录

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作者介绍

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管睿，第二军医大学附属医院妇产科主任，教授，具有丰富的临床经验，曾经出版过《轻松怀孕280天一天一页》 《新妈本产后恢复书》等孕产图书。

文摘

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序言

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孕育生命的奇妙旅程：一份来自生命初端的温暖馈赠 生命，如同种子，在母体内悄然萌芽，经历十个月的孕育，最终绽放出绚烂的花朵。这是一段充满未知与期待的旅程，是生命中最深刻、最动人的篇章。本书旨在以细腻的笔触，全方位地陪伴您走过这段非凡的时光，深入探索生命孕育的每一个阶段，解读身体的变化，安抚内心的波动，分享来自生命最原始的喜悦与智慧。 第一阶段：生命的初啼——从受起到孕早期 (约0-12周) 一切的开始，都源于一个细胞的奇迹。受精卵的结合，标志着一个新生命的诞生。在这个阶段，孕妇的身体会发生微妙而显著的变化。荷尔蒙水平的剧烈波动，是孕早期最显著的特征。您可能会经历晨吐的困扰，食欲的改变，以及前所未有的疲倦感。乳房的胀痛和敏感，也是身体在为哺育做准备的信号。 胚胎的发育，在这一时期以惊人的速度进行。从一个微小的细胞团，逐渐分化出大脑、心脏、四肢等关键器官的雏形。这个阶段的胚胎，虽然肉眼无法察觉，但它的生命力却无比顽强。了解胚胎发育的规律，有助于您更好地理解身体的变化，并以更积极的心态面对孕早期的不适。 孕早期是胎儿最脆弱的时期，因此，科学的孕期保健显得尤为重要。本书将详细介绍孕早期营养的重点，包括叶酸的重要性，如何选择适合的食物，以及补充剂的选择。同时，我们将强调充足的休息和适度的运动，帮助您保持良好的身体状态，为胎儿的健康发育打下坚实基础。 在这个阶段，情绪的波动也是常见的。从得知怀孕的喜悦，到对未知的不安，孕妇的情绪可能会经历起伏。本书将提供实用的方法，帮助您管理孕期情绪，学会自我放松，与伴侣建立有效的沟通，共同面对孕期的挑战。我们还将探讨孕早期可能出现的常见问题，如阴道出血、腹痛等，并提供专业的指导和建议。 第二阶段：生命的孕育——孕中期 (约13-28周) 随着孕周的增加，胎儿的发育进入了更为稳定和快速的阶段。孕早期的不适感逐渐减轻，取而代之的是腹部的明显隆起。您会开始感受到胎动，这是生命在您体内活跃的信号，也是一种难以言喻的幸福感。 胎儿的器官系统在孕中期进一步发育完善。四肢逐渐清晰，骨骼正在钙化，五官也逐渐成形。胎儿的心跳变得更加有力，您可以通过胎心仪听到生命的律动。头部和身体的比例也在逐渐调整，为出生做准备。 孕中期是孕妇体重增长的关键时期。合理的饮食搭配，确保摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，是维持母婴健康的关键。本书将提供详细的孕中期饮食指南，包括各类食物的营养价值，以及如何根据身体状况调整饮食。我们还将介绍孕中期适合进行的运动，如孕妇瑜伽、散步等，帮助您保持活力，增强体质。 孕中期也是进行重要产检的时期。羊膜穿刺、唐氏筛查等检查，有助于及早发现胎儿的异常情况。本书将详细解读各项产检的重要性、目的和过程，帮助您更好地理解产检报告，并与医生进行有效的沟通。 情感上，孕中期通常是孕妇情绪最为稳定的时期。然而，对分娩的期待与担忧，也可能逐渐浮现。本书将提供关于分娩方式的知识，帮助您了解不同分娩方式的优缺点，并与伴侣共同做出选择。我们将鼓励您积极参与孕期课程，学习分娩的技巧和放松的方法，为迎接新生命的到来做好准备。 第三阶段：生命的成熟——孕晚期 (约29-40周) 孕晚期，是生命旅程的冲刺阶段。胎儿的发育已基本成熟，身体为出生做最后的准备。您会感受到胎儿活动的减缓，但每一次胎动都更加有力。腹部持续增大，给日常活动带来一些不便。 胎儿的体重迅速增加，脂肪层逐渐增厚，皮肤变得更加光滑。肺部发育至关重要，为出生后的呼吸做准备。胎儿的头部可能会下降至盆腔，为分娩创造条件。 孕晚期的孕妇需要特别关注身体的变化。水肿、腰酸背痛、睡眠困难等问题可能会出现。本书将提供缓解这些不适的有效方法，包括正确的睡姿、适度的伸展运动，以及饮食上的调整。 营养摄入在孕晚期依然重要，但需要注意控制热量，避免胎儿过大，增加分娩的难度。我们将提供孕晚期的饮食建议，重点关注钙、铁等元素的补充。 临近分娩，准父母的心理准备尤为关键。本书将详细介绍分娩的征兆，如见红、破水、规律宫缩等，帮助您识别临产信号。我们将提供关于分娩过程的详细信息，包括宫缩的原理、疼痛管理的方法，以及在医院的分娩流程。 我们还将探讨产后护理的重要性，包括母乳喂养的指导，新生儿的护理知识，以及产后妈妈的身体恢复和心理调适。这本书不仅仅是一本关于怀孕的书，更是一份关于生命、关于爱、关于成长的全方位指南。 生命的脉动，是宇宙中最动听的乐章。 本书的内容，旨在成为您孕期最贴心的陪伴者。我们从科学的角度，解读生命孕育的奥秘；从人文关怀的角度，抚慰您在孕期可能遇到的各种困惑与不安。我们希望通过详尽的知识、贴心的建议和温暖的鼓励，帮助您以最从容、最幸福的心态，迎接新生命的到来。 让每一次心跳，都成为爱的共鸣。 怀孕，不仅仅是身体的改变，更是一次深刻的生命体验。它让我们重新审视生命，体验爱与奉献的力量。本书将引领您走进这段奇妙的旅程，感受生命孕育的每一个细微之处，理解身体与心灵的和谐统一。 每一个生命，都值得被温柔以待。 从最初的受精卵，到日渐成形的胎儿，生命在母体内经历着不可思议的蜕变。本书将为您揭示这段生命的壮丽画卷，让您深入了解胎儿成长的每一个阶段，感受生命成长的喜悦与奇迹。 让知识成为力量，让爱成为指引。 怀孕的旅程，充满了未知，也充满了力量。本书所包含的丰富知识，将帮助您更好地了解自己的身体，理解胎儿的需求，从而做出最明智的选择。同时，我们传递的不仅仅是知识，更是对生命的热爱与尊重。 这是一段生命的邀约，一次爱的启程。 怀孕，是生命中最神圣的礼物之一。本书，是这份礼物最真诚的注脚。我们愿与您一同，记录下这十个月的精彩，感受生命赋予的独特魅力。 期待，在生命的下一个路口，与您和您的宝贝相遇。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我第一眼注意到的是它的封面设计，虽然我手头没有实体书，但从书名和出版社信息推断，它大概率会采用一种温和、积极的视觉风格，可能用明亮的色彩和温馨的插图来营造一种孕育新生命的喜悦感。9787538478044这个书号，让我觉得它是一本正规出版物，不用担心内容会过于随意或者掺杂不实信息。吉林科学技术出版社，这个名字听起来就很有学术范，所以我相信这本书的内容会基于科学研究和临床经验，提供给读者的是最可靠的孕期指导。我个人对孕期的一些“迷信”说法不太感冒，更倾向于了解科学的解释和实际的操作方法。因此，我希望这本书能详细地讲解孕期不同阶段准妈妈身体会发生的变化，比如孕吐的原因和应对，体重增长的正常范围，以及如何通过运动来保持健康。而且，我非常好奇书中关于分娩过程的描述，是会侧重于介绍各种分娩方式的优缺点，还是会提供一些实用的分娩技巧和心理准备指导。我总觉得，了解越多，就越不会害怕，所以对于这部分内容，我抱有很高的期待。同时，书中如果能包含一些关于孕期常见问题的解决方案，比如腰酸背痛、睡眠困难、妊娠纹的预防等等，那就更完美了，这能大大减轻我孕期的不适感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目《正版 幸福怀孕10个月》本身就传递出一种积极的能量，仿佛它能带领读者穿越孕育生命的全部过程，让整个旅程都充满“幸福感”。9787538478044这个长长的数字，是它在浩瀚书海中的独特身份证，也预示着它是一部经过审慎编辑和出版的可靠读物。吉林科学技术出版社，这个名字听起来就充满了求实和创新的气息，让人不禁联想到科学严谨的态度和前沿的医学知识。我设想这本书的内容，可能不仅仅是列举孕期需要注意的事项，更重要的是，它会深入浅出地解释这些注意事项背后的科学原理，让准妈妈们知其然，也知其所以然。比如，为什么某些食物孕期不能吃，为什么需要补充叶酸，这些知识的点滴积累，会让孕期生活变得更加有底气，也更有趣。我期待书中能有关于孕期运动的专业指导，特别是针对不同孕期阶段，有哪些安全的运动方式，如何避免运动损伤。此外，我一直认为，孕期是一个女性身心都发生巨大变化的时期，因此，书中如果能穿插一些关于如何面对孕期可能出现的各种情绪波动，如何与伴侣共同分担孕期压力，甚至是一些放松身心的小技巧，那这本书的实用性和人文关怀就大大提升了，它不再仅仅是一本“说明书”，而更像是一位贴心的孕期朋友。

评分☆☆☆☆☆

我个人对怀孕这件事一直充满好奇与敬畏，所以当我看到《正版 幸福怀孕10个月》这本书名时，便立刻被它所吸引。9787538478044这个ISBN码，让我确信它是一部正规出版物，而不是随意的网络拼凑，这在信息真假难辨的当下显得尤为珍贵。吉林科学技术出版社，这个名字虽然不是家喻户晓，但“科技”二字，总是能让人联想到严谨、科学、以及对知识的追求，因此我对这本书内容的专业性和深度抱有很高的期望。我猜测这本书会按照时间顺序，详细地介绍从备孕到分娩的整个过程，每个阶段都会有详尽的讲解。我特别关心书中是否会提供关于如何识别和应对孕期并发症的信息，例如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，这些都是孕期比较危险的情况，如果能有专业的指导，相信能让准妈妈们更加安心。另外，我还很想了解书中关于胎教的内容，是会侧重于音乐、故事，还是有更科学的解读。毕竟，孕育一个生命，不仅仅是生理上的过程，更是情感和智慧的传递。如果这本书能在我孕期的每一个阶段，都给予我最科学、最贴心、最鼓舞人心的建议，让我能够以平和、喜悦的心态去迎接我的宝贝，那么它无疑会是我孕期最值得珍藏的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“正版”字样，让我感到很放心，在这个信息爆炸的时代，能够找到一本经过正规渠道出版，有 ISBN 码的专业书籍，本身就是一种保障。9787538478044这个条形码，虽然对我来说只是一个数字，但它代表了书籍的身份和版权。管睿这个作者的名字，可能是一位在妇产科领域有丰富经验的医生，或者是资深的育儿专家，亦或是多方面的结合。吉林科学技术出版社，这个名字给我一种严谨、科学的印象，通常这类出版社出版的书籍，内容会比较扎实，不会过于浅显或者夸张。我猜这本书的编排方式，可能会按照怀孕月份或者孕期阶段来划分章节，每个章节都会详细介绍这个时期胎儿的发育情况、准妈妈身体的变化、以及需要特别注意的事项。我特别希望能看到书中关于孕期营养补充的详细指南，比如不同孕期所需的具体营养素，以及如何通过饮食来获取，或者需要服用哪些孕期维生素。而且，作为一名对育儿充满好奇心的准妈妈，我也很想知道书中是否会提及宝宝出生后的初步护理，比如喂养、睡眠、以及一些基础的健康常识，虽然书名是“怀孕10个月”，但很多时候，关于宝宝出生前的准备，也自然延伸到了出生后的初期。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名着实吸引人，光看“幸福怀孕10个月”这几个字，就能想象到书里大概会包含很多关于孕期如何保持身心愉悦，以及如何顺利度过整个孕期的实用信息。9787538478044这个ISBN码，一看就是正版书籍的标志，让人感觉内容会比较权威和可靠。管睿这个作者名字，虽然不熟悉，但出版社是吉林科学技术出版社，这个名字听起来就很有专业性，大概率是医学或者科普类的出版社，因此我对这本书的专业性和内容的准确性还是有一定期待的。我设想这本书的开篇，可能会从怀孕的最初几个月讲起，例如如何确认怀孕，孕早期需要注意的种种事项，比如饮食禁忌、生活习惯的改变、以及可能出现的孕早期症状如何缓解等等。当然，作为一个第一次怀孕的准妈妈，我最关心的还是宝宝的健康发育，所以书中关于胎儿每周的发育情况介绍，以及孕妇需要补充的营养素，这些内容我非常期待。除此之外，我个人还很在意孕期的心理健康，所以如果书中能有一些关于如何调整孕期情绪，如何与家人沟通，以及如何为即将到来的新生命做好心理准备的内容，那绝对是锦上添花了。总体来说，我对这本书的期望就是它能成为我孕期最得力的助手，解答我所有的疑问，让我能够自信、从容、幸福地迎接我的宝宝。