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马晓云 著

图书标签:

• 亲子关系
• 高中学习
• 教育方法
• 学习规划
• 时间管理
• 心理健康
• 家庭教育
• 升学指导
• 学科辅导
• 成长陪伴

店铺： 天启发行图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564089443

商品编码：30233100839

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名：陪孩子轻松走过高中三年

定价：29.80元

作者：马晓云

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787564089443

字数：

页码：208

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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缓解孩子学习的压力，解放孩子疲惫的心灵。

内容提要

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　　《陪孩子轻松走过高中三年》将主要从六个方面探讨对孩子的教育：一、道德篇：帮助孩子树立起谦谦君子的形象。二、心理篇：帮助孩子成为身心健康的学子。三、交往篇：帮助孩子成为沟通高手，让孩子知己满天下。四、生活篇：在琐碎的生活中，帮助孩子走向独立。五、学习篇：高中三年的赛跑，如何才能让孩子更快？六、备考篇：高考来了，不打无准备的仗！

目录

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作者介绍

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　　马晓云，上海交通大学中文系毕业，长年以来从事文史，养生，经管，励志，男性女性心理，家教，传记，少量小说等多种题材的策划撰稿工作，知名图书策划人、畅销书作家。作品有《做人不要太老实》、 《左手曾国藩，右手胡雪岩》等。

文摘

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　　道德篇：帮助孩子树立起谦谦君子的形象
　　一、尊重总是相互的
　　写给父母的话：
　　家长与孩子之间的了解，其实不必偷偷摸摸的。要知道，孩子已经逐渐拥有了健全、独立的人格，有了自己的思想、自己的秘密。所以，与孩子进行平等对话吧，尊重他们的决定，尊重他们的秘密，这样才能让他们在不知不觉中感受到尊重的力量。
　　生活案例
　　有一位妈妈不知从什么时候开始，她在帮女儿收拾房间的时候，总是喜欢翻看孩子那些精美的笔记本。那些笔记本里，不仅有优美的图画，而且有热爱写作的女儿所摘抄下来的大量精美句子，此外还有许多女儿的随笔。在翻看这些笔记本的过程中，看着女儿娟秀的笔迹中表达出来的那些或冲动、或愤怒、或兴奋、或喜悦的情绪，妈妈也随之感慨不已，在不知不觉中，女儿已经长大了，她开始对周围发生的事情发表自己的看法、观点了。
　　时间就这样一天天过去，女儿也知道妈妈翻看自己笔记本的事情，但是她并没有对此表示什么，而妈妈也仍然继续着这样的行为，不仅欣赏那些优美的句子，也一点点了解着女儿的成长。
　　可是有一天，当妈妈又一次帮女儿收拾房间的时候，忽然发现，在女儿的书桌上多了一个精美的笔记本。妈妈并没有在意，收拾完毕之后，像往常一样，她又随手翻开了这个新的笔记本。
　　但是，出乎妈意料，在笔记本的扉页上，出现了女儿娟秀的字迹：“请勿动！！！”妈妈愣住了，不过在一番犹豫之后，她还是选择了尊重女儿的决定，没有继续翻阅下去，而是将笔记本合上，轻轻地放在了女儿的书桌上。
　　虽然有一些难过，不过，妈妈还是很快就调整好了心态。她暗暗告诉自己：女儿已经长大了，有一些属于自己的小秘密是再正常不过的事情了。那个精美的笔记本里肯定就写着属于她自己的小秘密，可是女儿并没有将这个笔记本藏起来，而是大大方方地将它摆了出来，这不就是女儿对自己大的信任吗？
　　所以，妈妈终还是忍住了自己的好奇心，她选择尊重女儿的决定。她相信，尊重是相互的，只有自己尊重了女儿的选择与决定，才会获得女儿的尊重与信任，才能够将母女之间的这份和谐保持下去。
　　应对策略
　　诗人普希金曾经说过：“尊重别人吧，它会使别人的快乐加倍，也能使别人的痛苦减半。”尊重他人，不仅能够体现出自己的道德修养，更能够帮助自己建立和谐的人际关系，帮助他人提升自信。
　　所以，培养孩子懂得尊重他人的品质就显得尤为重要，那么，家长需要怎么做才能教会孩子尊重他人呢？
　　1．亲身践行。
　　就如同案例中的母亲一样，面对女儿的提醒，她能够及时克制自己，以身作则，尊重女儿的决定，尊重女儿的隐私。虽然没有刻意同女儿进行谈话，但是她用自己的行动表现出了真正的尊重，相信在以后的日子里，她们母女之间的关系也仍然能够像曾经那样亲密、和谐。
　　2．注重细节。
　　每个人的身上都有优点，一代圣人孔子曾说：“三人行，必有我师。”圣人尚且如此尊重他人，我们又有什么理由不将尊重放在心底呢？
　　有人曾说，我将尊重放在了心里，只是不知道该如何表达而已。其实，尊重他人更重要的是表现在细节上。曾经看到过这样一则故事：有个富翁在一次散步的时候，无意中看到了一位衣衫褴褛的年轻人蜷缩在路旁的一个角落。在年轻人的面前是一块破布，破布上零散地摆放着几本破旧的书。
　　富翁忽然想起了自己曾经的那段困难时期，于是，他走上前，掏出几张钱塞到年轻人的怀里，然后不等年轻人反应过来离开了。可是，就在年轻人还发愣的时候，富翁忽然又走了回来。
　　富翁走到年轻人的面前，他向年轻人道歉说：“对不起，我回来是为了取我购买的书的。我为自己刚才的行为道歉，因为您并不是一位乞丐，而和我一样，是一位商人。”说完之后，富翁郑重地同年轻人握了握手，然后离去了。
　　富翁并没有想到，他的这一行为给年轻人带来了多大的震撼。在此之前，年轻人一直认为，自己就是个潦倒贫困的乞丐，但是富翁的尊重给了年轻人尊严和信心。他离开了那个阴暗的街道角落，开始为了自己的事业而奋斗。无论面前的路有多么艰难，他都始终在心中告诉自己：“我是一名商人，不是乞丐！”终于，他成功了。
　　3．尊重孩子的意见。
　　相信每位家长都会告诉孩子许多规矩，但并不是所有的孩子都能够遵守这些规矩。那么，出现这些分歧的原因是什么呢？无非是因为家长在制定规矩的时候，没有参考孩子的意见，没有同孩子进行商议。
　　而大量事实证明，家长一厢情愿制定的规矩，很少有达成目标的。而那些经过与孩子商议而达成的规矩，孩子则大多数都遵守得非常好。
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序言

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陪孩子轻松走过高中三年 这是一本为家长量身打造的实用指南，旨在帮助您与孩子一同，以从容、积极的心态迎接高中三年。本书并非枯燥的说教，也不是理论的堆砌，而是融合了教育专家、心理咨询师以及资深高中生家长的宝贵经验，为您提供了一套全面、可操作的育儿方案。我们深知，高中三年是孩子人生中一个至关重要的转折点，也是家长们最容易感到焦虑的时期。升学压力、青春叛逆、学业迷茫、人际困扰……接踵而至的问题常常让家长们措手不及，感到力不从心。本书正是为了驱散这些迷雾，点亮前行的道路而诞生。 第一章：重新认识高中，重塑家长心态 在信息爆炸和快速变化的时代，我们对“成功”的定义是否已经变得过于狭隘？本书首先将引导家长们跳出“唯分数论”的思维定势，重新审视高中教育的真正意义。高中三年，不仅仅是知识的积累，更是孩子人格形成、价值观塑造、独立思考能力培养的关键时期。我们将探讨如何理解并接纳高中阶段孩子的生理和心理变化，帮助家长们调整不切实际的期望，以更平和、更理性的心态面对孩子的学业和成长。 超越分数： 我们将深入分析，在高考之外，高中三年还能带给孩子哪些宝贵的财富？自信、责任感、解决问题的能力、抗压能力，这些“软实力”在未来的人生道路上，往往比单纯的分数更具价值。 理解青春期： 深入解析高中生在青春期的心理特点，如情绪波动、自我认同探索、独立意识的增强等，帮助家长们理解孩子行为背后的原因，学会换位思考，建立更有效的沟通桥梁。 告别焦虑： 提供实用的方法，帮助家长们识别并管理自身的情绪焦虑，避免将负面情绪传递给孩子。我们将分享一些放松技巧、正念练习，以及如何建立自己的支持系统。 家庭关系的重塑： 高中三年，是孩子从依赖走向独立的重要过渡期。本书将指导家长们如何在这种转变中，保持亲密的亲子关系，从“管教者”逐渐转变为“支持者”和“引导者”。 第二章：学业导航：从容应对升学挑战 升学压力是高中家长绕不开的话题。本书并非提供“秘籍”式的应试技巧，而是更侧重于帮助家长引导孩子建立科学的学习方法，培养自主学习能力，以及理性规划升学路径。 科学的学习方法： 摒弃死记硬背，我们推崇的是理解式学习、主动式学习。本书将介绍多种经过验证的有效学习方法，如思维导图、费曼学习法、番茄工作法等，并指导家长如何与孩子一起探索最适合他们的学习模式。 时间管理与规划： 高中生活节奏快，如何平衡学习、社团活动、休息和娱乐，是孩子们面临的一大挑战。我们将提供实用的时间管理工具和策略，帮助孩子学会制定合理的学习计划，并培养其执行力。 应对考试压力： 考试是检验学习成果的重要方式，但也容易带来压力。本书将探讨如何帮助孩子正确看待考试，如何从考试失利中汲取经验，以及如何进行有效的考后总结，而非一味地责备。 理性选择升学路径： 升学不仅仅是上大学，更关乎专业的选择、未来职业的规划。本书将引导家长和孩子一起，了解不同类型的高校、专业前景，以及如何结合孩子的兴趣、特长和市场需求，做出明智的升学决策。我们将提供关于志愿填报、专业解读的实用信息，帮助您成为孩子最坚实的升学后盾。 第三章：心智成长：点亮孩子的内在力量 高中三年，不仅是学业的冲刺，更是孩子心智成熟的关键时期。本书将聚焦于帮助孩子培养积极的心态、健全的人格和应对挑战的能力。 情绪管理与心理韧性： 青春期的孩子情绪容易波动，学会管理情绪，培养强大的心理韧性至关重要。我们将分享一些情绪识别、表达和调节的技巧，以及如何帮助孩子在挫折面前保持乐观和积极。 建立自信与自我认同： 青春期是自我探索的时期，孩子需要建立清晰的自我认知和坚定的自信心。本书将提供方法，帮助家长引导孩子发现自己的优点，接纳自己的不足，并逐步形成积极的自我评价。 人际交往与社会适应： 友情、爱情、师生关系，这些都构成了孩子高中生活的重要组成部分。本书将探讨如何帮助孩子处理好各种人际关系，学会尊重他人，解决冲突，并逐步适应社会。 培养责任感与独立性： 随着年龄的增长，孩子需要逐渐承担起更多的责任。我们将指导家长如何通过适当的方式，培养孩子的独立思考能力、生活自理能力和对家庭、社会的责任感。 第四章：家校合作：构建孩子成长的坚实后盾 家庭和学校是孩子成长过程中最重要的两个阵场。有效的家校合作，能够为孩子提供更全面、更系统的支持。 与老师的沟通艺术： 如何与班主任、任课老师建立良好的沟通，及时了解孩子在校表现，共同解决问题，是家长必备的技能。本书将提供具体的沟通建议和范例。 参与学校活动： 适当参与学校的开放日、家长会等活动，不仅能让家长更了解学校的教育理念和教学方式，也能增进与老师和学校的联系。 理解学校的教育理念： 了解学校的课程设置、教学特色、德育要求，有助于家长更好地配合学校的教育工作，形成教育合力。 家校信息共享： 建立与学校的有效信息交流渠道，及时反映孩子在家的学习和生活状况，也能从学校获得更准确的孩子在校信息，为孩子提供更精准的支持。 第五章：健康生活：为孩子加油充电 健康的身体和充沛的精力是完成高中三年学业和生活的基石。本书将关注孩子的身心健康，提供实用的建议。 均衡饮食与规律作息： 探讨如何为孩子提供营养均衡的膳食，以及如何帮助孩子养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。 适度运动与放松： 强调体育锻炼的重要性，并提供一些适合高中生的运动建议。同时，也将分享一些简单易行的放松技巧，帮助孩子缓解学习压力。 预防心理健康问题： 关注孩子的情绪变化，识别潜在的心理健康预警信号，并提供寻求专业帮助的途径。 引导健康的网络使用： 在网络时代，如何引导孩子健康、合理地使用网络，避免沉迷，是我们必须面对的挑战。本书将提供相关的指导。 本书的特色： 实用性强： 每一章节都提供了大量具体的案例分析和操作建议，家长们可以立即应用到日常生活中。 视角全面： 融合了教育、心理、家庭等多方面专家的智慧，提供了一个全方位的育儿视角。 温情陪伴： 字里行间渗透着对孩子的理解、支持和关爱，鼓励家长以积极、平和的心态与孩子一同成长。 与时俱进： 关注当下高中教育的热点问题和家长的普遍困惑，提供具有现实意义的解决方案。 《陪孩子轻松走过高中三年》不仅仅是一本书，更是一份承诺，一份陪伴，一份指引。我们相信，通过科学的教育理念、有效的沟通方法以及家校的紧密合作，您和您的孩子一定能够平稳、自信、快乐地度过这段意义非凡的青春岁月，为孩子未来的腾飞打下坚实的基础。让我们一起，用爱与智慧，点亮孩子的高中之路！

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初是被这个书名吸引的。“轻松走过”这四个字，简直是我对孩子高中生活的期盼，也是我内心深处最渴望的状态。我希望这不仅仅是一本“教你如何督促孩子学习”的书，更是一本关于“如何与孩子共同成长”的书。高中三年，对于孩子来说是人生中一个重要的转折点，充满了挑战和机遇。对于我们家长而言，同样也是一次考验。我希望能从这本书里学到如何在高压的学习环境中，帮助孩子保持积极的心态，如何处理好亲子关系，避免因为学习问题而产生隔阂。我希望这本书能给我一些关于时间管理、学习方法、考试策略的建议，但更重要的是，我希望它能告诉我，如何在教育孩子的过程中，不丢失自己的初心，不让焦虑吞噬了亲子间的爱与理解。我渴望找到一些关于如何培养孩子独立性、责任感和抗压能力的具体方法，让孩子不仅仅在学业上有所成就，更能成为一个内心强大、阳光向上的人。这本书如果能提供一些实际的经验分享，或者心理学角度的解读，那将是对我最大的帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书的光盘？我倒是没太关注。不过，听朋友说起，他们家的孩子自从用了这本书的某些方法后，学习状态有了明显的改善，压力也小了很多。我当时就很好奇，是什么样的内容能有这么神奇的效果。我的孩子现在正值高中，学习压力大得惊人，每天回来都是一副疲惫不堪的样子，让我看着心疼又无奈。我尝试了很多方法，效果都不尽如人意。我希望这本书能提供一些不同于寻常的教育理念，或者一些特别的学习技巧，能够真正触及到孩子学习的“痛点”，并且提供切实的解决方案。我特别想了解，在面对孩子学习上的困难时，家长应该如何给予最有效的支持，是应该放手让他们自己去摸索，还是应该积极介入？书里有没有提到如何帮助孩子建立自信，如何在考试前调整心态，以及如何处理那些“学不进去”的难题？我期待这本书能够给我带来启发，让我能够更有智慧地陪伴孩子走过这段不轻松的高中旅程，而不是仅仅把目标定在“考上好大学”上，而是更希望孩子能在这个过程中，找到学习的乐趣，发现自己的潜能。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计倒是挺别致的，虽然我主要关注的是内容。我现在的孩子正处于高一，刚刚进入高中，各种不适应让我和孩子都焦头烂额。我一直在寻找一些能够帮助孩子平稳过渡，并且在高强度学习环境中保持良好心态的指导。我希望这本书能提供一些关于高中学习方法和技巧的建议，但更重要的是，我希望它能关注到孩子的心理健康。我希望从中能够学到如何与孩子进行有效的沟通，如何理解孩子在成长过程中面临的各种挑战，比如青春期的叛逆、学业的压力、人际关系的困扰等等。我期待这本书能给我一些关于如何帮助孩子建立自信、培养独立思考能力和解决问题能力的具体方法。如果书中能包含一些来自教育专家或者资深家长的经验分享，能够让我借鉴他们的成功经验，避免走弯路，那就太好了。我希望通过阅读这本书，能够让我成为一个更了解孩子、更能帮助孩子成长的家长。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的时候，我第一眼就注意到它厚实的内容。这让我觉得，作者一定是花了大量的心思去打磨这本书的。我希望这本书里能有很多具体的例子，能够让我感同身受，并且能够从中找到解决自己家庭教育难题的影子。我的孩子正处于一个对未来充满迷茫，但又不得不面对繁重学业的阶段。我作为家长，常常感觉力不从心，不知道该如何引导他。我迫切地需要一本能够提供清晰指导的书，告诉我如何在这个阶段与孩子建立更深层次的沟通，如何帮助他认识到自己的优点和缺点，如何鼓励他树立积极的学习态度。我希望这本书能不仅仅停留在理论层面，而是能够提供一些实用的方法和步骤，让我可以立即运用到日常的亲子互动中。比如，书中会不会提供一些可以和孩子一起进行的活动，来增进彼此的理解？或者有一些可以帮助孩子缓解学习压力的具体建议？我希望这本书能让我感觉到，我不是孤军奋战，而是有一个可以依靠的“智囊团”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！自从孩子进入高中，我的焦虑就开始像潮水一样一浪高过一浪。我总担心他跟不上学习进度，担心他压力太大，也担心自己作为家长，不知道该如何引导他。看着他每天埋头苦读，却常常眉头紧锁，我心里更是百爪挠心。我一直在寻找一本能够让我安心，同时又能切实帮助孩子度过这个关键时期的书。我需要的是那种能提供具体方法，而不是空洞理论的指导。我渴望了解高中三年每个阶段孩子可能遇到的挑战，以及家长应该扮演的角色。是需要扮演严父/慈母，还是做个倾听者？是该紧盯成绩，还是更注重孩子的心理健康？这些都是我一直在思考的问题，也希望这本书能给我一些清晰的答案和实操性的建议。我希望能看到一些关于如何与孩子有效沟通的技巧，如何在学习上给予支持但不包办，以及如何在孩子面临挫折时给予鼓励和引导。如果这本书能提供一些不同类型孩子的案例分析，以及对应的解决方案，那就更完美了，因为我深知每个孩子都是独特的，没有万能的钥匙，但我需要的是一个工具箱，让我可以根据孩子的具体情况去挑选和使用。