陪孩子輕鬆走過高中三年 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬曉雲 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 高中學習
• 教育方法
• 學習規劃
• 時間管理
• 心理健康
• 傢庭教育
• 升學指導
• 學科輔導
• 成長陪伴

店鋪： 天啓發行圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564089443

商品編碼：30233100839

包裝：平裝

齣版時間：2014-05-01

基本信息

書名：陪孩子輕鬆走過高中三年

定價：29.80元

作者：馬曉雲

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787564089443

字數：

頁碼：208

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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緩解孩子學習的壓力，解放孩子疲憊的心靈。

內容提要

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　　《陪孩子輕鬆走過高中三年》將主要從六個方麵探討對孩子的教育：一、道德篇：幫助孩子樹立起謙謙君子的形象。二、心理篇：幫助孩子成為身心健康的學子。三、交往篇：幫助孩子成為溝通高手，讓孩子知己滿天下。四、生活篇：在瑣碎的生活中，幫助孩子走嚮獨立。五、學習篇：高中三年的賽跑，如何纔能讓孩子更快？六、備考篇：高考來瞭，不打無準備的仗！

目錄

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作者介紹

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　　馬曉雲，上海交通大學中文係畢業，長年以來從事文史，養生，經管，勵誌，男性女性心理，傢教，傳記，少量小說等多種題材的策劃撰稿工作，知名圖書策劃人、暢銷書作傢。作品有《做人不要太老實》、 《左手曾國藩，右手鬍雪岩》等。

文摘

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　　道德篇：幫助孩子樹立起謙謙君子的形象
　　一、尊重總是相互的
　　寫給父母的話：
　　傢長與孩子之間的瞭解，其實不必偷偷摸摸的。要知道，孩子已經逐漸擁有瞭健全、獨立的人格，有瞭自己的思想、自己的秘密。所以，與孩子進行平等對話吧，尊重他們的決定，尊重他們的秘密，這樣纔能讓他們在不知不覺中感受到尊重的力量。
　　生活案例
　　有一位媽媽不知從什麼時候開始，她在幫女兒收拾房間的時候，總是喜歡翻看孩子那些精美的筆記本。那些筆記本裏，不僅有優美的圖畫，而且有熱愛寫作的女兒所摘抄下來的大量精美句子，此外還有許多女兒的隨筆。在翻看這些筆記本的過程中，看著女兒娟秀的筆跡中錶達齣來的那些或衝動、或憤怒、或興奮、或喜悅的情緒，媽媽也隨之感慨不已，在不知不覺中，女兒已經長大瞭，她開始對周圍發生的事情發錶自己的看法、觀點瞭。
　　時間就這樣一天天過去，女兒也知道媽媽翻看自己筆記本的事情，但是她並沒有對此錶示什麼，而媽媽也仍然繼續著這樣的行為，不僅欣賞那些優美的句子，也一點點瞭解著女兒的成長。
　　可是有一天，當媽媽又一次幫女兒收拾房間的時候，忽然發現，在女兒的書桌上多瞭一個精美的筆記本。媽媽並沒有在意，收拾完畢之後，像往常一樣，她又隨手翻開瞭這個新的筆記本。
　　但是，齣乎媽意料，在筆記本的扉頁上，齣現瞭女兒娟秀的字跡：“請勿動！！！”媽媽愣住瞭，不過在一番猶豫之後，她還是選擇瞭尊重女兒的決定，沒有繼續翻閱下去，而是將筆記本閤上，輕輕地放在瞭女兒的書桌上。
　　雖然有一些難過，不過，媽媽還是很快就調整好瞭心態。她暗暗告訴自己：女兒已經長大瞭，有一些屬於自己的小秘密是再正常不過的事情瞭。那個精美的筆記本裏肯定就寫著屬於她自己的小秘密，可是女兒並沒有將這個筆記本藏起來，而是大大方方地將它擺瞭齣來，這不就是女兒對自己大的信任嗎？
　　所以，媽媽終還是忍住瞭自己的好奇心，她選擇尊重女兒的決定。她相信，尊重是相互的，隻有自己尊重瞭女兒的選擇與決定，纔會獲得女兒的尊重與信任，纔能夠將母女之間的這份和諧保持下去。
　　應對策略
　　詩人普希金曾經說過：“尊重彆人吧，它會使彆人的快樂加倍，也能使彆人的痛苦減半。”尊重他人，不僅能夠體現齣自己的道德修養，更能夠幫助自己建立和諧的人際關係，幫助他人提升自信。
　　所以，培養孩子懂得尊重他人的品質就顯得尤為重要，那麼，傢長需要怎麼做纔能教會孩子尊重他人呢？
　　1．親身踐行。
　　就如同案例中的母親一樣，麵對女兒的提醒，她能夠及時剋製自己，以身作則，尊重女兒的決定，尊重女兒的隱私。雖然沒有刻意同女兒進行談話，但是她用自己的行動錶現齣瞭真正的尊重，相信在以後的日子裏，她們母女之間的關係也仍然能夠像曾經那樣親密、和諧。
　　2．注重細節。
　　每個人的身上都有優點，一代聖人孔子曾說：“三人行，必有我師。”聖人尚且如此尊重他人，我們又有什麼理由不將尊重放在心底呢？
　　有人曾說，我將尊重放在瞭心裏，隻是不知道該如何錶達而已。其實，尊重他人更重要的是錶現在細節上。曾經看到過這樣一則故事：有個富翁在一次散步的時候，無意中看到瞭一位衣衫襤褸的年輕人蜷縮在路旁的一個角落。在年輕人的麵前是一塊破布，破布上零散地擺放著幾本破舊的書。
　　富翁忽然想起瞭自己曾經的那段睏難時期，於是，他走上前，掏齣幾張錢塞到年輕人的懷裏，然後不等年輕人反應過來離開瞭。可是，就在年輕人還發愣的時候，富翁忽然又走瞭迴來。
　　富翁走到年輕人的麵前，他嚮年輕人道歉說：“對不起，我迴來是為瞭取我購買的書的。我為自己剛纔的行為道歉，因為您並不是一位乞丐，而和我一樣，是一位商人。”說完之後，富翁鄭重地同年輕人握瞭握手，然後離去瞭。
　　富翁並沒有想到，他的這一行為給年輕人帶來瞭多大的震撼。在此之前，年輕人一直認為，自己就是個潦倒貧睏的乞丐，但是富翁的尊重給瞭年輕人尊嚴和信心。他離開瞭那個陰暗的街道角落，開始為瞭自己的事業而奮鬥。無論麵前的路有多麼艱難，他都始終在心中告訴自己：“我是一名商人，不是乞丐！”終於，他成功瞭。
　　3．尊重孩子的意見。
　　相信每位傢長都會告訴孩子許多規矩，但並不是所有的孩子都能夠遵守這些規矩。那麼，齣現這些分歧的原因是什麼呢？無非是因為傢長在製定規矩的時候，沒有參考孩子的意見，沒有同孩子進行商議。
　　而大量事實證明，傢長一廂情願製定的規矩，很少有達成目標的。而那些經過與孩子商議而達成的規矩，孩子則大多數都遵守得非常好。
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序言

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陪孩子輕鬆走過高中三年 這是一本為傢長量身打造的實用指南，旨在幫助您與孩子一同，以從容、積極的心態迎接高中三年。本書並非枯燥的說教，也不是理論的堆砌，而是融閤瞭教育專傢、心理谘詢師以及資深高中生傢長的寶貴經驗，為您提供瞭一套全麵、可操作的育兒方案。我們深知，高中三年是孩子人生中一個至關重要的轉摺點，也是傢長們最容易感到焦慮的時期。升學壓力、青春叛逆、學業迷茫、人際睏擾……接踵而至的問題常常讓傢長們措手不及，感到力不從心。本書正是為瞭驅散這些迷霧，點亮前行的道路而誕生。 第一章：重新認識高中，重塑傢長心態 在信息爆炸和快速變化的時代，我們對“成功”的定義是否已經變得過於狹隘？本書首先將引導傢長們跳齣“唯分數論”的思維定勢，重新審視高中教育的真正意義。高中三年，不僅僅是知識的積纍，更是孩子人格形成、價值觀塑造、獨立思考能力培養的關鍵時期。我們將探討如何理解並接納高中階段孩子的生理和心理變化，幫助傢長們調整不切實際的期望，以更平和、更理性的心態麵對孩子的學業和成長。 超越分數： 我們將深入分析，在高考之外，高中三年還能帶給孩子哪些寶貴的財富？自信、責任感、解決問題的能力、抗壓能力，這些“軟實力”在未來的人生道路上，往往比單純的分數更具價值。 理解青春期： 深入解析高中生在青春期的心理特點，如情緒波動、自我認同探索、獨立意識的增強等，幫助傢長們理解孩子行為背後的原因，學會換位思考，建立更有效的溝通橋梁。 告彆焦慮： 提供實用的方法，幫助傢長們識彆並管理自身的情緒焦慮，避免將負麵情緒傳遞給孩子。我們將分享一些放鬆技巧、正念練習，以及如何建立自己的支持係統。 傢庭關係的重塑： 高中三年，是孩子從依賴走嚮獨立的重要過渡期。本書將指導傢長們如何在這種轉變中，保持親密的親子關係，從“管教者”逐漸轉變為“支持者”和“引導者”。 第二章：學業導航：從容應對升學挑戰 升學壓力是高中傢長繞不開的話題。本書並非提供“秘籍”式的應試技巧，而是更側重於幫助傢長引導孩子建立科學的學習方法，培養自主學習能力，以及理性規劃升學路徑。 科學的學習方法： 摒棄死記硬背，我們推崇的是理解式學習、主動式學習。本書將介紹多種經過驗證的有效學習方法，如思維導圖、費曼學習法、番茄工作法等，並指導傢長如何與孩子一起探索最適閤他們的學習模式。 時間管理與規劃： 高中生活節奏快，如何平衡學習、社團活動、休息和娛樂，是孩子們麵臨的一大挑戰。我們將提供實用的時間管理工具和策略，幫助孩子學會製定閤理的學習計劃，並培養其執行力。 應對考試壓力： 考試是檢驗學習成果的重要方式，但也容易帶來壓力。本書將探討如何幫助孩子正確看待考試，如何從考試失利中汲取經驗，以及如何進行有效的考後總結，而非一味地責備。 理性選擇升學路徑： 升學不僅僅是上大學，更關乎專業的選擇、未來職業的規劃。本書將引導傢長和孩子一起，瞭解不同類型的高校、專業前景，以及如何結閤孩子的興趣、特長和市場需求，做齣明智的升學決策。我們將提供關於誌願填報、專業解讀的實用信息，幫助您成為孩子最堅實的升學後盾。 第三章：心智成長：點亮孩子的內在力量 高中三年，不僅是學業的衝刺，更是孩子心智成熟的關鍵時期。本書將聚焦於幫助孩子培養積極的心態、健全的人格和應對挑戰的能力。 情緒管理與心理韌性： 青春期的孩子情緒容易波動，學會管理情緒，培養強大的心理韌性至關重要。我們將分享一些情緒識彆、錶達和調節的技巧，以及如何幫助孩子在挫摺麵前保持樂觀和積極。 建立自信與自我認同： 青春期是自我探索的時期，孩子需要建立清晰的自我認知和堅定的自信心。本書將提供方法，幫助傢長引導孩子發現自己的優點，接納自己的不足，並逐步形成積極的自我評價。 人際交往與社會適應： 友情、愛情、師生關係，這些都構成瞭孩子高中生活的重要組成部分。本書將探討如何幫助孩子處理好各種人際關係，學會尊重他人，解決衝突，並逐步適應社會。 培養責任感與獨立性： 隨著年齡的增長，孩子需要逐漸承擔起更多的責任。我們將指導傢長如何通過適當的方式，培養孩子的獨立思考能力、生活自理能力和對傢庭、社會的責任感。 第四章：傢校閤作：構建孩子成長的堅實後盾 傢庭和學校是孩子成長過程中最重要的兩個陣場。有效的傢校閤作，能夠為孩子提供更全麵、更係統的支持。 與老師的溝通藝術： 如何與班主任、任課老師建立良好的溝通，及時瞭解孩子在校錶現，共同解決問題，是傢長必備的技能。本書將提供具體的溝通建議和範例。 參與學校活動： 適當參與學校的開放日、傢長會等活動，不僅能讓傢長更瞭解學校的教育理念和教學方式，也能增進與老師和學校的聯係。 理解學校的教育理念： 瞭解學校的課程設置、教學特色、德育要求，有助於傢長更好地配閤學校的教育工作，形成教育閤力。 傢校信息共享： 建立與學校的有效信息交流渠道，及時反映孩子在傢的學習和生活狀況，也能從學校獲得更準確的孩子在校信息，為孩子提供更精準的支持。 第五章：健康生活：為孩子加油充電 健康的身體和充沛的精力是完成高中三年學業和生活的基石。本書將關注孩子的身心健康，提供實用的建議。 均衡飲食與規律作息： 探討如何為孩子提供營養均衡的膳食，以及如何幫助孩子養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠。 適度運動與放鬆： 強調體育鍛煉的重要性，並提供一些適閤高中生的運動建議。同時，也將分享一些簡單易行的放鬆技巧，幫助孩子緩解學習壓力。 預防心理健康問題： 關注孩子的情緒變化，識彆潛在的心理健康預警信號，並提供尋求專業幫助的途徑。 引導健康的網絡使用： 在網絡時代，如何引導孩子健康、閤理地使用網絡，避免沉迷，是我們必須麵對的挑戰。本書將提供相關的指導。 本書的特色： 實用性強： 每一章節都提供瞭大量具體的案例分析和操作建議，傢長們可以立即應用到日常生活中。 視角全麵： 融閤瞭教育、心理、傢庭等多方麵專傢的智慧，提供瞭一個全方位的育兒視角。 溫情陪伴： 字裏行間滲透著對孩子的理解、支持和關愛，鼓勵傢長以積極、平和的心態與孩子一同成長。 與時俱進： 關注當下高中教育的熱點問題和傢長的普遍睏惑，提供具有現實意義的解決方案。 《陪孩子輕鬆走過高中三年》不僅僅是一本書，更是一份承諾，一份陪伴，一份指引。我們相信，通過科學的教育理念、有效的溝通方法以及傢校的緊密閤作，您和您的孩子一定能夠平穩、自信、快樂地度過這段意義非凡的青春歲月，為孩子未來的騰飛打下堅實的基礎。讓我們一起，用愛與智慧，點亮孩子的高中之路！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！自從孩子進入高中，我的焦慮就開始像潮水一樣一浪高過一浪。我總擔心他跟不上學習進度，擔心他壓力太大，也擔心自己作為傢長，不知道該如何引導他。看著他每天埋頭苦讀，卻常常眉頭緊鎖，我心裏更是百爪撓心。我一直在尋找一本能夠讓我安心，同時又能切實幫助孩子度過這個關鍵時期的書。我需要的是那種能提供具體方法，而不是空洞理論的指導。我渴望瞭解高中三年每個階段孩子可能遇到的挑戰，以及傢長應該扮演的角色。是需要扮演嚴父/慈母，還是做個傾聽者？是該緊盯成績，還是更注重孩子的心理健康？這些都是我一直在思考的問題，也希望這本書能給我一些清晰的答案和實操性的建議。我希望能看到一些關於如何與孩子有效溝通的技巧，如何在學習上給予支持但不包辦，以及如何在孩子麵臨挫摺時給予鼓勵和引導。如果這本書能提供一些不同類型孩子的案例分析，以及對應的解決方案，那就更完美瞭，因為我深知每個孩子都是獨特的，沒有萬能的鑰匙，但我需要的是一個工具箱，讓我可以根據孩子的具體情況去挑選和使用。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，我第一眼就注意到它厚實的內容。這讓我覺得，作者一定是花瞭大量的心思去打磨這本書的。我希望這本書裏能有很多具體的例子，能夠讓我感同身受，並且能夠從中找到解決自己傢庭教育難題的影子。我的孩子正處於一個對未來充滿迷茫，但又不得不麵對繁重學業的階段。我作為傢長，常常感覺力不從心，不知道該如何引導他。我迫切地需要一本能夠提供清晰指導的書，告訴我如何在這個階段與孩子建立更深層次的溝通，如何幫助他認識到自己的優點和缺點，如何鼓勵他樹立積極的學習態度。我希望這本書能不僅僅停留在理論層麵，而是能夠提供一些實用的方法和步驟，讓我可以立即運用到日常的親子互動中。比如，書中會不會提供一些可以和孩子一起進行的活動，來增進彼此的理解？或者有一些可以幫助孩子緩解學習壓力的具體建議？我希望這本書能讓我感覺到，我不是孤軍奮戰，而是有一個可以依靠的“智囊團”。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初是被這個書名吸引的。“輕鬆走過”這四個字，簡直是我對孩子高中生活的期盼，也是我內心深處最渴望的狀態。我希望這不僅僅是一本“教你如何督促孩子學習”的書，更是一本關於“如何與孩子共同成長”的書。高中三年，對於孩子來說是人生中一個重要的轉摺點，充滿瞭挑戰和機遇。對於我們傢長而言，同樣也是一次考驗。我希望能從這本書裏學到如何在高壓的學習環境中，幫助孩子保持積極的心態，如何處理好親子關係，避免因為學習問題而産生隔閡。我希望這本書能給我一些關於時間管理、學習方法、考試策略的建議，但更重要的是，我希望它能告訴我，如何在教育孩子的過程中，不丟失自己的初心，不讓焦慮吞噬瞭親子間的愛與理解。我渴望找到一些關於如何培養孩子獨立性、責任感和抗壓能力的具體方法，讓孩子不僅僅在學業上有所成就，更能成為一個內心強大、陽光嚮上的人。這本書如果能提供一些實際的經驗分享，或者心理學角度的解讀，那將是對我最大的幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本書的光盤？我倒是沒太關注。不過，聽朋友說起，他們傢的孩子自從用瞭這本書的某些方法後，學習狀態有瞭明顯的改善，壓力也小瞭很多。我當時就很好奇，是什麼樣的內容能有這麼神奇的效果。我的孩子現在正值高中，學習壓力大得驚人，每天迴來都是一副疲憊不堪的樣子，讓我看著心疼又無奈。我嘗試瞭很多方法，效果都不盡如人意。我希望這本書能提供一些不同於尋常的教育理念，或者一些特彆的學習技巧，能夠真正觸及到孩子學習的“痛點”，並且提供切實的解決方案。我特彆想瞭解，在麵對孩子學習上的睏難時，傢長應該如何給予最有效的支持，是應該放手讓他們自己去摸索，還是應該積極介入？書裏有沒有提到如何幫助孩子建立自信，如何在考試前調整心態，以及如何處理那些“學不進去”的難題？我期待這本書能夠給我帶來啓發，讓我能夠更有智慧地陪伴孩子走過這段不輕鬆的高中旅程，而不是僅僅把目標定在“考上好大學”上，而是更希望孩子能在這個過程中，找到學習的樂趣，發現自己的潛能。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計倒是挺彆緻的，雖然我主要關注的是內容。我現在的孩子正處於高一，剛剛進入高中，各種不適應讓我和孩子都焦頭爛額。我一直在尋找一些能夠幫助孩子平穩過渡，並且在高強度學習環境中保持良好心態的指導。我希望這本書能提供一些關於高中學習方法和技巧的建議，但更重要的是，我希望它能關注到孩子的心理健康。我希望從中能夠學到如何與孩子進行有效的溝通，如何理解孩子在成長過程中麵臨的各種挑戰，比如青春期的叛逆、學業的壓力、人際關係的睏擾等等。我期待這本書能給我一些關於如何幫助孩子建立自信、培養獨立思考能力和解決問題能力的具體方法。如果書中能包含一些來自教育專傢或者資深傢長的經驗分享，能夠讓我藉鑒他們的成功經驗，避免走彎路，那就太好瞭。我希望通過閱讀這本書，能夠讓我成為一個更瞭解孩子、更能幫助孩子成長的傢長。