宝贝计划 1~3岁儿童健康养育指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘纪平 著

图书标签:

• 婴幼儿健康
• 育儿指南
• 0-3岁
• 亲子教育
• 儿童养育
• 早期教育
• 母婴健康
• 宝宝护理
• 喂养
• 成长发育

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 四川少儿出版社

ISBN：9787536543935

商品编码：30235177490

包装：平装

出版时间：2008-05-01

基本信息

书名：宝贝计划 1~3岁儿童健康养育指南

定价：16.80元

作者：刘纪平

出版社：四川少儿出版社

出版日期：2008-05-01

ISBN：9787536543935

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书*可贵之处在于，教育父母如何将**的育儿理念融会贯通于育儿的日常生活之中。
**的育儿观都是建立在尊重儿童权利的前提之下的。
　　　　　　　　　　　中国科学院院士、北京儿童医院名誉院长胡亚美
我认为，要想有个好孩子，首先自己要当好爸爸或好妈妈；而做好爸爸或好妈妈是需要学习的。我说的学习不仅仅指学习科学育儿的知识，而且指学习新的观念，学会尊重孩子和孩子的权利，并把这些新的观念、知识和方法融入日常生活中。
　　　　　　　　　　　　　　联合国儿童基金会驻中国办事处项目官员张亚丽
从长远的观点来看，对我们的社会**的威胁既非基地组织，也非自然灾害……而是我们选择的生活方式，是我们选择坐多久、吃多少！
　　　　　　　　　　　　　　美国体育远动评论员Frank Deford

内容提要

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1～3岁是幼儿成长的关键时期，这一时期对孩子进行智力开发和习惯养成的训练是十分必要的。本书详细讲述了1～3岁幼儿的生长发育特点、家庭护理要点、营养与喂养、疾病与预防、游戏与早教等方面的知识。这些知识针对性强，易于操作，能让你事半功倍，在育儿过程中体会到与孩子一起成长的乐趣。
当前科学、*的育儿理念是：对孩子早的教育就是给予他们充分的爱，让他们在大人的呵护下快乐地游戏，健康地成长。作者将这一理念贯穿全书，强调家长应把孩子看做一个主体，以尊重其权利为主线，在遵循儿童生长发育规律的前提下精心呵护、科学喂养，使孩子健康、快乐、自由地成长。

目录

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章　1～1.5岁
　一、生长发育特点
1.　生长发育指标是什么？
2.　体格发育有何特点？
3.　神经心理发育有何特点？
4.　如何观察孩子是否产生了自我意识？
　二、养育及护理
1.　可以断奶了吗？
2.　为什么要建立合理的生活制度？
3.　如何撤掉纸尿裤？
　三、营养与喂养行为
1.　孩子的膳食可以加多少盐？
2.　如何观察和判断一岁多的孩子食物添加是否得当？
3.　幼儿固体食物有什么特点？
4.　断了母乳的孩子喝什么奶好？
5.　春天可以多给孩子吃点什么？
6.　冰箱可以用来保鲜吗？
7.　孩子可以上桌吃饭吗？
　四、常见病的家庭识别与护理
1.　我的孩子是扁平足吗？
2.　我的孩子是“罗圈腿'吗？
3.　孩子“舌系带短”是怎么回事？
　五、环境与健康
1.　意外伤害对儿童生命构成了严重威胁吗？
2.　孩子在家里溺水是怎么发生的？
3.　如何防烟、火、烧伤？
4.　烟花、限放后孩子也不能玩吗？
5.　如何判断和处理跌落伤？
6.　如何保证孩子在厨房的安全？
　六、游戏与早教
1.　1～3岁儿童游戏怎么分类？
2.　1～3岁儿童的智能游戏有哪些？
第二章 1.5～2岁
　一、生长发育特点
1.　生长发育指标是什么？
2.　体格发育有何特点？
3.　神经心理发育有何特点？
　二、养育及护理
1.　2岁儿童要去做体检吗？
2.　可以看电视吗？
3.　牙保健要注意什么？
　　……
第三章　2～3岁
后记

作者介绍

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刘纪平，1968年首都医科大学儿科医疗系毕业，从事儿科临床工作16年、儿童保健工作21年，主攻儿童生长发育与营养；1992年起在北京儿童医院保健中心担任主任达10年，主任医师、专家；现任联合国儿童基金会“早期儿童综合发展”项目“小脚印”家庭养护支持中心*培训师、特

文摘

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序言

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《宝贝计划：1~3岁儿童健康养育指南》 孕育新生，探索成长：1~3岁宝宝健康养育全攻略 亲爱的爸爸妈妈们，恭喜您踏上了为人父母的神圣旅程！从期待中的那份小小惊喜，到如今怀中呱呱坠地的宝贝，生命中最美妙的篇章就此展开。1到3岁，是孩子一生中发展最迅速、变化最显著的黄金时期。他们从一个需要全然依赖的小生命，逐渐蜕变成一个开始探索世界、表达自我、甚至跌跌撞撞迈出独立步伐的小小探险家。这段旅程充满着新奇、喜悦，但也伴随着无数的疑问和挑战。 您是否常常为宝宝的哭闹而束手无策？面对挑食、睡眠问题、如影随形的疾病，您是否感到焦虑不安？如何科学地引导宝宝学习行走、说话，建立良好的生活习惯？如何为他提供最适合他成长的营养，搭建最安全的成长环境？《宝贝计划：1~3岁儿童健康养育指南》正是为每一个深爱孩子的您精心打造的一份全方位养育手册。我们致力于用最贴近实际、最科学严谨、最温情脉脉的语言，陪伴您走过这关键的三年，让您成为孩子成长路上最懂他、最能干的领航员。 第一章：生命伊始，爱与连接——孕育健康的起点 尽管本书聚焦于1~3岁的养育，但我们深知，宝宝的健康与父母的孕育有着千丝万缕的联系。健康的孕育不仅是胎儿在母体内的生理发育，更是父母心理状态、生活习惯对未来宝宝健康产生的深远影响。这一章，我们将回顾一些关于孕期健康管理的基础知识，例如均衡的营养摄入、适度的运动、规律的休息，以及孕期心理的调适。这些看似遥远，实则与宝宝出生后的生长发育息息相关。了解这些，能帮助您更好地理解宝宝身体的奥秘，为宝宝的健康打下坚实的基础。 第二章：初生奇迹，拥抱与回应——0-12个月宝宝的科学照护 新生儿的世界，充满了未知和好奇。从第一声啼哭开始，他们就用独特的方式与世界交流。0-12个月，是宝宝建立安全感、适应外界环境的关键时期。 生命体征的守护者： 本章将详细解析宝宝的生长发育规律。身高、体重、头围、胸围等生长指标的正常范围是多少？如何准确测量并记录？当宝宝出现发烧、咳嗽、腹泻等常见病症时，您需要了解哪些基础的家庭护理知识？如何辨别宝宝症状的轻重缓急，以及何时应该及时就医？我们将提供清晰易懂的指南，帮助您成为宝宝健康的“第一道防线”。 喂养的艺术： 母乳喂养还是配方奶喂养？何时开始添加辅食？辅食的种类、制作方法、添加顺序有何讲究？如何循序渐进地引入固体食物，培养宝宝良好的饮食习惯，避免挑食偏食？我们还将深入探讨不同月龄宝宝的喂养量和频率，以及如何应对喂养过程中的常见问题，例如吐奶、便秘等，确保宝宝获得均衡充足的营养。 睡眠的奥秘： 宝宝为什么睡不安稳？如何建立规律的睡眠习惯，帮助宝宝形成昼夜节律？不同月龄的宝宝需要多少睡眠？如何营造一个有利于宝宝睡眠的环境？我们将分享科学的睡眠引导方法，帮助宝宝和您一同告别“睡眠焦虑”。 感官的启迪： 宝宝的触觉、听觉、视觉、嗅觉、味觉都在快速发展。通过肌肤的亲密接触，如抚触，不仅能增进亲子关系，还能促进宝宝的生长发育。适时的亲子互动游戏，丰富的环境刺激，都能极大地促进宝宝的感官发展和认知能力。 成长的里程碑： 抬头、翻身、坐、爬、站、走……每一个小小的进步，都凝聚着宝宝的努力和家长的付出。我们将梳理宝宝在0-12个月的运动、认知、语言、社交等方面的典型发展里程碑，帮助您观察和评估宝宝的成长情况，发现潜在的发展优势或问题，并提供针对性的引导建议。 第三章：探索自我，独立萌芽——12-24个月宝宝的智慧启迪 度过了最初的依赖期，12-24个月的宝宝开始展现出强烈的探索欲和自我意识。他们开始尝试独立，对周围的世界充满好奇。 行走的力量： 学步期是宝宝独立性的重要标志。如何为宝宝提供安全的学步环境？如何引导宝宝练习行走，促进其平衡感和协调性的发展？当宝宝摔倒时，我们应该如何应对？ 语言的爆发： 宝宝的语言能力在这一阶段突飞猛进。从咿呀学语到会说简单的词语、短语，再到简单的句子。如何刺激宝宝的语言发展？哪些互动方式最有效？我们还将探讨如何引导宝宝理解指令，鼓励宝宝表达自己的需求和想法。 “不”的宣言，自我意识的崛起： 18-24个月是所谓的“可怕的二岁”（Terrible Twos）的开始。宝宝开始有自己的想法，并常常用“不”来表达。这其实是自我意识萌芽的正常表现。本章将深入分析宝宝这一阶段的行为特点，提供有效的沟通和引导策略，帮助您理解和应对宝宝的“叛逆期”，建立良好的亲子沟通模式。 饮食新挑战： 随着活动量的增加，宝宝的食欲和口味可能发生变化。如何继续为宝宝提供均衡的营养，并鼓励他尝试更多种类的食物？如何应对宝宝的挑食和厌食？我们将提供更多关于婴幼儿营养搭配和餐桌礼仪的指导。 游戏中的学习： 游戏是宝宝学习的主要方式。不同类型的游戏如何促进宝宝的认知、社交、情感和身体发展？如何为宝宝选择适合其年龄特点的玩具？我们将分享一系列寓教于乐的游戏活动，让学习过程充满乐趣。 第四章：世界变大，连接你我——2-3岁宝宝的社交与情感发展 2-3岁，是宝宝社会性和情感能力发展的关键时期。他们开始与他人建立更复杂的互动，学习分享、合作，并逐渐理解和管理自己的情绪。 社交的涟漪： 宝宝开始与其他小朋友玩耍，也可能出现争抢玩具、推搡等情况。如何引导宝宝学习分享，理解轮流等待，并建立友谊？如何帮助宝宝处理同伴间的冲突？我们将分享促进宝宝社交技能发展的策略。 情绪的过山车： 愤怒、沮丧、喜悦、害怕……宝宝的情绪表达越来越丰富，但他们仍需要您的帮助来理解和管理这些情绪。如何识别宝宝的情绪信号？如何帮助宝宝命名情绪，并学会用恰当的方式表达？我们将提供情感教育的实用方法。 规则的建立： 随着宝宝的独立性增强，建立和遵守规则变得尤为重要。如何以温和而坚定的方式设定家庭规则？如何处理宝宝不遵守规则的行为？我们将探讨正向管教的艺术，帮助您培养宝宝的自律性。 如厕训练的准备与实践： 2-3岁是许多宝宝开始准备和进行如厕训练的时期。我们将详细介绍如厕训练的适宜时机、准备工作、具体步骤以及可能遇到的挑战和应对方法，帮助您和宝宝顺利过渡。 语言的飞跃与思维的萌动： 宝宝的语言表达能力将更加完善，开始运用更复杂的句子，理解更抽象的概念。他们对周围的世界提出更多“为什么”。如何继续激发宝宝的语言和思维发展？我们将提供更多关于阅读、讲故事、提问的建议。 第五章：守护健康，免疫盾牌——常见健康问题的预防与应对 健康的身体是宝宝茁壮成长的基石。这一章，我们将聚焦于1-3岁宝宝的常见健康问题，提供预防和应对的实用建议。 疾病的“常客”： 感冒、发烧、咳嗽、腹泻、呕吐、皮肤过敏、出牙不适……这些都是宝宝成长过程中可能遇到的“小插曲”。我们将详细介绍这些常见疾病的症状、家庭护理方法，以及何时需要警惕并及时就医。 疫苗接种： 疫苗是保护宝宝免受严重传染病侵害的有效武器。我们将提供最新的疫苗接种时间表和注意事项，帮助您为宝宝构筑坚实的免疫屏障。 安全第一： 宝宝的活动范围越来越大，家中潜藏的危险也随之增多。我们将在这一章重点强调居家安全，包括防止跌落、烫伤、中毒、误吞异物等，并提供家庭安全隐患排查和预防措施。 口腔护理： 牙齿的健康从第一颗牙齿萌出就开始。我们将指导您如何为宝宝清洁牙齿，选择合适的牙刷牙膏，并预防蛀牙。 视听觉保护： 随着宝宝接触电子产品的时间增加，视听觉的保护尤为重要。我们将提供关于控制屏幕时间、保护宝宝视力的建议。 第六章：爸爸妈妈的成长课——育儿的心态与技巧 养育孩子，不仅是孩子的成长，更是父母的蜕变。这段旅程，充满了挑战，也充满了学习和成长的机会。 接纳不完美，拥抱真实： 育儿没有完美的模板，每个孩子都是独一无二的。学会接纳自己和孩子的“不完美”，放下不切实际的期待，拥抱真实的育儿生活。 与伴侣同行： 夫妻双方在育儿过程中扮演着重要角色。如何分担育儿责任，保持良好的沟通，成为彼此的支持者？我们将提供关于夫妻协作的建议。 自我关怀： 父母的身心健康是养育孩子的重要保障。如何平衡育儿与个人生活？如何寻找支持系统，缓解压力，保持积极的心态？ 学习永不止步： 育儿知识更新迅速，保持学习的心态，从科学的渠道获取信息，成为明智的父母。 《宝贝计划：1~3岁儿童健康养育指南》如同一位经验丰富的长者，一位温暖的朋友，为您提供最实用、最科学、最贴心的育儿指导。我们相信，每一个孩子都是上天赐予的最珍贵的礼物，而每一位父母都拥有赋予孩子最美好未来的潜能。愿这本书成为您育儿路上最坚实的后盾，陪伴您和宝贝一同书写这段充满爱与成长的精彩篇章！

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是太太太及时了！我家宝宝刚满一周岁，正好处在各种“叛逆期”和“探索期”的交叉口，我每天都像打仗一样。之前也陆陆续续看过一些育儿文章和书籍，但总觉得零散，不成体系。直到我入手了《宝贝计划 1~3岁儿童健康养育指南》，感觉像是找到了救星！书的内容非常全面，涵盖了宝宝从1岁到3岁这个阶段几乎所有的重要方面。从饮食，到睡眠，到游戏，到情商培养，再到安全教育，简直是一本“育儿宝典”。我特别喜欢书中关于辅食添加的部分，给出了非常具体的操作建议和食谱，而且考虑到不同月龄宝宝的咀嚼和消化能力，循序渐进，一点都不怕把宝宝喂伤。还有关于睡眠的章节，终于让我明白了为什么宝宝夜醒频繁，以及如何正确引导宝宝建立健康的睡眠习惯，这对我这个长期被剥夺睡眠的妈妈来说，简直是福音！最让我惊喜的是，它还讲到了如何处理宝宝的“情绪爆发”，比如摔地上打滚、拒绝吃饭等等，这些都是我日常生活中经常遇到的难题，书里给的建议既有理论支撑，又非常接地气，让我觉得不再孤单，而是有了可以借鉴的“方法论”。读完之后，我感觉自己一下子从一个焦头烂额的新手妈妈，变成了一个有点小自信的“育儿达人”了！

评分☆☆☆☆☆

我家孩子是个好奇心特别强的孩子，总喜欢到处摸索，但也经常因为不了解危险而让我提心吊胆。所以，安全教育一直是我非常重视的方面。当我翻开《宝贝计划 1~3岁儿童健康养育指南》这本书时，关于儿童安全的部分立刻吸引了我。它不仅仅是简单地列出一些“危险物品”清单，而是深入地分析了不同年龄段儿童在认知和行为上的特点，以及他们可能面临的潜在危险。书中提供了非常具体的、可操作的居家安全防护措施，比如如何固定家具、如何处理电源插座、如何避免烫伤等等，这些细节的处理让我觉得作者非常用心，也让我学到了很多我之前根本没意识到的安全隐患。更重要的是，它还教我如何用孩子能理解的方式去进行安全教育，比如通过角色扮演、讲故事等方式，让他们建立初步的安全意识，而不是一味地禁止。例如，书中关于“出门安全”的章节，教我如何在带孩子外出时，提前做好风险预判，并且在孩子能够理解的范围内，进行交通安全、陌生人安全等方面的引导。这种预防性的、教育性的安全理念，比事后补救要重要得多，也让我更加安心。

评分☆☆☆☆☆

我是一名新手爸爸，孩子今年一岁半，每天看着孩子一天天的长大，充满了喜悦，但也伴随着无数的困惑。尤其是关于孩子成长发育的问题，从身高体重，到语言能力，再到精细动作的发展，我总是担心自己做得不够好，错过了孩子发展的关键时期。自从我开始看《宝贝计划 1~3岁儿童健康养育指南》这本书，我感觉自己就像打开了新世界的大门。这本书的结构设计得非常清晰，按年龄段划分，每个阶段都有详细的生长发育指标和能力评估，让我能够很直观地了解我的孩子在同龄人中的大概位置，也让我知道接下来需要关注和引导的方向。让我印象深刻的是关于语言启蒙的部分，书里不仅强调了亲子阅读的重要性，还给出了很多非常实用的互动游戏和技巧，比如如何引导孩子复述故事、如何鼓励孩子模仿发音等等。这些方法比我之前自己想当然的做法要科学得多，也更有趣。而且，书中还特别强调了爸爸在育儿过程中的角色，这让我觉得非常受鼓舞，不再只是一个旁观者，而是可以积极参与进来，成为孩子成长道路上的重要伙伴。这本书让我对育儿这件事有了更系统、更科学的认识，也让我更懂得如何去观察、理解和回应孩子的需求。

评分☆☆☆☆☆

作为一名全职妈妈，我最大的乐趣就是看着孩子一天天长大，但同时也面临着如何引导孩子健康快乐成长的挑战。《宝贝计划 1~3岁儿童健康养育指南》这本书，就像一位经验丰富的朋友，在我最需要指导的时候，给了我最温暖、最实在的帮助。我尤其喜欢书中关于“玩中学”的理念，它强调了游戏对于儿童早期发展的重要性，并提供了大量符合1~3岁儿童发展特点的游戏活动。这些游戏不仅仅是简单的娱乐，而是融入了认知、社交、情感、运动等多方面的发展目标，让孩子在玩乐中就能潜移默化地获得成长。比如，书中提到的“感官探索游戏”，我带着孩子玩了很多，用不同材质的物品让孩子触摸、感受，这不仅激发了孩子的好奇心，也锻炼了他的触觉和认知能力。还有关于“角色扮演游戏”，我学会了如何引导孩子扮演不同的角色，这对于培养孩子的想象力、语言表达能力以及社交能力都有极大的帮助。这本书让我意识到，育儿并非是枯燥的任务，而是充满乐趣和创造力的过程，只要方法得当，就能让孩子在快乐中健康成长，我也能从中收获满满的成就感。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得孩子的情绪管理是一个非常棘手的问题，尤其是当孩子开始有了自己的想法，但又无法清晰地表达时，常常会因为一些小事而大哭大闹，让我手足无措。《宝贝计划 1~3岁儿童健康养育指南》这本书，给我提供了非常宝贵的指导。书中关于儿童情绪发展和情商培养的部分，让我对孩子的情绪有了更深的理解。它没有简单地将孩子的情绪爆发视为“不听话”，而是深入分析了不同年龄段孩子情绪产生的根源，以及如何正确引导和疏导。我特别欣赏书中提出的“共情”原则，学会了如何蹲下来，用孩子能理解的语言去倾听和回应他们的感受，而不是一味地否定或压制。书中还提供了一些非常实用的情绪调节技巧，比如如何帮助孩子认识自己的情绪，如何引导他们用积极的方式表达需求，以及如何在危机时刻保持冷静等等。这不仅让我能够更好地处理孩子的情绪问题，也让我自己的情绪得到了缓解，不再那么焦虑。我发现，当我对孩子的需求和情绪有了更深的理解和接纳后，亲子关系反而变得更加和谐愉快了。