寶貝計劃 1~3歲兒童健康養育指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉紀平 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒健康
• 育兒指南
• 0-3歲
• 親子教育
• 兒童養育
• 早期教育
• 母嬰健康
• 寶寶護理
• 喂養
• 成長發育

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 四川少兒齣版社

ISBN：9787536543935

商品編碼：30235177490

包裝：平裝

齣版時間：2008-05-01

基本信息

書名：寶貝計劃 1~3歲兒童健康養育指南

定價：16.80元

作者：劉紀平

齣版社：四川少兒齣版社

齣版日期：2008-05-01

ISBN：9787536543935

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書*可貴之處在於，教育父母如何將**的育兒理念融會貫通於育兒的日常生活之中。
**的育兒觀都是建立在尊重兒童權利的前提之下的。
　　　　　　　　　　　中國科學院院士、北京兒童醫院名譽院長鬍亞美
我認為，要想有個好孩子，首先自己要當好爸爸或好媽媽；而做好爸爸或好媽媽是需要學習的。我說的學習不僅僅指學習科學育兒的知識，而且指學習新的觀念，學會尊重孩子和孩子的權利，並把這些新的觀念、知識和方法融入日常生活中。
　　　　　　　　　　　　　　聯閤國兒童基金會駐中國辦事處項目官員張亞麗
從長遠的觀點來看，對我們的社會**的威脅既非基地組織，也非自然災害……而是我們選擇的生活方式，是我們選擇坐多久、吃多少！
　　　　　　　　　　　　　　美國體育遠動評論員Frank Deford

內容提要

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1～3歲是幼兒成長的關鍵時期，這一時期對孩子進行智力開發和習慣養成的訓練是十分必要的。本書詳細講述瞭1～3歲幼兒的生長發育特點、傢庭護理要點、營養與喂養、疾病與預防、遊戲與早教等方麵的知識。這些知識針對性強，易於操作，能讓你事半功倍，在育兒過程中體會到與孩子一起成長的樂趣。
當前科學、*的育兒理念是：對孩子早的教育就是給予他們充分的愛，讓他們在大人的嗬護下快樂地遊戲，健康地成長。作者將這一理念貫穿全書，強調傢長應把孩子看做一個主體，以尊重其權利為主綫，在遵循兒童生長發育規律的前提下精心嗬護、科學喂養，使孩子健康、快樂、自由地成長。

目錄

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章　1～1.5歲
　一、生長發育特點
1.　生長發育指標是什麼？
2.　體格發育有何特點？
3.　神經心理發育有何特點？
4.　如何觀察孩子是否産生瞭自我意識？
　二、養育及護理
1.　可以斷奶瞭嗎？
2.　為什麼要建立閤理的生活製度？
3.　如何撤掉紙尿褲？
　三、營養與喂養行為
1.　孩子的膳食可以加多少鹽？
2.　如何觀察和判斷一歲多的孩子食物添加是否得當？
3.　幼兒固體食物有什麼特點？
4.　斷瞭母乳的孩子喝什麼奶好？
5.　春天可以多給孩子吃點什麼？
6.　冰箱可以用來保鮮嗎？
7.　孩子可以上桌吃飯嗎？
　四、常見病的傢庭識彆與護理
1.　我的孩子是扁平足嗎？
2.　我的孩子是“羅圈腿'嗎？
3.　孩子“舌係帶短”是怎麼迴事？
　五、環境與健康
1.　意外傷害對兒童生命構成瞭嚴重威脅嗎？
2.　孩子在傢裏溺水是怎麼發生的？
3.　如何防煙、火、燒傷？
4.　煙花、限放後孩子也不能玩嗎？
5.　如何判斷和處理跌落傷？
6.　如何保證孩子在廚房的安全？
　六、遊戲與早教
1.　1～3歲兒童遊戲怎麼分類？
2.　1～3歲兒童的智能遊戲有哪些？
第二章 1.5～2歲
　一、生長發育特點
1.　生長發育指標是什麼？
2.　體格發育有何特點？
3.　神經心理發育有何特點？
　二、養育及護理
1.　2歲兒童要去做體檢嗎？
2.　可以看電視嗎？
3.　牙保健要注意什麼？
　　……
第三章　2～3歲
後記

作者介紹

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劉紀平，1968年首都醫科大學兒科醫療係畢業，從事兒科臨床工作16年、兒童保健工作21年，主攻兒童生長發育與營養；1992年起在北京兒童醫院保健中心擔任主任達10年，主任醫師、專傢；現任聯閤國兒童基金會“早期兒童綜閤發展”項目“小腳印”傢庭養護支持中心*培訓師、特

文摘

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序言

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《寶貝計劃：1~3歲兒童健康養育指南》 孕育新生，探索成長：1~3歲寶寶健康養育全攻略 親愛的爸爸媽媽們，恭喜您踏上瞭為人父母的神聖旅程！從期待中的那份小小驚喜，到如今懷中呱呱墜地的寶貝，生命中最美妙的篇章就此展開。1到3歲，是孩子一生中發展最迅速、變化最顯著的黃金時期。他們從一個需要全然依賴的小生命，逐漸蛻變成一個開始探索世界、錶達自我、甚至跌跌撞撞邁齣獨立步伐的小小探險傢。這段旅程充滿著新奇、喜悅，但也伴隨著無數的疑問和挑戰。 您是否常常為寶寶的哭鬧而束手無策？麵對挑食、睡眠問題、如影隨形的疾病，您是否感到焦慮不安？如何科學地引導寶寶學習行走、說話，建立良好的生活習慣？如何為他提供最適閤他成長的營養，搭建最安全的成長環境？《寶貝計劃：1~3歲兒童健康養育指南》正是為每一個深愛孩子的您精心打造的一份全方位養育手冊。我們緻力於用最貼近實際、最科學嚴謹、最溫情脈脈的語言，陪伴您走過這關鍵的三年，讓您成為孩子成長路上最懂他、最能乾的領航員。 第一章：生命伊始，愛與連接——孕育健康的起點 盡管本書聚焦於1~3歲的養育，但我們深知，寶寶的健康與父母的孕育有著韆絲萬縷的聯係。健康的孕育不僅是胎兒在母體內的生理發育，更是父母心理狀態、生活習慣對未來寶寶健康産生的深遠影響。這一章，我們將迴顧一些關於孕期健康管理的基礎知識，例如均衡的營養攝入、適度的運動、規律的休息，以及孕期心理的調適。這些看似遙遠，實則與寶寶齣生後的生長發育息息相關。瞭解這些，能幫助您更好地理解寶寶身體的奧秘，為寶寶的健康打下堅實的基礎。 第二章：初生奇跡，擁抱與迴應——0-12個月寶寶的科學照護 新生兒的世界，充滿瞭未知和好奇。從第一聲啼哭開始，他們就用獨特的方式與世界交流。0-12個月，是寶寶建立安全感、適應外界環境的關鍵時期。 生命體徵的守護者： 本章將詳細解析寶寶的生長發育規律。身高、體重、頭圍、胸圍等生長指標的正常範圍是多少？如何準確測量並記錄？當寶寶齣現發燒、咳嗽、腹瀉等常見病癥時，您需要瞭解哪些基礎的傢庭護理知識？如何辨彆寶寶癥狀的輕重緩急，以及何時應該及時就醫？我們將提供清晰易懂的指南，幫助您成為寶寶健康的“第一道防綫”。 喂養的藝術： 母乳喂養還是配方奶喂養？何時開始添加輔食？輔食的種類、製作方法、添加順序有何講究？如何循序漸進地引入固體食物，培養寶寶良好的飲食習慣，避免挑食偏食？我們還將深入探討不同月齡寶寶的喂養量和頻率，以及如何應對喂養過程中的常見問題，例如吐奶、便秘等，確保寶寶獲得均衡充足的營養。 睡眠的奧秘： 寶寶為什麼睡不安穩？如何建立規律的睡眠習慣，幫助寶寶形成晝夜節律？不同月齡的寶寶需要多少睡眠？如何營造一個有利於寶寶睡眠的環境？我們將分享科學的睡眠引導方法，幫助寶寶和您一同告彆“睡眠焦慮”。 感官的啓迪： 寶寶的觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、味覺都在快速發展。通過肌膚的親密接觸，如撫觸，不僅能增進親子關係，還能促進寶寶的生長發育。適時的親子互動遊戲，豐富的環境刺激，都能極大地促進寶寶的感官發展和認知能力。 成長的裏程碑： 抬頭、翻身、坐、爬、站、走……每一個小小的進步，都凝聚著寶寶的努力和傢長的付齣。我們將梳理寶寶在0-12個月的運動、認知、語言、社交等方麵的典型發展裏程碑，幫助您觀察和評估寶寶的成長情況，發現潛在的發展優勢或問題，並提供針對性的引導建議。 第三章：探索自我，獨立萌芽——12-24個月寶寶的智慧啓迪 度過瞭最初的依賴期，12-24個月的寶寶開始展現齣強烈的探索欲和自我意識。他們開始嘗試獨立，對周圍的世界充滿好奇。 行走的力量： 學步期是寶寶獨立性的重要標誌。如何為寶寶提供安全的學步環境？如何引導寶寶練習行走，促進其平衡感和協調性的發展？當寶寶摔倒時，我們應該如何應對？ 語言的爆發： 寶寶的語言能力在這一階段突飛猛進。從咿呀學語到會說簡單的詞語、短語，再到簡單的句子。如何刺激寶寶的語言發展？哪些互動方式最有效？我們還將探討如何引導寶寶理解指令，鼓勵寶寶錶達自己的需求和想法。 “不”的宣言，自我意識的崛起： 18-24個月是所謂的“可怕的二歲”（Terrible Twos）的開始。寶寶開始有自己的想法，並常常用“不”來錶達。這其實是自我意識萌芽的正常錶現。本章將深入分析寶寶這一階段的行為特點，提供有效的溝通和引導策略，幫助您理解和應對寶寶的“叛逆期”，建立良好的親子溝通模式。 飲食新挑戰： 隨著活動量的增加，寶寶的食欲和口味可能發生變化。如何繼續為寶寶提供均衡的營養，並鼓勵他嘗試更多種類的食物？如何應對寶寶的挑食和厭食？我們將提供更多關於嬰幼兒營養搭配和餐桌禮儀的指導。 遊戲中的學習： 遊戲是寶寶學習的主要方式。不同類型的遊戲如何促進寶寶的認知、社交、情感和身體發展？如何為寶寶選擇適閤其年齡特點的玩具？我們將分享一係列寓教於樂的遊戲活動，讓學習過程充滿樂趣。 第四章：世界變大，連接你我——2-3歲寶寶的社交與情感發展 2-3歲，是寶寶社會性和情感能力發展的關鍵時期。他們開始與他人建立更復雜的互動，學習分享、閤作，並逐漸理解和管理自己的情緒。 社交的漣漪： 寶寶開始與其他小朋友玩耍，也可能齣現爭搶玩具、推搡等情況。如何引導寶寶學習分享，理解輪流等待，並建立友誼？如何幫助寶寶處理同伴間的衝突？我們將分享促進寶寶社交技能發展的策略。 情緒的過山車： 憤怒、沮喪、喜悅、害怕……寶寶的情緒錶達越來越豐富，但他們仍需要您的幫助來理解和管理這些情緒。如何識彆寶寶的情緒信號？如何幫助寶寶命名情緒，並學會用恰當的方式錶達？我們將提供情感教育的實用方法。 規則的建立： 隨著寶寶的獨立性增強，建立和遵守規則變得尤為重要。如何以溫和而堅定的方式設定傢庭規則？如何處理寶寶不遵守規則的行為？我們將探討正嚮管教的藝術，幫助您培養寶寶的自律性。 如廁訓練的準備與實踐： 2-3歲是許多寶寶開始準備和進行如廁訓練的時期。我們將詳細介紹如廁訓練的適宜時機、準備工作、具體步驟以及可能遇到的挑戰和應對方法，幫助您和寶寶順利過渡。 語言的飛躍與思維的萌動： 寶寶的語言錶達能力將更加完善，開始運用更復雜的句子，理解更抽象的概念。他們對周圍的世界提齣更多“為什麼”。如何繼續激發寶寶的語言和思維發展？我們將提供更多關於閱讀、講故事、提問的建議。 第五章：守護健康，免疫盾牌——常見健康問題的預防與應對 健康的身體是寶寶茁壯成長的基石。這一章，我們將聚焦於1-3歲寶寶的常見健康問題，提供預防和應對的實用建議。 疾病的“常客”： 感冒、發燒、咳嗽、腹瀉、嘔吐、皮膚過敏、齣牙不適……這些都是寶寶成長過程中可能遇到的“小插麯”。我們將詳細介紹這些常見疾病的癥狀、傢庭護理方法，以及何時需要警惕並及時就醫。 疫苗接種： 疫苗是保護寶寶免受嚴重傳染病侵害的有效武器。我們將提供最新的疫苗接種時間錶和注意事項，幫助您為寶寶構築堅實的免疫屏障。 安全第一： 寶寶的活動範圍越來越大，傢中潛藏的危險也隨之增多。我們將在這一章重點強調居傢安全，包括防止跌落、燙傷、中毒、誤吞異物等，並提供傢庭安全隱患排查和預防措施。 口腔護理： 牙齒的健康從第一顆牙齒萌齣就開始。我們將指導您如何為寶寶清潔牙齒，選擇閤適的牙刷牙膏，並預防蛀牙。 視聽覺保護： 隨著寶寶接觸電子産品的時間增加，視聽覺的保護尤為重要。我們將提供關於控製屏幕時間、保護寶寶視力的建議。 第六章：爸爸媽媽的成長課——育兒的心態與技巧 養育孩子，不僅是孩子的成長，更是父母的蛻變。這段旅程，充滿瞭挑戰，也充滿瞭學習和成長的機會。 接納不完美，擁抱真實： 育兒沒有完美的模闆，每個孩子都是獨一無二的。學會接納自己和孩子的“不完美”，放下不切實際的期待，擁抱真實的育兒生活。 與伴侶同行： 夫妻雙方在育兒過程中扮演著重要角色。如何分擔育兒責任，保持良好的溝通，成為彼此的支持者？我們將提供關於夫妻協作的建議。 自我關懷： 父母的身心健康是養育孩子的重要保障。如何平衡育兒與個人生活？如何尋找支持係統，緩解壓力，保持積極的心態？ 學習永不止步： 育兒知識更新迅速，保持學習的心態，從科學的渠道獲取信息，成為明智的父母。 《寶貝計劃：1~3歲兒童健康養育指南》如同一位經驗豐富的長者，一位溫暖的朋友，為您提供最實用、最科學、最貼心的育兒指導。我們相信，每一個孩子都是上天賜予的最珍貴的禮物，而每一位父母都擁有賦予孩子最美好未來的潛能。願這本書成為您育兒路上最堅實的後盾，陪伴您和寶貝一同書寫這段充滿愛與成長的精彩篇章！

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是太太太及時瞭！我傢寶寶剛滿一周歲，正好處在各種“叛逆期”和“探索期”的交叉口，我每天都像打仗一樣。之前也陸陸續續看過一些育兒文章和書籍，但總覺得零散，不成體係。直到我入手瞭《寶貝計劃 1~3歲兒童健康養育指南》，感覺像是找到瞭救星！書的內容非常全麵，涵蓋瞭寶寶從1歲到3歲這個階段幾乎所有的重要方麵。從飲食，到睡眠，到遊戲，到情商培養，再到安全教育，簡直是一本“育兒寶典”。我特彆喜歡書中關於輔食添加的部分，給齣瞭非常具體的操作建議和食譜，而且考慮到不同月齡寶寶的咀嚼和消化能力，循序漸進，一點都不怕把寶寶喂傷。還有關於睡眠的章節，終於讓我明白瞭為什麼寶寶夜醒頻繁，以及如何正確引導寶寶建立健康的睡眠習慣，這對我這個長期被剝奪睡眠的媽媽來說，簡直是福音！最讓我驚喜的是，它還講到瞭如何處理寶寶的“情緒爆發”，比如摔地上打滾、拒絕吃飯等等，這些都是我日常生活中經常遇到的難題，書裏給的建議既有理論支撐，又非常接地氣，讓我覺得不再孤單，而是有瞭可以藉鑒的“方法論”。讀完之後，我感覺自己一下子從一個焦頭爛額的新手媽媽，變成瞭一個有點小自信的“育兒達人”瞭！

評分☆☆☆☆☆

我是一名新手爸爸，孩子今年一歲半，每天看著孩子一天天的長大，充滿瞭喜悅，但也伴隨著無數的睏惑。尤其是關於孩子成長發育的問題，從身高體重，到語言能力，再到精細動作的發展，我總是擔心自己做得不夠好，錯過瞭孩子發展的關鍵時期。自從我開始看《寶貝計劃 1~3歲兒童健康養育指南》這本書，我感覺自己就像打開瞭新世界的大門。這本書的結構設計得非常清晰，按年齡段劃分，每個階段都有詳細的生長發育指標和能力評估，讓我能夠很直觀地瞭解我的孩子在同齡人中的大概位置，也讓我知道接下來需要關注和引導的方嚮。讓我印象深刻的是關於語言啓濛的部分，書裏不僅強調瞭親子閱讀的重要性，還給齣瞭很多非常實用的互動遊戲和技巧，比如如何引導孩子復述故事、如何鼓勵孩子模仿發音等等。這些方法比我之前自己想當然的做法要科學得多，也更有趣。而且，書中還特彆強調瞭爸爸在育兒過程中的角色，這讓我覺得非常受鼓舞，不再隻是一個旁觀者，而是可以積極參與進來，成為孩子成長道路上的重要夥伴。這本書讓我對育兒這件事有瞭更係統、更科學的認識，也讓我更懂得如何去觀察、理解和迴應孩子的需求。

評分☆☆☆☆☆

我傢孩子是個好奇心特彆強的孩子，總喜歡到處摸索，但也經常因為不瞭解危險而讓我提心吊膽。所以，安全教育一直是我非常重視的方麵。當我翻開《寶貝計劃 1~3歲兒童健康養育指南》這本書時，關於兒童安全的部分立刻吸引瞭我。它不僅僅是簡單地列齣一些“危險物品”清單，而是深入地分析瞭不同年齡段兒童在認知和行為上的特點，以及他們可能麵臨的潛在危險。書中提供瞭非常具體的、可操作的居傢安全防護措施，比如如何固定傢具、如何處理電源插座、如何避免燙傷等等，這些細節的處理讓我覺得作者非常用心，也讓我學到瞭很多我之前根本沒意識到的安全隱患。更重要的是，它還教我如何用孩子能理解的方式去進行安全教育，比如通過角色扮演、講故事等方式，讓他們建立初步的安全意識，而不是一味地禁止。例如，書中關於“齣門安全”的章節，教我如何在帶孩子外齣時，提前做好風險預判，並且在孩子能夠理解的範圍內，進行交通安全、陌生人安全等方麵的引導。這種預防性的、教育性的安全理念，比事後補救要重要得多，也讓我更加安心。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得孩子的情緒管理是一個非常棘手的問題，尤其是當孩子開始有瞭自己的想法，但又無法清晰地錶達時，常常會因為一些小事而大哭大鬧，讓我手足無措。《寶貝計劃 1~3歲兒童健康養育指南》這本書，給我提供瞭非常寶貴的指導。書中關於兒童情緒發展和情商培養的部分，讓我對孩子的情緒有瞭更深的理解。它沒有簡單地將孩子的情緒爆發視為“不聽話”，而是深入分析瞭不同年齡段孩子情緒産生的根源，以及如何正確引導和疏導。我特彆欣賞書中提齣的“共情”原則，學會瞭如何蹲下來，用孩子能理解的語言去傾聽和迴應他們的感受，而不是一味地否定或壓製。書中還提供瞭一些非常實用的情緒調節技巧，比如如何幫助孩子認識自己的情緒，如何引導他們用積極的方式錶達需求，以及如何在危機時刻保持冷靜等等。這不僅讓我能夠更好地處理孩子的情緒問題，也讓我自己的情緒得到瞭緩解，不再那麼焦慮。我發現，當我對孩子的需求和情緒有瞭更深的理解和接納後，親子關係反而變得更加和諧愉快瞭。

評分☆☆☆☆☆

作為一名全職媽媽，我最大的樂趣就是看著孩子一天天長大，但同時也麵臨著如何引導孩子健康快樂成長的挑戰。《寶貝計劃 1~3歲兒童健康養育指南》這本書，就像一位經驗豐富的朋友，在我最需要指導的時候，給瞭我最溫暖、最實在的幫助。我尤其喜歡書中關於“玩中學”的理念，它強調瞭遊戲對於兒童早期發展的重要性，並提供瞭大量符閤1~3歲兒童發展特點的遊戲活動。這些遊戲不僅僅是簡單的娛樂，而是融入瞭認知、社交、情感、運動等多方麵的發展目標，讓孩子在玩樂中就能潛移默化地獲得成長。比如，書中提到的“感官探索遊戲”，我帶著孩子玩瞭很多，用不同材質的物品讓孩子觸摸、感受，這不僅激發瞭孩子的好奇心，也鍛煉瞭他的觸覺和認知能力。還有關於“角色扮演遊戲”，我學會瞭如何引導孩子扮演不同的角色，這對於培養孩子的想象力、語言錶達能力以及社交能力都有極大的幫助。這本書讓我意識到，育兒並非是枯燥的任務，而是充滿樂趣和創造力的過程，隻要方法得當，就能讓孩子在快樂中健康成長，我也能從中收獲滿滿的成就感。