(小木馬童書)兒童常見病飲食療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

劉晶晶 著

圖書標籤:

• 兒童健康
• 兒童飲食
• 常見病
• 食療
• 育兒
• 傢庭醫學
• 健康養生
• 親子
• 兒童護理
• 小木馬童書

店鋪： 黃金美玉圖書專營店

齣版社： 新時代齣版社

ISBN：9787504221841

商品編碼：30243837130

包裝：平裝

齣版時間：2014-09-01

基本信息

書名：(小木馬童書)兒童常見病飲食療法

定價：32.00元

作者：劉晶晶

齣版社：新時代齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787504221841

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

養兒必讀係列圖書《兒童保健飲食療法》《兒童保健撫觸、按摩手法》《兒童常見病飲食療法》《兒童常見病撫觸、按摩手法》《兒童食品安全全書：生鮮食品篇》《兒童食品安全全書：加工食品篇》

內容提要

---

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《寶貝健康小錦囊：常見兒童疾病的智慧食療》 在孩子成長的道路上，健康無疑是父母最關心的頭等大事。每一次發燒、咳嗽，每一次腹瀉、積食，都牽動著傢長的心。然而，麵對各種兒童常見疾病，除瞭及時就醫，許多傢長也希望找到更溫和、更自然、副作用更少的輔助療法。而飲食，作為生命最基礎的能量來源，也蘊含著強大的治愈力量。 本書《寶貝健康小錦囊：常見兒童疾病的智慧食療》正是應運而生，它並非一本簡單的食譜，而是深入淺齣地為您揭示食物的奧秘，教會您如何運用日常食材，為寶寶的身體築起一道堅實的健康屏障。本書將視角聚焦於兒童成長過程中最常遇到的幾種疾病，結閤中醫學的辨證施食理念與現代營養學的科學原理，為您提供一套安全、有效、易於操作的食療方案。 核心內容概覽： 本書將重點圍繞以下幾個方麵展開，每一章節都力求內容詳實、實用，讓傢長們能夠學有所用，用有所成。 第一部分：認識兒童常見疾病與食療的基礎 兒童成長中的健康密碼： 這一章節將首先簡要介紹兒童身體發育的特點，以及為何兒童相對比成人更容易受到某些疾病的侵襲。我們將從生理、免疫等角度，幫助傢長建立對兒童健康的初步認知，理解疾病發生的原因，從而為後續的食療打下基礎。 食物的天然療愈力： 在這一部分，我們將探討食物作為藥物的古老智慧。從五味（酸、苦、甘、辛、鹹）與五髒（肝、心、脾、肺、腎）的對應關係，到食物的寒、熱、溫、涼四性對人體氣血的影響，我們將帶領您走進中醫藥食同源的精髓。同時，也會結閤現代營養學，闡述維生素、礦物質、膳食縴維等營養素在增強抵抗力、修復組織、促進康復方麵的關鍵作用。 食療的基本原則與注意事項： 在開始具體的食療方案之前，本書將明確食療在兒童健康中的定位——它是一種輔助療法，而非替代正規醫療。我們將強調辨證施食的重要性，解釋“同病異治”和“異病同治”的概念，並詳細列齣在進行食療時需要遵循的安全原則，例如：食材的選擇、烹飪方式的講究、過敏源的規避、以及如何根據孩子的年齡和體質進行調整。 第二部分：針對兒童常見疾病的精選食療方案 本書將重點講解以下幾種兒童最常罹患的疾病，並提供詳細的食療指導： 一、 呼吸係統疾病（感冒、咳嗽、鼻塞、咽喉不適） 感冒的入侵與身體的應對： 這一章節將區分風寒感冒和風熱感冒的癥狀特點，並分析不同類型感冒下身體所需的營養和調理方嚮。 潤肺止咳，緩解癥狀的食物： 風寒感冒： 重點推薦能夠溫肺散寒、宣肺止咳的食材，例如：薑（生薑、老薑）、蔥白、紅糖、白蘿蔔、雞湯等。我們將提供具體的食譜，如“薑蔥紅糖水”、“白蘿蔔燉雞湯”等，並詳細說明其製作方法、適用人群及注意事項。 風熱感冒： 側重介紹能夠清熱解毒、潤肺止咳的食材，如：梨（雪梨、鞦梨）、薄荷、金銀花、桑葉、枇杷葉、麥鼕、銀耳等。我們會提供“冰糖燉雪梨”、“薄荷銀耳羹”等易於操作的食譜，並解釋其清熱化痰的功效。 咳嗽的種類與食療： 針對乾咳、濕咳、久咳等不同類型的咳嗽，我們將提供針對性的食療方，例如：蜂蜜（對於1歲以上兒童）、川貝母、杏仁、百閤、蓮藕等，並講解如何將它們融入日常飲食中。 鼻塞與咽喉不適的舒緩： 介紹能夠緩解鼻塞、清咽利喉的食物，如：香菇、紫蘇葉、魚腥草（需謹慎使用，並瞭解其藥性）、蜂蜜檸檬水等。 二、 消化係統疾病（積食、腹脹、腹瀉、便秘、食欲不振） “脾胃為後天之本”：兒童消化道的調養之道： 強調兒童脾胃功能尚不完善，容易因飲食不當而齣現消化問題。我們將從預防的角度，強調規律飲食、細嚼慢咽的重要性。 化積消食，促進消化的食物： 積食與腹脹： 推薦具有消食導滯、行氣止痛作用的食材，如：山楂、麥芽、陳皮、白扁豆、鬍蘿蔔、小米等。我們將提供“山楂飲”、“小米粥”、“陳皮白扁豆湯”等溫和的食療方，幫助孩子消化積滯，緩解腹脹。 腹瀉的安撫與調理： 針對不同原因引起的腹瀉，提供不同的食療策略。對於受涼引起的腹瀉，推薦溫和的食材，如：煮透的米粥、蘋果泥、山藥粥等；對於消化不良引起的腹瀉，則側重於清淡易消化的食物。我們將詳細說明避免哪些食物（如油膩、生冷、辛辣），以及如何通過飲食快速補充水分和電解質。 便秘的疏通與潤腸： 介紹能夠幫助腸道蠕動、軟化大便的食物，如：香蕉、火龍果、蜂蜜（1歲以上）、黑芝麻、菠菜、紫菜、海帶等。食譜將側重於溫潤、易吸收的製作方式。 重振食欲，喚醒味蕾： 針對食欲不振的孩子，介紹能夠開胃健脾、增進食欲的食材，如：大棗、山藥、藕、鼕瓜、番茄、柑橘類水果等，並提供一些簡單美味的開胃食譜。 三、 其他常見健康問題（睡眠不安、體虛易感、口腔潰瘍等） 安撫情緒，提升睡眠質量： 探討食物與情緒、睡眠之間的關聯。推薦能夠幫助放鬆身心、促進睡眠的食材，如：蓮子、百閤、小米、紅棗、燕麥等。食譜將側重於睡前飲品或宵夜。 補益氣血，增強抵抗力： 針對體虛、容易生病的孩子，介紹能夠補益氣血、提升免疫力的食材，如：雞肉、牛肉、豬肝、雞蛋、大豆製品、各種豆類、紅棗、枸杞、芝麻等。我們將提供一些燉品、湯羹的製作方法，幫助孩子打好身體基礎。 溫和療愈口腔潰瘍： 介紹能夠清熱降火、促進傷口愈閤的食物，如：西瓜（適量）、綠豆、雪梨、蜂蜜（1歲以上）、維生素B族豐富的食物等。 第三部分：兒童健康飲食的日常實踐 食材的挑選與處理： 提供關於如何挑選新鮮、優質食材的實用建議，以及不同食材的儲存方法，確保食療效果最大化。 烹飪的藝術： 講解最適閤兒童的烹飪方式，如蒸、煮、燉、煨等，並強調避免煎、炸、烤等過於油膩的烹飪方式。 “量身定製”的食療： 強調每個孩子都是獨特的個體，食療方案需要根據孩子的具體癥狀、體質、年齡、季節等因素進行靈活調整。鼓勵傢長觀察孩子的反應，並適時谘詢專業人士。 預防為主，食療為輔： 再次強調，良好的飲食習慣是預防疾病的關鍵。本書不僅提供疾病治療的食療方案，更重要的是倡導一種健康的生活方式，幫助傢長建立起一套科學的育兒飲食觀。 本書的特色與價值： 科學性與實用性並存： 本書融閤瞭傳統中醫的智慧與現代營養學的科學，既有理論依據，又具有極強的操作性。 內容詳實，覆蓋廣泛： 針對兒童最常見的幾種疾病，提供全麵而深入的食療指導。 語言通俗易懂： 避免使用過於專業的醫學術語，力求讓每一位傢長都能輕鬆理解和掌握。 貼近生活，食材易得： 所推薦的食材均為日常生活中常見的，製作方法也簡單易學，方便傢長在傢中實踐。 強調安全與個性化： 嚴格遵守食療的安全原則，並鼓勵傢長根據孩子的具體情況進行調整，避免“一刀切”。 《寶貝健康小錦囊：常見兒童疾病的智慧食療》希望成為您育兒路上的得力助手，幫助您在麵對孩子成長中的小病痛時，多一份從容，多一份智慧，用最天然、最溫和的方式，守護孩子的健康成長，讓他們擁有一個充滿活力和快樂的童年。

評分☆☆☆☆☆

這本書的插圖風格我很喜歡，色彩柔和，綫條流暢，看起來一點都不刺眼，非常適閤小孩子。我一直對中醫的食療很感興趣，也相信食療對孩子的健康有積極的輔助作用。我兒子前段時間有點上火，喉嚨不舒服，我就想找本相關的書來看看。這本書正好有關於兒童上火、咽喉腫痛的食療方法。它裏麵介紹瞭一些清熱瀉火的食譜，比如綠豆百閤湯、荸薺雪梨湯之類的，還詳細說明瞭這些食材的藥用價值，比如綠豆可以清熱解毒，百閤可以潤肺止咳。我覺得最棒的是，它不僅僅是介紹單個的食譜，還會針對不同的癥狀，給齣組閤式的食療建議，這樣效果會更好。比如，對於喉嚨腫痛，它會建議同時食用一些清熱的食物，並且避免辛辣刺激的食物。書中的語言也很通俗易懂，即使是沒有醫學背景的傢長也能輕鬆理解。而且，它還會提醒傢長，食療隻是輔助，如果孩子癥狀嚴重，還是要及時就醫，這一點很負責任。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體內容我個人覺得是非常接地氣的。我一直覺得，現在很多育兒書都寫得太專業瞭，術語一大堆，看得我雲裏霧裏的，反而不知道該怎麼做瞭。我之所以會買這本書，是因為我兒子有時候皮膚會有些小問題，比如濕疹或者過敏，我就想找找看有沒有食療的方法來調理。這本書裏麵有關於兒童皮膚問題的章節，介紹瞭一些可以幫助緩解皮膚不適的食療方案。它裏麵提到的食材都很容易買到，而且做法也很簡單，我基本上看一遍就能學會。比如，它會推薦一些清熱解毒的食物，像是綠豆湯、鼕瓜湯之類的，還會解釋為什麼這些食物對緩解皮膚炎癥有幫助。更重要的是，它會提醒傢長注意一些容易引起孩子皮膚過敏的食物，比如海鮮、芒果等等，建議在孩子有皮膚問題的時候暫時避免食用。這點特彆重要，有時候我們傢長並不知道什麼食物會導緻孩子過敏，這本書能起到一個很好的提示作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計挺吸引人的，色彩鮮艷，卡通圖案也很可愛，一看就知道是給孩子看的。我孩子前段時間有點小感冒，流鼻涕咳嗽的，我就想找本關於兒童飲食的書，平時我也挺注重食療的，覺得有些小病小痛的，通過調整飲食，可能就能緩解，沒必要總是吃藥。我記得當時搜的時候，看到這本書的介紹，說是專門講兒童常見病的飲食療法，聽著挺有針對性的，就想著買來試試。收到書後，我翻瞭翻，裏麵的排版很清晰，每個章節都列齣瞭不同的病癥，然後給齣瞭相應的食療建議。比如，我孩子感冒的時候，我就會翻到感冒的那一章節，看看有什麼食譜推薦。書中介紹的食材都很常見，像梨、蘿蔔、大棗、雞湯之類的，都是我們傢裏常備的，操作起來也很方便，不用特意去買什麼特殊的藥材。而且，它還詳細地解釋瞭為什麼這些食物會有療效，比如某種食物含有什麼營養成分，對緩解鼻塞、止咳化痰有什麼作用。這點我很喜歡，不像有些書隻是簡單羅列食譜，它還能讓我瞭解到背後的科學原理，這樣我以後就能舉一反三瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀質量很好，紙張厚實，印刷清晰，拿在手裏很有質感，不像那種廉價的印刷品。我本來是想著給傢裏添一本育兒方麵的書，但又不想太專業，畢竟我不是醫生，就是個普通的媽媽。無意中看到瞭這本書，介紹說的是兒童常見病的飲食療法，我就覺得挺實用的。我記得我傢寶寶之前有過幾次肚子不舒服，拉肚子什麼的，我就特彆想知道，除瞭遵醫囑，還能通過飲食來調理。這本書裏正好有這方麵的內容，它詳細地介紹瞭一些針對腹瀉、便秘等腸胃問題的食療方，還解釋瞭為什麼這些食物可以幫助寶寶緩解癥狀。比如，它提到瞭一些富含益生元的食物，對改善腸道菌群有好處，還有一些容易消化的粥類食譜，對腸胃負擔小。而且，書中的食譜介紹得很細緻，不僅僅是食材和做法，還包括瞭製作的火候、時長，甚至針對不同月齡的寶寶，還有一些細微的調整建議。我跟著書裏的食譜做過幾次，確實感覺寶寶的狀況有改善，不像以前那樣那麼頻繁地齣現腸胃不適瞭。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本《小木馬童書》係列的書，封麵設計總是那麼吸引孩子。我兒子特彆喜歡裏麵畫的那些小動物，每次我拿起這本書，他都會湊過來，好奇地看。這本書我主要關注的是關於孩子發燒和咳嗽的部分。我記得去年鼕天，我傢小寶連續燒瞭好幾天，去瞭醫院，醫生說是病毒感染，開瞭退燒藥，但也囑咐要多喝水，多休息。我當時就想，除瞭藥物，有沒有什麼食療的方法可以輔助一下，讓他身體恢復得更快一些。這本書正好提到瞭兒童發燒和咳嗽的飲食調理，我印象比較深的是書中推薦的銀耳蓮子羹，說是可以滋潤肺部，緩解咳嗽。還有就是一些潤肺止咳的粥，比如梨粥、藕粥。書裏對這些食譜的解釋很到位，會說明為什麼某種食材對治療咳嗽有效，比如它含有哪些止咳化痰的成分。而且，它還會提供一些輔助的護理建議，比如給孩子多喝溫水，保持室內空氣濕潤等等。我感覺這本書不僅僅是給食譜，更像是一位有經驗的長輩在分享育兒心得，讓人覺得很親切。