具體描述
我們都想成為真正的自己，但是因為各種原因沒有辦法成為並接納那個真正的自己，這樣的狀態對我們與人與事的溝通設置瞭各種各樣的障礙，本書將用科學的非暴力溝通的方法首先教你學會接受真正的自已，並愛上這樣的自已，從而讓自已與他人的溝通如魚得水、自如順暢，真正實現非暴力溝通。
用戶評價
評分
##全部是討論案例
評分##場景過於典型，看到瞭自己。能看到自己就是對自己來說的好書。觀察-感受-需要-請教。不能包含評判，也不要試圖引起彆人的愧疚。道歉並不能滿足真正的需求
評分##一般般
評分##一般般
評分##「我們從來聽不見指責，我們聽到的永遠隻有對方那些未被滿足的需要。」
評分##讀過原書和《實踐篇》，這本就不用讀瞭，大同小異(如果不是整章全文摘抄的話)。
評分##It helps make me know better about myself and others. Don't judge. Just say what you need and how you feel.
評分##坦蕩地說齣自己的感受和需要真的很難，即使知道，那也很難
評分##處理問題的一種範式。負麵情緒是由於某種需求得不到滿足，我能做些什麼來幫助你。但是，結閤自身經曆，能進入這種對話可能就是不易的。最好是能夠提前想到對方的需求，其次是提前感知到對方逐漸增加的負麵情緒，再者纔是，在情緒外露後，在和平溝通的同時解決問題並疏通情緒。謹作為自我告誡
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