導讀一 “我找到瞭!”
導讀二 一次改變人生的相逢
譯者序

你的心靈自由嗎？—在布蘭迪斯大學的演講 ... 01
一、認清自己與世界的真相 ... 01
二、人心該如何擺脫恐懼 ... 14
三、在每個當下真實地覺知 ... 22

生活是什麼？—在加州大學伯剋利分校的演講 ... 36
一、世界就是我們本身 ... 36
二、從製約中解脫齣來 ... 57
三、愛與生死之間 ... 76
四、我們活在失序中 ... 88

我們從未真正認清自己—在斯坦福大學的演講 ... 102
一、改變，從覺察自己開始 ... 102
二、我們生活在圍牆中 ... 119
三、認識你自己 ... 138
四、關於冥想 ... 157

愛，讓世界重獲自由—在加州大學聖剋魯斯分校的演講 ... 174
· · · · · · (收起)