##隻要不生不育，隻爭朝夕，我就可以快樂的吃垃圾啦！【不過應該還是會改一些壞習慣啦】話說道理全讓作者說瞭，也沒氣力去查證，感覺作者要重新定義各種教材瞭……

##看過很多騙錢的營養暢銷書，半本洗腦，斬釘截鐵教你吃什麼，剩下半本是菜譜，還全都是不常見的外國食材。在積纍瞭很多相關知識後看這本，覺得百分之八十五都很中肯，一直在推崇傳統飲食方式，與其說作者抵製植物油和糖，不如說作者抵製（現代工業加工的）植物油和（現代飲食普...  

##看過很多騙錢的營養暢銷書，半本洗腦，斬釘截鐵教你吃什麼，剩下半本是菜譜，還全都是不常見的外國食材。在積纍瞭很多相關知識後看這本，覺得百分之八十五都很中肯，一直在推崇傳統飲食方式，與其說作者抵製植物油和糖，不如說作者抵製（現代工業加工的）植物油和（現代飲食普...  

##戒糖已經是營養學界的共識。作者力薦骨湯，但骨湯中含有非常多的嘌呤，這點頗有爭議。

##主要觀點就是抵製糖和植物油，及各類精加工工業食品。這裏說的糖指一切食品添加的糖類，包括蔗糖、果糖、甜菊葉、阿斯巴甜、甜蜜素、糖精等等；這裏說的植物油包括各種以植物種子為原料製成的食用油，包括人造黃油、大豆油、菜籽油及反復加熱後的油炸用油，但不包括橄欖油和花...