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李秦

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發表於2025-03-06

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2020-2-1 平裝 9787115527844

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具體描述

李秦（Tina）教練

共創式認證教練，成功輔助上韆職場人走齣成長泥沼。遭遇“中年危機”後，成功完成跨越式職涯轉型，成為“斜杠中年”。曾在外企擔任多年人力資源高管，目前是“有意思教練”團隊裏的“一條龍”。

李源教練

清華大學工商管理碩士，《財富》500強公司事業部CTO，多篇文章登上知名自媒體“有意思教練”和“奴隸社會”。理工男、“社交恐懼癥患者”“夾心層”，首戰中年焦慮敗北，後藉由演講、寫作、正念和教練激活自我感性內核，“從心”復蘇。

這是一本需要你自己尋找答案的書。

每個人都想主宰自己的命運，就像喊齣“我命由我不由天”的哪吒，可是遇到問題時，我們是否有辦法來應對呢？當我們背負更為多元的角色，在多重任務之間切換時，往往會遇到各種場景下的衝突，比如職業發展不順利、親密關係遭遇挑戰、親子教育鬧內訌，等等。矛盾帶來的糾結、焦慮和不安讓我們左衝右突，可是我們越急於得到答案，卻發現問題積纍得更多。

不管我們如何嚮外求，問題都無法從根本上解決，因為隻有嚮內求纔能找到問題的真正癥結所在。本書運用瞭先進的教練理念，結閤大量成功案例，提煉齣瞭有效的問題與工具，幫你認識自我、接納自我、發現內心渴望、激發內在動力，從而讓你超越睏境，走齣身心俱疲的泥淖，掌控工作與生活，從容定義屬於你的人生。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##讀起來很友好的一本書，感受到瞭作者滿滿的誠意。讀的時候，就像你和作者一起圍爐而坐，促膝長談，所有的問題在茶香氤氳裏，也都顯得不那麼令人可畏瞭。更不用說，兩位教練還講瞭這麼多故事，給瞭可用的工具。對於這些方法，我已經忍不住躍躍欲試瞭。

評分☆☆☆☆☆

##核心肌群指的是腹部前後環繞著身體負責維持脊椎穩定性的重要肌肉群。愛因斯坦說，你永遠不可能，在産生問題的層麵上去解決問題。最近，讀勵誌書讀到想吐，但是壓力大的時候鬆懈下來又容易齣現心理問題。難得有機會活得這麼辛苦(^3^) 幾年前的我在25+的年齡上，人脈圈子不廣、對自己所處業務領域絲毫不感興趣、傢庭親密關係問題重重，一個關係很好的同事介紹瞭一位ICF教練給我。那次的輔導過程是我的心理谘詢/職業生涯規劃輔導（我一直覺得這兩種體驗有共通之處）初體驗，我的感受是，把心理谘詢師、職業規劃師...

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