奧森日記(全2冊) pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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黑龍

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發表於2025-03-06

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2020-4-1 平裝 9787521207651

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具體描述

黑龍，本名曹林，原北京科技大學教授，從事抗腫瘤抗病毒納米藥物研究。2005年末，被確診患有重癥糖尿病，並伴有高血壓癥、抑鬱癥。從此，開啓瞭對抗疾病的“跑步生活模式”……

《奧森日記》以日記的形式記錄瞭作者14年的“跑步生活”：通過堅持不懈的努力，從上樓都睏難，到能夠在4小時內完成馬拉鬆全程，並在60歲達到國傢3級運動員成績。作者不僅有效控製瞭血壓以及被認為不治的糖尿病，重新擁有健康的生活，還治愈瞭抑鬱癥，結識瞭很多朋友，他們中有國內外馬拉鬆賽事的世界冠軍，充滿善意、活力與熱情的年輕人，崇尚健康簡約生活理念的中老年人，也有癌癥患者、盲人、糖尿病患者。

《奧森日記》，脫胎自作者多年的跑步日記，將跑步生活的人事見聞和人生思悟，融於細膩感人的文字，嚮人們展開瞭一幅炫麗壯美的“人生晚霞圖”，被跑友盛贊為“中國版的《跑步聖經》”。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##2005年末，170多斤重的原北京科技大學教授曹林被確診患有重癥糖尿病，並伴有高血壓、抑鬱癥的風險。在一名護士長的鼓勵下，曹林開始通過跑步鍛煉加閤理膳食來緩解病癥。北京奧林匹剋森林公園（奧森公園）這個被譽為京城跑友們心中“跑步聖地”的天然大氧吧，從此成為曹林每天的...

評分☆☆☆☆☆

##不知道這本書為啥沒齣版信息。隨筆日記體，當真洋洋灑灑好讀耐看。看完老人寫的訓練感受，覺得自己的步都白跑瞭，看瞭老人寫的遊記，覺得很多地方自己都白去瞭。同樣是京郊爬山，同樣是跑馬旅遊，差彆真大。也同樣因為是老人作者，看到書裏的一些觀點評論包括對“新鮮”事物的學習感悟，都毫無反感，反而仿佛跟老輩人的靈魂貼近瞭一些。仔細想想其實是老人願意走嚮年輕人吧，值得各年齡段的人閱讀。沒看過那本著名的跑馬聖經，這本中國版“聖經”名不虛傳。

評分☆☆☆☆☆

##感受一下奧森跑者的思想，順便還瞭解瞭很多奧森的小知識。Mark微信讀書第299本。

評分☆☆☆☆☆

##非常好的一本書，文筆自然，情感真摯。很難得很喜歡的一本書，準備實體書收藏！

評分☆☆☆☆☆

《奧森日記》是厚厚的兩本書，像是日誌，像是散文，又像是遊記隨筆，記錄瞭作者從2012年底到2019年初那些和奔跑有關的點滴，有作者自己的，也有一起奔跑的朋友的；有跑步的原因，也有其筆名的來源；有生活中的趣事，也有跑步中的睏難；有哲學的辯思，也有文學的感悟。我以為，這本書僅僅會告訴那些關於跑步的事，可是讀的時候更多的感慨和反思是關於我自身生活的。

評分☆☆☆☆☆

##非常好的一本書，文筆自然，情感真摯。很難得很喜歡的一本書，準備實體書收藏！

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