积极心理学治疗手册 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

[加]塔亚布·拉希德邓之君

下载链接在页面底部

下载链接1
下载链接2
下载链接3

想要找书就要到静流书站

book.coffeedeals.club

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-03-05

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

类似图书点击查看全场最低价

2020-11 平装 9787521720211

积极心理学治疗手册 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书下载 2025

积极心理学治疗手册 pdf epub mobi txt 电子书下载

具体描述

【美】马丁·塞利格曼(Martin Seligman )

美国知名心理学家，积极心理学创始人之一，曾于1998年当选美国心理学会主席，主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。塞利格曼博士曾获美国应用与预防心理学会荣誉奖章，并由于他在精神病理学方面的研究而获得该学会的终身成就奖。

【加】塔亚布·拉希德（Tayyab Rashid）

加拿大多伦多大学斯卡伯勒分校健康与保健中心的注册临床心理学家。多年来，拉希德博士一直在对有严重抑郁症等复杂心理健康问题的患者进行治疗和研究。他擅长积极心理学干预、心理治疗、恢复和创伤后成长，曾对遭受过严重创伤的患者进行了治疗与研究，并因其研究成果获得过许多奖项，包括国际积极心理学协会杰出医师奖、加拿大大学与学院学生服务协会创新奖等。此外，他还是国际积极心理学协会临床部的创始主席，以及加拿大国家校园心理健康组织联合主席。

近一个多世纪以来，心理治疗过程通常是假定“通过挖掘过去的创伤、纠正错误的思维和恢复功能性失调的关系”，这种疗法是有效果的。然而，在急于发现和减少精神障碍症状的过程中，有一个重要的因素被忽视了：积极的态度与思维模式。积极心理学领域的知名专家马丁·塞利格曼与塔亚布·拉希德认为，提高幸福感，建立人格优势和美德，应该成为培养积极心理的明确目标。

本书为我们提供了一套基于积极心理学理论的实践方法。本书首先概述了积极心理学的理论框架，探索了人类的性格优势，然后介绍了积极心理学的实践方法、过程及变革机制。本书后半部分包含15种积极心理学的实践方法，每种方法都包含其核心概念、具体实践技巧及相关参照表。本书提供的方法能够帮助读者找到人生意义，让大家通过这些方法有效地提升自己的幸福感，同时减少压力，增强专注力，能够高效快乐地工作与生活。

积极心理学治疗手册电子书下载 mobi epub pdf txt

积极心理学治疗手册 pdf epub mobi txt 电子书下载

想要找书就要到静流书站

book.coffeedeals.club

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

##塞利格曼！弗兰克！品格优势！

评分☆☆☆☆☆

##总是觉得自己特别down的时候，觉得自己是不是有轻度抑郁的时候，想寻求心理学帮助的时候读到了这本书，真的是仿佛在溺水中给我扔了一个救生圈，里面很多方法原来自己都有在使用，原来有这么多人都在suffering，原来需要这么多工作把自己推到好的状态，突然就释怀了。最核心的方法，总结起来一句话：我觉得是「转移注意力」。

评分☆☆☆☆☆

##有内容实践，挺好的。

评分☆☆☆☆☆

##接受不了这种翻译，也可能是开篇那故弄玄虚的序引起的。对积极心理学很好奇，但这本实在啃不下来。想起老师说国内还没有一本翻译得好的，那从业者中有做得好的吗？

评分☆☆☆☆☆

##各色DNA/暂停实验室。作者塔亚布是临床心理学家，所以书中将积极心理学在临床方面的应用讲解得很详细，非常有帮助。其中p287页关于“四种对所爱之人分享好事的反应方式”的内容被引用到清华大学积极心理学线上课程。 p300页引用罗伯特·帕特南《独自打保龄》的内容选择性阅读，选择性购买 #Frank积极心理学书单

评分☆☆☆☆☆

##想象未来的生活：想想自己在1年、5年、10年后想要成为什么样子。画一条你可以走到那里的小路，包括可管理的步骤和方法来规划你的进展。

类似图书点击查看全场最低价

积极心理学治疗手册 pdf epub mobi txt 电子书下载