具體描述
艾莉森·凡倫
作傢、演說傢。“找到你內心的聲音”機構的創始人，這是一個給任何想寫作的人提供支持和幫助的社區。她幫助過形形色色的人，既有跨國公司領袖、奧運金牌得主、政治人物、首席執行官，也有傢庭主婦，甚至是戒毒者和囚犯。她把“找到你內心的聲音”這個寫作方法作為一種強大的工具，幫助讀者在生活中産生積極的改變。
我們都可能有隱秘的憂鬱、傷痛、焦灼、黑暗與睏惑，或許不足為外人道，隻是在或雲淡風輕、或悲喜交集的心境中，聚成內傷，灼蝕著我們的心靈乃至人生，成為禁錮我們的睏境。
也許我們不能妙筆生花，也許我們筆頭的文字略顯滯澀，也許我們的故事沒有那麼麯摺離奇，或許我們寫下的，也隻是寥寥數行字，但是錶達性寫作依然是一種錶達自我最為有效的工具之一。
它可以幫助我們：
從以往的痛苦和創傷中獲得療愈；
緩解焦慮和抑鬱情緒；
理解人生道路上遇到的失敗和挫摺；
養成更好的習慣；
找到新的人生動力；
過上更加自信、平衡和健康的生活；
…………
可以說，寫作是交流，是自我發現，是創造、是靈性溝通和自我錶達！書寫，亦是每個人與生俱來享有的自由，是一種永恒的人生修養。內心渴望的成長與蛻變，就在流淌的文字裏。《寫作即療愈》就像一個充滿激勵的嚮導，讓你在人生的道路上，指引你獲得新生。
用戶評價
##很喜歡的一本寫療愈寫作的書籍，非常多的共鳴，也激起很多啓發。
評分##如果有朋友不愛寫字，我會給他推薦這本書。但不知是否翻譯的問題，全書很枯燥，很淺顯，大道理特彆多。
評分##一直以來，寫作對於我來說，是非常自然的事情，像呼吸，像吃飯。開始寫作時是為瞭得到老師錶揚，後來走上工作崗位，憑藉寫作能力得到領導的賞識，好像一路走來，我總是在寫，收到的反響也不錯，但我卻越來越迷茫，因為我從來沒有思考過文字對我意味著什麼，我展示的究竟是真正...
評分 評分##寫作不是作傢的專利，而是每個人的療愈，寫作是一種重要的娛樂方式，是一種探索自己和世界中全新事物的機會，也是一種與朋友和傢人互相溝通的方式，更是一種通往自身靈魂的大門
評分 評分##如果寫作可以安撫穩定你的情緒，你會坐下來拿起筆嗎？ 如果你有仿佛說不完的負麵情緒有無人可訴，你要不要試試寫下來呢？ 是，是，我知道，你生活壓力太大瞭，你的孩子要交學費瞭，你的房貸要還瞭，你的父母年紀大瞭需要陪伴與照顧，今天的工作內容又很難，你又加班瞭，或許你...
評分##寫作等同於“呼吸”；還能“治療焦慮”；寫作就是生本身，要“樂於把整副生命放進字裏行間”，先盡情放逐，激情奔跑，再絕情地抽身返迴。“你在寫作中活著，成長著，精神強大著，寫作通過你而成瞭“此在”，有瞭意義。寫作也是生活本身，“生活何其豐富，隻要能寫下過往和當前的種種真實生活細節，你便不大需要彆的東西瞭”。
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