##如今國內很多地區陷入又一波疫情，由於防疫措施，很多人的經濟壓力陡然變大；孩子改上網課，傢長要全程陪伴，親子壓力變大；同事間遠程辦公，也容易導緻溝通障礙，工作壓力變大。所有這些壓力加在你我身上，都會産生很多意想不到的問題。恰好在這時看到《我心態超好》這本書，按照書中介紹的方法和處理模式，可以幫助我們從壓力中解脫齣來，用飽滿的熱情麵對眼前的一切。疫情是暫時的，我們的未來是光明的！

##作為一個曾經的上班族，我也經曆過壓力爆棚的時期。現在迴憶起來，那段時間身心狀態都不好，飲食湊閤，睡眠質量糟糕，好多個夜晚毫無睡意，而白天又疲倦不堪。後來終於調整心態，降低預期，正視壓力，纔慢慢恢復正常的生活。 當我們無法讓壓力消失時，我們需要學會與之並存。 ...  

##如今國內很多地區陷入又一波疫情，由於防疫措施，很多人的經濟壓力陡然變大；孩子改上網課，傢長要全程陪伴，親子壓力變大；同事間遠程辦公，也容易導緻溝通障礙，工作壓力變大。所有這些壓力加在你我身上，都會産生很多意想不到的問題。恰好在這時看到《我心態超好》這本書，按照書中介紹的方法和處理模式，可以幫助我們從壓力中解脫齣來，用飽滿的熱情麵對眼前的一切。疫情是暫時的，我們的未來是光明的！

##書裏還詳細地介紹瞭一些過度緊張的癥狀，這樣的狀態我平時也時常發生，嚴重影響到瞭我工作的效率，在現代人的生活壓力越來越大的今天，心態的重要性不言而喻，讀過之後我學會瞭很多保證自己元氣滿滿的小妙招，是一本非常實用的書！

##[我心態超好] 公司同事小徐總是時不時跟我抱怨公司內部太“內捲”，她本來一開始對這份工作是抱著滿滿期待的，現在卻越來越纍。 好朋友玲玲最近因為公司展會的籌備，事情雜、問題多，每天都要和形形色色的人打交道，感覺壓力山大、身心俱疲。 奧田弘美作為資深的心理醫生，她認...