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武留信主编 著

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出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117211185

商品编码：10007995003

出版时间：2015-09-01

作  者:武留信 主编 著作 定  价:50 出 版 社:人民卫生出版社 出版日期:2015年09月01日 页  数:308 装  帧:平装 ISBN:9787117211185 ●暂无

内容简介

暂无

《健康管理师实务操作指南：从理论到实践的进阶之路》 书籍简介： 本书并非一本单纯的理论堆砌之作，而是致力于为广大健康管理师从业者、学习者，以及对健康管理领域充满热情的读者，提供一套系统、详实、可操作性强的实务操作指南。我们深知，成为一名优秀的健康管理师，绝不仅仅停留在掌握基础知识和理论层面，更重要的是能否将其转化为切实有效的服务，真正地帮助个体及群体提升健康水平，预防疾病，并实现可持续的健康管理。因此，本书将聚焦于健康管理师在实际工作中所面临的各种情境，从客户评估、健康规划、干预措施的制定与执行，到效果评估与持续跟进，全方位地解析每一个环节的关键要点和最佳实践。 第一章：精准评估——健康管理的基石 在健康管理服务链条中，精准的评估是后续所有干预措施有效性的前提。本章将深入探讨健康评估的各个维度，并提供详尽的评估工具和方法。 客户基本信息收集与梳理： 如何系统地收集客户的年龄、性别、职业、生活习惯、既往病史、家族病史等基本信息，并对其进行结构化整理，为后续分析奠定基础。我们将提供详细的访谈技巧和问卷设计要点，确保信息的全面性与准确性。 生活方式评估： 饮食习惯、运动模式、睡眠质量、烟酒情况、压力管理等生活方式因素是影响健康的关键。本章将详细介绍各类生活方式评估工具（如饮食频率问卷、运动日志、睡眠日记等）的使用方法，并解析如何根据评估结果识别不良生活习惯及其潜在风险。 生理指标检测与解读： 重点讲解基础生理指标（如血压、血糖、血脂、体重指数BMI、腰围等）的测量方法，以及如何解读这些指标的正常范围和异常信号。同时，我们将介绍一些进阶的生理指标检测（如体成分分析、心肺功能测试初步解读等）在健康管理中的应用。 心理健康与社会支持评估： 强调心理状态对生理健康的重要影响。本章将介绍常见的心理健康筛查工具（如抑郁焦虑量表）的应用，并探讨如何评估客户的社会支持系统，理解其在应对压力和疾病中的作用。 疾病风险评估与筛查： 基于收集到的信息，如何运用成熟的风险评估模型（如心血管疾病风险评估、糖尿病风险评估等）来预测个体患病的可能性。我们将详细讲解常用风险评估工具的应用步骤和结果解读，并引导健康管理师关注常见慢性病的早期筛查。 多维度健康综合评估报告的撰写： 如何将以上各项评估结果有机地整合，形成一份全面、清晰、易于理解的健康评估报告。报告的结构、语言风格以及突出重点的技巧将是本章的重点内容。 第二章：个性化健康规划——绘制健康的蓝图 评估的目的是为了制定有效的干预措施，而个性化健康规划则是将评估结果转化为行动的路线图。本章将指导读者如何为客户量身定制切实可行的健康计划。 健康目标的设定——SMART原则的应用： 如何引导客户设定具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关（Relevant）、有时限（Time-bound）的健康目标。我们将通过案例分析，展示如何将模糊的愿望转化为可执行的目标。 饮食干预策略的制定： 基础营养学知识回顾与应用： 重点梳理宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和微量营养素（维生素、矿物质）的生理功能、合理摄入量，以及各类食物的营养价值。 不同人群的饮食指导： 针对不同年龄段、性别、生理状况（如孕期、哺乳期、更年期）以及存在特定健康问题（如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、胃肠道问题）的客户，提供个性化的饮食调整建议。 食物交换份法与膳食平衡： 详细讲解食物交换份法的概念和应用，帮助客户理解如何通过食物组合实现膳食的均衡。 常见饮食误区辨析与纠正： 针对市场上流行的各种减肥法、养生餐等，进行科学的辨析，帮助客户树立正确的饮食观念。 定制化食谱的编制： 提供编制健康食谱的步骤和技巧，包括考虑客户的口味偏好、烹饪习惯、经济承受能力等因素。 运动干预策略的制定： 运动类型与强度选择： 讲解有氧运动、无氧运动、柔韧性训练、平衡性训练的特点与益处，以及如何根据客户的身体状况、体能水平和目标选择合适的运动类型。 运动频率、时长与计划安排： 如何科学地安排运动频率、每次运动的时长，并制定循序渐进的运动计划，避免运动损伤。 特殊人群的运动指导： 针对老年人、儿童、慢性病患者、孕妇等特殊人群，提供安全的运动建议和注意事项。 运动习惯的养成与坚持： 探讨如何通过激励、同伴支持等方式，帮助客户克服运动惰性，养成规律的运动习惯。 睡眠改善与压力管理策略： 睡眠卫生教育： 提供科学的睡眠卫生指导，包括营造良好的睡眠环境、调整睡前习惯、规律作息等。 压力识别与应对技巧： 帮助客户识别生活中的压力源，并传授有效的压力管理方法，如放松技巧（深呼吸、冥想）、时间管理、认知重构等。 其他健康行为干预： 戒烟限酒指导： 提供科学有效的戒烟方法和限酒建议，并讲解相关的戒断反应应对。 健康生活方式的推广： 强调定期体检、疫苗接种、口腔护理、眼部保健等基础健康维护的重要性。 第三章：干预措施的执行与动态调整——将计划变为现实 制定了周密的计划，如何确保其有效地执行并根据实际情况进行调整，是健康管理师面临的重要挑战。本章将聚焦于干预过程中的关键环节。 沟通与咨询技巧： 倾听与共情： 强调建立信任关系的重要性，学习积极倾听和表达共情的技巧，理解客户的感受和困境。 非暴力沟通： 学习如何清晰、直接、尊重地表达自己的观点，同时避免指责和评判，有效解决沟通中的冲突。 动机性访谈： 介绍动机性访谈的核心理念和技巧，帮助客户探索和强化改变的内在动力。 行为改变技术： 讲解如何运用行为激活、习惯养成、刺激控制等行为改变技术，辅助客户克服惰性，建立新的健康行为。 健康教育与指导的实践： 信息传递的有效性： 如何用通俗易懂的语言解释复杂的健康知识，根据客户的理解能力调整沟通方式。 教育工具的应用： 介绍图表、模型、多媒体演示等教育工具的使用，增强健康教育的效果。 小组教育与社区推广： 探讨在团体或社区层面开展健康教育活动的策略和方法。 进度跟踪与数据记录： 建立有效的跟踪机制： 如何通过定期的随访（电话、微信、面对面）、运动打卡、饮食记录等方式，持续跟踪客户的健康状况和行为改变情况。 数据分析与解读： 引导健康管理师学习如何分析和解读客户提交的各类数据，及时发现问题。 利用技术辅助跟踪： 介绍一些智能健康设备和APP在健康数据记录与管理中的应用。 干预过程中的障碍识别与解决： 识别常见的改变障碍： 如缺乏动力、时间不足、经济压力、社会阻力、情绪波动等。 制定应对策略： 针对不同的障碍，提供具体的解决方案和支持。 计划的动态调整： 基于反馈的调整： 强调健康计划并非一成不变，需要根据客户的实际反馈、身体反应和生活变化进行及时、灵活的调整。 复盘与优化： 定期回顾干预过程，总结经验教训，不断优化健康管理策略。 第四章：效果评估与持续支持——健康管理的闭环 健康管理是一个持续的过程，效果评估是检验干预成果的关键，而持续的支持则是帮助客户保持健康状态的保障。 健康管理效果的评估指标： 生理指标的变化： 如血压、血糖、血脂、体重等指标的改善程度。 生活方式的改变： 如饮食结构的优化、运动习惯的养成、睡眠质量的提高等。 自我效能感的提升： 客户对自身健康管理能力的信心是否增强。 生活质量的改善： 客户主观感受到的精力、情绪、社交等方面的变化。 评估方法与工具： 复测评估： 再次进行第一章中提到的各项评估，与初始评估结果进行对比。 客户反馈收集： 通过访谈、问卷等方式，了解客户对干预效果的主观感受。 长期追踪研究： 探讨如何对客户进行长期追踪，评估健康管理模式的长期效益。 建立长效健康管理机制： 定期健康体检的推动： 强调定期体检在疾病早期发现中的重要性。 健康档案的维护与更新： 指导健康管理师如何建立和维护客户的电子健康档案，为长期管理提供依据。 个性化健康知识更新与推送： 根据客户的最新需求和健康状况，提供有针对性的健康资讯。 应对复发与巩固成果： 识别复发风险： 哪些因素可能导致客户的健康状况出现波动或倒退。 巩固健康行为： 帮助客户建立应对诱惑和挑战的能力，巩固已取得的健康成果。 健康管理师的职业发展与伦理规范： 持续学习与知识更新： 鼓励健康管理师不断学习最新的健康科学知识和管理技术。 跨专业协作： 强调与医生、营养师、心理咨询师等专业人士的合作，为客户提供更全面的服务。 行业伦理与法律法规： 讲解健康管理师在执业过程中应遵守的职业道德和法律规定，保护客户隐私，避免不当行为。 本书的特色： 实操性强： 案例丰富，步骤清晰，提供可直接套用的表格、工具和话术。 循序渐进： 从基础评估到进阶干预，再到效果评估，逻辑严谨，适合不同阶段的健康管理师。 注重细节： 深入解析每一个环节的操作要点，避免理论与实践脱节。 强调沟通： 将沟通技巧贯穿于全书，强调建立信任关系的重要性。 面向未来： 关注健康管理的前沿发展和技术应用，帮助读者掌握未来趋势。 通过阅读本书，您将能够系统掌握健康管理的核心技能，提升专业素养，为客户提供更专业、更有效、更贴心的健康管理服务，成为一名真正意义上的健康守护者。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮，我一直对健康管理这个领域很感兴趣，但总觉得理论知识太多，实践起来有些摸不着头绪。这本《健康管理师社区管理分册》恰恰填补了这个空白。它不仅仅是讲解理论，更重要的是提供了非常具体的社区健康管理的操作指南。从如何识别社区居民的健康需求，到如何制定个性化的健康管理方案，再到如何组织和推广社区健康活动，每一个环节都写得非常详细，并且附带了大量的案例分析。我特别喜欢书中关于“社区健康管理师的角色定位与能力模型”的章节，它让我更清晰地认识到作为一名健康管理师，除了专业知识，还需要具备沟通协调、组织策划、心理疏导等多种软技能。书中还特别强调了利用信息技术在社区健康管理中的应用，比如如何建立居民健康档案，如何利用线上平台进行健康咨询和宣教，这些都让我看到了未来社区健康管理的发展方向。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一张社区健康管理的“作战地图”，对未来的实践充满了信心。它不仅仅是一本教科书，更像是一位经验丰富的导师，手把手地教我如何在社区这个大熔炉中，真正地为居民的健康贡献力量。

评分☆☆☆☆☆

我是一名刚刚接触健康管理领域的新手，对于如何在社区环境中实际开展工作，感到有些茫然。《健康管理师社区管理分册》的出现，极大地缓解了我的这种困惑。这本书的优点在于它的层次感和循序渐进的讲解方式。它从最基础的社区健康管理理念入手，逐步深入到具体的实践操作。我特别喜欢书中对于“社区健康档案的建立与维护”的详尽阐述，这对于规范化管理社区居民的健康信息至关重要。同时，书中提供的“社区健康教育活动策划案例”也极具参考价值，它们不仅提供了活动的框架，还列举了许多可以借鉴的细节，让我能够快速地转化为自己的实际操作。更重要的是，这本书并没有回避社区健康管理中可能遇到的难点和挑战，例如如何提高居民的参与度、如何协调多方资源等，并给出了一些富有建设性的建议。这使得这本书的内容更加全面和真实，让我对未来的工作充满了期待，也对自己在健康管理领域的发展有了更清晰的规划。

评分☆☆☆☆☆

这本《健康管理师社区管理分册》简直是为我量身定做的！我是一名社区卫生服务中心的基层工作者，平时接触最多的就是辖区内的居民，他们的健康需求多种多样，而且往往缺乏科学的健康知识。这本书就像及时雨一样，为我提供了一套系统性的解决方案。我尤其对书中关于“社区健康风险评估与干预”的章节印象深刻。它详细介绍了如何通过问卷调查、健康体检等方式，全面了解社区居民的健康状况，识别潜在的健康风险，并根据评估结果制定相应的干预措施。书中还提供了一些非常实用的沟通技巧，教我们如何与不同文化背景、不同年龄段的居民进行有效沟通，让他们更容易接受我们的健康建议。另外，书中关于“社区健康促进项目设计与实施”的内容也让我受益匪浅。它不仅仅是告诉我“怎么做”，更重要的是教会我“为什么这么做”，以及如何评估项目效果。读了这本书，我感觉自己的工作思路更加开阔了，也更有信心去开展各种形式的社区健康管理工作，为提升居民的健康水平贡献自己的力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，起初我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望。我读过不少关于健康管理的书籍，很多都停留在宏观的理论层面，读起来有些枯燥乏味，而且与实际工作脱节。但《健康管理师社区管理分册》却给了我一个惊喜。这本书的语言风格非常接地气，没有过多晦涩难懂的专业术语，即使是初学者也能轻松理解。它更注重实际操作，从如何与社区居民建立信任关系，到如何开展有针对性的健康教育讲座，再到如何组织居民参与体育锻炼活动，每一个步骤都写得非常具体，并且提供了许多实用的工具和方法，比如问卷设计、活动方案模板等等。我尤其欣赏书中关于“社区慢性病管理”和“社区老年人健康照护”的章节，针对性很强，为我今后在社区工作中服务这些特殊人群提供了宝贵的指导。这本书的结构也很清晰，逻辑性很强，让我能够循序渐进地掌握社区健康管理的知识和技能。总而言之，这本书是一本非常适合社区健康管理从业者和有志于从事该行业人士的实用工具书，它能帮助我们把理论知识转化为实际行动，真正地服务好社区居民。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常具有前瞻性和实践指导意义的书籍，我必须毫不犹豫地推荐给所有在社区健康管理领域工作的朋友。与其他同类书籍不同，《健康管理师社区管理分册》在理论的深度和实践的可行性之间找到了一个完美的平衡点。我非常欣赏书中关于“构建多层次的社区健康支持网络”的论述，它不仅仅停留在健康管理师个人的努力，而是强调了如何整合家庭、社区组织、医疗机构乃至社会资源，形成一个强大的健康支持体系。这对于解决当前社区健康管理面临的资源不足、协同效率不高的问题，具有重要的启示意义。书中对于“社区健康管理师的职业发展与伦理规范”的探讨，也让我在职业认同和行为准则上受益匪浅。它提醒我们，在追求专业能力提升的同时，更要坚守职业道德，以人为本，真正地为社区居民的健康福祉服务。这本书的阅读体验非常流畅，案例生动，方法实用，绝对是社区健康管理工作者案头必备的佳作。