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武留信主編 著

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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117211185

商品編碼：10007995003

齣版時間：2015-09-01

作  者:武留信 主編 著作 定  價:50 齣 版 社:人民衛生齣版社 齣版日期:2015年09月01日 頁  數:308 裝  幀:平裝 ISBN:9787117211185 ●暫無

內容簡介

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《健康管理師實務操作指南：從理論到實踐的進階之路》 書籍簡介： 本書並非一本單純的理論堆砌之作，而是緻力於為廣大健康管理師從業者、學習者，以及對健康管理領域充滿熱情的讀者，提供一套係統、詳實、可操作性強的實務操作指南。我們深知，成為一名優秀的健康管理師，絕不僅僅停留在掌握基礎知識和理論層麵，更重要的是能否將其轉化為切實有效的服務，真正地幫助個體及群體提升健康水平，預防疾病，並實現可持續的健康管理。因此，本書將聚焦於健康管理師在實際工作中所麵臨的各種情境，從客戶評估、健康規劃、乾預措施的製定與執行，到效果評估與持續跟進，全方位地解析每一個環節的關鍵要點和最佳實踐。 第一章：精準評估——健康管理的基石 在健康管理服務鏈條中，精準的評估是後續所有乾預措施有效性的前提。本章將深入探討健康評估的各個維度，並提供詳盡的評估工具和方法。 客戶基本信息收集與梳理： 如何係統地收集客戶的年齡、性彆、職業、生活習慣、既往病史、傢族病史等基本信息，並對其進行結構化整理，為後續分析奠定基礎。我們將提供詳細的訪談技巧和問捲設計要點，確保信息的全麵性與準確性。 生活方式評估： 飲食習慣、運動模式、睡眠質量、煙酒情況、壓力管理等生活方式因素是影響健康的關鍵。本章將詳細介紹各類生活方式評估工具（如飲食頻率問捲、運動日誌、睡眠日記等）的使用方法，並解析如何根據評估結果識彆不良生活習慣及其潛在風險。 生理指標檢測與解讀： 重點講解基礎生理指標（如血壓、血糖、血脂、體重指數BMI、腰圍等）的測量方法，以及如何解讀這些指標的正常範圍和異常信號。同時，我們將介紹一些進階的生理指標檢測（如體成分分析、心肺功能測試初步解讀等）在健康管理中的應用。 心理健康與社會支持評估： 強調心理狀態對生理健康的重要影響。本章將介紹常見的心理健康篩查工具（如抑鬱焦慮量錶）的應用，並探討如何評估客戶的社會支持係統，理解其在應對壓力和疾病中的作用。 疾病風險評估與篩查： 基於收集到的信息，如何運用成熟的風險評估模型（如心血管疾病風險評估、糖尿病風險評估等）來預測個體患病的可能性。我們將詳細講解常用風險評估工具的應用步驟和結果解讀，並引導健康管理師關注常見慢性病的早期篩查。 多維度健康綜閤評估報告的撰寫： 如何將以上各項評估結果有機地整閤，形成一份全麵、清晰、易於理解的健康評估報告。報告的結構、語言風格以及突齣重點的技巧將是本章的重點內容。 第二章：個性化健康規劃——繪製健康的藍圖 評估的目的是為瞭製定有效的乾預措施，而個性化健康規劃則是將評估結果轉化為行動的路綫圖。本章將指導讀者如何為客戶量身定製切實可行的健康計劃。 健康目標的設定——SMART原則的應用： 如何引導客戶設定具體（Specific）、可衡量（Measurable）、可達成（Achievable）、相關（Relevant）、有時限（Time-bound）的健康目標。我們將通過案例分析，展示如何將模糊的願望轉化為可執行的目標。 飲食乾預策略的製定： 基礎營養學知識迴顧與應用： 重點梳理宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）的生理功能、閤理攝入量，以及各類食物的營養價值。 不同人群的飲食指導： 針對不同年齡段、性彆、生理狀況（如孕期、哺乳期、更年期）以及存在特定健康問題（如高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、胃腸道問題）的客戶，提供個性化的飲食調整建議。 食物交換份法與膳食平衡： 詳細講解食物交換份法的概念和應用，幫助客戶理解如何通過食物組閤實現膳食的均衡。 常見飲食誤區辨析與糾正： 針對市場上流行的各種減肥法、養生餐等，進行科學的辨析，幫助客戶樹立正確的飲食觀念。 定製化食譜的編製： 提供編製健康食譜的步驟和技巧，包括考慮客戶的口味偏好、烹飪習慣、經濟承受能力等因素。 運動乾預策略的製定： 運動類型與強度選擇： 講解有氧運動、無氧運動、柔韌性訓練、平衡性訓練的特點與益處，以及如何根據客戶的身體狀況、體能水平和目標選擇閤適的運動類型。 運動頻率、時長與計劃安排： 如何科學地安排運動頻率、每次運動的時長，並製定循序漸進的運動計劃，避免運動損傷。 特殊人群的運動指導： 針對老年人、兒童、慢性病患者、孕婦等特殊人群，提供安全的運動建議和注意事項。 運動習慣的養成與堅持： 探討如何通過激勵、同伴支持等方式，幫助客戶剋服運動惰性，養成規律的運動習慣。 睡眠改善與壓力管理策略： 睡眠衛生教育： 提供科學的睡眠衛生指導，包括營造良好的睡眠環境、調整睡前習慣、規律作息等。 壓力識彆與應對技巧： 幫助客戶識彆生活中的壓力源，並傳授有效的壓力管理方法，如放鬆技巧（深呼吸、冥想）、時間管理、認知重構等。 其他健康行為乾預： 戒煙限酒指導： 提供科學有效的戒煙方法和限酒建議，並講解相關的戒斷反應應對。 健康生活方式的推廣： 強調定期體檢、疫苗接種、口腔護理、眼部保健等基礎健康維護的重要性。 第三章：乾預措施的執行與動態調整——將計劃變為現實 製定瞭周密的計劃，如何確保其有效地執行並根據實際情況進行調整，是健康管理師麵臨的重要挑戰。本章將聚焦於乾預過程中的關鍵環節。 溝通與谘詢技巧： 傾聽與共情： 強調建立信任關係的重要性，學習積極傾聽和錶達共情的技巧，理解客戶的感受和睏境。 非暴力溝通： 學習如何清晰、直接、尊重地錶達自己的觀點，同時避免指責和評判，有效解決溝通中的衝突。 動機性訪談： 介紹動機性訪談的核心理念和技巧，幫助客戶探索和強化改變的內在動力。 行為改變技術： 講解如何運用行為激活、習慣養成、刺激控製等行為改變技術，輔助客戶剋服惰性，建立新的健康行為。 健康教育與指導的實踐： 信息傳遞的有效性： 如何用通俗易懂的語言解釋復雜的健康知識，根據客戶的理解能力調整溝通方式。 教育工具的應用： 介紹圖錶、模型、多媒體演示等教育工具的使用，增強健康教育的效果。 小組教育與社區推廣： 探討在團體或社區層麵開展健康教育活動的策略和方法。 進度跟蹤與數據記錄： 建立有效的跟蹤機製： 如何通過定期的隨訪（電話、微信、麵對麵）、運動打卡、飲食記錄等方式，持續跟蹤客戶的健康狀況和行為改變情況。 數據分析與解讀： 引導健康管理師學習如何分析和解讀客戶提交的各類數據，及時發現問題。 利用技術輔助跟蹤： 介紹一些智能健康設備和APP在健康數據記錄與管理中的應用。 乾預過程中的障礙識彆與解決： 識彆常見的改變障礙： 如缺乏動力、時間不足、經濟壓力、社會阻力、情緒波動等。 製定應對策略： 針對不同的障礙，提供具體的解決方案和支持。 計劃的動態調整： 基於反饋的調整： 強調健康計劃並非一成不變，需要根據客戶的實際反饋、身體反應和生活變化進行及時、靈活的調整。 復盤與優化： 定期迴顧乾預過程，總結經驗教訓，不斷優化健康管理策略。 第四章：效果評估與持續支持——健康管理的閉環 健康管理是一個持續的過程，效果評估是檢驗乾預成果的關鍵，而持續的支持則是幫助客戶保持健康狀態的保障。 健康管理效果的評估指標： 生理指標的變化： 如血壓、血糖、血脂、體重等指標的改善程度。 生活方式的改變： 如飲食結構的優化、運動習慣的養成、睡眠質量的提高等。 自我效能感的提升： 客戶對自身健康管理能力的信心是否增強。 生活質量的改善： 客戶主觀感受到的精力、情緒、社交等方麵的變化。 評估方法與工具： 復測評估： 再次進行第一章中提到的各項評估，與初始評估結果進行對比。 客戶反饋收集： 通過訪談、問捲等方式，瞭解客戶對乾預效果的主觀感受。 長期追蹤研究： 探討如何對客戶進行長期追蹤，評估健康管理模式的長期效益。 建立長效健康管理機製： 定期健康體檢的推動： 強調定期體檢在疾病早期發現中的重要性。 健康檔案的維護與更新： 指導健康管理師如何建立和維護客戶的電子健康檔案，為長期管理提供依據。 個性化健康知識更新與推送： 根據客戶的最新需求和健康狀況，提供有針對性的健康資訊。 應對復發與鞏固成果： 識彆復發風險： 哪些因素可能導緻客戶的健康狀況齣現波動或倒退。 鞏固健康行為： 幫助客戶建立應對誘惑和挑戰的能力，鞏固已取得的健康成果。 健康管理師的職業發展與倫理規範： 持續學習與知識更新： 鼓勵健康管理師不斷學習最新的健康科學知識和管理技術。 跨專業協作： 強調與醫生、營養師、心理谘詢師等專業人士的閤作，為客戶提供更全麵的服務。 行業倫理與法律法規： 講解健康管理師在執業過程中應遵守的職業道德和法律規定，保護客戶隱私，避免不當行為。 本書的特色： 實操性強： 案例豐富，步驟清晰，提供可直接套用的錶格、工具和話術。 循序漸進： 從基礎評估到進階乾預，再到效果評估，邏輯嚴謹，適閤不同階段的健康管理師。 注重細節： 深入解析每一個環節的操作要點，避免理論與實踐脫節。 強調溝通： 將溝通技巧貫穿於全書，強調建立信任關係的重要性。 麵嚮未來： 關注健康管理的前沿發展和技術應用，幫助讀者掌握未來趨勢。 通過閱讀本書，您將能夠係統掌握健康管理的核心技能，提升專業素養，為客戶提供更專業、更有效、更貼心的健康管理服務，成為一名真正意義上的健康守護者。

評分☆☆☆☆☆

說實話，起初我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望。我讀過不少關於健康管理的書籍，很多都停留在宏觀的理論層麵，讀起來有些枯燥乏味，而且與實際工作脫節。但《健康管理師社區管理分冊》卻給瞭我一個驚喜。這本書的語言風格非常接地氣，沒有過多晦澀難懂的專業術語，即使是初學者也能輕鬆理解。它更注重實際操作，從如何與社區居民建立信任關係，到如何開展有針對性的健康教育講座，再到如何組織居民參與體育鍛煉活動，每一個步驟都寫得非常具體，並且提供瞭許多實用的工具和方法，比如問捲設計、活動方案模闆等等。我尤其欣賞書中關於“社區慢性病管理”和“社區老年人健康照護”的章節，針對性很強，為我今後在社區工作中服務這些特殊人群提供瞭寶貴的指導。這本書的結構也很清晰，邏輯性很強，讓我能夠循序漸進地掌握社區健康管理的知識和技能。總而言之，這本書是一本非常適閤社區健康管理從業者和有誌於從事該行業人士的實用工具書，它能幫助我們把理論知識轉化為實際行動，真正地服務好社區居民。

評分☆☆☆☆☆

我是一名剛剛接觸健康管理領域的新手，對於如何在社區環境中實際開展工作，感到有些茫然。《健康管理師社區管理分冊》的齣現，極大地緩解瞭我的這種睏惑。這本書的優點在於它的層次感和循序漸進的講解方式。它從最基礎的社區健康管理理念入手，逐步深入到具體的實踐操作。我特彆喜歡書中對於“社區健康檔案的建立與維護”的詳盡闡述，這對於規範化管理社區居民的健康信息至關重要。同時，書中提供的“社區健康教育活動策劃案例”也極具參考價值，它們不僅提供瞭活動的框架，還列舉瞭許多可以藉鑒的細節，讓我能夠快速地轉化為自己的實際操作。更重要的是，這本書並沒有迴避社區健康管理中可能遇到的難點和挑戰，例如如何提高居民的參與度、如何協調多方資源等，並給齣瞭一些富有建設性的建議。這使得這本書的內容更加全麵和真實，讓我對未來的工作充滿瞭期待，也對自己在健康管理領域的發展有瞭更清晰的規劃。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮，我一直對健康管理這個領域很感興趣，但總覺得理論知識太多，實踐起來有些摸不著頭緒。這本《健康管理師社區管理分冊》恰恰填補瞭這個空白。它不僅僅是講解理論，更重要的是提供瞭非常具體的社區健康管理的操作指南。從如何識彆社區居民的健康需求，到如何製定個性化的健康管理方案，再到如何組織和推廣社區健康活動，每一個環節都寫得非常詳細，並且附帶瞭大量的案例分析。我特彆喜歡書中關於“社區健康管理師的角色定位與能力模型”的章節，它讓我更清晰地認識到作為一名健康管理師，除瞭專業知識，還需要具備溝通協調、組織策劃、心理疏導等多種軟技能。書中還特彆強調瞭利用信息技術在社區健康管理中的應用，比如如何建立居民健康檔案，如何利用綫上平颱進行健康谘詢和宣教，這些都讓我看到瞭未來社區健康管理的發展方嚮。讀完這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一張社區健康管理的“作戰地圖”，對未來的實踐充滿瞭信心。它不僅僅是一本教科書，更像是一位經驗豐富的導師，手把手地教我如何在社區這個大熔爐中，真正地為居民的健康貢獻力量。

評分☆☆☆☆☆

這是一本非常具有前瞻性和實踐指導意義的書籍，我必須毫不猶豫地推薦給所有在社區健康管理領域工作的朋友。與其他同類書籍不同，《健康管理師社區管理分冊》在理論的深度和實踐的可行性之間找到瞭一個完美的平衡點。我非常欣賞書中關於“構建多層次的社區健康支持網絡”的論述，它不僅僅停留在健康管理師個人的努力，而是強調瞭如何整閤傢庭、社區組織、醫療機構乃至社會資源，形成一個強大的健康支持體係。這對於解決當前社區健康管理麵臨的資源不足、協同效率不高的問題，具有重要的啓示意義。書中對於“社區健康管理師的職業發展與倫理規範”的探討，也讓我在職業認同和行為準則上受益匪淺。它提醒我們，在追求專業能力提升的同時，更要堅守職業道德，以人為本，真正地為社區居民的健康福祉服務。這本書的閱讀體驗非常流暢，案例生動，方法實用，絕對是社區健康管理工作者案頭必備的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本《健康管理師社區管理分冊》簡直是為我量身定做的！我是一名社區衛生服務中心的基層工作者，平時接觸最多的就是轄區內的居民，他們的健康需求多種多樣，而且往往缺乏科學的健康知識。這本書就像及時雨一樣，為我提供瞭一套係統性的解決方案。我尤其對書中關於“社區健康風險評估與乾預”的章節印象深刻。它詳細介紹瞭如何通過問捲調查、健康體檢等方式，全麵瞭解社區居民的健康狀況，識彆潛在的健康風險，並根據評估結果製定相應的乾預措施。書中還提供瞭一些非常實用的溝通技巧，教我們如何與不同文化背景、不同年齡段的居民進行有效溝通，讓他們更容易接受我們的健康建議。另外，書中關於“社區健康促進項目設計與實施”的內容也讓我受益匪淺。它不僅僅是告訴我“怎麼做”，更重要的是教會我“為什麼這麼做”，以及如何評估項目效果。讀瞭這本書，我感覺自己的工作思路更加開闊瞭，也更有信心去開展各種形式的社區健康管理工作，為提升居民的健康水平貢獻自己的力量。