军事心理学：临床与作战中的应用 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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C·H·肯尼迪，E·A·左尔莫，田彬，高旭辰 著，贺岭峰 等 译

图书标签:

• 军事心理学
• 临床心理学
• 作战心理学
• 心理健康
• 创伤后应激障碍
• 士兵心理
• 压力管理
• 危机干预
• 行为科学
• 军队医学

出版社： 华东师范大学出版社

ISBN：9787561757062

版次：1

商品编码：10038709

包装：平装

丛书名： 万象心理丛书

开本：16开

出版时间：2008-03-01

用纸：胶版纸

页数：328

正文语种：中文

内容简介

　　由军事心理学家肯尼迪中校领衔，荟萃了美军各兵种中最优秀的一批心理学家：从实战和临床实用的角度，反映军事心理学领域的最新进展。书中不仅对军事心理学的历史、临床军事心理学的发展概况、作战心理学的基本状况进行了综述，而且对军事心理学的未来发展方向进行了预测。同时还对军事岗位胜任性评估．美军中的短程心理治疗、军队医疗机构中的临床健康心理学和行为医学、军队中的神经心理学实践．军队中的自杀预防、军队中的麻醉品滥用援助与赌博治疗等临床军事心理学领域进行了详细介绍，对战斗应激、SERE（生存，躲避、抵抗和逃脱）训练（又称战俘训练），恐怖分子（尤其是自杀式人体炸弹）的心理分析、大规模杀伤性武器的心理效应、危机与人质谈判、灾难或创伤后的心理干预、高危险性作战人员的评估与选拔等作战心理学领域进行了全面阐述。尤其是《军事心理学:临床与作战中的应用》提出了“作战心理学”的新概念，强调军事心理学要直接为作战行动服务，不仅开辟了军事心理学的新领域，而且指出了军事心理学新的发展方向。

目录

译者序
序
致谢
第1章 军事心理学的历史
第一部分 军事临床应用
第2章 临床军事心理学简介
第3章 军事岗位胜任性评估
第4章 美军中的短程心理治疗
——原理与应用
第5章 军队医疗机构中的临床健康心理学和行为医学
第6章 军队中的神经心理学实践
第7章 军队中的自杀预防
第8章 军队中的麻醉品滥用援助与赌博治疗
第二部分 作战心理学
第9章 作战心理学简介
第10章 战斗应激
第11章 生存、躲避、抵抗和逃脱（SERE）训练：让军人为被俘做好准备
第12章 恐怖分子的心理分析
——纳粹极端分子、巴德尔一迈因霍夫团伙、波斯尼亚战犯及自杀式
人体炸弹
第13章 本·拉登基地组织恐怖分子的心理分析
——全球伊斯兰圣战组织的演变
第14章 大规模杀伤性武器的心理效应
第15章 危机与人质谈判
第16章 灾难或创伤后的心理干预
第17章 高危险性作战人员的评估与选拔
第18章 军事心理学的未来方向

精彩书摘

　　第1章 军事心理学的历史
　　军事心理学的历史特别的丰富而有趣。虽然军事的历史可以追溯到几千年前，但是，正式的军事心理学的历史只是最近才发展起来，还不到一个世纪之久。在美国，心理学的发展与军事心理学的发展有着相似的轨迹，因此，人们在思考问题时，把两者的历史和发展不可避免地联系在一起。然而，军事心理学的发展伴随着一次次的突飞猛进，每一次都是因各种各样的冲突对心理学和军事的需要而产生的。
　　虽然正式的心理学只是近年来才被引入到美国的军队中，但是组织心理学、临床心理学、作战心理学的观念却不可避免地与战争的发展历史纠缠在一起。例如，自从1800年代以来，军队组织和特殊岗位人员的选拔就一直是一个被关注的焦点，因而导致了多项人格测验和智力测验的发展。在临床方面，自从美国南北战争以来，人们就对心理障碍领域开始了研究，对于军事心理健康工作者而言，我们对心理障碍的认识程度和治疗能力一直是一个热点问题。在作战方面，早在美国独立战争期间，殖民地的民众出于影响英国殖民者的需要，就开始开展心理战（PSYOPS）。
　　尽管事实上规范的军事心、理学的历史相对很短，但是在美国存在着大量的心理学实践。军事心理学已经从非常局限的可利用资源发展成为军事斗争准备和政策制定过程中不可缺少的一部分。本章简要地介绍一下这些年来军事心理学的专业发展和军事心理学工作者所扮演的各种各样的角色。后面各章也会具体介绍特定议题的发展历史，在这里只是简要提一下。

前言/序言

《军事心理学：临床与作战中的应用》 引言 在人类历史的长河中，战争的阴影始终挥之不去，而伴随战争而生的，是无数士兵身心承受的巨大创伤。如何理解和应对这些创伤，如何提升个体的心理韧性，如何优化团队的协作效率，以及如何更有效地服务于国家安全和防务事业，成为了一个至关重要且日益复杂的课题。正是在这样的背景下，《军事心理学：临床与作战中的应用》应运而生。本书并非简单罗列学术理论，而是深入剖析军事环境下的心理现象，并将前沿的心理学研究成果，特别是临床心理学和作战心理学的实践经验，系统性地融入其中，旨在为军事从业人员、心理学研究者、以及所有关心国防和军事心理健康的人们，提供一套全面、深入且极具实践指导意义的知识体系。 本书的核心价值在于其“应用”导向。我们深知，理论的价值最终体现在解决实际问题上。《军事心理学：临床与作战中的应用》打破了传统心理学研究的象牙塔，将目光聚焦于军事领域的独特挑战。从战场上的急性应激反应，到长期服役带来的慢性心理困扰；从个体士兵的心理素质培养，到高压环境下团队的有效沟通与领导；从战后心理创伤的干预与康复，到军事人员招募与选拔的心理评估……本书都力求提供最前沿、最实用的洞见与方法。 第一部分：军事心理学的基石与挑战 本部分为全书奠定坚实的理论基础，并勾勒出军事心理学所面临的独特挑战。 第一章：军事心理学的概念、发展与范畴 本章将追溯军事心理学的历史渊源，探讨其如何从战争经验中汲取养分，逐步发展成为一门独立的学科。我们将详细阐述军事心理学的核心概念，包括其与普通临床心理学的区别与联系。重点将放在界定军事心理学的研究范畴，明确其研究对象（如士兵、军官、军事家属等）以及研究领域（如个体心理、群体心理、组织心理、战术心理等）。同时，我们将探讨军事心理学在不同国家和文化背景下的发展差异，以及其在现代军事战略中的地位与作用。 第二章：军事环境下的应激与创伤 军事环境以其高度的危险性、不确定性和持续的压力而闻名。本章将深入探讨士兵在服役期间可能面临的各种应激源，包括但不限于：战斗的直接威胁、长时间的离家与社会隔离、严苛的体能和心理训练、恶劣的生存条件、战友的伤亡、以及道德困境等。我们将详细分析这些应激源如何影响个体的生理和心理状态，引入应激反应的理论模型（如广延适应综合征GAS），并重点关注创伤后应激障碍（PTSD）的发生机制、症状表现及其在军事人员中的流行病学特征。此外，本章还将探讨其他与军事应激相关的心理问题，如焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、以及适应不良等。 第三章：军事人员心理素质的评估与培养 优秀的军事人员不仅需要强健的体魄，更需要坚韧的心理素质。本章将聚焦于军事人员心理素质的评估方法，介绍常用的心理测量工具和技术，例如人格测试、能力倾向测试、动机评估以及压力应对能力评估等。我们将探讨如何利用这些工具进行早期筛选、能力识别以及潜能挖掘。更重要的是，本章将系统阐述心理素质的培养策略，包括：目标设定、意志力训练、情绪管理技巧、注意力集中训练、毅力与耐挫能力培养、以及逆境思维的重塑等。我们将介绍一些行之有效的训练方法和心理技能训练计划，旨在帮助士兵在面对挑战时保持冷静、专注和高效。 第二部分：临床应用：心理健康支持与干预 本部分将深入探讨军事心理学在临床实践中的应用，重点关注如何为军事人员提供有效的心理健康支持和干预。 第四章：军事人员常见心理障碍的诊断与评估 本章将详细介绍军事人员中常见的精神障碍，如PTSD、抑郁症、焦虑症、物质滥用障碍、睡眠障碍、人格障碍以及伴随创伤的其他精神病理。我们将基于最新的诊断标准（如DSM-5），提供详细的诊断指南，并强调在军事背景下进行诊断时需要考虑的特殊因素。评估方法将是本章的重点，我们将介绍多种评估工具和技术，包括临床访谈、心理测验（如明尼苏达多项人格问卷MMPI、贝克抑郁量表BDI、汉密尔顿焦虑量表HARS等）、行为观察、以及家属访谈等。我们将强调评估的全面性，不仅关注病理症状，也关注个体在军事环境下的功能性损害。 第五章：创伤后应激障碍（PTSD）的临床治疗 PTSD是军事人员面临的最严峻的心理挑战之一。本章将系统阐述PTSD的各种临床治疗方法，重点介绍基于循证实践（Evidence-Based Practice）的治疗技术。我们将深入讲解创伤焦点认知行为疗法（TF-CBT）、眼动脱敏再加工疗法（EMDR）、暴露疗法（Exposure Therapy）以及叙事暴露疗法（NET）等。对于每种疗法，我们将详细介绍其理论基础、治疗过程、适用范围以及潜在的禁忌症。同时，本章还将探讨药物治疗在PTSD管理中的作用，以及如何将心理治疗与药物治疗相结合，以达到最佳的治疗效果。我们还将关注PTSD的预防和早期干预策略，以减少其对士兵长期身心健康的损害。 第六章：其他军事相关心理问题的心理治疗 除了PTSD，军事人员还可能面临其他多种心理健康问题。本章将探讨针对这些问题的心理治疗方法。例如，我们将讨论如何通过认知行为疗法（CBT）来治疗抑郁症和焦虑症，如何通过动机访谈（MI）来处理物质滥用问题，如何通过认知疗法和行为疗法来改善睡眠障碍。对于适应不良障碍，我们将强调如何帮助士兵重新适应平民生活或新的军事岗位。此外，本章还将涉及情绪调节技能训练、愤怒管理、人际关系技巧训练以及压力管理策略等，这些都是提升军事人员整体心理健康水平的关键。 第七章：团体心理治疗与家庭支持 军事人员往往在群体中生活和作战，因此团体心理治疗具有独特优势。本章将探讨团体治疗在军事环境下的应用，包括如何构建高效的治疗小组，如何处理团体动力，以及团体治疗在应对创伤、提升社会支持、建立归属感方面的作用。同时，我们也将关注军事人员家属面临的挑战，如配偶的压力、子女的适应问题等，并介绍家庭治疗和支持服务，强调家属在士兵康复和回归社会过程中的重要作用。 第三部分：作战应用：提升作战效能与决策 本部分将聚焦于军事心理学在实际作战中的应用，旨在提升作战效能、优化决策过程和增强团队协作。 第八章：战场心理：个体与群体的应激反应管理 在战场这一极端环境中，个体的心理状态直接影响其作战表现。本章将深入分析个体在直接面临威胁时的生理和心理反应，如恐惧、焦虑、唤醒水平的升高、注意力的狭窄以及思维僵化等。我们将探讨如何通过训练和心理技术，帮助士兵更好地管理这些反应，维持冷静和清晰的思维。同时，本章也将分析群体在压力下的行为动力，如群体恐慌、群体决策的失误、以及群体凝聚力的影响。我们将介绍提高群体在压力下稳定性和决策能力的策略，包括团队建设、沟通演练和角色扮演等。 第九章：决策心理学与军事指挥 高风险、高压力的军事指挥决策，对决策者的心理素质提出了极高要求。本章将运用决策心理学理论，分析军事指挥官在复杂信息、不确定性以及时间压力下如何做出决策。我们将探讨认知偏差（如确认偏差、锚定效应、可用性启发式等）在军事决策中的作用，以及如何识别和规避这些偏差。本章还将重点介绍提高决策质量的方法，如多角度信息分析、建立预案、情景规划、以及利用团队智慧等。我们将深入探讨如何在决策过程中有效整合信息，快速评估风险，并最终做出最有利于任务完成的决策。 第十章：领导力与团队动力学在作战中的作用 卓越的领导力和强大的团队动力是赢得胜利的关键。本章将分析军事领导力的核心要素，包括愿景的传递、激励下属、建立信任、有效沟通以及危机处理能力。我们将探讨不同领导风格在不同作战情境下的适用性，并介绍如何培养具备高情商和坚韧个体的军事领导者。同时，本章也将深入研究团队动力学，分析团队的形成、发展和成熟过程，以及如何优化团队内部的沟通、协作和冲突解决机制，从而提升团队的整体作战效能。我们将强调建立积极的团队文化，增强团队成员之间的凝聚力和归属感。 第十一章：信息战与心理战的心理学原理 在现代战争中，信息战和心理战已成为不可或缺的组成部分。本章将从心理学角度剖析信息战和心理战的原理，探讨如何影响敌我双方的认知、情感和行为。我们将分析宣传、谣言、认知操纵等手段对个体和群体的心理影响机制，并介绍如何识别和抵御这些影响。同时，本章也将探讨如何在信息战中构建有效的信息传播策略，如何利用心理学原理来塑造舆论，以及如何增强信息对抗的韧性。 第四部分：前沿领域与未来展望 本部分将展望军事心理学的未来发展趋势，并探讨其在新兴领域中的应用。 第十二章：军事人员的招募、选拔与发展 精准的招募与选拔是构建高素质军事力量的基础。本章将探讨如何利用心理学工具和方法，更有效地识别具有潜力的军事人才，并评估其是否适合特定的岗位和任务。我们将介绍行为面试、情景模拟、以及多维度能力评估等方法，并探讨如何将心理学评估结果应用于军事人员的职业发展规划，包括晋升、转岗和培训等方面，以实现人岗匹配的最大化。 第十三章：军事技术与心理学：人机交互与虚拟现实 随着军事技术的飞速发展，人机交互和虚拟现实技术在军事领域的应用日益广泛。本章将探讨心理学在这些领域的关键作用，例如如何优化人机交互界面的设计，以提高操作效率和减少失误；如何利用虚拟现实技术进行逼真的军事训练，帮助士兵在安全的环境中熟悉战场环境和应对各种战术情境；以及如何评估和提升士兵在复杂技术系统中的认知负荷和心理适应性。 第十四章：军事心理学的伦理问题与跨文化适应 军事心理学实践中涉及一系列复杂的伦理问题，例如保密原则、知情同意、以及在非人道情境下的心理干预等。本章将详细探讨这些伦理挑战，并提供相应的指导原则和解决方案，以确保心理学实践的合规性和道德性。同时，随着国际军事合作的日益紧密，跨文化适应也成为军事心理学面临的重要课题。本章将探讨如何理解和应对不同文化背景下的心理差异，如何促进跨文化团队的有效协作，以及如何为执行国际维和任务的军事人员提供跨文化适应性培训。 第十五章：军事心理学的未来发展方向 本章将对军事心理学的未来发展方向进行展望。我们将探讨大数据、人工智能等新兴技术在军事心理学研究和应用中的潜力，例如利用AI进行心理评估和预测，利用大数据分析军事人员的心理健康趋势等。同时，我们将关注军事心理学在非传统军事领域（如网络安全、反恐、以及太空军事化等）的应用前景，以及如何应对未来战争对人类心理带来的新挑战。 结论 《军事心理学：临床与作战中的应用》是一本集理论深度与实践广度于一体的著作。它不仅为理解和解决军事人员在各个层面遇到的心理问题提供了全面的指导，更为提升整体作战效能、维护国家安全提供了重要的心理学支撑。我们希望本书能成为军事心理学领域的权威参考，为军事从业人员、心理学研究者、以及所有关心国家安全与军事福祉的人们，提供宝贵的知识和启发。通过深入研究和广泛应用军事心理学的原理，我们可以更好地关怀我们的士兵，更有效地执行国家赋予的任务，并为构建一个更安全、更稳定的世界贡献力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是为我打开了一扇全新的窗户！一直以来，我对军事行动中的心理层面都充满了好奇，但苦于资料分散，难以形成系统性的认知。这本书的标题——《军事心理学：临床与作战中的应用》——立刻吸引了我。虽然我目前还没有来得及深入阅读，但光是目录和前言就让我看到了巨大的潜力。我特别期待书中能够详细阐述在极端压力环境下，士兵的心理反应机制，以及如何通过有效的干预和支持来帮助他们应对创伤和维持心理健康。书中提到的“临床应用”更是让我眼前一亮，我很好奇它会如何将心理学理论转化为实际的疗愈和支持方法，特别是针对那些在战场上遭受身心创伤的士兵，如何帮助他们重返社会，重新找到生活的意义。另一方面，“作战中的应用”也让我充满了想象，这是否意味着书中会探讨如何利用心理学原理来提升团队协作、指挥决策的效率？又或者，是否会涉及到对敌方心理的分析与对抗？这些都是我非常期待在阅读过程中能够得到解答的问题。这本书的出版，无疑填补了我对这一领域知识的空白，我迫不及待地想沉浸其中，去探索军事心理学的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《军事心理学：临床与作战中的应用》之前，我一直认为军事心理学更多的是关于如何让士兵在战场上表现得更好，比如更勇敢、更服从。然而，当我看到“临床与作战中的应用”这样的表述时，我意识到这本书的内涵远比我想象的要丰富得多。我特别好奇它将如何处理“临床”这一部分，我理解的“临床”往往意味着对个体心理健康的关注，那么在军事背景下，这种临床应用会是怎样的呢？是否会涉及到对军事人员进行心理评估，以便更好地安排岗位？又或者，在军事行动结束后，如何对士兵进行心理上的“善后”工作？而“作战中的应用”又会指向何方？是关于如何在战场上做出更明智的决策，如何处理士兵间的冲突，还是如何理解和应对敌方的心理战术？我对这些问题都充满了未知的好奇。这本书似乎提供了一个双轨制的视角，既关注个体的身心健康，又兼顾了集体在极端环境下的表现。我期待着书中能带来一些意想不到的发现，也许是一些关于人类在压力下极限表现的有趣洞察。

评分☆☆☆☆☆

读到《军事心理学：临床与作战中的应用》这本书名，我脑海中立刻浮现出了一些电影和纪录片中的场景。那些在战场上生死搏杀的士兵，他们所经历的恐惧、焦虑、孤独，以及战后的PTSD（创伤后应激障碍），这些都是非常沉重的话题，但也正是最需要被关注和理解的。我非常期待书中能够详细地介绍军事心理学在“临床应用”方面的实践。这是否意味着书中会包含具体的心理咨询和治疗技术？比如，针对战斗创伤，有哪些有效的心理疗法？又或者，如何通过心理干预来帮助退伍军人更好地适应社会生活？我希望书中能够提供一些切实可行的方法，而不是仅仅停留在理论层面。同时，我也对“作战中的应用”这一部分感到好奇，虽然我对直接的军事作战不甚了解，但我猜测这部分内容或许会涉及如何提升士兵的心理韧性，如何培养他们的团队精神和战斗意志。或许书中也会探讨一些与心理学相关的军事训练方法，这对我来说也是一个全新的领域，充满了探索的价值。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对社会科学和行为学有着浓厚兴趣的普通读者，虽然我与军事领域相距甚远，但《军事心理学：临床与作战中的应用》这个书名却激起了我强烈的好奇心。我一直对“心理学”这个概念非常着迷，而将其与“军事”相结合，更是让我感到这个主题充满了深度和广度。我很好奇，这本书会如何解释“临床应用”？这是否意味着书中会深入探讨心理疾病在军事人员中的表现，以及相应的治疗方法？我猜想，在高压的军事环境中，某些心理问题可能会被放大，或者以特殊的形态出现。而“作战中的应用”这一部分，则更让我联想到战场上的策略和决策。这本书是否会从心理学的角度，去分析指挥官是如何做出判断的？又或者，如何通过心理学原理来提升士兵的士气和团队凝聚力？我脑海中闪过无数的可能性，比如，书中是否会提及如何通过观察和分析，来预测敌方的行动？或者，如何在复杂的战场环境中，帮助士兵做出最佳的心理调适？这本书似乎提供了一个独特的视角，去理解人类在极端环境下的行为和心理活动。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对战争史和军事策略颇有研究的爱好者，我一直认为，除了先进的武器装备和精密的战术部署，决定战争胜负的，往往还有那看不见的“心战”因素。当我看到《军事心理学：临床与作战中的应用》这本书时，我立刻联想到了许多历史上的战役。我很好奇，在那些关键时刻，将领和士兵的心理状态究竟扮演了怎样的角色？书中是否会深入剖析一些著名的战役，从心理学的角度去解读双方决策者和参战者的行为模式？比如，那些临危不乱的指挥官，他们是如何在高压下保持清晰的头脑的？而那些在绝境中依然奋勇作战的士兵，他们的信念和意志又是如何被塑造和维持的？此外，书中“作战中的应用”这一部分，我更希望看到一些具体的案例分析，例如，如何在战前进行心理动员，如何在战场上利用心理战术扰乱敌军，又或者，在战后如何处理胜利者的心理创伤，避免“胜利者的诅咒”。这种将理论与实践紧密结合的书籍，正是我们这些军事爱好者所渴求的。我相信，这本书能够为我们提供一个更深层次的视角，去理解战争的复杂性。

评分☆☆☆☆☆

人说：读书足以移情，足以博彩，足以长才。使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神。虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。这句话说得一点也不假，书籍是人类智慧的结晶，书是人类进步的阶梯。读书，就是一次与大师的对话，与智者的交流，是一次难得的精神之旅，同时也会让人收获非浅。范梅南先生说，机智是“智慧的化身”。因此，教师要做到“机智”地处理教学中的偶发事件，必须具备诸多素质和条件。我以为，以下几方面是不可或缺的：

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时光在漫长岁月的打磨中一点一点捏碎从前，而我也随着时光的渐渐流逝而逐渐长大。我不知道我是否能在岁月的打磨中长成那个我所期待的模样，但我有信心、有勇气去迎接人生中的那些打磨，每走一步都要做好自己，使自己逐日趋近完美。

评分☆☆☆☆☆

由军事心理学家肯尼迪中校领衔，荟萃了美军各兵种中最优秀的一批心理学家：从实战和临床实用的角度，反映军事心理学领域的最新进展。书中不仅对军事心理学的历史、临床军事心理学的发展概况、作战心理学的基本状况进行了综述，而且对军事心理学的未来发展方向进行了预测。同时还对军事岗位胜任性评估．美军中的短程心理治疗、军队医疗机构中的临床健康心理学和行为医学、军队中的神经心理学实践．军队中的自杀预防、军队中的麻醉品滥用援助与赌博治疗等临床军事心理学领域进行了详细介绍，对战斗应激、SERE（生存，躲避、抵抗和逃脱）训练（又称战俘训练），恐怖分子（尤其是自杀式人体炸弹）的心理分析、大规模杀伤性武器的心理效应、危机与人质谈判、灾难或创伤后的心理干预、高危险性作战人员的评估与选拔等作战心理学领域进行了全面阐述。尤其是《军事心理学:临床与作战中的应用》提出了“作战心理学”的新概念，强调军事心理学要直接为作战行动服务，不仅开辟了军事心理学的新领域，而且指出了军事心理学新的发展方向。若只要心强大，任何的风雨苦痛我都能怀着微笑，勇敢地踏过去。 我站在高二的风中，抬起头望向操场上空铅灰色的天空，飘零的云朵在风中缓缓移动，它们拂过我的鬓角，让我明白疲惫的自己就如荆棘鸟一般，要坚持不懈的、勇敢无畏的继续这条经打磨后而显得漫长且疲惫，需要毅力的永无终止的道路。我明白自己不能够懈怠。不能够放弃，不能够害怕苦痛，不能够失去信仰。因为我懂得人生就是一场漫长的打磨，它此刻磨砺我，是让我更好地去为了我想要得到的未来与自由而付出我所有的努力，让我更坚定无畏的走向未来更好的自己。 日复一日年复一年的时光里，我做在灯光煞白的教室里看书和做题，听老师在上面讲着高考的重点，身旁有书本沙沙翻动的声音，草稿纸上有安静演算着的习题，偶尔的疲倦我会望向窗外那一抹四季未老的绿，明亮我的双眼，然后回头埋下来继续做着复沓的卷子，心理面什么也没有。 我安静地过着我此刻的生活，在每天匆忙之中来回我的三点一线，我并不为别的，我只为那学海无涯苦作舟的打磨。求学之路漫长而又艰辛，其中的疲惫与苦痛不言而喻。然而我又厌倦懈怠，不仅仅是为了高考，更是为了我的梦想，为了我想要的明天。高中的打磨所给的那些，收获在我的心里早已成了我不懈努力的垫脚石。冬练三九，夏练三伏，我会证明，用我的一生。 人生中漫长的打磨，早已让我逐渐变得强大，在面对一次次的失败与跌倒之后，我仍能怀着我的微笑勇敢地站起来，然后再以坚定的步伐朝着我的梦想走下去，走向未知的远方。 生活是一场放逐和流浪，在昼夜交替，四季变幻的打磨之中，我明白自己要做一只翩飞的的白鹤，飞度苦寒的人生。

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军事心理学：临床与作战中的应用，好书，够专业！

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人生中漫长的打磨，早已让我逐渐变得强大，在面对一次次的失败与跌倒之后，我仍能怀着我的微笑勇敢地站起来，然后再以坚定的步伐朝着我的梦想走下去，走向未知的远方。

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只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。在人生漫长的打磨之中，我选择以更坚定、更勇敢无畏的姿态去迎接那些苦难与磨砺。所谓的彩虹，不过就是光，只要心还透明，就能折射希望。

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不错，内容很充实，对考研很有用啊！！

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读书让人开阔视野。

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我看见我走过的十六年华，如此颠簸。我走过的岁月，并不都是一帆风顺的，那里面饱含了多少打磨过后的艰辛、苦痛与艰难，我都一一铭记于心。我时常提醒着自己，不管处于怎样的荆棘中，我都要义无反顾的坚强勇敢的走下去。因为我明白，像我这样拥有着平凡的出生和注定平凡的死亡的孩子，只有在人生漫长的打磨中，努力做好自己，才能把自己变得足够优秀。若只要心强大，任何的风雨苦痛我都能怀着微笑，勇敢地踏过去。