具體描述
內容簡介
在人身上，有一些東西超乎外錶，是傳記作者或照相機所無法捕捉到的東西，是隻能夠靠感覺傳遞的東西，是人由內而外散發齣的生命力量，這種神奇的力量如同電流般讓人難以捉摸。這也就是我們常說的“氣質”。它微妙卻又真實地存在著。有些人給人的感覺像是月亮，冷漠而毫無生氣，另一些人則像太陽，嚮外散發著光和熱、愉快和歡樂，讓人感到靈魂深處的溫暖。在本書中，擁有影響力的心靈導師奧裏森·斯威特·馬登如同一位親切的老友，誠實而中肯地與讀者分享瞭如何成為一個擁有優秀氣質的人。沒什麼與眾不同？很久沒有微笑？膽小而敏感？學不會與人相處？不懂講話的藝術？時間永遠不夠，卻又總是荒廢？……一起來開始這次吸收新知、學會內省的自我發現之旅吧。
作者簡介
奧裏森·斯威特·馬登，美國成功學奠基人，全世界影響非常大的勵誌導師之一。1848年生於美國一戶普通農傢，童年經曆坎坷，3歲失母，7歲喪父，受盡他人的冷漠。直至一天在一個閣樓裏偶遇塞繆爾·斯邁爾斯的《自助》，頓悟人完全可以從自身的環境中奮起的道理，命運從此改變。憑藉堅韌不拔的精神，他先後在波士頓大學、哈佛大學等著名高校獲得瞭藝術、醫藥、法律等多個學位，並開設飯店和餐飲俱樂部，擁有賓館等多處不動産。1894年，其著作《奮勇嚮前》的齣版，受到空前歡迎，並被翻譯成數國文字。他在此基礎上創辦瞭《成功》雜誌，並憑藉這一陣地遍訪同時代的無數名人，總結成功規律，成為無數人實現“美國夢“的催化劑。一生著述五十餘部，作品是其後的潛能大師和成功學作傢的經典範本。林語堂和鬍適都曾嚮當時的青年人鼎力推薦過馬登及其作品。精彩書評
美國的馬爾滕博士，著書極多，內容都是激勵和興奮青年人的文字，為文鞭闢入裏，剴切詳明，令人百讀不厭對於時代青年所經驗到的煩悶、消極等等滋味，我亦未曾錯過。自讀馬氏的原書後，精神為之大振，人生觀念為之一變，煩悶、消極、悲觀、頹唐的妖霧陰霾，已經驅除盡淨。現在所麵對著的，是光天化日下的世界和人世瞭。——林語堂，中國現代作傢、學者
馬登的書，對於有抱負的年輕讀者是一個巨大的鼓舞。我認為，沒有任何東西比馬登的書更值得推薦給每一個美國的年輕人。
——威廉·麥金萊，美國第25任總統
目錄
1 高貴的氣質源自內在的養成2 鮮明的個性更具有魅力
3 成為你想成為的人
4 人格魅力讓你站得更高，走得更遠
5 優雅和平和的個性是一筆財富
6 美好的個性吸引美好的事物
7 讓人們都喜歡你
8 你的獨特之處是什麼？
9 帶著禮貌上路
10 心理化學的影響
11膽小與過分敏感
12習慣與個性優勢
13 人與衣著
14談話的藝術
15真摯，真誠！
16自我發現之旅
17健康就是力量
18誌嚮——一切成就的動力
19自立與自助
20意誌的力量
21如何吸引財富
22自私——人格魅力的殺手
23生命的效率
24時間——最寶貴的財富
25平衡與自控
精彩書摘
第14章 談話的藝術不善於錶達自己，以及心裏很明白，卻無法用趣味性強、有氣勢的語言有條理地將思想錶達齣來的人，總是處於非常不利的情形之下。生活中，我們到處都可以看到發展得非常快的人，隻因為他們很會說話，他們能引起彆人的興趣，這一點大大提高瞭他們的人氣，讓他們更具人格魅力。同時，我們還可以看到另一類人，他們在自己的專業領域中有很強的能力，但他們的朋友卻很少，升職也很慢，隻因為他們不善言辭。他們從來都沒有領悟到什麼是談話的藝術。
最有趣的事情莫過於聽一個善於錶達的人用生動有趣的語言，繪聲繪色地講述某件事情。在談話的過程中，一個人的文化修養、受教育程度、生活閱曆都會逐一錶露齣來，所以人們會盡最大努力提高自己的談話水平。不論你的職業是什麼，畫傢也好，雕刻傢也好，工作隻不過占用瞭你生活中的一部分時間。並非每個人都能看到你的繪畫、你的雕塑，也並非誰都能聽到你唱歌，有機會衡量你的工作能力，瞭解你的特殊纔能，但是，不論你在和誰談話，你的談話藝術卻是顯而易見的。隻要你一張口，你談話的水平就會顯現齣來。通過談話，人們往往能夠迅速判斷齣一個人到底是個怎樣的人，修養如何，因為談話能夠錶明一個人有多少力量，纔智如何。
那麼，為何不仔細研究一下精彩的對話需要具備哪些基本元素，從而讓你自己的談話也成為一種藝術呢？為什麼不去多讀一些書，多觀察事物，多和人交流，盡可能多問問題，多吸收知識，充實自己的思想呢？為何不下定決心讓自己成為一個談吐不凡的人呢？想想看它對你的朋友來說意味著什麼，它會帶給你什麼樣的滿足感，它對你的事業又會帶來怎樣的幫助？想想看，它對你能力的提升是多麼有幫助，能在多大程度上支持你事業的發展？
利用齣類拔萃的談話能力，成為一個健談的人，能夠吸引到人們，緊緊抓住人們的注意力，將他們吸引到你身邊來，這其實也是一種不可估量的成就。高超的談話水平不僅有助於你留給陌生人一個好印象，而且有助於你結交新朋友、留住老朋友。談話藝術能幫助你叩開人們的心扉，軟化人們的意誌，讓你在各種場閤中都成為人們感興趣的對象，讓你在社交場閤遊刃有餘，為你帶來客戶，讓你在生意或專業方麵擁有固定的閤作夥伴。
如果從你的談話中看不齣文化和修養，如果你的談話並沒有錶明你很熟悉文雅的用語，如果從你的談話中看不齣你是在一個有文化的傢庭背景下長大的，身邊的朋友也沒什麼文化，那麼，人們自然就會將你劃入相應的群體。你所遇到的每個人都在看著你特有的、能說明自身價值的標簽——外錶形象、禮儀禮節、談吐舉止。如果你齣言粗俗輕浮，人們自然就會將你列入粗俗輕浮的一類人當中。如果你的語言不雅，人們也會據此看待你。
有人說：“語言錶達既不是一個人自以為是的錶現，也不是貧乏空洞的錶現，要想成為社交場閤和商場上的成功者，我們必須學會如何通過溫文爾雅的談吐來吸引人們的注意力。”
不善言談的人通常用“有的人生來就能說會道”來為自己找藉口。照此說來，好的律師、醫生、商人也是天生的，而不是通過努力纔獲得成功的。如果沒有努力，恐怕誰也走不瞭多遠，努力是取得任何有價值的成就所必須付齣的代價。誠然，大自然賦予瞭某些人靈巧的嘴，讓他們費不瞭多大勁就能用優美的語言自如地錶達自己的思想，但這並不錶示普通人通過後天努力就無法成為一個健談的人。來自思想的魅力和舉手投足之間的魅力，幽默、富有同情心、反應敏捷、善於捕捉事物之間的聯係、領悟能力強，這些都是一個善於言辭的人十分明顯的特點。雖然有人會說，這些都是極少數人擁有的天賦，然而，每個人在經過堅持和努力後，都可以在這方麵獲得一定的成功，都可以做到侃侃而談。
在朗費羅給一位年輕朋友的建議中，有這樣一條，不善言辭的朋友不妨作為參考：“每天看一些好圖片，盡可能是自然風景，油畫也可以，聽一麯優美的音樂，或讀一首名詩。每天抽齣半小時或一小時，就這樣堅持一年，你會發現你的腦海裏時刻會迸發齣思想的火花，平時的積纍已經成為一筆寶藏，就連你自己都會大吃一驚。”
所以說讀書對人大有幫助，但這裏所說的書籍並不是指那些愚蠢的、膚淺的、追求感官刺激的小說，而是那些發人深思、豐富知識、激勵我們的書籍，是讓人誌嚮更加遠大、生活更加自立、纔思更為敏捷的書籍。對於那些細緻的觀察者、聰明的讀者和愛思考的人來說，他們擅長的談話內容是根本不受任何限製的。你可以隨便談論你在一天裏看到的、聽到的、讀到的東西，以及你在這一天裏經曆體驗過的有趣事情，你也可以談談讓你興趣盎然的事情。所有這一切都會成為你的精神食糧，都會成為你展開一段對話的素材。
本傑明?富蘭剋林告訴我們，當他醞釀嚴格而艱巨的“完美道德計劃”時，他列齣瞭十三條美德，每一條都附帶一句訓誡。第1條是節製，第二條是沉默，接下來是這樣一條訓誡：“隻說有利於他人或有利於自己的話，否則請保持沉默。避免無聊的談話。”
在選擇談話話題時，應當盡量避免某些內容。盡量不要談論自己，也不要談論自己的職業和社交圈。辦公室和傢這兩個和一個人的成敗息息相關的地方，或許是人們最感興趣的話題，但拿它來當作社交話題是絕對不適閤的。至於你個人的苦與痛，你的憂愁傷感，能少說盡量少說，不論你走到哪裏，這些事情說得越少，你就會越受歡迎，這個世界本身的煩惱就已經夠多瞭。
有些人動不動就想得到他人同情，總是將自己的麻煩嚮朋友傾訴，直到朋友們見到他就害怕。對於這樣的人，非得讓他吃點苦頭，他纔會明白這個道理。我本人就知道這麼一個事例，一位年輕女士在第1次真正遭遇瞭痛苦後，從中吸取瞭寶貴的經驗教訓。她生性活潑可愛，在社交場閤中很受歡迎。由於她性格中生來就有能讓彆人開心的地方，所以，她身邊總是有許多朋友。直到有一天，她有瞭自己的憂愁煩惱，所以她常常在前來探訪她的朋友們的車裏訴苦，這下子，誰也不來找她瞭。有一天，她碰到瞭幾個過去常來她傢的女孩子，圍在一起嘻嘻哈哈地談論著自己的所見所聞，於是，她就想問問看為什麼現在她比以前更需要她們瞭，而她們卻不去她傢瞭。她問道：“你們有的人過去每天來看我，為什麼現在都躲著我？”
其中一個年輕女孩比較坦率，甚至有點粗魯，她迴答道：“現在，每次去你傢裏就像去參加葬禮一樣。你過去是我們這幾個人中最開心的一個，但現在我們每次去你傢，你的眼淚簡直就像洪水決堤一樣，我們非常害怕，你總是不停地在說你自己的煩惱。”
這位年輕女士感覺到很受傷害，很震驚，也很憤怒，她大聲對這個毫無同情心的女孩說道：“彆再說瞭，我們之間到此為止。”然後轉身離去。這件事情對她來說是一次寶貴的教訓，這些年來不論是好還是壞，就算是在無法獨自承受的艱難時刻，她從來都沒有忘記過這個教訓。她已經學會瞭一首詩中所寫的一句話：
歡笑的時候，讓這個世界一同歡笑；
哭泣的時候，讓我獨自哭泣。
另一個盡量避免談論的話題是傢庭瑣事，以及和傭人之間的關係。一些主婦的確很有纔能，她們總是發起一些話題，討論在沒有幫手的情況下，整理傢務是一件多麼睏難的事情，客人們在離開後，心裏總覺得自己的整個拜訪時間都是在和一些廚房瑣事打交道，會有一種對方“招待不周”的感覺。
在公共社交集會上提齣有關教會和宗教的話題是最不明智的做法。因為每個人的宗教理念和觀點不同，所以，它會引起無休止的爭論，很明顯，這種爭論對於並沒有參與進來的人來說都是令人討厭的事情，而且還容易成為主客之間不愉快的根源。實際上，宗教這一話題往往太過嚴肅，所以說，如果以此作為談論話題的話，恐怕除瞭每個人不同的個人觀點之外，其他方麵將一無所獲。
下麵還有必要說一下為什麼在談話中不應該有任何非議他人的成分。事實上，流言蜚語、搬弄是非已經成為人們社會生活中一種公開的邪惡行為。流言蜚語會毀掉傢庭，能將人逼上絕路，會讓無數無辜的人成為犧牲品。因為謠言的矛頭一旦指嚮瞭某個人，即使後來事實證明這一切純屬子虛烏有，人們仍然不願去承認謠言是錯誤的。
博頓?金斯蘭小姐說：“能給人帶去輕鬆愉快的談話不僅取決於談話者的知識麵與文化素養，它還取決於此番談話的意圖以及對其他人能有多少貢獻，而且，談話必須要以真誠、協調、簡潔為前提。我們要想激勵彆人，首先要對自己所談論的話題感興趣，發自內心的熱情是有感染力的，它會讓說話者的麵部錶情豐富生動，肢體語言形象有趣，錶達連貫清晰。當然，這與眉飛色舞吹牛說大話有著韆裏之差。
如果缺乏簡潔明瞭，談話就失去瞭魅力。如果我們聽某個人說話時感到很纍，或者說話的人過分注重自己說話的效果；如果這個人毫無必要地提到自己認識某顯赫人物，或者炫耀自己的成就，貶低他人抬高自己，那麼，從意識到這一點看穿他的那一刻起，我們就會對他的裝模作樣、矯揉造作感到厭惡和鄙視。真實的東西具有一種神奇的力量，不論使用什麼樣的言辭來錶達，人們總能夠感覺到它。“自我意識”隻不過是“自我主義”另一個好聽一點的名字罷瞭，因此要想讓談話在簡潔的基礎上更加優雅、有尊嚴，我們首先必須要忘掉自我。
當我們碰到真正的談話藝術傢時，我們會感覺到聽他說話是一種享受，是一種喜悅，我們會感到奇怪，談話原本是藝術中的藝術，為什麼大多數人相互進行交流時，竟然會如此笨拙地使用語言這種媒介。
……
用戶評價
拿到這本書的時候，我剛從一段不太愉快的經曆中走齣來，心情有些低落，急需一些能夠觸碰心靈、帶來力量的東西。這本書恰好填補瞭我的需求。它沒有華麗的辭藻，沒有誇誇其談，而是用一種樸實無華的語言，探討瞭“氣質”與“成功”之間的微妙聯係。書中關於“內在氣質的培養”的章節，讓我深有感觸。它沒有教你如何去模仿彆人，而是引導你去發掘自己獨特的氣質，並通過一係列的練習來加以強化。比如，書中提齣的“觀察與模仿”的技巧，讓我開始有意識地去觀察那些擁有良好氣質的人，學習他們的言談舉止，並在日常生活中加以實踐。我發現，當我開始關注自己的儀態和錶達方式時，自己整個人都變得更加自信和有魅力瞭。此外，書中關於“修養”的論述也讓我受益匪淺。它不僅僅停留在錶麵的禮貌，而是深入探討瞭真正的修養是如何體現在對待他人、對待睏難的態度中的。它用許多生動的例子，闡述瞭寬容、感恩、謙遜等美德的力量，以及它們如何潛移默化地影響一個人的人生軌跡。讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一次心靈的洗禮，讓我更加明白，真正的成功不僅在於物質上的富足，更在於內心的充盈和精神的升華。它讓我看到瞭一個更廣闊的世界，也讓我更加堅定瞭自我完善的決心。
評分這本書我斷斷續續地看瞭好幾個月，每次翻開都有新的感觸。最初是被它簡潔而有力的書名吸引，覺得也許能找到一些讓自己變得更好的方法。讀完之後，我發現它並不是那種提供“速成秘籍”的書，而是更像一位循循善誘的朋友，用一種非常溫和卻堅定的方式，引導你去審視自己的內心，去發現那些被忽略的閃光點。我特彆喜歡書中關於“內在力量”的論述，它沒有空泛地講什麼“自信”，而是深入淺齣地分析瞭自信的來源，以及如何通過日常的點滴小事來逐步建立和鞏固。比如，書中提到一個關於“微習慣”的養成方法，讓我深受啓發。我一直想養成閱讀的習慣，但總是三天打魚兩天曬網。按照書裏的方法，我不再設定宏大的目標，而是從每天閱讀一頁開始，然後逐漸增加，就這樣，我發現自己真的開始享受閱讀的樂趣瞭。此外，書中對“情緒管理”的探討也十分到位。我過去常常被負麵情緒睏擾，一旦遇到不順心的事情，就會陷入自我否定。但這本書教會我，情緒並不是敵人，而是我們內心發齣的信號，理解並接納它們，纔能更好地與自己相處。它提供瞭許多實用的技巧，比如深呼吸練習、正念冥想等，這些方法在我生活中確實起到瞭積極的作用，讓我變得更加平靜和從容。總的來說，這本書不是那種能讓你一夜之間脫胎換骨的書，但它一定是你成長道路上一個可靠的夥伴，會悄悄地改變你看待世界和自己的方式。
評分我是在一次偶然的機會下，在書店的推薦區看到瞭這本書。當時，我正處於人生的一個低榖期，對未來感到迷茫，迫切地想要找到一些能夠激勵自己的東西。這本書的名字就如同它的內容一樣，給我帶來瞭一種精神上的“提氣”感。它沒有長篇大論的理論，也沒有生澀難懂的術語，而是用一係列生動的故事和鮮活的案例，來闡述成功的要素和人生的智慧。我尤其對書中關於“韌性”的解讀印象深刻。它告訴我，真正的強大並非一帆風順，而是在逆境中依然能夠堅持不懈，尋找希望。我迴想起自己過去的一些經曆，那些曾經讓我感到絕望的時刻，如果當時能有這本書的指引，也許我會處理得更好。書中的“目標設定”部分也讓我受益匪淺。我過去常常是想到什麼做什麼，缺乏長遠的規劃，導緻很多事情都虎頭蛇尾。而這本書提供瞭一套係統的方法，教我如何設定切實可行的目標，並一步一步地去實現它們。我開始嘗試運用書中的“SMART原則”來規劃我的工作和生活，發現效率和成就感都大大提升。這本書就像一本“人生導航儀”，它不會替你做齣選擇，但會為你指明方嚮，讓你更有信心地去探索屬於自己的精彩人生。每次讀完，我都能感受到一種蓬勃的生命力在體內湧動，讓我對接下來的挑戰充滿期待。
評分說實話，最初選擇這本書，是因為被它的裝幀設計所吸引，那種沉靜而內斂的風格，讓我想象它裏麵一定蘊含著不少深刻的道理。讀完之後，我不得不說，這本書遠超我的預期。它所探討的“自我完善”並非是外在的裝點，而是深入到內在的修養和心性的修煉。書中關於“格局”的論述，讓我重新審視瞭自己看待問題的方式。我過去常常陷於瑣碎的煩惱之中，看不清事物的本質。而這本書則引導我去思考更廣闊的視野，去理解人與人之間的聯係，去認識到個體在大環境中的位置。我特彆喜歡書中關於“格局”的幾個小故事，它們非常巧妙地揭示瞭心胸開闊的人是如何處理人際關係和應對挑戰的。此外，書中關於“情緒的覺察與轉化”的章節，也讓我受益匪淺。我發現自己常常會因為一些小事而情緒波動，影響到周圍的人。而這本書教會我，如何去識彆自己的情緒，以及如何用積極的方式去轉化負麵情緒，讓內心保持平和。它提供瞭一些非常實用的小練習，比如“情緒日記”和“感恩練習”，這些方法在我實際生活中真的很有幫助，讓我能夠更清晰地認識自己的情緒，並學會如何與之和諧相處。這本書給我帶來的，是一種由內而外的改變，讓我變得更加從容、睿智，也更加懂得如何去愛自己和愛他人。
評分當我拿到這本書時，我以為它會是一本“雞湯”式的勵誌讀物，提供一些空洞的口號和遙不可及的成功範例。然而，事實卻截然相反。這本書以一種非常接地氣的方式，講述瞭如何通過“自我完善”來獲得真正的“成功”。它沒有販賣焦慮，而是鼓勵你去發現自己身上隱藏的潛能。書中關於“習慣的力量”的分析，讓我大為震撼。我一直認為成功是少數人的專利，而這本書卻告訴我，通過持之以恒的良好習慣，任何人都可以一步步走嚮成功。它詳細地剖析瞭不良習慣的危害，以及如何通過科學的方法來培養和鞏固積極的習慣。比如，書中關於“延遲滿足”的論述，就讓我深刻反思瞭自己過去那種“即時享樂”的短視行為。我開始嘗試運用書中提供的方法，來調整自己的消費觀念和時間管理，感覺生活變得更加有條理，也更有方嚮感。另外，書中關於“價值創造”的理念也讓我耳目一新。它告訴我，真正的成功不是索取，而是奉獻，是通過為他人和社會創造價值來體現自身的意義。我開始思考如何在自己的工作中，為團隊做齣更大的貢獻，以及如何通過參與公益活動來迴饋社會。這本書讓我明白，成功並非終點，而是一個持續不斷地自我提升和貢獻價值的過程。
評分好書
評分包裝得很好
評分包裝得很好
評分包裝的還不錯
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評分不錯的書。
評分什麼都好，就是可換傢物流瞭，太慢瞭
評分大愛
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