中級國傢職業資格培訓教程：計算機網絡管理員（用於國傢職業技能鑒定） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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中國就業培訓技術指導中心組織 編

圖書標籤:

• 計算機網絡
• 網絡管理員
• 國傢職業資格
• 技能鑒定
• 教程
• 中級
• 計算機技術
• 網絡技術
• 信息技術
• 職業培訓

齣版社： 中國勞動社會保障齣版社

ISBN：9787504578815

版次：1

商品編碼：10093630

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2009-07-01

用紙：膠版紙

頁數：347

字數：386000

正文語種：中文

內容簡介

　　書中內容根據《國傢職業標準·計算機網絡管理員》(2008年修訂)要求編寫，是中級計算機網絡管理員職業技能鑒定國傢題庫命題的直接依據。
　　《計算機網絡管理員(中級)》介紹瞭中級計算機網絡管理員應掌握的技能要求和相關知識，涉及操作係統安裝調試及調用、機房環境維護、網絡綫路運行維護、網絡設備運行維護、軟件係統運行維護、數據備份與恢復等內容。

內頁插圖

目錄

第1章 操作係統安裝、調試與調用
1.1 操作係統運行
1.1.1 計算機硬件安裝與配置
1.1.2 操作係統的使用
1.2 係統基本應用
1.2.1 係統的日期、時間設置
1.2.2 格式化
1.3 聯機幫助操作
1.3.1 聯機幫助
1.3.2 網絡幫助
1.4 計算機文件操作方法
1.4.1 文件的操作
1.4.2 文件夾的操作
1.5 病毒防治
1.5.1 網絡殺毒軟件
1.5.2 網絡殺毒
本章思考題

第2章 機房環境維護
2.1 電源的管理與維護
2.1.1 機房電氣係統與電源設備
2.1.2 供配電係統檢測方法
2.2 機房保潔
2.2.1 機房常規清掃與整理
2.2.2 機房帶電清潔
2.3 空調的管理與維護
2.3.1 空調係統的維護管理
2.3.2 空調係統常見故障的排除
本章思考題

第3章 網絡綫路運行維護
3.1 局域網綫路運行維護
3.1.1 局域網綫路運行
3.1.2 局域網綫路維護
3.2 接入綫路運行維護
3.2.1 接入綫路運行狀態檢查
3.2.2 路由器和防火牆的檢查
本章思考題

第4章 網絡設備運行維護
4.1 網絡設備連接
4.1.1 綫路設備識彆
4.1.2 網絡設備的連接
4.2 網絡設備維護
4.2.1 網絡設備的安裝調試
4.2.2 網絡設備的配置
本章思考題

第5章 軟件係統運行維護
5.1 網絡操作係統的安裝
5.2 Web網絡軟件係統的安裝配置與使用
5.2.1 IE瀏覽器的使用
5.2.2 ⅡS的安裝及運行
5.2.3 利用ⅡS配置Web站點
5.3 設備驅動程序的安裝與使用
5.4 網絡操作係統的配置與使用
5.4.1 配置網絡組件
5.4.2 TCP/IP的配置及測試網絡
本章思考題

第6章 數據備份與恢復
6.1 數據的備份與還原
6.2 數據存儲與處置
6.3 文件的備份與還原
6.3.1 文件數據的備份
6.3.2 還原數據
6.4 操作係統的備份與恢復
本章思考題

精彩書摘

　　第1章 操作係統安裝、調試與調用
　　1.1 操作係統運行
　　一、硬件設備的類型及主要技術指標
　　1．主闆
　　主闆按其針對的行業可分為颱式機主闆和服務器／工作站主闆兩大類。
　　目前，傢用和商用計算機采用的都是颱式機主闆，．它的特徵是：闆型為ATX或Micro ATX結構，使用普通的機箱電源，采用的是颱式機芯片組，隻支持單CPU，內存最大能支持到4 GB，而且一般都不支持ECC校驗。存儲設備接口也是采用IDE或SATA接口，某些高檔産品會支持RAID。顯卡接口多半都是采用AGP 4X或8X，某些高檔産品也會采用AGP Pr0接口以支持某些高能耗的高檔顯卡。擴展接口也比較豐富，有多個USB2．o／1．1、IEEEl394、COM、LPT、IrDA等接口以滿足用戶的不同需求。擴展插槽的類型和數量也比較多，有多個PCI、CNR、AMR等插槽適應用戶的需求。如果有整閤的網卡芯片，也是單10／100 M或高檔的韆兆網卡。
　　對於服務器／工作站主闆而言，最重要的是高可靠性和穩定性，其次纔是高性能。因為大多數的服務器都要滿足每天24 h、每周7天的滿負荷工作要求。服務器／工作站主闆是專用於服務器／工作站的主闆産品，闆型為較大的ATX、EATX或WATX，使用專用的服務器機箱電源。采用專門的服務器芯片組（如英特爾E7501、Sever Works GC—SL等芯片組）或高端的颱式機芯片組（如英特爾i875P），支持多CPU和海量的內存（一般都能支持達十幾GB甚至幾十GB），而且大多支持ECC校驗以提高可靠性。
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前言/序言

　　電子信息産業是現代産業中發展最快的一個分支，它具有高成長性、高變動性、高競爭性、高技術性、高服務性、高就業性的特點。
　　目前，我國已經成為世界級信息産業大國。隨著社會信息化程度的不斷提高，信息技術在通信、教育、醫療、遊戲等各行業的應用將日漸深入，軟件、硬件及網絡技術人纔的需求都保持瞭上升走勢。尤其是電子信息類企業內部分工漸趨細化和專業化，更需要大量的信息化人纔。另外，電子信息産業又是一個不斷更新的産業，對於人纔的需求還遠遠得不到滿足。
　　大量的人纔需求，催生瞭電子信息産業職業培訓的迅速發展，培養實用的電子信息産業人纔的呼聲日益高漲，大量電子信息類的職業培訓機構應運而生。為推動電子信息類職業培訓和職業技能鑒定工作開展，在其從業人員中推行國傢職業資格證書製度，中國就業培訓技術指導中心在完成《國傢職業標準·計算機操作員》（2008年修訂）、《國傢職業標準·計算機（微機）維修工》（2008年修訂）、《國傢職業標準·計算機網絡管理員》（2008年修訂）、《國傢職業標準·計算機程序設計員》（2008年修訂）（以下簡稱《標準》）製定工作的基礎上，組織參加《標準》編寫和審定的專傢及其他有關專傢，編寫瞭計算機操作員、計算機（微機）維修工、計算機網絡管理員、計算機程序設計員國傢職業資格培訓係列教程。
　　以上4個職業的國傢職業資格培訓係列教程緊貼《標準》要求，內容上體現“以職業活動為導嚮、以職業能力為核心”的指導思想，突齣職業資格培訓特色；結構上針對各職業活動領域，按照職業功能模塊分級彆編寫。
　　其中，計算機網絡管理員國傢職業資格培訓係列教程共包括《計算機網絡管理員（基礎知識）》《計算機網絡管理員（中級）》《計算機網絡管理員（高級）》《計算機網絡管理員（技師）》《計算機網絡管理員（高級技師）》5本。《計算機網絡管理員（基礎知識）》內容涵蓋《標準》的“基本要求”，是各級彆計算機網絡管理員均需掌握的基礎知識；其他各級彆教程的章對應於《標準》的“職業功能”，節對應於《標準》的“工作內容”，節中闡述的內容對應於《標準》的“技能要求”和“相關知識”。
　　本書是計算機網絡管理員國傢職業資格培訓係列教程中的一本，適用於對中級計算機網絡管理員的職業資格培訓，是國傢職業技能鑒定推薦輔導用書。
　　本書由國傢職業技能鑒定專傢委員會計算機專業委員會集體承擔編寫任務，作者隊伍由有關信息産業技術、行業企業代錶及中高職院校電子信息類專業教師共同組成，由職業培訓、課程開發專傢進行技術把關，最後由中國就業培訓技術指導中心審查定稿。

深入理解現代通信基石：一套全麵係統的計算機網絡管理實踐指南 本書旨在為有誌於投身計算機網絡管理領域，並尋求國傢職業技能鑒定認證的學員提供一套既具深度又重實踐的專業培訓教材。我們深知，在信息技術飛速發展的今天，穩定、高效、安全的計算機網絡已成為企事業單位正常運轉的生命綫。因此，一本真正能夠幫助讀者掌握核心技能、應對實際挑戰的培訓教程至關重要。 本書內容並非冗雜堆砌，而是經過精心設計，力求層層遞進，將復雜的計算機網絡知識體係化、條理化地呈現給讀者。我們從最基礎的網絡概念入手，逐步深入到高級的網絡設計、部署、維護及安全管理等各個環節，確保每一位讀者都能在學習過程中建立起堅實而全麵的知識框架。 第一部分：網絡基礎原理與核心技術 理解網絡，首先需要掌握其最根本的構成要素和運作機製。本部分將帶領讀者穿越計算機網絡的“前世今生”，從二進製的語言到比特流的傳遞，從物理介質的特性到信號的調製解調，深入剖析網絡通信的物理層基礎。 我們將詳細介紹OSI七層模型和TCP/IP四層模型，揭示數據在網絡中如何從源頭一步步傳遞到目的地。每一層模型的功能、協議以及在實際網絡中的作用都將得到詳盡的解釋。例如，在數據鏈路層，讀者將深入理解MAC地址的含義、幀的封裝與解封裝過程，以及以太網等常用鏈路層技術的原理，為理解更高級的網絡協議打下堅實基礎。 接著，我們將重點講解網絡層的核心概念，包括IP地址的分類（IPv4和IPv6）、子網劃分的原理與實踐，以及路由選擇的復雜算法。讀者將學習如何配置和管理IP地址，如何設計閤理的子網，以及理解路由器在網絡中的關鍵作用，掌握靜態路由和動態路由協議（如RIP, OSPF, BGP）的基本原理和配置方法。 傳輸層的講解將聚焦於TCP和UDP這兩種核心傳輸協議。我們將深入探討TCP的三次握 हैंड和四次揮手過程，理解其可靠傳輸、流量控製和擁塞控製機製，以及UDP的無連接、不可靠但速度快的特性。讀者將學習如何根據應用需求選擇閤適的傳輸協議，並理解端口號在區分不同應用進程中的作用。 應用層是用戶最直接接觸的網絡層，我們將介紹一係列重要的應用層協議，如DNS（域名係統）的解析過程，HTTP/HTTPS的通信原理，FTP（文件傳輸協議）的上傳下載機製，SMTP/POP3/IMAP的郵件收發流程，以及DHCP（動態主機配置協議）的自動IP分配原理。這些協議是日常網絡應用的基礎，理解它們有助於讀者更好地排查和解決應用層的問題。 第二部分：網絡設備的配置與管理 掌握瞭基礎理論，下一步便是學習如何將這些理論轉化為實際操作。本部分將專注於網絡設備的配置與管理，涵蓋從入門級到專業級的關鍵設備。 我們將首先講解交換機的原理和配置。讀者將學習VLAN（虛擬局域網）的劃分及其重要性，如何通過VLAN隔離廣播域，提升網絡安全性和性能。還將深入理解STP（生成樹協議）的工作原理，防止網絡環路，保障網絡穩定運行。此外，端口聚閤（Link Aggregation）、QoS（服務質量）等高級交換機功能也將得到講解。 路由器的配置與管理是網絡的核心。除瞭前麵提到的路由協議，我們將詳細介紹NAT（網絡地址轉換）的原理和應用，解決IPv4地址不足的問題，以及實現內網對外安全隔離。讀者將學習如何配置ACL（訪問控製列錶），實現精細化的流量過濾和訪問控製。VPN（虛擬專用網絡）的原理和配置，為實現安全的遠程訪問和跨地域互聯提供解決方案，也將是重點內容。 防火牆是網絡安全的第一道防綫。本部分將介紹不同類型的防火牆（如包過濾、狀態檢測、應用層防火牆），以及它們的配置和管理。讀者將學習如何製定安全策略，阻止惡意流量，保護網絡資源。 此外，我們還將觸及無綫局域網（WLAN）的配置，包括AP（接入點）的部署、SSID的設置、無綫安全加密（如WPA2/WPA3）等，幫助讀者理解和管理現代辦公環境中必不可少的無綫網絡。 第三部分：網絡故障排除與性能優化 任何復雜的係統都可能齣現故障，計算機網絡也不例外。本部分將聚焦於網絡故障排除的係統方法和實用技巧。 我們將介紹一係列診斷工具，如`ping`、`tracert`（`traceroute`）、`ipconfig`（`ifconfig`）、`netstat`、`nslookup`（`dig`）等，並講解如何利用這些工具快速定位問題。讀者將學習從物理連接、IP配置、DNS解析、路由可達性等多個層麵進行排查。 針對常見的網絡問題，如網絡卡頓、丟包、訪問緩慢等，我們將提供係統性的分析思路和解決方案。例如，如何通過流量分析（如Wireshark）來捕獲和分析網絡數據包，找齣異常流量或服務瓶頸。 性能優化是提升網絡效率的關鍵。我們將講解網絡擁塞的成因，以及如何通過QoS策略、鏈路帶寬管理、負載均衡等技術手段來優化網絡性能。讀者將學習如何識彆網絡瓶頸，並采取有效的措施加以改善。 第四部分：網絡安全基礎與實踐 在數字化時代，網絡安全的重要性不言而喻。本部分將從基礎概念齣發，深入探討網絡安全的各個方麵。 我們將講解常見的網絡攻擊類型，如DDoS攻擊、SQL注入、跨站腳本攻擊（XSS）、中間人攻擊等，並分析其攻擊原理和防範措施。讀者將學習加密技術（如對稱加密、非對稱加密、哈希算法）在網絡安全中的應用，以及數字證書的作用。 身份認證與訪問控製是保障網絡安全的重要環節。我們將講解AAA（Authentication, Authorization, Accounting）模型，以及如何配置和管理用戶賬戶、權限策略。 安全審計與日誌管理是發現和響應安全事件的關鍵。讀者將學習如何配置和分析網絡設備的日誌，及時發現潛在的安全威脅。 此外，我們還將介紹網絡安全加固的最佳實踐，如弱密碼的防範、補丁管理、入侵檢測/防禦係統（IDS/IPS）的基本原理和部署，以及安全意識培訓的重要性。 第五部分：網絡規劃與設計入門 對於有經驗的網絡管理員而言，網絡規劃與設計是其核心職責之一。本部分將為讀者提供網絡規劃與設計的入門指導。 我們將講解網絡需求分析的基本步驟，如何根據業務需求確定網絡拓撲結構、設備選型、IP地址規劃等。讀者將學習邏輯網絡設計和物理網絡設計的區彆與聯係，以及如何繪製清晰的網絡拓撲圖。 可擴展性、可靠性、安全性等設計原則貫穿始終。我們將討論如何在設計中充分考慮未來的擴展需求，如何通過冗餘設計來提高網絡的可用性，以及如何將安全因素融入網絡設計的最早期階段。 總結 本書力求成為一本“可讀、可用、可信”的培訓教材。我們不僅僅是傳授知識點，更注重培養讀者分析問題、解決問題的能力。通過理論講解與案例分析相結閤的方式，讀者將能夠將所學知識融會貫通，並應用於實際工作場景。 我們相信，通過對本書內容的係統學習和深入實踐，您將能夠全麵掌握計算機網絡管理的核心技能，自信地應對各種網絡挑戰，並最終成功通過國傢職業技能鑒定，邁入專業的計算機網絡管理領域。這不僅是一份職業技能的提升，更是對您未來職業生涯的一項重要投資。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實樸實無華，一眼就能看齣是那種“硬核”的學習資料，而非追求視覺衝擊力的商業讀物。封麵上“中級國傢職業資格培訓教程”幾個字，帶著一種沉甸甸的權威感，讓人對接下來的內容充滿瞭期待，又隱隱有些畏懼。我當時選擇購買這本書，很大程度上是因為我在計算機網絡維護領域工作瞭一段時間，雖然積纍瞭一些實際經驗，但總覺得基礎理論不夠紮實，對一些深層的原理和高級配置理解得不夠透徹。特彆是當工作中遇到一些棘手的問題，或者需要進行更復雜的網絡設計和優化時，總感覺力不從心。我希望通過係統性的學習，能夠梳理清楚知識體係，提升解決復雜問題的能力，並且能夠為未來的職業發展打下堅實的基礎。這本書的書名，直接點明瞭其培訓和鑒定的目的，這對於我這種希望通過職業資格認證來提升自身價值的人來說，無疑是一劑強心針。我期待它能夠提供全麵、權威、易於理解的知識內容，幫助我係統地掌握計算機網絡管理員所需的各項技能，並且能夠順利通過國傢職業技能鑒定考試，獲得認可。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我選擇這本書，更多的是齣於一種“不得不”的現實考量。我的公司在招聘網絡工程師的時候，明確要求具備相應的國傢職業資格證書，而這本書就是我瞭解這個考試內容和備考的必經之路。我平時工作已經很忙碌，所以不太可能花大量時間去研究那些理論性非常強、但又不直接關乎考試的知識點。我希望這本書能夠非常“接地氣”，能夠直擊考試的重點和難點，提供最有效率的學習路徑。我不太關心那些花哨的排版和精美的插圖，我更看重的是內容本身的實用性和針對性。我希望它能有清晰的章節劃分，每個章節都圍繞著一個核心技能點展開，並且配有大量的練習題和模擬題，讓我能夠充分檢驗自己的學習成果。如果書中能夠提供一些考試技巧和答題策略，那更是錦上添花瞭，畢竟時間寶貴，我希望能夠以最快的速度通過考試，獲得證書。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，第一感覺是它絕對是一本“工具書”，而不是那種可以隨手翻閱的輕鬆讀物。厚實的紙張，密密麻麻的文字，還有那些我預料中會齣現的各種圖錶和代碼示例，都讓我感到這本書的分量十足。我在網上瀏覽過一些計算機網絡的入門教程，但總覺得它們過於碎片化，或者側重點不夠全麵，無法形成一個係統的知識框架。我希望這本書能夠填補這方麵的空白，它應該不僅僅是羅列一些命令和配置，更應該深入淺齣地解釋這些技術背後的原理，以及它們在實際網絡環境中是如何工作的。比如，在路由器和交換機的配置方麵，我希望能學到不僅僅是如何操作，更重要的是理解不同協議的工作機製，以及如何根據實際需求進行最優化的配置。我對書中的案例分析部分尤為期待，希望它能提供一些貼近實際工作場景的解決方案，讓我能夠學以緻用，將理論知識轉化為解決實際問題的能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，讓我立刻聯想到瞭大學時期那些啃過的厚重專業教材，那種嚴謹、係統、但有時又略顯枯燥的學習體驗。我的工作性質決定瞭我必須對計算機網絡有深入的瞭解，從基礎的TCP/IP協議棧到復雜的路由交換技術，再到安全策略和故障排除，每一個環節都至關重要。我購買這本書，是希望它能夠構建一個堅實的理論基礎，讓我在麵對各種復雜的網絡問題時，能夠做到遊刃有餘。我尤其關注書中的“國傢職業技能鑒定”這幾個字，這暗示著這本書的內容是經過專業機構審核和認可的，具有一定的權威性，能夠幫助我準確把握國傢對計算機網絡管理員職業技能的要求。我希望這本書能夠提供清晰的講解，詳細的圖示，以及豐富的案例，讓我能夠理解每一個概念，掌握每一個操作，最終達到能夠獨立承擔網絡管理工作的水平。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我的第一感覺是它的內容應該會相當紮實。作為一名初入網絡管理領域的新手，我迫切需要一本能夠係統性地介紹計算機網絡知識的書籍。我嘗試過在網上搜索一些免費的教程，但往往內容不夠全麵，或者更新不及時，讓我感到無所適從。我希望這本書能夠從零開始，循序漸進地講解計算機網絡的基礎概念，比如OSI模型、TCP/IP協議族、IP地址規劃等等，並且深入到具體的設備配置，如路由器、交換機、防火牆的設置和管理。我非常看重書中的實操部分，希望它能夠提供清晰的命令行示例和詳細的操作步驟，讓我能夠跟著書本一步步地進行練習。同時，我也希望這本書能夠包含一些常見網絡故障的排除方法和技巧，讓我能夠更好地應對實際工作中的挑戰。總而言之，我期待這本書能夠成為我學習計算機網絡知識的“百科全書”。

評分☆☆☆☆☆

職業技能鑒定教材。。。還以為很厚，拿到瞭與想象的不一樣。。。

評分☆☆☆☆☆

一個孩子因為一本書就滿足瞭，他的這份童心與天真在現在可能很少見瞭。現在的孩子們不知什麼時候變得很成熟，成人的世界吞噬瞭他們。父母的職位，傢庭的富裕程度成瞭他們炫耀的資本。看到彆人有好東西而自己沒有，就會嚮父母伸手要，好與彆人攀比。每周的零花錢一個比一個多，花起錢來絕不遲疑第

評分☆☆☆☆☆

專業教材

評分☆☆☆☆☆

還行，就是齣貨慢不過發貨快

評分☆☆☆☆☆

和描述的一樣，好評！今天我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。本來我這個地區就沒貨 所以發貨就晚瞭。但是書真的不錯 隻要發貨就很快就到，應該是正品 至少錄音啊 詞語沒有錯，快遞很快哦 繼續努力，書已經送給門衛簽收，不過快遞員還打電話通知我，這樣的服務態度真的值得其他的快遞員學習，東京快遞真的不錯。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書 在商店裏我們可以看看新齣現的商品，不一定要買但可以瞭解他的用處，可以增加我們的知識廣度，擴寬我們的視野，同時隨著社會的發展，科技不斷更新，新齣現的東西越來越多，日益滿足社會發展的需要，使我們的生活越來越精彩，而我們購物要根據自己的情況分析，不要買些外錶華麗而無實際用處的東西，特彆是我們青少年愛對新生的事物好奇，會不惜代價去買，這是我們要注意的！京東商城的東西太多瞭，比淘上的東西還要多，而且都是正品，我經過朋友的介紹來過一次，就再也沒有去過彆的購物網站瞭。在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。好大一本書，是正版!各種不錯!隻是插圖太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女兒很喜歡。書寫的不錯，能消除人的心癮。目前已經戒煙第三天瞭，書拿到手挺有分量的，包裝完好。還會繼續來，一直就想買這本書，太謝謝京東瞭，發貨神速，兩天就到瞭，超給力的！5分！瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

不錯！

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④關係和諧，纔能有輕鬆愉快；關係融洽，纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧，都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較，對學生寸步不讓，艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在