自制天然美容面膜200法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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傅静仪 著

图书标签:

• 美容护肤
• 面膜
• DIY
• 天然
• 自制
• 护肤技巧
• 美容
• 健康
• 女性
• 家庭护理

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508245164

版次：1

商品编码：10099895

包装：平装

出版时间：2007-06-01

用纸：胶版纸

页数：242

内容简介

　　这是一南专门传授自制天然美容面膜技法的大众科普读物。书中详尽介绍了以各种常见食物和一般中草药为原料配制而成的美容护肤面膜近200种。本书内容丰富，科学实用，安全可靠，易懂好学，非常适台普通家庭阅读使用，是广大女士的良师益友。

目录

导言　使用面膜的注意要点
如何测定自己的肤质
准备工具
一、保湿滋润面膜
芦荟润肤面膜
胡萝卜滋养面膜
蜂蜜燕麦滋润面膜
葡萄甘油保湿面膜
香蕉蜂蜜保湿滋润面膜
红糖保湿面膜
果泥蛋黄亮颜面膜
蜀葵莲藕保湿面膜
红酒抗氧保湿面膜
果蔬滋养面膜
黄瓜马铃薯保湿面膜
党参当归滋养面膜
鳄梨蛋黄滋养面膜
西瓜滋润保湿面膜
白萝卜蜜汁保湿面膜
香蕉牛奶面膜
蜂蜜蛋黄面膜
苹果玉米水嫩面膜
杏仁茯苓滋润面膜
杏仁番茄面膜
蜂蜜甘油面膜
鲜奶蛋黄保湿面膜
油梨香蕉酸奶面膜
雪梨酸乳酪面膜
银耳鲜奶面膜
黄瓜润肤面膜
……
二、美白淡斑面膜
三、袪斑美白面膜
四、抗衰活肤面膜
五、抗痘消炎面膜
六、美白痘面膜
七、活颜亮彩面膜
八、收缩毛孔面膜
九、去角质面膜
十、瘦脸紧肤面膜
十一、抗敏舒缓面膜
十二、眼部护理膜

前言/序言

好的，这是一份不包含《自制天然美容面膜200法》内容的图书简介，旨在介绍一个全新的、不同主题的深度阅读体验。 --- 《时间的回响：古老文明的日常生活与精神世界》 一卷深入人类文明肌理的史诗，一扇通往昨日世界灵魂的窗口。 图书主题： 本书并非关注具体的科技发明或政治兴衰，而是聚焦于人类历史上几个关键古代文明——古埃及、美索不达米亚、古希腊、古罗马、玛雅以及早期中华文明——普通人在日常生活中的物质基础、精神寄托与文化习俗。它旨在通过对“小事”的考察，重构“大历史”的真实面貌。 核心内容结构与特色： 本书共分为六个主要部分，每一部分都以一个核心文明为中心，深入剖析其社会结构、物质文化、信仰体系以及日常伦理。 第一部分：尼罗河畔的秩序与永恒——古埃及的日常（约 300 字） 本章摈弃了对法老陵墓和宗教神话的常规叙事，转而探究尼罗河泛滥周期如何塑造了埃及人的时间观和工作节奏。我们将细致描绘一位底比斯陶工的一天：从清晨用大麦粥果腹，到在烈日下雕刻圣甲虫的细节；从灌溉系统中农民的合作方式，到家庭中女性管理家庭财务和教育后代的实际操作。重点关注他们在个人卫生、服饰选择上的实用哲学，以及如何通过家庭祭祀将宇宙秩序（玛阿特）融入到最平凡的餐饮和睡眠仪式中。揭示在宏大的神庙背后，是无数普通人对稳定和来世的朴素追求。 第二部分：两河文明的契约与泥板——美索不达米亚的城市生活（约 250 字） 聚焦于苏美尔和巴比伦的城邦生活，本书将重点解读泥板文书所揭示的社会契约的复杂性。我们不再仅仅谈论《汉谟拉比法典》，而是深入到普通借贷合同、婚姻协议、以及学徒的功课记录中。读者将跟随一位乌尔的商人，了解他们如何通过复杂的税收体系进行贸易，如何用楔形文字记录库存的枣子和羊毛。此外，还将详细考察美索不达米亚人对星象学的早期应用，探讨这些占卜行为如何影响了他们对未来劳作的规划和对神谕的日常解读。 第三部分：雅典的广场与家宴——古希腊的公民与闲暇（约 300 字） 本章核心在于探讨希腊“闲暇”（Scholé）的概念如何被用于公民教育和政治参与。我们将对比斯巴达严格的军事化训练与雅典贵族在“众人的地方”进行的辩论和体育锻炼。书中对“家宴”（Symposium）的描述将不再局限于哲学对话，而是细致还原宴会中的食物准备（橄榄油、葡萄酒、奶酪的比例）、音乐的选择，以及饮酒的社会规程——这些都是构建公民身份认同的重要仪式。同时，也将考察城邦之外的工匠和奴隶阶层，他们如何在有限的物质条件下维持生活和家族延续。 第四部分：罗马的大道与浴场——帝国公民的流动性与公共空间（约 250 字） 罗马的强大在于其工程技术和制度的普及。本部分将重点分析公共设施如何塑造罗马人的身份感。浴场不仅仅是清洁场所，更是社交、商业洽谈和信息交换的中心。我们将详细描述不同阶层在不同浴池区域的着装、交流内容和时间分配。此外，还将探讨罗马家庭的“家长权”（Patria Potestas）如何约束日常生活，以及在帝国广阔疆域内，不同地域的士兵和定居者如何将罗马的生活习俗（如面包配给、公共庆典）进行本土化改造。 第五部分：热带雨林的信仰与历法——玛雅的生态智慧（约 200 字） 本书将玛雅文明置于其复杂的热带雨林生态系统中考察。重点不在于他们宏伟的金字塔，而在于他们如何精确管理降雨、如何利用可可豆作为货币，以及如何通过天文观测指导玉米的播种和收获。深入研究玛雅王室与祭司阶层通过仪式性采血和自我牺牲，来维护人与自然界神灵之间的平衡。探讨他们的零和历法系统如何影响了人们对“现在”的感知。 第六部分：中原的宗法与耕作——早期中华文明的内敛秩序（约 200 字） 本章关注周代及春秋战国时期，在礼乐制度逐渐固化背景下的普通人生活。重点解析宗法制度如何通过祭祖、婚丧嫁娶等仪式，渗透到乡村社区的每一个角落。我们将考察早期冶铁技术的普及如何改变了农民的农具，以及“士”阶层在乱世中如何通过对“仁”和“义”的追求来指导日常行为。对比秦汉之前，不同地域在服饰、饮食和住房结构上的地方性差异，以及这些差异如何最终被统一的文化观念所吸收和规范。 阅读价值： 《时间的回响》是一本“人类学视角”的历史读物。它拒绝将古代人视为遥远、神秘的雕像，而是将他们还原为有着柴米油盐、喜怒哀乐的真实个体。通过对这些“被遗忘的日常生活”的细致打捞，读者可以更深刻地理解人类文明的连续性、适应性与永恒的困境。这是一本献给所有对人类本质、文化起源和慢节奏生活充满好奇心的读者的深度之作。 ---

评分☆☆☆☆☆

我是一位对生活品质有着执着追求的女性，一直以来都希望能找到一些健康、环保的护肤方式。偶然的机会，我接触到了《自制天然美容面膜200法》这本书，它瞬间点燃了我内心深处的DIY热情。这本书最大的亮点在于，它不仅仅罗列了琳琅满目的面膜配方，更重要的是，它深入浅出地讲解了每一种天然食材背后的护肤原理。例如，书中对蜂蜜的介绍，不仅强调了它的保湿和抗菌功效，还细致地阐述了不同种类蜂蜜在面膜中的具体应用，让我对这种我们日常生活中常见的食材有了全新的认识。又比如，对于绿茶，书中详细解释了其富含的茶多酚如何对抗自由基，延缓肌肤衰老，让我这个喜欢喝绿茶的“茶饮控”感到非常惊喜。我特别欣赏书中对于不同肤质的细致区分，比如油性肌肤、干性肌肤、敏感肌肤等等，并针对性地推荐了适合的配方。这种个性化的指导，让我觉得作者真的站在读者的角度去思考问题，力求为每个人提供最合适的解决方案。我常常会在周末的午后，根据书中的建议，为自己调制一款专属的面膜，享受那份宁静与愉悦，感觉自己像一位精致的手工艺人，在为自己的肌肤雕琢最美好的模样。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，不仅仅是一本关于如何制作面膜的书，更像是一本关于“回归自然，善待自己”的生活指南。作者在书中字里行间透露出的对生活的热爱和对美的追求，深深地打动了我。每一次翻阅，都像是在与一位充满智慧的朋友进行一次心灵的交流。我尤其欣赏书中对于“季节性美容”的理念，例如根据不同季节，推荐不同的食材组合，比如夏季多用瓜果蔬菜来降温补水，秋冬季节则侧重于滋养和修护。这种因时制宜的养生方法，让我觉得非常贴合中医“天人合一”的理念，让我更加懂得如何顺应自然，为肌肤提供最恰当的呵护。书中还穿插了一些关于身心放松的小建议，比如在敷面膜时可以听听舒缓的音乐，或者点燃香薰，这让我感觉不仅仅是在做皮肤护理，更是在进行一次全面的身心疗愈。我曾经尝试过书中一个用香蕉和蜂蜜制作的滋养面膜，制作过程非常简单，但敷完之后，脸部肌肤的柔软度和光泽度都有了明显的提升，感觉就像是给肌肤做了一次奢华的水疗。这本书让我明白了，真正的美丽，源于内在的和谐与外在的自然馈赠。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和排版真是让人眼前一亮，简洁大方，充满了自然清新的气息，光是看着就让人心情愉悦。翻开书页，那种纸张的触感和油墨的清香扑面而来，立刻勾起了我对DIY美容的兴趣。我一直是个对化学成分有点小纠结的人，总觉得市面上很多护肤品虽然效果立竿见影，但背后的成分表却让人看了就头大。所以，当我在书店里偶然看到这本《自制天然美容面膜200法》时，简直就像挖到了宝藏！我迫不及待地翻阅起来，里面的每一个小标题都像是在向我招手，诉说着那些古老而又充满智慧的美容秘方。我尤其喜欢作者在介绍每种食材的时候，都会详细地科普它的功效和适合的肤质，这种细致入微的讲解，让我觉得作者不仅是分享配方，更是在传授一种关于天然护肤的理念。而且，图片也非常丰富，几乎每一种面膜都有清晰的成品图和制作过程图，这对于我这种“视觉系”的学习者来说，简直太友好了，让我能够更直观地理解每一个步骤，大大降低了制作难度。光是看那些图片，就感觉已经闻到了各种水果、蔬菜和花草的芬芳，仿佛置身于一个天然的美容实验室。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上很多主打“天然”的护肤品都有点疑虑，总觉得其中可能还是添加了不少化学成分。《自制天然美容面膜200法》这本书，则是真正让我看到了“纯粹天然”的力量。书中介绍的配方，几乎都是由单一或几种我们生活中常见的食材组成，没有复杂的化学名称，没有令人担忧的添加剂。我特别喜欢书中对于不同食材的“功效解析”，比如牛油果的丰富油脂能深层滋养，燕麦的温和去角质能力，以及各种花水（如玫瑰水、洋甘菊水）的舒缓镇静作用。这些详实的介绍，让我能够更明智地选择适合自己肌肤需求的食材，而不是盲目跟风。而且，书中还特别强调了食材的新鲜度和质量对面膜效果的影响，这一点非常重要，也体现了作者的专业性。我尝试了书中一个用黄瓜和绿茶制作的补水面膜，效果真的让我惊艳！敷完之后，感觉肌肤的水分充盈感十足，连之前因为熬夜产生的细纹都显得不那么明显了。这本书不仅让我学会了如何制作面膜，更重要的是，它让我对天然护肤产生了更深的信任，让我知道，最简单的，往往才是最有效的。

评分☆☆☆☆☆

我原本是一个对护肤完全“小白”的状态，对各种复杂的护肤品成分感到无从下手，市面上的产品要么价格昂贵，要么效果不尽如人意。偶然间，朋友推荐了《自制天然美容面膜200法》这本书，我抱着试试看的心态购买了。拿到书后，我才发现它简直是我的“救星”。书中的配方非常接地气，很多材料都是我家中厨房就能轻易找到的，比如鸡蛋、牛奶、酸奶、黄瓜、柠檬等等。这让我觉得DIY面膜不再是什么高不可攀的事情，而是人人都能轻松实现的美丽魔法。作者的讲解也非常通俗易懂，没有那些令人费解的专业术语，而是用最朴实的话语，将制作过程分解得一清二楚。我尝试了书中介绍的第一款面膜，用酸奶和蜂蜜混合，结果真的让我惊喜！敷在脸上凉凉的，很舒服，洗掉之后感觉皮肤水润了不少，而且没有那种紧绷感。这本书让我彻底打破了“贵价护肤品才有效”的观念，让我意识到，原来最天然、最简单的材料，也能带来如此美好的改变。它不仅为我节省了开销，更让我体验到了亲手为自己打造美丽的成就感。