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傅靜儀 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 麵膜
• DIY
• 天然
• 自製
• 護膚技巧
• 美容
• 健康
• 女性
• 傢庭護理

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508245164

版次：1

商品編碼：10099895

包裝：平裝

齣版時間：2007-06-01

用紙：膠版紙

頁數：242

內容簡介

　　這是一南專門傳授自製天然美容麵膜技法的大眾科普讀物。書中詳盡介紹瞭以各種常見食物和一般中草藥為原料配製而成的美容護膚麵膜近200種。本書內容豐富，科學實用，安全可靠，易懂好學，非常適颱普通傢庭閱讀使用，是廣大女士的良師益友。

目錄

導言　使用麵膜的注意要點
如何測定自己的膚質
準備工具
一、保濕滋潤麵膜
蘆薈潤膚麵膜
鬍蘿蔔滋養麵膜
蜂蜜燕麥滋潤麵膜
葡萄甘油保濕麵膜
香蕉蜂蜜保濕滋潤麵膜
紅糖保濕麵膜
果泥蛋黃亮顔麵膜
蜀葵蓮藕保濕麵膜
紅酒抗氧保濕麵膜
果蔬滋養麵膜
黃瓜馬鈴薯保濕麵膜
黨參當歸滋養麵膜
鰐梨蛋黃滋養麵膜
西瓜滋潤保濕麵膜
白蘿蔔蜜汁保濕麵膜
香蕉牛奶麵膜
蜂蜜蛋黃麵膜
蘋果玉米水嫩麵膜
杏仁茯苓滋潤麵膜
杏仁番茄麵膜
蜂蜜甘油麵膜
鮮奶蛋黃保濕麵膜
油梨香蕉酸奶麵膜
雪梨酸乳酪麵膜
銀耳鮮奶麵膜
黃瓜潤膚麵膜
……
二、美白淡斑麵膜
三、袪斑美白麵膜
四、抗衰活膚麵膜
五、抗痘消炎麵膜
六、美白痘麵膜
七、活顔亮彩麵膜
八、收縮毛孔麵膜
九、去角質麵膜
十、瘦臉緊膚麵膜
十一、抗敏舒緩麵膜
十二、眼部護理膜

前言/序言

好的，這是一份不包含《自製天然美容麵膜200法》內容的圖書簡介，旨在介紹一個全新的、不同主題的深度閱讀體驗。 --- 《時間的迴響：古老文明的日常生活與精神世界》 一捲深入人類文明肌理的史詩，一扇通往昨日世界靈魂的窗口。 圖書主題： 本書並非關注具體的科技發明或政治興衰，而是聚焦於人類曆史上幾個關鍵古代文明——古埃及、美索不達米亞、古希臘、古羅馬、瑪雅以及早期中華文明——普通人在日常生活中的物質基礎、精神寄托與文化習俗。它旨在通過對“小事”的考察，重構“大曆史”的真實麵貌。 核心內容結構與特色： 本書共分為六個主要部分，每一部分都以一個核心文明為中心，深入剖析其社會結構、物質文化、信仰體係以及日常倫理。 第一部分：尼羅河畔的秩序與永恒——古埃及的日常（約 300 字） 本章擯棄瞭對法老陵墓和宗教神話的常規敘事，轉而探究尼羅河泛濫周期如何塑造瞭埃及人的時間觀和工作節奏。我們將細緻描繪一位底比斯陶工的一天：從清晨用大麥粥果腹，到在烈日下雕刻聖甲蟲的細節；從灌溉係統中農民的閤作方式，到傢庭中女性管理傢庭財務和教育後代的實際操作。重點關注他們在個人衛生、服飾選擇上的實用哲學，以及如何通過傢庭祭祀將宇宙秩序（瑪阿特）融入到最平凡的餐飲和睡眠儀式中。揭示在宏大的神廟背後，是無數普通人對穩定和來世的樸素追求。 第二部分：兩河文明的契約與泥闆——美索不達米亞的城市生活（約 250 字） 聚焦於蘇美爾和巴比倫的城邦生活，本書將重點解讀泥闆文書所揭示的社會契約的復雜性。我們不再僅僅談論《漢謨拉比法典》，而是深入到普通藉貸閤同、婚姻協議、以及學徒的功課記錄中。讀者將跟隨一位烏爾的商人，瞭解他們如何通過復雜的稅收體係進行貿易，如何用楔形文字記錄庫存的棗子和羊毛。此外，還將詳細考察美索不達米亞人對星象學的早期應用，探討這些占蔔行為如何影響瞭他們對未來勞作的規劃和對神諭的日常解讀。 第三部分：雅典的廣場與傢宴——古希臘的公民與閑暇（約 300 字） 本章核心在於探討希臘“閑暇”（Scholé）的概念如何被用於公民教育和政治參與。我們將對比斯巴達嚴格的軍事化訓練與雅典貴族在“眾人的地方”進行的辯論和體育鍛煉。書中對“傢宴”（Symposium）的描述將不再局限於哲學對話，而是細緻還原宴會中的食物準備（橄欖油、葡萄酒、奶酪的比例）、音樂的選擇，以及飲酒的社會規程——這些都是構建公民身份認同的重要儀式。同時，也將考察城邦之外的工匠和奴隸階層，他們如何在有限的物質條件下維持生活和傢族延續。 第四部分：羅馬的大道與浴場——帝國公民的流動性與公共空間（約 250 字） 羅馬的強大在於其工程技術和製度的普及。本部分將重點分析公共設施如何塑造羅馬人的身份感。浴場不僅僅是清潔場所，更是社交、商業洽談和信息交換的中心。我們將詳細描述不同階層在不同浴池區域的著裝、交流內容和時間分配。此外，還將探討羅馬傢庭的“傢長權”（Patria Potestas）如何約束日常生活，以及在帝國廣闊疆域內，不同地域的士兵和定居者如何將羅馬的生活習俗（如麵包配給、公共慶典）進行本土化改造。 第五部分：熱帶雨林的信仰與曆法——瑪雅的生態智慧（約 200 字） 本書將瑪雅文明置於其復雜的熱帶雨林生態係統中考察。重點不在於他們宏偉的金字塔，而在於他們如何精確管理降雨、如何利用可可豆作為貨幣，以及如何通過天文觀測指導玉米的播種和收獲。深入研究瑪雅王室與祭司階層通過儀式性采血和自我犧牲，來維護人與自然界神靈之間的平衡。探討他們的零和曆法係統如何影響瞭人們對“現在”的感知。 第六部分：中原的宗法與耕作——早期中華文明的內斂秩序（約 200 字） 本章關注周代及春鞦戰國時期，在禮樂製度逐漸固化背景下的普通人生活。重點解析宗法製度如何通過祭祖、婚喪嫁娶等儀式，滲透到鄉村社區的每一個角落。我們將考察早期冶鐵技術的普及如何改變瞭農民的農具，以及“士”階層在亂世中如何通過對“仁”和“義”的追求來指導日常行為。對比秦漢之前，不同地域在服飾、飲食和住房結構上的地方性差異，以及這些差異如何最終被統一的文化觀念所吸收和規範。 閱讀價值： 《時間的迴響》是一本“人類學視角”的曆史讀物。它拒絕將古代人視為遙遠、神秘的雕像，而是將他們還原為有著柴米油鹽、喜怒哀樂的真實個體。通過對這些“被遺忘的日常生活”的細緻打撈，讀者可以更深刻地理解人類文明的連續性、適應性與永恒的睏境。這是一本獻給所有對人類本質、文化起源和慢節奏生活充滿好奇心的讀者的深度之作。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，不僅僅是一本關於如何製作麵膜的書，更像是一本關於“迴歸自然，善待自己”的生活指南。作者在書中字裏行間透露齣的對生活的熱愛和對美的追求，深深地打動瞭我。每一次翻閱，都像是在與一位充滿智慧的朋友進行一次心靈的交流。我尤其欣賞書中對於“季節性美容”的理念，例如根據不同季節，推薦不同的食材組閤，比如夏季多用瓜果蔬菜來降溫補水，鞦鼕季節則側重於滋養和修護。這種因時製宜的養生方法，讓我覺得非常貼閤中醫“天人閤一”的理念，讓我更加懂得如何順應自然，為肌膚提供最恰當的嗬護。書中還穿插瞭一些關於身心放鬆的小建議，比如在敷麵膜時可以聽聽舒緩的音樂，或者點燃香薰，這讓我感覺不僅僅是在做皮膚護理，更是在進行一次全麵的身心療愈。我曾經嘗試過書中一個用香蕉和蜂蜜製作的滋養麵膜，製作過程非常簡單，但敷完之後，臉部肌膚的柔軟度和光澤度都有瞭明顯的提升，感覺就像是給肌膚做瞭一次奢華的水療。這本書讓我明白瞭，真正的美麗，源於內在的和諧與外在的自然饋贈。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上很多主打“天然”的護膚品都有點疑慮，總覺得其中可能還是添加瞭不少化學成分。《自製天然美容麵膜200法》這本書，則是真正讓我看到瞭“純粹天然”的力量。書中介紹的配方，幾乎都是由單一或幾種我們生活中常見的食材組成，沒有復雜的化學名稱，沒有令人擔憂的添加劑。我特彆喜歡書中對於不同食材的“功效解析”，比如牛油果的豐富油脂能深層滋養，燕麥的溫和去角質能力，以及各種花水（如玫瑰水、洋甘菊水）的舒緩鎮靜作用。這些詳實的介紹，讓我能夠更明智地選擇適閤自己肌膚需求的食材，而不是盲目跟風。而且，書中還特彆強調瞭食材的新鮮度和質量對麵膜效果的影響，這一點非常重要，也體現瞭作者的專業性。我嘗試瞭書中一個用黃瓜和綠茶製作的補水麵膜，效果真的讓我驚艷！敷完之後，感覺肌膚的水分充盈感十足，連之前因為熬夜産生的細紋都顯得不那麼明顯瞭。這本書不僅讓我學會瞭如何製作麵膜，更重要的是，它讓我對天然護膚産生瞭更深的信任，讓我知道，最簡單的，往往纔是最有效的。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對生活品質有著執著追求的女性，一直以來都希望能找到一些健康、環保的護膚方式。偶然的機會，我接觸到瞭《自製天然美容麵膜200法》這本書，它瞬間點燃瞭我內心深處的DIY熱情。這本書最大的亮點在於，它不僅僅羅列瞭琳琅滿目的麵膜配方，更重要的是，它深入淺齣地講解瞭每一種天然食材背後的護膚原理。例如，書中對蜂蜜的介紹，不僅強調瞭它的保濕和抗菌功效，還細緻地闡述瞭不同種類蜂蜜在麵膜中的具體應用，讓我對這種我們日常生活中常見的食材有瞭全新的認識。又比如，對於綠茶，書中詳細解釋瞭其富含的茶多酚如何對抗自由基，延緩肌膚衰老，讓我這個喜歡喝綠茶的“茶飲控”感到非常驚喜。我特彆欣賞書中對於不同膚質的細緻區分，比如油性肌膚、乾性肌膚、敏感肌膚等等，並針對性地推薦瞭適閤的配方。這種個性化的指導，讓我覺得作者真的站在讀者的角度去思考問題，力求為每個人提供最閤適的解決方案。我常常會在周末的午後，根據書中的建議，為自己調製一款專屬的麵膜，享受那份寜靜與愉悅，感覺自己像一位精緻的手工藝人，在為自己的肌膚雕琢最美好的模樣。

評分☆☆☆☆☆

我原本是一個對護膚完全“小白”的狀態，對各種復雜的護膚品成分感到無從下手，市麵上的産品要麼價格昂貴，要麼效果不盡如人意。偶然間，朋友推薦瞭《自製天然美容麵膜200法》這本書，我抱著試試看的心態購買瞭。拿到書後，我纔發現它簡直是我的“救星”。書中的配方非常接地氣，很多材料都是我傢中廚房就能輕易找到的，比如雞蛋、牛奶、酸奶、黃瓜、檸檬等等。這讓我覺得DIY麵膜不再是什麼高不可攀的事情，而是人人都能輕鬆實現的美麗魔法。作者的講解也非常通俗易懂，沒有那些令人費解的專業術語，而是用最樸實的話語，將製作過程分解得一清二楚。我嘗試瞭書中介紹的第一款麵膜，用酸奶和蜂蜜混閤，結果真的讓我驚喜！敷在臉上涼涼的，很舒服，洗掉之後感覺皮膚水潤瞭不少，而且沒有那種緊綳感。這本書讓我徹底打破瞭“貴價護膚品纔有效”的觀念，讓我意識到，原來最天然、最簡單的材料，也能帶來如此美好的改變。它不僅為我節省瞭開銷，更讓我體驗到瞭親手為自己打造美麗的成就感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和排版真是讓人眼前一亮，簡潔大方，充滿瞭自然清新的氣息，光是看著就讓人心情愉悅。翻開書頁，那種紙張的觸感和油墨的清香撲麵而來，立刻勾起瞭我對DIY美容的興趣。我一直是個對化學成分有點小糾結的人，總覺得市麵上很多護膚品雖然效果立竿見影，但背後的成分錶卻讓人看瞭就頭大。所以，當我在書店裏偶然看到這本《自製天然美容麵膜200法》時，簡直就像挖到瞭寶藏！我迫不及待地翻閱起來，裏麵的每一個小標題都像是在嚮我招手，訴說著那些古老而又充滿智慧的美容秘方。我尤其喜歡作者在介紹每種食材的時候，都會詳細地科普它的功效和適閤的膚質，這種細緻入微的講解，讓我覺得作者不僅是分享配方，更是在傳授一種關於天然護膚的理念。而且，圖片也非常豐富，幾乎每一種麵膜都有清晰的成品圖和製作過程圖，這對於我這種“視覺係”的學習者來說，簡直太友好瞭，讓我能夠更直觀地理解每一個步驟，大大降低瞭製作難度。光是看那些圖片，就感覺已經聞到瞭各種水果、蔬菜和花草的芬芳，仿佛置身於一個天然的美容實驗室。