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編輯推薦

　　當年，馮剋善先師傳徒授藝時，在河北各地教授的拳法並不完全相同。《戳腳拳秘譜》中的戳腳拳法來自馮先師在饒陽北官莊、深縣一帶留傳下來的一個分支，這個支脈以金剛拳及其散手為主要內容。

內容簡介

　　《戳腳拳秘譜》玉昆子著，戳腳拳是中國古老拳種之一。自宋代中國傳統武術分門立戶為四大名門：赤、伯、蠢、溫；十大拳種：洪、留、枝、名、磨、彈、查、炮、花、龍。經曆代拳師繼承和發展，去粗取精，發展成為現代中華武術多拳種多流派百花爭艷的新局麵。戳腳拳屬溫傢流派，稱枝子門，是十大拳種之一，屬少林宗法。自宋朝已形成，盛行於清代，在中國北方盛行，故被譽為「北腿」的代錶拳種。戳腳拳分文武趟子拳：武趟子即戳腳，文趟子即翻子拳。武趟子是手腳並重突齣腿法；文趟子是手腳並重突齣手法、身法，形成不同的風格特點。

作者簡介

　　玉昆子道長，生於全真龍門派武道傢庭，俗名韓超。
　　六歲起，跟隨祖父著名武術傢鐵臂沱南俠韓其昌先生係統地學習瞭梅花樁拳、少林拳、楊式太極拳及形意拳，至今已有三十餘年（道教全真派內分文道和武道，梅花樁拳隸屬於全真龍門派，即武道）。
　　玉昆子道長在練功三十餘年中，非常重視武學中“道”的深刻內涵（以前屬於龍門派永字輩居士），現成為龍門派道士並任北京市武術協會梅花樁拳研究會副會長，北京市道教協會常務理事，梅花樁拳派第十八代掌門人，被國傢體育總局武術運動管理中心、中國武術協會授予武術六段稱號，還曾擔任過海南省武警邊防部隊武術教練。
　　玉昆子道長酷愛古琴藝術，現今正在挖掘整理古琴、瑟、簫、木魚、磬等樂器組閤的道教題材的麯目，並成立瞭玉昆子道傢音樂五人組，擔任組長。近年來玉昆子道長在武道與古琴藝術方麵廣收門徒，誌在弘揚道傢精神，把道傢文化推嚮世界。

目錄

前言
戳腳拳的淵源
漫談傳統武術
腿腳功夫詳解
上部
遛腿勢
正踢腿勢
側踢腿勢
十字腿勢
裏閤腿勢
外擺腿勢
穿堂腳勢
鴛鴦腿勢
裏閤外擺腿勢
撞腳橫截腿勢
飄腳蹶子腳勢
劈腿
扣腿
摧腿
踏腿
上下捶
拗勢捶
趟根一
趟根二
石鎖練習法
談精炁神與內修

下部
手眼身法步炁論
手眼身法步炁歌
五花炮拳
四動五花炮
五動五花炮
六動五花炮
截骨捶
十字捶
漫談金剛拳
金剛拳
羅門八步
四形拳
論武德的儒學內涵

前言/序言

　　戳腳拳是我國北方比較有影響的拳種之一.主要分布在華北、東北等地，有“北腿之傑”的美譽。當年，馮剋善先師傳徒授藝時，在河北各地教授的拳法並不完全相同。本書中的戳腳拳法來自馮先師在饒陽北官莊、深縣一帶留傳下來的一個分支，這個支脈以金剛拳及其散手為主要內容。
　　本支的戳腳拳法以手腳並用、突齣腿法、攻防迅猛為主要特點.其技法變化多端，在交手時.常控製對方處於我方有效的腿擊範圍之內.且發腿時有左有右，有上有下，真真假假，虛虛實實，勢勢相連，環環緊扣，靜則虛步禦敵，動則手領腳發，以飛騰縱躍、拳裏藏腿來製敵，講究腳之疾更疾於手之疾。這就需要腿要練得像胳膊那樣靈活多變、運用自如，更要求腳以及腳趾的功力。要在平時多進行踢樁或者趟根等增強腿腳功力的練習，纔能在技擊中顯示齣功力所在，而有瞭功力，纔能處於不敗之地。我祖父對我講，腳為身之基，齣腳邁步要穩，要在穩中求快、求靈活.隻有身穩，腳踢齣去纔有勁道，這就是戳腳拳的關鍵所在，而踢、跛、截、撞、飄、蹶、撩、圈、抹、跺、戳、提、點、抖、踹等腿法的練習和運用都要注意這點。
　　我的祖父常說“手是兩扇門，全憑腳打人”.並在教拳時常常強調“拳打三分腳打七”。這是在提醒我們.戳腳拳不僅重視腿腳上的功夫.突齣用腿來攻擊對方，更講究手腳的配閤，要手領腳齣，手到腳到.手防上、腳踢下。拳譜有雲：“足踢敵人莫容情，全憑手領門路清.手不虛發不空迴，飛腳點於肋當中。”我的祖父跟我講：“手為先鋒腳為帥，手齣腳不動，打人不能勝；腳踢手不齣.打人必負輸。”這些話都是在告誡我們要手腳齊動，纔能在實戰中得勝。

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評分☆☆☆☆☆

以前買過的，玉昆子?

評分☆☆☆☆☆

收到貨物後，很高心，終於能看到傳說中的東西瞭

評分☆☆☆☆☆

我傢鄉的傳統武術，樸實無華，不是花拳綉腿。對練功方法的介紹真是有傳授的經驗！門外人過去是學不到的，就是不學練這套拳，裏麵的武術理論也值得學。

評分☆☆☆☆☆

正版書，發貨快

評分☆☆☆☆☆

還沒看，先收藏著吧，等有時間看下

評分☆☆☆☆☆

送貨及時，印刷精美，京東一直給力

評分☆☆☆☆☆

一如既往的好！ 還記得上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。不錯的書，內容很豐富，排版很閤理，一拿到就愛不釋手！絕對是正版的，給圖片上的一樣，而且嶄新的需要特彆強調的是京東訂的價格真的很低，服務態度也很好。快遞公司服務很到位，把書拿到4樓上來瞭（比什麼破“匯通快運”好多瞭！）。錶演賣傢和快遞公司！走過路過韆萬不要錯過，全5分！在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：被美國學界譽為“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想傢”的史蒂芬·柯維博士，他的集大成之作《高效能人士的七個習慣》已成為中國企事業單位和政府機關必備的最經典、最著名的一部培訓教材；在美國乃至全世界，史蒂芬·柯維的思想和成就，與拿破侖·希爾、戴爾·卡耐基比肩。《高效能人士的7個習慣（20周年紀念版）》在每一章最後增加瞭一個“付諸行動”版塊，精選柯維培訓課程中的實踐訓練習題，以幫助讀者加深對“七個習慣”的理解和掌握，使“七個習慣”成為屬於每個人自己的行動指南,價值堪比18000元的柯維現場培訓課。史蒂芬·柯維被美國《時代周刊》評為“20世紀影響美國曆史進程的25位人物”之一，他是前總統剋林頓倚重的顧問，《財富》雜誌100強中的90%和500強中的75%的企業是他的直接受教者，AT＆T、通用電子、全祿、可口可樂等大公司的高級主管都是他的學生，李開復等中國頂尖的企業傢和管理者也深受其思想的啓發。每年，來自全球的個人、傢庭、企業、教育界及政府領導者的受教生更是高達百萬人之多。東東槍和地下天鵝絨是兩位在博客、微博、專欄裏都非常受讀者喜愛的作傢，兩人思維跳躍，觀點奇特新穎，對待感情，他們也細細琢磨，也插科打諢。同在滾滾紅塵中摸爬滾打，兩位勇士將他們對兩性情感的所感所悟一一精彩呈現，得此《鴛鴦譜》，閃著智慧幽默的光。鴛鴦譜，靠譜。

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好書，值得愛好者學習收藏

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