【满2免1】自控力.管好自己就成功/弓健著/9787538588316 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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发表于2024-12-14

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出版社：北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538588316

商品编码：10114713894

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具体描述

商品基本信息
图书名称：	日知悦读时光2-超级自控力.管好自己就成功
isbn号：	7538588310/9787538588316
作者：	弓健著
出版社：	北方妇女儿童出版社
出版时间：	2015-01-01
丛书名：	悦读时光
装帧：	平装
页数：	249
图书定价：	18.00

内容简介

《悦读时光·超级自控力：管好自己就成功》提供了一些修炼自控力的方法，自控力并不是与生俱来的，而是可以靠后天习得。自控力是一种能力，也是一种技巧，因此有规律可循，能够熟练掌握。只要我们多点儿磨炼，多点儿情感投资，就能够像“自控高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，在工作和生活中游刃有余。

作者简介

图书目录

1 自我掌控从自我认知开始
正确认识你的情绪
做一个内心旁观者
自省，看清魔镜中的自己
坚守你的内心世界
修剪你的欲望
情绪周期，男女有别
2 掌握情绪的开关
情绪化——幸福和成功的杀手
给负面情绪一个正当的出口
制伏愤怒的魔鬼
战胜恐惧的阴魂
冲动的代价
摆脱忧虑就乐活
不抱怨的人生
自卑也是一种力量
嫉妒其实不可怕
上帝给的宝贝，叫不幸
3 破译快乐密码，做自我情绪的总导演
积极的心理暗示，成就美好人生
梦想的价值
信念激发潜能
勇气征服一切
有一种幸福叫珍惜
快乐其实很简单
乐观者总是命运的宠儿
行动改变命运
4 玩转情绪操纵术
情绪可以感染，愤怒可以遏制
赞美和认可：打开影响力通道的第一步
尊重是-颗双响炮
绝对说服力，攻心为上
有舍才有得
真诚，立身处世的不二法门
海纳百川，有容乃大
用幽默提升人格魅力
微笑的影响力能够一切资本

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