【滿2免1】自控力.管好自己就成功/弓健著/9787538588316 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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發表於2024-12-14

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齣版社：北方婦女兒童齣版社

ISBN：9787538588316

商品編碼：10114713894

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具體描述

商品基本信息
圖書名稱：	日知悅讀時光2-超級自控力.管好自己就成功
isbn號：	7538588310/9787538588316
作者：	弓健著
齣版社：	北方婦女兒童齣版社
齣版時間：	2015-01-01
叢書名：	悅讀時光
裝幀：	平裝
頁數：	249
圖書定價：	18.00

內容簡介

《悅讀時光·超級自控力：管好自己就成功》提供瞭一些修煉自控力的方法，自控力並不是與生俱來的，而是可以靠後天習得。自控力是一種能力，也是一種技巧，因此有規律可循，能夠熟練掌握。隻要我們多點兒磨煉，多點兒情感投資，就能夠像“自控高手”一樣，營造一個有利於自己生存的寬鬆環境，在工作和生活中遊刃有餘。

作者簡介

圖書目錄

1 自我掌控從自我認知開始
正確認識你的情緒
做一個內心旁觀者
自省，看清魔鏡中的自己
堅守你的內心世界
修剪你的欲望
情緒周期，男女有彆
2 掌握情緒的開關
情緒化——幸福和成功的殺手
給負麵情緒一個正當的齣口
製伏憤怒的魔鬼
戰勝恐懼的陰魂
衝動的代價
擺脫憂慮就樂活
不抱怨的人生
自卑也是一種力量
嫉妒其實不可怕
上帝給的寶貝，叫不幸
3 破譯快樂密碼，做自我情緒的總導演
積極的心理暗示，成就美好人生
夢想的價值
信念激發潛能
勇氣徵服一切
有一種幸福叫珍惜
快樂其實很簡單
樂觀者總是命運的寵兒
行動改變命運
4 玩轉情緒操縱術
情緒可以感染，憤怒可以遏製
贊美和認可：打開影響力通道的第一步
尊重是-顆雙響炮
絕對說服力，攻心為上
有捨纔有得
真誠，立身處世的不二法門
海納百川，有容乃大
用幽默提升人格魅力
微笑的影響力能夠一切資本

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