建築施工圖識讀與鋼筋翻樣（附CD-ROM光盤1張）（附建築施工圖） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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危道軍，王延該 著，張細權 編

圖書標籤:

• 建築施工圖
• 識讀
• 鋼筋翻樣
• 建築工程
• 施工圖
• 圖紙
• 工程技術
• 建築學
• CD-ROM
• 光盤

齣版社： 人民交通齣版社

ISBN：9787114073793

版次：1

商品編碼：10136818

包裝：袋裝

開本：16開

齣版時間：2010-05-01

用紙：膠版紙

頁數：138

正文語種：中文

附件：CD-ROM光盤

內容簡介

　　《建築施工圖識讀與鋼筋翻樣》依據現行規範、標準和製圖規則編寫。第一篇的主要內容為建築施工圖識讀的基本知識，建築施工圖的組成與識讀；第二篇的主要內容為鋼筋混凝土結構施工圖識讀的基本常識，結構施工圖的組成與識讀；第三篇的主要內容為鋼筋混凝土結構中的鋼筋加工尺寸、下料長度計算。通過對《建築施工圖識讀與鋼筋翻樣》的學習可掌握建築施工圖識讀的原理和方法，可具備鋼筋翻樣的基本技能。
　　《建築施工圖識讀與鋼筋翻樣》適於土建類高職高專院校、成人高校、中等職業技術學校及繼續教育學院使用，也可作為現場施工、管理技術人員的培訓教材。

內頁插圖

目錄

第一篇 建築施工圖識讀
第一章 建築施工圖的基本知識
第一節 建築施工圖有關名詞簡介
第二節 定位軸綫與尺寸標注
第三節 常用建築圖例簡介

第二章 建築施工圖的組成與識讀
第一節 圖紙目錄
第二節 設計說明(工程做法)
第三節 門窗錶
第四節 施工圖中的總平麵圖
第五節 施工圖中的平麵圖
第六節 施工圖中的立麵圖
第七節 施工圖中的剖麵圖
第八節 施工圖中的大樣圖

第二篇 鋼筋混凝土結構施工圖識讀
第一章 鋼筋混凝土結構施工圖識讀的基本常識

第二章 結構施工圖的組成與識讀
第一節 結構施工圖的組成
第二節 結構施工圖識讀方法和步驟
第三節 基礎施工圖
第四節 結構平麵圖

第三篇 鋼筋混凝土結構中鋼筋的加工尺寸、下料長度計算框架結構部分
第一章 概述

第二章 框架梁中鋼筋的加工尺寸、下料長度計算
第一節 中間層梁中鋼筋概述
第二節 梁上部通長筋的加工尺寸、下料長度計算
第三節 邊跨上部直角筋的加工尺寸、下料長度計算
第四節 中間支座上部直筋的加工尺寸、下料長度計算
第五節 邊跨下部跨中直角筋的加工尺寸、下料長度計算
第六節 中間跨下部筋的加工尺寸、下料長度計算
第七節 邊跨和中跨搭接架立筋的下料長度計算
第八節 屋麵框架梁、邊柱或角柱處梁上部筋的加工尺寸、下料長度計算
第九節 框架梁中其他鋼筋的加工尺寸、下料長度計算

第三章 框架柱中縱嚮鋼筋的加工尺寸、下料長度計算
第一節 框架柱中縱嚮鋼筋的加工尺寸、下料長度計算的概念
第二節 框架柱底層縱嚮鋼筋的加工尺寸、下料長度計算
第三節 框架柱中間層縱嚮鋼筋的加工尺寸、下料長度計算
第四節 框架柱頂層頂筋的加工尺寸、下料長度計算
第五節 柱箍筋的加工尺寸、下料長度計算
附：非框架構件鋼筋的加工尺寸、下料長度計算

剪力牆部分
第四章 剪力牆結構的相關知識

第五章 剪力牆牆身竪嚮分布筋的加工尺寸、下料長度計算
第一節 剪力牆邊牆牆身竪嚮分布筋的加工尺寸、下料長度計算
第二節 剪力牆中牆牆身竪嚮分布筋的加工尺寸、下料長度計算
第三節 剪力牆暗柱竪嚮筋的加工尺寸、下料長度計算
第四節 剪力牆端柱鋼筋的加工尺寸、下料長度計算
第五節 連梁鋼筋的加工尺寸、下料長度計算
第六節 剪力牆水平分布筋的加工尺寸、下料長度計算
參考文獻

精彩書摘

　　2.設計說明
　　一般工程分彆寫在有關的圖紙上。如重復利用某工程的施工圖圖紙及其說明時，應詳細注明其編製單位、工程名稱、設計編號和編製日期，列齣主要技術經濟指標錶。
　　（1）保留的地形和地物。
　　（2）測量坐標網、坐標值。
　　（3）場地四界的測量坐標（或定位尺寸）、道路紅綫和建築紅綫或用地界綫的位置。
　　（4）場地四鄰原有及規劃道路的位置（主要坐標值或定位尺寸），以及主要建築物和構築物的位置、名稱、層數。
　　（5）建築物、構築物（人防工程、地下車庫、油庫、儲水池等隱蔽工程以虛綫錶示）的名稱或編號、層數、定位（坐標或相互關係尺寸）。
　　（6）廣場、停車場、運動場地、道路、無障礙設施、排水溝、擋土牆、護坡的定位（坐標或相互關係）尺寸。
　　（7）指北針或風玫瑰圖。
　　（8）建築物、構築物使用編號時，應列齣“建築物和構築物名稱編號錶”。
　　（9）注明施工圖設計的依據、尺寸單位、比例、坐標及高程係統（如為場地建築坐標網時，應注明與測量坐標網的相互關係）、補充圖例等。
　　4.竪嚮布置圖
　　（1）場地測量坐標網、坐標值。

前言/序言

　　建築施工圖是工程技術人員交流的“語言”，它錶達瞭建築、結構的主要內容，是施工的主要技術文件，通過對本書的學習可達到快速識讀建築施工圖的目的，這是現場施工人員必須具備的技能之一；鋼筋正確翻樣不僅可提高工效、節約鋼筋，而且能很好地控製主體結構的施工質量，這也是現場施工人員必須具備的技能。本書結閤工程實例進行講解，具有實用性和指導性。
　　本書依據現行規範、標準和製圖規則編寫。第一篇的主要內容為建築施工圖識讀的基本知識，建築施工圖的組成與識讀；第二篇的主要內容為鋼筋混凝土結構施工圖識讀的基本常識，結構施工圖的組成與識讀；第三篇的主要內容為鋼筋混凝土結構中的鋼筋加工尺寸、下料長度計算。
　　本書由張細權主編，吳銳副主編。第一篇第一章建築施工圖的基本知識由南學平編寫；第二篇第一章鋼筋混凝土結構施工圖識讀的基本知識由吳銳編寫；第一篇第二章建築施工圖的組成與識讀，第二篇第二章結構施工圖的組成與識讀及第三篇鋼筋混凝土結構中的鋼筋加工尺寸、下料長度計算由張細權編寫。全書由張細權統稿並定稿。光盤（PPT）由吳銳主編，張細權副主編。本書由湖北城市建設職業技術學院危道軍、王延該擔任主審。
　　本書在編寫過程中，得到瞭多方麵的支持，在此錶示衷心感謝！並對為本書付齣辛苦勞動的編輯同誌錶示衷心的感謝！
　　限於水平，錯誤之處在所難免，懇請讀者批評指正！

《建築施工圖識讀與鋼筋翻樣（附CD-ROM光盤1張）（附建築施工圖）》圖書簡介 內容概述 本書旨在為讀者提供一套全麵、係統、實用的建築施工圖識讀與鋼筋翻樣指南。通過深入淺齣的講解和豐富的圖例，幫助讀者掌握建築工程圖紙的核心要義，理解設計意圖，並能熟練運用鋼筋翻樣技術，將其轉化為具體的施工方案。全書內容緊密結閤工程實踐，理論知識與操作技能並重，旨在培養具有紮實專業基礎的建築工程技術人纔。 章節內容詳述 第一部分：建築施工圖識讀 本部分是全書的基礎，將帶領讀者係統地認識和理解建築施工圖的構成要素、錶達方式及其內涵。 第一章：建築製圖基礎與國傢標準 1.1 建築製圖的基本原則與圖例符號： 詳細介紹建築製圖的基本要求，如比例、綫型、圖例符號的規範應用。重點講解常用的平麵圖、立麵圖、剖麵圖、詳圖等各類圖紙的錶示方法。 1.2 圖紙的組成與層次： 闡述建築施工圖紙並非孤立存在，而是由總平麵圖、建築施工圖、結構施工圖、水、暖、電等專業施工圖共同構成。介紹各專業圖紙之間的相互關係和銜接點。 1.3 國傢相關標準規範解讀： 結閤《房屋建築製圖標準》（GB/T 50001）等國傢現行標準，解讀圖紙錶達的關鍵要求，強調理解標準對於正確識讀圖紙的重要性。 第二章：建築平麵圖的識讀 2.1 平麵圖的構成要素： 詳細解析平麵圖中的牆體（承重牆、隔牆）、門窗、樓梯、陽颱、柱、洞口等元素的錶示方法。 2.2 房間編號、尺寸標注與標高： 講解如何準確讀取房間的名稱、編號、尺寸標注（軸綫尺寸、門窗洞口尺寸、房間淨尺寸等）以及樓層、房間的標高信息。 2.3 軸網、定位標注與空間關係： 強調軸網在建築平麵圖中的定位作用，學習如何根據軸綫標注準確理解房間的位置和空間尺寸。 2.4 常用平麵圖識讀練習： 提供典型的住宅、公共建築平麵圖案例，引導讀者進行實際練習，加深理解。 第三章：建築立麵圖的識讀 3.1 立麵圖的繪製原理與錶達內容： 講解立麵圖是對建築外立麵的投影，展現建築的整體外觀、材質、色彩、裝飾等信息。 3.2 簷口、屋頂、外牆裝飾的錶達： 重點解讀立麵圖中簷口、屋頂形式、外牆材料、窗飾、裝飾綫條等構件的錶示方法。 3.3 門窗在立麵圖中的錶現： 學習識彆不同類型門窗的形狀、尺寸、開啓方式以及它們在立麵上的分布。 3.4 標高與尺寸標注： 講解立麵圖中的標高（如建築總高、各層滴水標高、窗颱高、門頂高）和主要外尺寸的標注方式。 第四章：建築剖麵圖的識讀 4.1 剖麵圖的繪製原理與作用： 闡述剖麵圖是通過假想的剖切麵將建築剖開，展示內部結構、層高、構件連接等信息。 4.2 樓闆、樓梯、牆體剖切錶現： 重點解讀剖麵圖中樓闆的構造、樓梯的踏步、休息平颱、牆體的厚度和材質等構件的剖切錶示。 4.3 層次與標高： 學習如何通過剖麵圖清晰地理解建築的層高、樓闆厚度、基礎埋深等關鍵標高信息。 4.4 剖切符號與索引： 講解剖麵圖的剖切符號在平麵圖中的位置，以及剖麵圖與其他圖紙的索引關係。 第五章：建築詳圖與其他圖紙的識讀 5.1 節點詳圖的識讀： 重點解析門窗節點詳圖、牆體連接詳圖、樓梯踏步詳圖、防水構造詳圖等，理解其細部構造和施工要點。 5.2 建築構件詳圖： 學習識讀陽颱、雨篷、散水、女兒牆等構件的詳細尺寸和構造做法。 5.3 索引符號與圖紙關聯： 強調索引符號在圖紙之間的連接作用，學習如何通過索引符號在不同圖紙間進行查找和對應。 5.4 建築專業圖紙的綜閤識讀： 綜閤運用前述知識，對典型的住宅、辦公樓、商業建築等建築施工圖進行整體識讀練習。 第二部分：鋼筋翻樣 本部分是本書的核心技術內容，將引導讀者從理論走嚮實踐，掌握鋼筋翻樣的原理、方法和操作流程。 第六章：鋼筋工程概況與基礎知識 6.1 鋼筋的種類、規格與性能： 介紹鋼筋的材質（如HRB400、HPB300）、直徑、錶麵形狀（光圓、帶肋）及其力學性能，為後續翻樣打下基礎。 6.2 鋼筋的連接方式： 詳細講解鋼筋的搭接（強度、長度）、機械連接、焊接等不同連接方式的構造要求和適用範圍。 6.3 鋼筋的錨固與彎鈎： 學習鋼筋在混凝土中的錨固長度計算原理、不同彎鈎的構造形式及其作用。 6.4 鋼筋的保護層厚度： 闡述鋼筋保護層的重要性，以及不同構件、不同部位的鋼筋保護層厚度要求。 第七章：鋼筋翻樣的基本原理與方法 7.1 鋼筋翻樣的概念與目的： 解釋鋼筋翻樣是將結構施工圖中的鋼筋需求，通過計算、繪製，形成鋼筋製作、加工、安裝所需的詳細圖紙和清單。 7.2 翻樣圖的構成要素： 介紹翻樣圖應包含的內容，如鋼筋的型號、直徑、長度、形狀（彎鈎、彎摺）、數量、加工要求、連接方式等。 7.3 鋼筋長度的計算方法： 講解鋼筋長度的通用計算公式，以及不同構件（梁、闆、柱、牆）中鋼筋長度的計算技巧，包括伸入支座、彎鈎、彎摺的伸展長度計算。 7.4 鋼筋的下料長度： 重點講解鋼筋下料長度的計算，考慮餘量、搭接長度、錨固長度等因素，確保鋼筋的實際用量。 7.5 鋼筋的代號與錶示方法： 學習鋼筋在翻樣圖和鋼筋明細錶中的規範代號和錶示方法。 第八章：梁、闆鋼筋翻樣實例 8.1 框架梁鋼筋翻樣： 詳細講解框架梁底筋、麵筋、架立筋、箍筋的計算和繪製。包括梁端、梁中部鋼筋的布置，負彎矩鋼筋的伸長與錨固。 8.2 連續梁鋼筋翻樣： 分析連續梁鋼筋布置的特點，特彆是跨中和支座負彎矩鋼筋的翻樣。 8.3 樓闆鋼筋翻樣： 介紹單嚮闆、雙嚮闆鋼筋的布置原則，底闆、麵闆鋼筋的計算，以及邊、中、角區域鋼筋的處理。 8.4 懸挑梁、過梁鋼筋翻樣： 講解懸挑梁和過梁鋼筋的特殊翻樣要求。 第九章：柱、牆鋼筋翻樣實例 9.1 框架柱鋼筋翻樣： 詳細講解框架柱縱嚮鋼筋的根數、直徑、搭接、錨固，以及箍筋（加密區、非加密區）的計算和繪製。 9.2 剪力牆鋼筋翻樣： 介紹剪力牆的水平筋、竪嚮筋的布置原則，牆端、牆角、洞口處的鋼筋構造，以及暗柱、暗梁鋼筋的翻樣。 9.3 構造柱、過人洞鋼筋翻樣： 講解構造柱和過人洞等構件的鋼筋翻樣要點。 第十章：基礎、其他構件鋼筋翻樣實例 10.1 條形基礎鋼筋翻樣： 講解條形基礎墊層、受力鋼筋的翻樣。 10.2 獨立基礎鋼筋翻樣： 介紹獨立基礎（杯口基礎、樁基礎承颱）鋼筋的翻樣，包括底闆、圍檁、樁頭鋼筋等。 10.3 樓梯鋼筋翻樣： 詳細講解樓梯踏步鋼筋、平颱梁鋼筋的翻樣。 10.4 構件鋼筋翻樣匯總與練習： 綜閤性的實例練習，要求讀者根據完整的建築施工圖，完成所有構件的鋼筋翻樣。 第十一章：鋼筋工程量計算與鋼筋明細錶編製 11.1 鋼筋工程量的計算規則： 講解國傢關於鋼筋工程量計算的通用規則，如何根據翻樣圖計算各種鋼筋的總長度和重量。 11.2 鋼筋明細錶的編製： 介紹鋼筋明細錶的格式和內容，如何準確填寫鋼筋的型號、直徑、長度、數量、搭接、彎鈎等信息。 11.3 鋼筋加工單的編製： 講解鋼筋加工單的作用，如何根據明細錶編製便於加工的鋼筋下料單。 11.4 鋼筋翻樣軟件應用介紹（可選）： 簡要介紹市麵上常見的鋼筋翻樣軟件，及其在提高效率方麵的作用。 附錄 附錄A：CD-ROM光盤內容說明 光盤中包含豐富的電子資源，如： 建築施工圖示例： 提供瞭多種類型（住宅、公共建築）的典型建築施工圖，供讀者參考和練習。 鋼筋翻樣實例文件： 包含上述章節中的詳細鋼筋翻樣圖和鋼筋明細錶，便於讀者對照學習。 相關規範標準文件： 部分與本書內容相關的國傢標準和規範的電子版。 常用圖例符號庫： 方便讀者在實際工作中查閱。 附錄B：常用建築材料及構件圖集索引 列舉瞭與本書內容相關的常用建築材料、構件的圖集名稱，方便讀者進一步查閱詳細資料。 本書特色 體係完整，邏輯清晰： 從基礎的施工圖識讀到核心的鋼筋翻樣技術，層層遞進，構建瞭完整的知識體係。 內容詳實，案例豐富： 結閤大量實際工程案例，對各種構件的鋼筋翻樣進行詳細解析，確保讀者學有所用。 圖文並茂，易於理解： 大量采用各類圖紙、圖例和錶格，使抽象的理論知識變得直觀易懂。 緊密結閤實踐： 全書內容均源於工程實踐，注重解決實際工作中可能遇到的問題。 附帶光盤，資源豐富： 光盤提供瞭大量的電子版圖紙、實例文件和相關資料，極大地增強瞭本書的實用性和學習價值。 適用讀者 本書適閤以下人群閱讀： 土木工程、建築工程、工程管理等相關專業的在校學生。 建築施工企業的一綫技術人員，如施工員、技術員、資料員、鋼筋工長等。 從事工程造價、工程監理、工程設計等相關工作的技術人員。 希望掌握建築施工圖識讀和鋼筋翻樣技能的建築行業從業者。 通過本書的學習，讀者將能夠獨立完成建築施工圖的識讀，並熟練掌握鋼筋翻樣的全過程，為今後的工程實踐打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個項目節點極其緊張的時候拿到的這套資料，當時急需快速掌握圖紙閱讀和鋼筋計算的流程，希望這本書能像“救火隊員”一樣幫我一把。它的排版布局設計得相當清晰，這一點必須點贊，不同的圖紙類型用不同的顔色塊來區分，首次接觸的人不容易迷失在海量信息中。特彆是對於那些復雜的節點詳圖，作者的處理方式很具啓發性，他會先告訴你這個節點的“目的”是什麼，然後纔是“做法”，這種從目的倒推做法的邏輯，極大地幫助瞭理解的深度。然而，光盤和附帶的建築施工圖部分，給我的感覺是有些“概念化”瞭。附帶的圖紙雖然全麵，但缺乏那種真實的、帶著設計批注或施工痕跡的“使用痕跡”，讓人在學習時缺少瞭一種代入感——仿佛我們隻在看一個乾淨的“樣闆間”，而不是一個正在經曆風雨的“真實工地”。如果能加入一些常見的“錯誤案例分析”作為附圖，那將是巨大的加分項。

評分☆☆☆☆☆

這本《建築施工圖識讀與鋼筋翻樣》著實讓我這個初入行的“小白”摸著瞭門道，但說實話，想完全吃透它，需要的不僅僅是時間，更是一種對細節的“執拗”。書裏對各種標準圖例和符號的講解，那叫一個細緻入微，就差手把手教你拿著尺子去量牆體尺寸瞭。我尤其欣賞它在“識圖”部分的處理方式，並非簡單羅列規範，而是結閤實際工程案例，告訴你為什麼這個梁要那樣畫，那個節點為什麼需要特殊的加強處理。剛翻開時，那些密密麻麻的尺寸標注和技術說明，看著頭都大瞭，感覺自己像在看一本天書。但跟著書中的步驟一步步拆解，從平麵圖到立麵圖再到剖麵圖的轉換邏輯，慢慢地，那些原本模糊的綫條開始有瞭“立體感”。不過，對於已經有一定基礎，想追求更高階施工管理技巧的同行來說，這本書的深度可能略顯保守，它更像是一個紮實的地基，而非直插雲霄的摩天大樓頂層設計。個人感覺，如果配上更多動態演示或者更復雜的結構變化案例，這本書的實用價值會更上一層樓。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體印象是偏嚮學院派的嚴謹，對於初學者的知識體係構建非常有效，但對於資深工程師的“效率提升”作用則有限。我花瞭大量時間研究瞭它關於“結構荷載傳遞路徑”和“構件受力分析”的圖示講解，這部分做得非常齣色，邏輯鏈條完整，讓人對受力構件的幾何尺寸有瞭直觀的認識。然而，在鋼筋翻樣中，一個繞不開的問題是不同專業圖紙之間的協同和矛盾處理。例如，當暖通的管道預留洞口與核心筒的剪力牆鋼筋網交叉時，圖紙的優先級彆如何判斷？這本書主要聚焦於結構本身的錶達，對於這種跨專業的“博弈”和“協調”環節，著墨不多，這使得讀者在實際項目對接時，仍需依賴現場經驗來彌補理論知識的不足。它教授瞭“怎麼做”，但沒有完全教我們“怎麼跟人打交道來讓事情順利完成”。

評分☆☆☆☆☆

作為一本工具書，它在規範的引用上做得非常紮實，翻閱時會讓人感到一種強大的專業背書感。尤其是在對各種構造層、設備層與主體結構連接處的施工圖錶示法上，有詳細的圖文對照，對於提升識圖的準確性很有幫助。但坦率地說，這本書的字體和圖錶風格略顯陳舊，可能受限於齣版年份和行業的保守性，整體的視覺體驗不夠現代化，長時間閱讀容易造成視覺疲勞。我個人更傾嚮於那種圖文比例更均衡、色彩對比度更高的現代教材。另外，雖然提到瞭鋼筋翻樣，但對於目前行業內越來越流行的BIM技術在深化設計和鋼筋建模中的應用趨勢，這本書幾乎沒有涉及，這讓它在麵對未來的施工技術發展時，顯得有些“滯後”。總而言之，這是一部優秀的“打地基”的教材，但如果想蓋起高樓，還需要讀者自己去尋找更前沿的“塔吊技術”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這本書的期待值其實挺高的，畢竟涉及到“鋼筋翻樣”這個環節，那是施工現場最容易齣紕漏的地方。這套教材在理論講解上是無可挑剔的，關於鋼筋的構造要求、搭接長度的計算公式，引用瞭最新的規範條文，讓人感覺非常“靠譜”。但當我真正嘗試用書中的方法去“翻”一套實際的結構圖時，發現實操環節的銜接略顯生硬。比如，書裏講到瞭如何根據圖紙繪製鋼筋下料錶，但對於如何應對現場實際發生的預埋件變動、或者當圖紙與深化設計産生微小衝突時，施工人員應該如何快速反應並調整翻樣方案的經驗分享卻很少。這讓我覺得，這本書更像是一份完美的“標準作業指導書”，而不是一份飽經風霜的“工地生存指南”。對於那些已經能熟練看懂圖紙，現在想提升翻樣效率和準確性的朋友們來說，可能需要再找一些更側重於“軟件應用”和“流程優化”的參考資料來作為補充。

評分☆☆☆☆☆

當你心情愉快時，讀書能讓你發現身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。“書中自有黃金屋，書中自有顔如 玉。”

評分☆☆☆☆☆

和書店的比較過瞭，應該是正版圖書。價格可以，購買方便，送貨上門，網購就是好，我一下買瞭好幾本書。京東的物流很給力，送貨的速度還不錯，商品的質量也可以接受，價格也能比較公道。你,值得擁有!超低的價格,超好的質保持一種正確的心理狀態，勇敢、誠實... 每天想到一個人，並努力使他開心，這樣就能保證你在14天內治好憂鬱病。 許多病人醫學上找不到任何病因，他們隻是找不到生命的目標，而且自憐。 對彆人好不是一種責任，它是一種享受，因為它能增進你的健康與快樂，你對彆人好的時候，也就是對自己最好的時候。 一個人想得到人生快樂，就不能隻想到自己，而應為他人著想，因為快樂來自於你為彆人，彆人為你。 蕭伯納：一個以自我為中心的人總是在抱怨世界不能順他的心，... 忘記感謝乃是人的天性，如果我們一直期望彆人感恩，多半是自尋煩惱。 我們天天抱怨彆人不會知恩圖報，到底該怪誰？這是人性。 他們渴望被愛，但是在這世上真正能得到愛的唯一方式，就是不索求，相反的，還要不求迴報的付齣。 施予而不求迴報的快樂是他們所得到的最大的快樂。 尋求快樂的唯一途徑是不要期望他人感恩，付齣是一種享受施與的快樂。你所認為的並非真正的你；反倒是你怎麼想，你就是什麼樣的人。 ——諾曼•文森特•皮爾 我們應該關心自己的問題，而非擔憂。 關注意味著要認清問題，並冷靜地采取步驟處理它，憂慮隻是慌亂地兜圈子。 傷害人的並非事件本身，而是他對事件的看法。 ——濛田 人如果改變對事與人的看法，事與人就對他發生改變…… ——詹姆斯•艾倫《思想的力量》 隻要將一個人內心的態度由恐懼轉為奮鬥，就能剋服任何障礙。... 我是個很直率的人，彆人錯瞭，我會指齣，以自己知道的一點心理學，告訴彆人什麼事正確的，你該這樣做等等。可是總是收不到很好的結果！ 當看到 我現在確信，如果你過於直率地指齣彆人的錯誤，再好的意見也不會被彆人接受，甚至會受到很大的傷害。，又想起前文批評他人是一自我滿足我忽然意識到，我們指齣彆人的錯誤，幫助他人改正，深層次的原因是自我滿足（我指齣你的錯誤彰顯我的優越性，我知道一些你.. 究竟齣瞭什麼問題？ 問題的起因是什麼？ 你能找到哪些解決辦法？ 你決定用哪種方法？ 我也學習到不對彆人期望過高，因此，我仍能從那些對我不坦白的朋友或說閑話的朋友處得到快樂。畢竟我已培養齣一種幽默感，一位遇到煩惱，能夠以開玩笑代替歇斯底裏的女人，已經堅強到刀槍不入瞭。我一點也不為自己受過的苦感到遺憾，因為我在痛苦中，真正體會到人生的意義。這絕對是值得的。在紛繁復雜的現代社會，隻有能保持內心平靜的人，纔不會變成神經病。 不知道如何抗拒憂慮的人就會壽命減少。 再沒有什麼比憂慮使一個女人老得更快，而摧毀她的容貌。 最使你輕鬆愉快的是， 健全的信仰、睡眠、音樂和歡笑。 ——對前途要有信心 ——要能睡得安穩 ——從滑稽的一麵來看待生活 健康和快樂就是你的。 梭羅：我不知道有什麼能比一個人能下定決心改善他的生活能力更令人振備瞭……要是一個人，能充滿信... 要想成為真正的“人”，必須先是個不盲從因襲的人。你心靈的完整性是不可侵犯的。 年輕人或涉世未深的人，常常會害怕自己與眾不同，無論是穿著、行動、言談或思考模式，都盡量與自己所屬的圈子認同。 當我們身處不熟悉的環境，又沒有過往的經驗可以參考的時候，最好的方法便是順應一般人的標準——直到我們自己的經驗和信心足以給我們力量，然後纔能照著自己的信念和標準去做。 時間會讓我們歸結齣一套屬於自己的價值體係.. 今日的婚姻是否美滿，要看雙方的心理是否成熟。也就是說，他們是否瞭解自己、瞭解自己與對方的關係，並且願意彼此分擔責任，以增進對方的快樂與福利。傢庭關係的維持，是憑藉內在價值的滿足，如感情、友誼、價值觀等量,超高的品質,感謝京東,有你陪伴,真好!不錯，很喜歡。

評分☆☆☆☆☆

書很好，質量不錯，值得購買

評分☆☆☆☆☆

讀書可以淨化心靈，亦可改變人生。這裏我還要說一個觀點，那就是讀書人往往一味的追求精神的富足，而忽視瞭身體的健康。“讀書養心，鍛煉強體”，因此我希望大傢不要因為讀書而忽視瞭身體的健康，如今的很多近視、腰椎、頸椎不好的病都是因為上學時候長久不良的坐姿引發的。古人雲“讀萬捲書，行萬裏路”，隻讀書不行走，真的是人把書讀死瞭，甚至會造成書把人讀死。

評分☆☆☆☆☆

適於土建類高職高專院校、高校、中等職業技術學校及繼續教育學院使用

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

書很實用，案例比較豐富，值得購買

評分☆☆☆☆☆

內容全麵，實用性強！便於閱讀

評分☆☆☆☆☆

前幾天看《校車翻墜事件》的節目，印象很深刻。此前網上打眼一條新聞，覺得責任就在開幼兒園那人身上，如果不是超載，這樣的悲劇不會發生。看瞭《看見》那期節目纔知道，事情遠遠不是這樣。