中小学网球教学（教师手册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈满森，黄灿明，林文弢 著

图书标签:

• 网球
• 教学
• 中小学
• 体育
• 教师
• 运动
• 教育
• 指南
• 技能
• 训练

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500935551

版次：1

商品编码：10164111

包装：平装

开本：16开

出版时间：2009-06-01

页数：199

正文语种：中文

内容简介

　　《中小学网球教学(教师手册)》的目的就是为广大中小学体育教师在网球教学中提供一些有益的参考和有效的帮助。《中小学网球教学(教师手册)》还可用于各类体育高等院校作为网球教学参考用书。网球是一项世界性的体育活动，由于其较高的锻炼价值和易于开展等特点而深受人们的喜爱。网球运动少受年龄、性别等方面的限制，适应范围较为宽泛；对广大参与者，特别是对广大青少年来说，开展网球活动更是一种健身益智、陶冶情操、追求上进的极好运动方式。

目录

第一章 网球教师
第一节 中小学体育教师在网球教学中的作用
第二节 网球教学中学生的年龄特征
第三节 中小学生网球心理培育
第四节 班级教学的重要提示
第五节 班级教学纪律

第二章 中小学网球教学方法
第一节 网球课的组织
第二节 网球教学
第三节 教学方法和练习方式
第四节 分析和纠正动作
第五节 网球课成绩考核

第三章 网球基础技术教学
第一节 场地、球、球拍、器材
第二节 握拍方法与分析
第三节 击球基础技术
第四节 球的旋转与飞行轨迹
第五节 球的控制
第六节 击球时的前臂运动和手腕关节活动
第七节 击球时的站立姿势
第八节 脚步移动技术

第四章 网球基本战术教学
第一节 单打比赛中基本的战术原理
第二节 五种比赛情况
第三节 区域战术
第四节 击球状态
第五节 击球方法的选择
第六节 影响单打战术的其他因素
第七节 双打战术

第五章 网球教学与身体素质培育
第一节 中小学生网球身体素质练习
第二节 网球运动营养与健身效果
第三节 网球运动损伤的处理与预防

第六章 网球其他内容教学
第一节 网球游戏
第二节 小学生网球操
第三节 教案参考
第四节 网球专用英语
第五节 网球运动礼仪
第六节 组织网球比赛
第七节 网球比赛规则及裁判
第八节 网球运动的起源与发展
第九节 网球运动在中国

前言/序言

《中小学网球教学：运动与成长的基石》 引言： 网球，这项集速度、力量、技巧与智慧于一体的运动，早已超越了简单的体育竞技范畴，成为一种能够塑造人格、培养意志、提升综合素质的绝佳载体。尤其对于正处于身心发展关键时期的小学生和中学生而言，网球不仅能为其带来强健的体魄，更能在一次次的挥拍、一次次的得分与失误中，播下坚韧、专注、协作与尊重的种子。本书《中小学网球教学》正是以此为出发点，旨在为广大中小学体育教师提供一套系统、科学、可操作性强的网球教学指南，帮助教师们更好地理解网球运动的魅力，掌握有效的教学方法，从而在校园内普及和发展网球运动，为下一代的健康成长奠定坚实的运动基础。 我们深知，不同年龄段的学生在生理、心理以及认知能力上存在显著差异，因此，网球教学也应因材施教，循序渐进。本书并非仅仅罗列枯燥的训练动作，而是将网球运动的乐趣与教育理念深度融合，注重培养学生的运动兴趣，激发其内在的学习动力，引导他们享受运动带来的快乐，并在实践中不断进步。我们坚信，真正好的体育教学，是能让学生爱上运动，爱上学习，并在运动中学会做人。 第一部分：网球运动的教育价值与中小学网球教学的定位 网球运动的价值，远不止于身体的锻炼。在运动过程中，学生需要不断观察、思考、判断，并迅速做出反应，这极大地锻炼了他们的观察力、反应能力和决策能力。每一次击球都需要精确的力度、角度和时机，这培养了他们的耐心、专注力和精益求精的精神。面对对手的挑战，成功时会体会到努力的喜悦，失败时则需要学会接受，并从中吸取教训，这有助于培养他们的抗挫折能力和坚韧的意志。 此外，在集体比赛或双打项目中，学生需要与队友默契配合，相互支持，这能够培养他们的团队意识和协作精神。遵守网球规则，尊重对手和裁判，更是对他们品德修养的直接磨练。这些宝贵的品质，将伴随他们一生，无论是在学业、工作还是人际交往中，都将发挥重要作用。 在中小学体育教学体系中，网球教学应被视为一项具有长远战略意义的课程。它不仅仅是增加一门运动项目，更是丰富体育教学内容，提升教学质量，促进学生全面发展的有效途径。本书的定位，正是将网球教学从一种“有益”的补充，提升为一项“核心”的体育素养培养项目，让更多学生有机会接触、了解并爱上这项充满魅力的运动。 第二部分：网球运动基础：从入门到精通 本书将详细阐述网球运动的基础知识和核心技能，并针对不同学段的学生特点，设计相应的教学内容和训练方法。 一、网球运动入门：兴趣的培养与基础的建立 网球运动初体验： 旨在让学生对网球产生初步的兴趣。通过趣味性的游戏，如“传球游戏”、“捡球比赛”，让学生在轻松愉快的氛围中熟悉网球的形状、大小、重量，以及球拍的握持感。 安全与规则认知： 强调运动安全的重要性，教授基本的场地安全知识，以及网球运动的基本规则，如界内、界外、发球、接发球等，培养学生初步的规则意识。 基础动作感知： 引导学生感知网球运动的基本动作，如挥拍的姿势、步法的移动。此时，不求动作的完美，但求学生能理解动作的意图，并进行模仿。 趣味练习： 设计一系列趣味性强、易于上手的练习，如“原地小球练习”、“抛球接球练习”，让学生在玩乐中掌握基本的球感。 二、核心技能训练：循序渐进的技巧掌握 握拍技巧： 详细介绍正手、反手、发球等不同击球方式的正确握拍方法，并根据不同年龄段学生的生理特点，提出适当的调整建议。 挥拍动作分解与练习： 将复杂的挥拍动作分解为几个关键环节，如准备姿势、引拍、击球、随挥。针对每个环节设计相应的陆地模仿练习和原地击球练习，帮助学生逐步掌握正确的发力顺序和动作轨迹。 基础步法训练： 介绍网球运动中常用的步法，如并步、交叉步、滑步等，并结合模拟场景进行练习，培养学生在场上的快速移动能力和灵活的身体协调性。 基本击球技术： 正手击球： 从近距离、小幅度的击球开始，逐步过渡到中距离、大力度的击球。重点强调身体的协调发力、拍面的控制以及击球点。 反手击球： 针对单反和双反，分别进行教学。强调核心的转动、手臂的配合以及拍面的稳定。 发球： 从简单的抛球、下手击球，到标准的上手发球。教学中应注重发球的稳定性和方向控制。 截击： 介绍在网前进行截击的技术，强调快速的反应和精准的落点。 球感与控球训练： 通过多种练习，如“连续击球”、“目标练习”，提升学生的球感，使其能够更好地控制球的方向和力度。 三、战术意识的初步培养：理解比赛的乐趣 基本战术概念： 介绍一些简单的网球战术，如“打直线”、“打斜线”、“放小球”等，让学生了解不同击球方式对比赛的影响。 场地意识： 引导学生观察场地的不同区域，理解不同区域的击球效果。 比赛模拟： 在掌握基本技术的基础上，进行小范围、简单的比赛模拟，让学生在实践中运用所学技术和初步的战术。 第三部分：个性化教学与进阶指导 一、不同学段的教学侧重点 小学低年级（7-9岁）： 重点在于培养兴趣，体验运动乐趣。教学内容应以趣味游戏、基础动作模仿为主，避免过多的技术细节，强调身体的全面发展和初步的球感培养。 小学高年级（10-12岁）： 在兴趣的基础上，逐步引入基础技术训练，如正反手握拍、简单挥拍动作。开始引导学生理解基本规则，并进行简单的合作性练习。 初中阶段（13-15岁）： 技术的规范化和系统化是重点。深入讲解正反手、发球、截击等技术要领，并开始引入基础的战术意识和比赛训练。注重体能和心理素质的培养。 二、关注学生个体差异 运动天赋差异： 鼓励教师关注不同学生的运动天赋，对于天赋较高的学生，可以提供更有挑战性的训练，对于运动基础稍弱的学生，则应给予更多的耐心和支持，并采用更易于理解和接受的教学方法。 心理特点差异： 针对学生内向、外向、自信、胆怯等不同的心理特点，采取不同的鼓励和引导方式。 身体发展差异： 结合学生的年龄和身体发育情况，合理安排训练强度和训练内容，避免运动损伤。 三、提升教学效果的策略 游戏化教学： 将枯燥的练习转化为有趣的游戏，例如“抢占地盘”、“穿越障碍”等，激发学生的学习热情。 情境教学： 模拟真实的比赛场景，让学生在情境中学习和运用技术。 多感官教学： 结合视觉、听觉、触觉等多感官，让学生更直观地理解和掌握技术动作。 反馈与激励： 及时给予学生积极的反馈和鼓励，帮助他们建立自信心。 第四部分：课程设计与场地器材 一、网球教学课程设计原则 整体性： 将技术、体能、战术、心理素质的培养有机结合。 系统性： 教学内容循序渐进，由浅入深，层层递进。 趣味性： 贯穿趣味性原则，让学生乐在其中。 适应性： 根据学生的年龄、能力和场地条件进行调整。 安全性： 将运动安全放在首位，确保教学过程的安全。 二、网球教学课程示例 本书将提供不同学段、不同主题的网球教学课程示例，包括： 入门级课程： “我的第一个网球”，侧重于网球的基本认识和趣味体验。 基础技术课程： “挥出我的好球”，重点训练正反手基础击球技术。 初级比赛课程： “小小网球运动员”，在掌握基本技术后，进行简单的比赛练习。 三、场地与器材的选择与使用 场地选择： 介绍室内外不同类型网球场地（如硬地、红土、草地）的特点，以及如何根据实际情况选择合适的场地。 器材选择： 网球拍： 如何根据学生的年龄、身高、力量选择合适的网球拍，包括拍框材质、重量、尺寸等。 网球： 不同类型网球（如慢速球、标准球）的特点及适用范围。 其他器材： 如标志筒、标志盘、小球网等，及其在教学中的应用。 场地布置与安全： 如何安全有效地布置练习场地，确保学生在练习过程中的安全。 第五部分：教师的成长与发展 一、教师的角色与素养 教练与引导者： 教师不仅是技术的传授者，更是学生运动兴趣的引导者、学习动力的激发者、品格塑造的示范者。 专业的知识储备： 掌握扎实的网球技术理论、教学方法和运动生理学知识。 良好的沟通与互动能力： 能够与学生建立良好的师生关系，耐心解答学生的疑问。 持续学习与反思： 关注网球运动的发展趋势和教学理念的更新，不断提升自身专业水平。 二、教学反思与改进 课堂观察与记录： 鼓励教师进行课堂观察，记录学生的表现和存在的问题。 学生反馈收集： 通过问卷、座谈会等方式，了解学生对教学的意见和建议。 同行交流与学习： 鼓励教师之间分享教学经验，互相学习。 参加专业培训： 积极参加各类网球教练员培训和教学研讨会。 结语： 《中小学网球教学》不仅仅是一本关于网球技术的书籍，更是一本关于如何通过网球运动，引导学生健康成长、全面发展的教育指南。我们希望通过本书的推出，能够激发更多中小学教师投身于网球教学事业，为我国青少年网球运动的普及和发展贡献力量。让网球成为孩子们成长道路上的一道亮丽风景，让他们在挥洒汗水中，收获快乐，懂得坚持，成就更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

从结构上看，这本书的模块化设计非常出色，这极大地提升了它的检索效率。我不需要从头读到尾，而是可以根据教学目标，直接定位到需要的单元。比如，如果我这周的重点是步法移动，我可以直接翻到关于“交叉步与跨步结合”的那几页，相关的练习、常见错误和评估标准都集中在一起，信息密度很高。它提供的练习设计变化丰富，一个基础动作可以衍生出十几种不同的趣味性小游戏，有效避免了学生学习过程中的枯燥感。不过，如果这本书能附带一个在线资源库的链接，提供可下载的教案模板或者练习卡片，那就太棒了。纸质版的结构固然清晰，但在快速准备教案时，电子化的辅助材料无疑会更方便教师进行二次编辑和打印。尽管如此，仅从纸面呈现的内容质量来说，它无疑是一本高价值的教学参考书，对于想系统提升网球教学质量的老师来说，是值得拥有的“工具书”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得相当有活力，那种明亮的蓝色调配合着网球的动态剪影，让人一看就知道是关于运动的。我原本以为这会是一本枯燥的理论书籍，但翻开后发现内容组织得非常系统化，不像我之前看过的很多教学资料那样东拉西扯。它似乎非常注重实操性，大量的图例和步骤分解，看得出来作者在编写过程中是下了不少功夫去考虑一线教师的实际需求。我尤其欣赏它在基础技术分解上的细致程度，比如正手击球的握拍角度变化对球路的影响，描述得非常到位，甚至细致到手腕在击球前后的微小转动，这种深度对于初学者指导是至关重要的。不过，如果能加入一些不同年龄段（比如小学低年级和高年级）在体能和理解力上的差异化训练建议，那就更完美了。整体来看，这本书的排版清晰，逻辑流畅，即便是对网球教学经验尚浅的新手老师，也能很快抓住重点，构建自己的教学框架。它更像是一个结构化的工具箱，而不是一本空泛的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的风格非常接地气，读起来有一种亲切感，仿佛是一位经验丰富的前辈坐在你旁边，手把手地指导你如何应对课堂上的突发状况。我尤其喜欢它在“课堂管理与激励技巧”部分所占的比重。在中小学教学中，如何保持一群十来岁孩子的注意力，比教他们一个完美的击球动作还要难。书中提供了一些非常实用的情景模拟和奖励机制设计，比如如何用积分制或小组竞赛来激发后进学生的积极性，这些都是在传统教材中被忽略的“软技能”。我发现这本书的语言非常口语化，没有太多晦涩的术语，即使是兼职或刚刚转岗的老师也能快速上手。美中不足的是，它在处理特殊情况——比如如何安全地处理场地器材损坏或突发性的运动伤害——的应急预案部分，描述得略显简略，这在安全第一的校园环境中，是需要加强的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我被这本书的“实战性”吸引住了。我手上很多网球教材，要么是学院派理论堆砌，要么就是那种“娱乐至上”的速成指南，完全无法解决我在日常教学中遇到的那些“顽固”问题。这本书不一样，它似乎是作者多年站在球场上，被学生各种“奇形怪状”的错误击球方式逼出来的精华。它的章节划分很巧妙，不是简单地按“发球、正手、反手”排列，而是更侧重于“常见错误与纠正策略”。举个例子，书中有一章专门讨论了“击球点过靠后”这个问题，它提供的纠正方法不是简单地喊“往前打”，而是设计了一套结合身体感知和视觉追踪的组合练习，这一点非常高明。我试着在最近的训练中应用了几次，效果立竿见影，学生的击球侵略性明显增强了。唯一让我略感遗憾的是，对于如何利用现代科技辅助教学（比如慢动作回放软件的使用技巧）着墨不多，在这个数字化时代，这方面的内容或许能让手册更具前瞻性。

评分☆☆☆☆☆

我是一名体育老师，同时负责高中的校队训练，对专业性要求比较高。这本书的理论深度给了我一个惊喜。它没有停留在“教怎么打”，而是深入探讨了“为什么这么打更有效率”。书中对运动生物力学原理的阐述，虽然语言面向教师，但绝不敷衍。它清晰地解释了不同技术动作背后的力量传递链，这对于我向高水平学生解释技术要点时，提供了坚实的科学依据，而不是单纯的口头说教。例如，在讨论削球技术时，它详细分析了剖面角度对球的下旋和弹跳特性的影响，这在普通教练书里是很难找到的。然而，针对高中生和职业苗子的专项体能训练部分，内容相对保守，更偏向于基础耐力和灵活性，对于爆发力、专项力量（如肩袖的保护性训练）的进阶内容略显不足，这使得我需要结合其他专业体能书籍来补充。总而言之，它为教练提供了扎实的“教理基础”。

评分☆☆☆☆☆

内容简练，没有多余废话，术语解释的非常合适。

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可以可以可以可以可以可以

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好

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还可以

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书皮很脏。里面的纸都折叠了许多，

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好

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