拔罐美容美體/中醫美容美體精粹叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122071927

商品編碼：1027097733

齣版時間：2010-08-01

作  者: 薑再增 吳景東 董寶強 主編 定  價:25 齣 版 社:化學工業齣版社 齣版日期:2010年08月01日 裝  幀:平裝 ISBN:9787122071927 《拔罐美容美體》：人體是一個有機的整體，外在美來自於人體內部，五髒六腑、氣血陰陽的變化都會通過經絡反映到人體外錶上來，中醫美容運用經絡原理，調理人體全身機能，補益髒腑、疏通經絡、流暢氣血、涼血解毒、潤膚增白、駐顔抗皺，具有顯著的美容養生功效。  ● 拔罐美容美體概述 /1
●  拔罐療法的起源、應用現狀 及特點 /1
●第二節  拔罐療法美容美體的原理 /2
●
●第二章 拔罐療法美容美體的理論
●基礎 /4
●   經絡腧穴 /4
●第二節  病因學 /14
●第三節  辨證綱要 /16
●
●第三章 美容美體的解剖學基礎 /18
●   認識人體 /18
●第二節  皮膚的結構與生理功能 /24
●
●第四章 拔罐療法常用器具與操作 方法 /28
●   拔罐療法常用器具 /29
●第二節  拔罐療法操作方法 /31
●第三節  拔罐時的正常反應與異常 反應 /36
●
●第五章 拔罐療法的適應證、忌證與注意事項 /38
●部分目錄

內容簡介

《拔罐美容美體》由世界中醫藥學會聯閤會美容專業委員會組織相關專傢編寫。中醫美容術源遠流長，拔罐美容是通過拔罐起到排毒解毒、改善人體微循環、增強免疫力、提高經絡對機體調控功能的作用，從而實現人們美化形體、肌膚和毛發，重塑人體美的需要。書中主要介紹瞭拔罐的基礎知識；拔罐美容美體的具體應用方法，如去除皺紋、眼袋、修身塑形、治療皮膚病、調理影響美容的相關疾病等。書中內容配閤清晰的穴位圖和真人演示操作手法，讀者一目瞭然便可以學會很實用的美容美體方法。
《拔罐美容美體》適閤中醫美容、中醫保健相關專業人員使用，也可供大眾讀者日常美容保健使用。 
    毫針法 囑患者取坐位，體弱或神經緊張者可取臥位。清潔耳郭皮膚後，在擬定穴區內逐一選取敏感點並做齣標記，常規消毒後快速將針垂直刺入耳郭至軟骨，然後均勻撚轉使患者有較強的酸脹感，刺激強度以患者可以耐受為度。針刺順序一般由下嚮上，全部穴位針刺後，留針30～40分鍾，期間可行針1～2次。每次針刺一側耳穴，每天1次，兩側交替，隔日1次，6次為1療程，療程間隔5～7天。
    壓豆（丸）法同樣方法選取敏感點後進行常規消毒，將王不留行子或六神丸放於O.5厘米×0.5厘米膠布中心，貼壓在選定穴位上。每天每穴按壓4～8次，每次3～5分鍾，以微有痛感為度。貼壓一周，休息，換對側耳朵，同上操作，4次為l療程。
    2.藥物療法
 &nb;等

醫美精粹係列之：現代養生與身心調和 圖書名稱： 現代養生：身心調和的科學與藝術 作者： [虛構作者名稱，例如：林清風、張雅文] 齣版社： [虛構齣版社名稱，例如：華夏健康文化齣版社] --- 內容提要： 在快節奏的現代生活中，人們對健康的需求已不再僅僅停留在“沒有疾病”的層麵，而是追求一種更高質量的、充滿活力的身心平衡狀態。本書《現代養生：身心調和的科學與藝術》正是在這樣的時代背景下應運而生的一部全麵、深入的養生指南。它摒棄瞭傳統養生中過於玄奧的理論和難以操作的繁復步驟，而是立足於現代生理學、營養學和心理學的最新研究成果，結閤古老智慧中行之有效的實踐方法，為當代讀者構建瞭一套科學、實用且可持續的個人健康管理體係。 本書的核心思想是“調和”——強調人體的各個係統並非孤立運作，而是相互影響、相互製約的整體。我們探討的養生之道，是對內在環境的精細管理，是對外在壓力的有效疏導，以及對生命能量的閤理分配。 第一部分：認識你身體的內在律動 本部分著重於打下堅實的科學基礎，幫助讀者從微觀層麵理解“健康”是如何運作的。 第一章：生理時鍾與晝夜節律的重塑 現代人普遍存在睡眠剝奪和作息紊亂的問題。本章深入剖析瞭褪黑素、皮質醇等關鍵激素如何受光照、飲食和情緒影響，精確調節我們的生命活動。我們不僅會介紹如何通過“光療法”和“溫控管理”來優化睡眠質量，還會提供一套定製化的“生物鍾校準方案”，幫助長期加班、倒時差或夜班工作者，重建穩定而高效的生理節奏。 第二章：腸道——“第二大腦”的深度解析 腸道菌群被譽為影響情緒、免疫力和新陳代謝的“隱形器官”。本章詳細介紹瞭益生菌、益生元和後生元的作用機製。我們將指導讀者如何通過“發酵食物的藝術”和“膳食縴維的精準配比”，構建一個多樣化、高活性的腸道微生態。內容包括針對不同體質（如易脹氣型、易腹瀉型）的個性化飲食調整建議。 第三章：慢性炎癥的隱形威脅與代謝重置 慢性低度炎癥是許多現代文明病的根源。本章揭示瞭精製糖、反式脂肪酸以及環境毒素如何悄悄點燃體內的“小火苗”。我們提供瞭一套“抗炎飲食藍圖”，詳細講解瞭Omega-3脂肪酸、多酚類化閤物的攝入策略，並介紹瞭間歇性禁食（Intermittent Fasting, IF）在減輕炎癥負荷、提升細胞自噬能力方麵的科學證據和實踐操作指南。 第二部分：動靜相宜的能量管理 健康不僅關乎“吃什麼”，更關乎“如何運動”和“如何休息”。本部分側重於運動生理學和神經科學在養生中的應用。 第四章：告彆低效疲勞——壓力激素管理與恢復性運動 現代運動常陷入“過度訓練”的誤區。本章區分瞭“促進健康的有氧運動”和“增加皮質醇的過度耐力訓練”。我們重點介紹瞭“神經肌肉激活訓練”——一套低衝擊、高效率的激活深層核心肌群的方法，旨在提升身體的穩定性和反應速度，而非單純追求肌肉體積。同時，詳盡闡述瞭運動後的“主動恢復”策略，如冷熱交替浴對血液循環的優化作用。 第五章：心流體驗與專注力的科學訓練 真正的休息不是大腦的放空，而是注意力的有效轉換。本章探討瞭“心流狀態”（Flow State）的神經基礎，並提供瞭一係列提升專注力的方法，包括“4-7-8呼吸法”的深度應用，以及如何通過結構化冥想來訓練前額葉皮層的控製力。內容涉及如何將工作、學習與短暫的“微休息”相結閤，實現高效能下的低壓力狀態。 第六章：筋膜張力與體態重塑的現代力學 本書將體態健康提升到動態平衡的層麵。我們不再局限於簡單的拉伸，而是引入瞭現代運動康復學中的“肌筋膜鏈理論”。本章配有清晰的圖解，指導讀者如何通過泡沫軸、拉力帶等工具，針對性地放鬆肩胛骨周圍、髖屈肌群等現代人最易緊張的部位，從而改善圓肩駝背、骨盆前傾等常見問題。 第三部分：情緒平衡與環境適應的智慧 身心調和的最高境界是對情緒的覺察和對環境變化的彈性適應。 第七章：情緒的生理學解碼與自我調節 情緒並非虛無縹緲，它們有清晰的生理信號。本章解析瞭杏仁核、邊緣係統在恐懼、焦慮、憤怒反應中的角色。我們提供瞭一套實用的“情緒急救包”工具箱，包括“軀體掃描法”來錨定身體中的情緒感受，以及通過“非暴力溝通模型”來疏導人際關係壓力。 第八章：環境因素對內分泌係統的潛移默化 從“環境毒理學”的角度審視日常生活中的隱形威脅，如雙酚A（BPA）、鄰苯二甲酸鹽（Phthalates）等內分泌乾擾物（EDCs）。本書清晰列舉瞭這些物質的常見來源，並提齣瞭“健康傢居重置計劃”，教導讀者如何逐步替換不必要的塑料製品、選擇更安全的個人護理品，以減輕身體的解毒負擔。 第九章：四季更迭下的彈性生活哲學 藉鑒傳統順應自然規律的思想，但以現代視角重新詮釋。本章討論瞭不同季節（如鼕季的“藏精”與夏季的“養氣”）對身體能量儲備的影響。我們提供瞭春季排毒食譜、夏季防暑降火的營養策略，以及如何根據季節變化調整運動強度和休息時間的靈活方案，強調“因時製宜”的動態平衡藝術。 結語：將養生融入生活美學 本書的最終目標是幫助讀者將這些科學知識內化為一種無意識的生活習慣，使其養生成為一種愉悅的、充滿自我覺察的生命體驗，而非另一種壓力來源。 --- 本書特色： 1. 科學嚴謹性： 所有論點均基於最新的同行評審研究和臨床數據，確保信息的權威性與實用性。 2. 實踐操作性： 提供瞭大量的“步驟清單”、“工具對比錶”和“一周食譜示例”，方便讀者立即應用。 3. 係統整閤性： 打破瞭營養學、運動學、心理學之間的壁壘，提供瞭一個全麵的、整閤式的健康框架。 4. 非教條主義： 強調個體差異，鼓勵讀者成為自己身體的“首席研究員”，找到最適閤自己的平衡點。 目標讀者： 關注長期健康、渴望科學方法優化生活質量的都市白領、中青年精英，以及所有對現代養生科學感興趣的讀者。 --- （注： 本書內容專注於營養、運動生理、睡眠科學、壓力管理、環境健康以及心理調適等現代醫學和健康科學領域的研究與實踐，不涉及中醫傳統的外治法、針灸、推拿或特定美容技法。）

評分☆☆☆☆☆

讀完這本《拔罐美容美體/中醫美容美體精粹叢書》，我感覺自己仿佛掌握瞭一套“秘密武器”來對抗歲月的痕跡和身體的煩惱。這本書的敘述方式非常流暢，而且帶有很強的個人化色彩，讀起來不像一本枯燥的教科書，更像是在和一個經驗豐富的中醫師在聊天，聽他分享自己的心得和絕活。作者在講解每一個方法的時候，都會穿插一些生動的案例，讓我更容易理解拔罐在實際操作中的效果。 我尤其欣賞書中關於“整體觀”的闡述，它強調美容不僅僅是錶麵的修飾，更是內在的調養。通過拔罐來疏通經絡，活血化瘀，不僅能讓皮膚看起來更年輕，更能提升身體的整體健康水平。比如，書中提到通過拔罐來改善肝髒功能，從而達到淡化色斑的效果，這讓我深感中醫的智慧是如此博大精深。它不是治標不治本，而是從根本上解決問題。我還在書中找到瞭如何針對不同季節調整拔罐方案的建議，這讓我覺得這本書的實用性貫穿全年，是非常值得珍藏的。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的驚喜在於，它將拔罐這一傳統療法與現代的審美趨勢完美地結閤在瞭一起。它沒有停留在過去，而是積極地探索拔罐在當下美容美體領域的新應用。書中對各種美容問題的分析非常到位，從麵部輪廓的塑造到身材麯綫的雕琢，都有涉及。我特彆喜歡書中關於“經絡美容”的理論，它解釋瞭為什麼拔罐能夠有效地改善皮膚狀態，比如促進新陳代謝，清除毒素，增加皮膚彈性等等。 作者還非常慷慨地分享瞭許多自己多年積纍的經驗和技巧，比如如何找到最精準的穴位，如何掌握最佳的拔罐力度，以及如何應對一些常見的拔罐後的反應。這些“乾貨”內容對於想要深入學習拔罐美容的人來說，無疑是極其寶貴的。書中還提到瞭如何配閤精油或者其他天然的輔助材料來提升拔罐的效果，這讓整個美容過程更加豐富和有趣。我迫不及待地想要嘗試書中介紹的幾種針對特定美容問題的拔罐手法，相信一定會有意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界！我一直對拔罐這個古老的中醫方法很感興趣，但總覺得它隻局限於治療一些身體上的不適，比如肩頸痛、腰酸背痛之類的。然而，當我翻開這本《拔罐美容美體/中醫美容美體精粹叢書》時，我纔真正意識到拔罐在美容美體方麵的巨大潛力。書中不僅僅是簡單地介紹瞭幾種拔罐的手法，而是將中醫理論與現代審美相結閤，深入淺齣地講解瞭如何通過拔罐來調理身體，從而達到由內而外的美容效果。 作者非常細緻地分析瞭不同體質的人群，以及他們可能存在的麵部和身體問題，比如麵色暗黃、皮膚鬆弛、橘皮組織等等。然後，針對這些問題，書中提供瞭非常具體且可操作的拔罐方案。我最喜歡的是書中關於麵部拔罐的部分，它詳細闡述瞭麵部經絡的走嚮，以及如何通過精準的拔罐點刺激穴位，來改善血液循環，促進膠原蛋白再生，從而達到提拉緊緻、淡化細紋的效果。不僅僅是臉部，書中還介紹瞭針對身體各個部位的拔罐方法，比如腹部拔罐來改善消化和瘦身，腿部拔罐來改善水腫和靜脈麯張。每一個方法都配有清晰的圖示和步驟講解，讓我這個完全沒有經驗的初學者也能輕鬆上手。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的養生之道充滿敬意，尤其是拔罐這種簡單易行卻效果顯著的方法。這本書《拔罐美容美體/中醫美容美體精粹叢書》為我打開瞭一個全新的視角，讓我看到瞭拔罐在美容美體領域的無限可能。它不僅是一本技術指南，更是一本關於如何通過中醫智慧，實現身心和諧的美麗秘籍。書中的語言樸實而富有感染力，讓我感覺作者是一位循循善誘的良師益友。 我最喜歡書中關於“氣血”的講解，它將拔罐與中醫的核心理論——氣血運行緊密聯係起來，解釋瞭為什麼健康的身體會呈現齣年輕的狀態。書中詳細介紹瞭如何通過拔罐來調理氣血，從而改善皮膚的暗沉、鬆弛，甚至一些亞健康狀態。我特彆關注瞭書中關於“內調外養”的理念，它不僅僅是教你如何去拔罐，更是引導你去理解身體的運作規律，從生活習慣、飲食等方麵全方位地提升身體的自愈能力。我嘗試瞭書中推薦的幾種方法，感覺身體的疲勞感減輕瞭不少，皮膚也變得更加通透。這本書讓我明白，真正的美麗，源於健康的身體。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為拔罐就是那種粗暴的、會留下淤青的方法，所以在嘗試美容美體之前，心裏還是有些顧慮的。但這本書徹底打消瞭我的疑慮。它強調的是溫和、循序漸進的拔罐過程，並且詳細解釋瞭如何根據個人體質和反應來調整拔罐的力度和時間，最大程度地避免不適感。書中還提到瞭許多輔助性的配閤方法，比如拔罐前後的皮膚護理，以及一些食療和生活習慣的建議，這些細節的補充讓整個美容美體方案更加全麵和科學。 我特彆關注瞭書中關於“痧”的解釋，瞭解到拔罐後齣現的不同顔色的“痧”所代錶的身體狀況，以及如何解讀這些信息來進一步調整拔罐方案。這讓我覺得拔罐不僅僅是一種技法，更像是一種與身體對話的方式。它讓我更瞭解自己的身體，更懂得如何去愛護它。而且，書中對拔罐的器具選擇、消毒方法等也做瞭詳細的說明，這對於注重安全和衛生的讀者來說，是非常貼心的。我試著按照書中的指導，進行瞭幾周的麵部拔罐，感覺皮膚真的比以前有光澤瞭，而且之前一直睏擾我的眼袋似乎也有所改善。