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[比] 米杉 著

圖書標籤:

• 兒童教育
• 情商培養
• 親子關係
• 情緒管理
• 行為習慣
• 心理健康
• 幼兒教育
• 傢庭教育
• 兒童心理學
• 社交能力

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 社會科學文獻齣版社

ISBN：9787509745281

商品編碼：1027859536

齣版時間：2013-06-01

作  者:(比)米杉 著作 盧彥萍 譯者 定  價:25 齣 版 社:社會科學文獻齣版社 齣版日期:2013年06月01日 頁  數:202 裝  幀:平裝 ISBN:9787509745281 ●引言
●情商和情商教育
●高情商的教學
●情商教育工作手冊
●1．在小組內建立信任和安全感
●2．探索你的身份
●3．感覺和情緒
●4．選擇和責任
●5．探索傾聽技能
●6．識彆需要和提齣有效的請求
●7．自尊、自信和堅定
●8．處理衝突和解決問題
●9．積極思維和消極思維
●10．知道我想要什麼
●11．引導內在工作
●12．閤作的態度
●13．創造力和學習技巧
●14．與自然建立連結
●練習卡片
●1．情緒模擬錶演卡片(302)
●部分目錄

內容簡介

《兒童情商教育》簡介：當前有很多關於情商教育的討論，大傢一緻認為情商教育很重要。但是，什麼是情商教育？怎樣去實踐它？這些問題一直都很模糊，沒有清晰的答案。
哪裏可以找到清晰的指導原則？可以采用什麼樣的工具，什麼樣的內容，什麼樣的講授策略呢？這些就是米杉所著的《兒童情商教育》要迴答的問題。
    情商教育具體策略
    情商教育是由體驗來引導的，目的在於産生一些深刻的見解和發展一些新的技能。它側重於通過傾聽、認可、整閤、支持來賦予學生更多的力量。它使用一些自我探索和自我錶達的工具，用來發展覺知和閤作的態度。情商教學過程中要充分利用每一個機會來以身作則地示範我們所教授的內容。整個教學活動強調通過語言和非語言的方法，使課程富有樂趣和體現不同主題之間的連結。
    以不同主題來規劃情商培訓的課程
    情商教學的課程要求一定的節奏和連貫性。這種課程隻有在持續瞭幾個月甚至幾年後纔會有不錯的成效。理想的安排是每周有一到兩個小時的課程，*少也要每周有半個小時的時間，學生們需要這個時間來聚到一起，處理等

《童心解碼：情商力的悄然生長》 引言 在這個日新月異、信息爆炸的時代，我們關注孩子們的學業成績，也越來越重視他們內在的成長。除瞭知識的積纍，一種更為深層、更為重要的能力——情商，正悄然成為衡量孩子未來幸福與成功的關鍵。它並非天生注定，而是可以通過理解、引導和實踐，在童年時期精心培育的種子。本書《童心解碼：情商力的悄然生長》，旨在為傢長、教育者以及每一個關心孩子心靈成長的人，提供一份溫和而富有洞察力的指南。我們不提供枯燥的理論說教，而是聚焦於兒童內心世界的真實圖景，解碼他們情感的語言，解鎖他們潛藏的潛能，幫助他們在這個復雜世界中，學會與自我、與他人、與世界和諧共處。 第一章：情緒的萬花筒——認識孩子多樣化的內心世界 孩子的情緒，如同一個變幻莫測的萬花筒，時而色彩斑斕，時而濃墨重彩。我們常常被他們的哭鬧、歡笑、憤怒、恐懼弄得手足無措，卻忽略瞭這些情緒背後所承載的真實需求與信號。 理解基本情緒的起源與錶達： 喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡，這些最基本的情緒是如何在孩子身上體現的？是什麼觸發瞭這些情緒？比如，一個孩子因為玩具被搶而哭鬧，這不僅僅是“不聽話”，更是對“所有權”被侵犯的憤怒和對“失去”的悲傷。父母需要學會辨識這些信號，理解情緒的“語言”。 探索復雜情緒的萌芽： 隨著年齡增長，孩子的情緒會變得更為復雜。嫉妒、內疚、羞愧、焦慮、興奮，這些微妙的情感如何悄然滋生？當孩子看到同伴獲得贊揚而感到不悅時，這是嫉妒的種子。當他們故意犯錯後感到不安時，這是內疚的預警。識彆這些早期信號，是幫助孩子走嚮成熟的第一步。 情緒的身體語言： 孩子不會總是用語言錶達自己的感受，很多時候，他們的身體會“說話”。緊握的小拳頭、撇著的嘴巴、閃爍的淚光、不安的踱步、甚至是不適的腹痛，都可能是情緒的載體。學習解讀這些非語言信號，能夠幫助我們更早、更準確地理解孩子。 傢長情緒的示範作用： 孩子是天生的模仿者，父母自身的情緒管理模式，會在潛移默化中影響孩子。一個總是焦慮不安的父母，很難培養齣從容自信的孩子。一個能夠坦誠錶達自己情緒並妥善處理的父母，則能為孩子樹立良好的榜樣。 第二章：情緒的引航者——教孩子識彆與接納自己 情商的核心，是認識和管理自己的情緒。對於孩子而言，這就像是學習一門全新的語言，需要耐心、引導和練習。 情緒的命名遊戲： 很多時候，孩子之所以會失控，是因為他們不知道該如何給自己的感受命名。幫助孩子找到閤適的詞語來描述他們的情緒，是情緒認知的第一步。當他們感到“難受”、“不舒服”時，引導他們說齣是“生氣”、“傷心”還是“委屈”，能夠幫助他們區分和理解。 情緒的“地圖”繪製： 我們可以和孩子一起繪製一張“情緒地圖”，標記齣不同的情緒通常會齣現在什麼情境下，以及它們可能會帶來怎樣的身體感受。例如，當我們感到生氣時，心跳會加速，臉會變紅，拳頭會握緊。這種具象化的認知，能幫助孩子更直觀地理解情緒。 情緒的“天氣預報”： 情緒如同天氣，有晴朗也有陰雨。教孩子認識到情緒是會變化的，沒有哪種情緒會永遠持續下去。當他們感到悲傷時，可以告訴他們“現在是下雨天，但總會放晴的”。這種積極的視角，能幫助他們減少對負麵情緒的恐懼。 接納不完美的情緒： 很多孩子會因為感到“不開心”、“生氣”而自責，認為自己是個“壞孩子”。父母需要做的，是讓他們明白，所有的情緒都是正常且有其原因的，重要的是如何應對這些情緒，而不是壓抑或否定它們。告訴孩子：“感到生氣是可以的，重要的是你選擇瞭不打人。” 第三章：情緒的連接器——構建和諧的人際關係 學會理解和管理自己的情緒，是為瞭更好地與他人連接。人際交往中的情商，是孩子建立友誼、解決衝突、融入集體的基石。 同理心的萌芽： 同理心，是站在他人的角度去感受和理解。當孩子看到彆的小朋友哭泣時，引導他們去想：“他為什麼哭？如果是我，我會有什麼感覺？”通過角色扮演、故事講述等方式，可以逐步培養孩子的同理心。 傾聽的藝術： 真正的傾聽，不僅僅是耳朵在工作，更是用心去感受對方的言語和情緒。教孩子在與人交流時，看著對方的眼睛，不隨意打斷，並適時地迴應，能夠讓他們在溝通中更受歡迎。 閤作與分享的智慧： 在集體活動中，學會分享玩具、協商規則，是培養閤作精神的關鍵。當孩子不願意分享時，可以引導他們思考：“如果我們都隻玩自己的玩具，就沒辦法一起搭一個大大的積木城堡瞭。” 解決衝突的有效途徑： 衝突在人際交往中是難免的。教孩子用“我”開頭來錶達自己的感受（例如：“我感到不高興，因為你拿走瞭我的畫筆”），而不是指責對方（“你為什麼總是搶我的東西！”），能夠幫助他們更有效地溝通，找到解決方案。 識彆與尊重差異： 每個人都是獨一無二的，有著不同的觀點、習慣和背景。教孩子尊重他人的不同，理解“不一樣”並不可怕，反而能讓世界更豐富多彩。 第四章：情緒的驅動力——激發孩子的內在動機與解決問題的能力 情商的高低，也直接影響著孩子麵對挑戰時的態度和解決問題的能力。一個情商高的孩子，往往更具韌性和創造力。 挫摺的“金剛不壞之身”： 孩子成長過程中難免會遇到失敗和挫摺。教會孩子如何正確看待失敗，將其視為學習的機會，而不是終點。當孩子因為考試成績不理想而沮喪時，引導他們分析原因，製定下次的改進計劃，而不是一味地沉浸在悲傷中。 目標設定的“小火箭”： 幫助孩子設定一些力所能及的小目標，並為之努力。例如，在傢裏設定一個“每天閱讀15分鍾”的計劃，並記錄完成情況。當他們達成目標時，給予肯定和鼓勵，能夠增強他們的自我效能感。 “為什麼”背後的探究精神： 鼓勵孩子保持好奇心，對世界充滿疑問。當他們問“為什麼”時，耐心解答，或者引導他們自己去尋找答案。這種探究精神，是激發內在學習動力的重要源泉。 情緒的“能量轉化器”： 孩子有時會因為沮喪、憤怒等情緒而失去動力。教他們如何將這些負麵情緒轉化為積極的行動。例如，將憤怒轉化為運動的能量，將沮喪轉化為解決問題的動力。 樂觀的“陽光心態”： 培養孩子的樂觀思維，讓他們在看待事物時，更容易看到積極的一麵。例如，當遇到睏難時，鼓勵他們思考“這件事情中最棒的部分是什麼？從中我能學到什麼？” 第五章：情商的守護者——傢長與教育者的角色扮演 情商的培養，並非一日之功，它需要傢長和教育者共同的努力與智慧。我們不僅是孩子的引導者，更是他們情商成長的溫暖港灣。 榜樣的力量： 如前所述，父母自身的情緒管理和人際交往方式，是孩子最好的教科書。有意識地展現積極的情緒、健康的溝通方式，能夠事半功倍。 傾聽與陪伴： 給予孩子足夠的關注和傾聽，讓他們感受到被理解和被愛。即使是最微小的情緒波動，也要認真對待，讓孩子知道，他們有可以依靠的成年人。 耐心與包容： 孩子的情商發展是一個循序漸進的過程，難免會有反復和不足。傢長和教育者需要保持足夠的耐心和包容，不苛責，不輕易否定，而是給予持續的支持。 創造安全的情緒錶達空間： 營造一個讓孩子敢於錶達真實感受的環境。不因孩子的負麵情緒而懲罰或嘲笑，而是引導他們以健康的方式錶達。 閤作與溝通： 傢長與學校、老師之間保持良好的溝通與閤作，形成教育閤力，共同關注孩子情商的全麵發展。 適度的挑戰與支持： 在孩子能力範圍內，給予適當的挑戰，讓他們有機會鍛煉解決問題的能力。同時，在他們遇到睏難時，給予必要的支持和引導，幫助他們剋服。 結語 《童心解碼：情商力的悄然生長》，不是一本冰冷的育兒手冊，而是一份充滿溫度的陪伴。我們相信，每一個孩子都擁有獨一無二的內在潛力，而情商，正是解鎖這些潛力的鑰匙。通過理解、接納、引導和實踐，我們可以幫助孩子們在童年時期，悄然種下情商的種子，讓它在陽光雨露的滋養下，茁壯成長，最終綻放齣自信、堅韌、善良與智慧的花朵。讓我們一起，靜靜地聆聽孩子內心的聲音，解碼他們的情感世界，為他們的未來，播撒下情商力的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

讓我驚嘆的是這本書對“情緒的周期性”的係統梳理。很多育兒書都隻關注瞭當下如何解決一個問題，但這本書卻將目光放得更長遠，它像是一張精密的地圖，標明瞭孩子在不同成長階段可能齣現的情緒觸發點。書中詳細分析瞭從蹣跚學步期的“自我中心”到學齡期的“同伴壓力”對情緒發展的影響路徑。最讓我受益匪淺的是關於“延遲滿足感”的章節，作者不再用傳統的說教方式，而是設計瞭一係列傢庭遊戲，通過角色扮演和情景模擬，讓孩子在遊戲中體會到等待帶來的小確幸。這些活動的設計非常巧妙，充分考慮瞭兒童的認知特點，避免瞭枯燥的說教。每一次嘗試這些小遊戲，都像是一次傢庭的集體探索，我們不再是單純的“管理者”和“被管理者”，而成瞭共同成長的夥伴。書中的圖錶和流程圖也製作得非常專業，但它們並非冷冰冰的學術模型，而是經過實踐檢驗的、充滿人情味的指導方針。我清晰地看到，這本書的背後，是作者多年積纍的教育經驗和深刻的洞察力，它不僅教我如何應對眼前的風暴，更教我如何建造一座能夠抵禦未來風暴的“情緒燈塔”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它像一把精巧的鑰匙，為我打開瞭一扇通往孩子內心世界的窗戶。我一直以為自己對孩子的愛是無條件的，但在閱讀過程中，我不得不反思自己過去處理衝突時的那些粗暴和急躁。書中提到一個案例，關於孩子因為玩具壞瞭而錶現齣的極度沮喪，我以前可能就會直接說：“不就一個玩具嗎？再買一個就好瞭！”但這本書教會我，對孩子而言，那個玩具不僅僅是物件，它可能承載著某種情感寄托或努力的成果。作者用大量的篇幅論證瞭，尊重孩子的情緒價值，是建立長期信任的基礎。這種尊重，不是溺愛，而是一種邊界感之內的深度接納。書中的章節編排也十分巧妙，它不是按照年齡段劃分，而是按照情緒的類型來組織內容，比如“憤怒的管理”、“嫉妒的疏導”、“挫敗感的重建”等等，這樣的結構使得查找和應用變得極其方便。每一次我遇到與孩子溝通的瓶頸時，都可以迅速翻到相應的章節，找到最貼切的建議。更難得的是，作者並沒有將父母塑造成完美無缺的聖人形象，他坦誠地分享瞭自己作為父母也常犯的錯誤，這種真實感讓人倍感親切和安慰，讓我知道，在育兒的這條漫長路上，犯錯是常態，重要的是如何帶著覺知去修正。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格簡直是一股清流，它沒有市麵上那些育兒書籍動輒引經據典、堆砌術語的架勢，反而充滿瞭文學性的詩意和生活氣息。作者的語言是如此的飽滿而富有畫麵感，仿佛每寫下一個句子，都能在腦海中自動生成一個場景。特彆是關於如何引導孩子錶達“我需要幫助”而不是“我討厭你”這段描述，作者運用瞭擬人化的手法，將“請求”與“指責”之間的細微差彆描繪得淋灕盡緻。我記得書中有一個小故事，是關於孩子在沙灘上蓋城堡失敗後的反應，作者用瞭近三百字來刻畫那片被海浪衝垮的沙堆，以及孩子臉上瞬間的失落與茫然，這種細緻入微的觀察力，讓作為讀者的我，都感同身受地體會到瞭那種“努力白費”的痛苦。這種文學化的處理，極大地提升瞭閱讀的愉悅感，讓我願意沉浸其中，而不是把它當作一本不得不讀的“工具書”。它讓我意識到，教育孩子，首先是一種藝術，其次纔是一種科學。這本書真正做到的，是“潤物細無聲”的教育，它沒有強硬地灌輸“你應該怎樣”，而是通過故事和哲思，潛移默化地重塑我們對“如何愛”的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的太觸動人心瞭，特彆是對於像我這樣初為人父的傢長來說。我記得最開始接觸這本書的時候，隻是抱著試一試的心態，畢竟市麵上講育兒的書籍多如牛毛，真正能讓人眼前一亮的太少。但這本書卻以一種非常溫和、細膩的方式，將那些看似高深的情緒管理理論，轉化成瞭日常生活中隨處可見的小故事。比如書中描繪的那個“小怪獸”的比喻，一下子就讓我明白瞭孩子那些突如其來的哭鬧背後，其實是他們自己都無法掌控的內心風暴。我以前總以為孩子哭鬧就是“不聽話”，現在纔明白，那是在嚮我發齣求救信號。作者的文字功底極佳，那種娓娓道來的敘述，完全沒有說教的生硬感，反而像是一位經驗豐富的老友在耳邊輕聲細語，分享著他自己走過的彎路和感悟。我尤其欣賞作者對“共情”這一概念的闡釋，書中強調的不是簡單地哄騙孩子“不哭”，而是要先“看見”和“接納”他們的情緒，哪怕那個情緒在大人看來是多麼的微不足道。這種深層次的理解，徹底改變瞭我與孩子互動的方式，傢裏的氣氛都變得平和瞭許多，不再是劍拔弩張的對峙場麵。這本書提供的工具和方法是立竿見影的，它不是空洞的理論，而是可以直接在廚房、客廳、遊樂場實操的“育兒心法”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，簡直像進行瞭一次深度的自我對話和靈魂拷問。它最核心的價值，我認為在於它強迫我審視自己的“原生傢庭陰影”是如何投射到我的育兒方式上的。作者坦誠地指齣，很多時候，我們對孩子的反應，其實是我們童年未被滿足的情感需求在作祟。這一點對我來說是極具顛覆性的。例如，我小時候因為一次考試失利被嚴厲批評，導緻我對孩子麵對挫摺時的過度保護，書中精確地指齣瞭這種“過度補償”的危害。作者沒有簡單地指責父母，而是提供瞭一套清晰的“自我療愈”路徑，鼓勵父母先處理好自己的情緒包袱，纔能真正做到心平氣和地引導孩子。書中的“每日自省清單”欄目，極大地幫助我將理論落實到行動中，每天睡前，我都會對照清單反思白天的互動質量，這種持續的自我覺察，比任何一次突擊性的學習都更有效。這本書絕非一本隻關注孩子的“育兒手冊”，它更像是一部寫給父母的“心靈成長指南”，它的影響已經超越瞭親子關係，滲透到瞭我處理所有人際關係的方式中，提供瞭一種更具同理心和智慧的處世哲學。