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[比] 米杉 著

图书标签:

• 儿童教育
• 情商培养
• 亲子关系
• 情绪管理
• 行为习惯
• 心理健康
• 幼儿教育
• 家庭教育
• 儿童心理学
• 社交能力

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 社会科学文献出版社

ISBN：9787509745281

商品编码：1027859536

出版时间：2013-06-01

作  者:(比)米杉 著作 卢彦萍 译者 定  价:25 出 版 社:社会科学文献出版社 出版日期:2013年06月01日 页  数:202 装  帧:平装 ISBN:9787509745281 ●引言
●情商和情商教育
●高情商的教学
●情商教育工作手册
●1．在小组内建立信任和安全感
●2．探索你的身份
●3．感觉和情绪
●4．选择和责任
●5．探索倾听技能
●6．识别需要和提出有效的请求
●7．自尊、自信和坚定
●8．处理冲突和解决问题
●9．积极思维和消极思维
●10．知道我想要什么
●11．引导内在工作
●12．合作的态度
●13．创造力和学习技巧
●14．与自然建立连结
●练习卡片
●1．情绪模拟表演卡片(302)
●部分目录

内容简介

《儿童情商教育》简介：当前有很多关于情商教育的讨论，大家一致认为情商教育很重要。但是，什么是情商教育？怎样去实践它？这些问题一直都很模糊，没有清晰的答案。
哪里可以找到清晰的指导原则？可以采用什么样的工具，什么样的内容，什么样的讲授策略呢？这些就是米杉所著的《儿童情商教育》要回答的问题。
    情商教育具体策略
    情商教育是由体验来引导的，目的在于产生一些深刻的见解和发展一些新的技能。它侧重于通过倾听、认可、整合、支持来赋予学生更多的力量。它使用一些自我探索和自我表达的工具，用来发展觉知和合作的态度。情商教学过程中要充分利用每一个机会来以身作则地示范我们所教授的内容。整个教学活动强调通过语言和非语言的方法，使课程富有乐趣和体现不同主题之间的连结。
    以不同主题来规划情商培训的课程
    情商教学的课程要求一定的节奏和连贯性。这种课程只有在持续了几个月甚至几年后才会有不错的成效。理想的安排是每周有一到两个小时的课程，*少也要每周有半个小时的时间，学生们需要这个时间来聚到一起，处理等

《童心解码：情商力的悄然生长》 引言 在这个日新月异、信息爆炸的时代，我们关注孩子们的学业成绩，也越来越重视他们内在的成长。除了知识的积累，一种更为深层、更为重要的能力——情商，正悄然成为衡量孩子未来幸福与成功的关键。它并非天生注定，而是可以通过理解、引导和实践，在童年时期精心培育的种子。本书《童心解码：情商力的悄然生长》，旨在为家长、教育者以及每一个关心孩子心灵成长的人，提供一份温和而富有洞察力的指南。我们不提供枯燥的理论说教，而是聚焦于儿童内心世界的真实图景，解码他们情感的语言，解锁他们潜藏的潜能，帮助他们在这个复杂世界中，学会与自我、与他人、与世界和谐共处。 第一章：情绪的万花筒——认识孩子多样化的内心世界 孩子的情绪，如同一个变幻莫测的万花筒，时而色彩斑斓，时而浓墨重彩。我们常常被他们的哭闹、欢笑、愤怒、恐惧弄得手足无措，却忽略了这些情绪背后所承载的真实需求与信号。 理解基本情绪的起源与表达： 喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶，这些最基本的情绪是如何在孩子身上体现的？是什么触发了这些情绪？比如，一个孩子因为玩具被抢而哭闹，这不仅仅是“不听话”，更是对“所有权”被侵犯的愤怒和对“失去”的悲伤。父母需要学会辨识这些信号，理解情绪的“语言”。 探索复杂情绪的萌芽： 随着年龄增长，孩子的情绪会变得更为复杂。嫉妒、内疚、羞愧、焦虑、兴奋，这些微妙的情感如何悄然滋生？当孩子看到同伴获得赞扬而感到不悦时，这是嫉妒的种子。当他们故意犯错后感到不安时，这是内疚的预警。识别这些早期信号，是帮助孩子走向成熟的第一步。 情绪的身体语言： 孩子不会总是用语言表达自己的感受，很多时候，他们的身体会“说话”。紧握的小拳头、撇着的嘴巴、闪烁的泪光、不安的踱步、甚至是不适的腹痛，都可能是情绪的载体。学习解读这些非语言信号，能够帮助我们更早、更准确地理解孩子。 家长情绪的示范作用： 孩子是天生的模仿者，父母自身的情绪管理模式，会在潜移默化中影响孩子。一个总是焦虑不安的父母，很难培养出从容自信的孩子。一个能够坦诚表达自己情绪并妥善处理的父母，则能为孩子树立良好的榜样。 第二章：情绪的引航者——教孩子识别与接纳自己 情商的核心，是认识和管理自己的情绪。对于孩子而言，这就像是学习一门全新的语言，需要耐心、引导和练习。 情绪的命名游戏： 很多时候，孩子之所以会失控，是因为他们不知道该如何给自己的感受命名。帮助孩子找到合适的词语来描述他们的情绪，是情绪认知的第一步。当他们感到“难受”、“不舒服”时，引导他们说出是“生气”、“伤心”还是“委屈”，能够帮助他们区分和理解。 情绪的“地图”绘制： 我们可以和孩子一起绘制一张“情绪地图”，标记出不同的情绪通常会出现在什么情境下，以及它们可能会带来怎样的身体感受。例如，当我们感到生气时，心跳会加速，脸会变红，拳头会握紧。这种具象化的认知，能帮助孩子更直观地理解情绪。 情绪的“天气预报”： 情绪如同天气，有晴朗也有阴雨。教孩子认识到情绪是会变化的，没有哪种情绪会永远持续下去。当他们感到悲伤时，可以告诉他们“现在是下雨天，但总会放晴的”。这种积极的视角，能帮助他们减少对负面情绪的恐惧。 接纳不完美的情绪： 很多孩子会因为感到“不开心”、“生气”而自责，认为自己是个“坏孩子”。父母需要做的，是让他们明白，所有的情绪都是正常且有其原因的，重要的是如何应对这些情绪，而不是压抑或否定它们。告诉孩子：“感到生气是可以的，重要的是你选择了不打人。” 第三章：情绪的连接器——构建和谐的人际关系 学会理解和管理自己的情绪，是为了更好地与他人连接。人际交往中的情商，是孩子建立友谊、解决冲突、融入集体的基石。 同理心的萌芽： 同理心，是站在他人的角度去感受和理解。当孩子看到别的小朋友哭泣时，引导他们去想：“他为什么哭？如果是我，我会有什么感觉？”通过角色扮演、故事讲述等方式，可以逐步培养孩子的同理心。 倾听的艺术： 真正的倾听，不仅仅是耳朵在工作，更是用心去感受对方的言语和情绪。教孩子在与人交流时，看着对方的眼睛，不随意打断，并适时地回应，能够让他们在沟通中更受欢迎。 合作与分享的智慧： 在集体活动中，学会分享玩具、协商规则，是培养合作精神的关键。当孩子不愿意分享时，可以引导他们思考：“如果我们都只玩自己的玩具，就没办法一起搭一个大大的积木城堡了。” 解决冲突的有效途径： 冲突在人际交往中是难免的。教孩子用“我”开头来表达自己的感受（例如：“我感到不高兴，因为你拿走了我的画笔”），而不是指责对方（“你为什么总是抢我的东西！”），能够帮助他们更有效地沟通，找到解决方案。 识别与尊重差异： 每个人都是独一无二的，有着不同的观点、习惯和背景。教孩子尊重他人的不同，理解“不一样”并不可怕，反而能让世界更丰富多彩。 第四章：情绪的驱动力——激发孩子的内在动机与解决问题的能力 情商的高低，也直接影响着孩子面对挑战时的态度和解决问题的能力。一个情商高的孩子，往往更具韧性和创造力。 挫折的“金刚不坏之身”： 孩子成长过程中难免会遇到失败和挫折。教会孩子如何正确看待失败，将其视为学习的机会，而不是终点。当孩子因为考试成绩不理想而沮丧时，引导他们分析原因，制定下次的改进计划，而不是一味地沉浸在悲伤中。 目标设定的“小火箭”： 帮助孩子设定一些力所能及的小目标，并为之努力。例如，在家里设定一个“每天阅读15分钟”的计划，并记录完成情况。当他们达成目标时，给予肯定和鼓励，能够增强他们的自我效能感。 “为什么”背后的探究精神： 鼓励孩子保持好奇心，对世界充满疑问。当他们问“为什么”时，耐心解答，或者引导他们自己去寻找答案。这种探究精神，是激发内在学习动力的重要源泉。 情绪的“能量转化器”： 孩子有时会因为沮丧、愤怒等情绪而失去动力。教他们如何将这些负面情绪转化为积极的行动。例如，将愤怒转化为运动的能量，将沮丧转化为解决问题的动力。 乐观的“阳光心态”： 培养孩子的乐观思维，让他们在看待事物时，更容易看到积极的一面。例如，当遇到困难时，鼓励他们思考“这件事情中最棒的部分是什么？从中我能学到什么？” 第五章：情商的守护者——家长与教育者的角色扮演 情商的培养，并非一日之功，它需要家长和教育者共同的努力与智慧。我们不仅是孩子的引导者，更是他们情商成长的温暖港湾。 榜样的力量： 如前所述，父母自身的情绪管理和人际交往方式，是孩子最好的教科书。有意识地展现积极的情绪、健康的沟通方式，能够事半功倍。 倾听与陪伴： 给予孩子足够的关注和倾听，让他们感受到被理解和被爱。即使是最微小的情绪波动，也要认真对待，让孩子知道，他们有可以依靠的成年人。 耐心与包容： 孩子的情商发展是一个循序渐进的过程，难免会有反复和不足。家长和教育者需要保持足够的耐心和包容，不苛责，不轻易否定，而是给予持续的支持。 创造安全的情绪表达空间： 营造一个让孩子敢于表达真实感受的环境。不因孩子的负面情绪而惩罚或嘲笑，而是引导他们以健康的方式表达。 合作与沟通： 家长与学校、老师之间保持良好的沟通与合作，形成教育合力，共同关注孩子情商的全面发展。 适度的挑战与支持： 在孩子能力范围内，给予适当的挑战，让他们有机会锻炼解决问题的能力。同时，在他们遇到困难时，给予必要的支持和引导，帮助他们克服。 结语 《童心解码：情商力的悄然生长》，不是一本冰冷的育儿手册，而是一份充满温度的陪伴。我们相信，每一个孩子都拥有独一无二的内在潜力，而情商，正是解锁这些潜力的钥匙。通过理解、接纳、引导和实践，我们可以帮助孩子们在童年时期，悄然种下情商的种子，让它在阳光雨露的滋养下，茁壮成长，最终绽放出自信、坚韧、善良与智慧的花朵。让我们一起，静静地聆听孩子内心的声音，解码他们的情感世界，为他们的未来，播撒下情商力的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它像一把精巧的钥匙，为我打开了一扇通往孩子内心世界的窗户。我一直以为自己对孩子的爱是无条件的，但在阅读过程中，我不得不反思自己过去处理冲突时的那些粗暴和急躁。书中提到一个案例，关于孩子因为玩具坏了而表现出的极度沮丧，我以前可能就会直接说：“不就一个玩具吗？再买一个就好了！”但这本书教会我，对孩子而言，那个玩具不仅仅是物件，它可能承载着某种情感寄托或努力的成果。作者用大量的篇幅论证了，尊重孩子的情绪价值，是建立长期信任的基础。这种尊重，不是溺爱，而是一种边界感之内的深度接纳。书中的章节编排也十分巧妙，它不是按照年龄段划分，而是按照情绪的类型来组织内容，比如“愤怒的管理”、“嫉妒的疏导”、“挫败感的重建”等等，这样的结构使得查找和应用变得极其方便。每一次我遇到与孩子沟通的瓶颈时，都可以迅速翻到相应的章节，找到最贴切的建议。更难得的是，作者并没有将父母塑造成完美无缺的圣人形象，他坦诚地分享了自己作为父母也常犯的错误，这种真实感让人倍感亲切和安慰，让我知道，在育儿的这条漫长路上，犯错是常态，重要的是如何带着觉知去修正。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格简直是一股清流，它没有市面上那些育儿书籍动辄引经据典、堆砌术语的架势，反而充满了文学性的诗意和生活气息。作者的语言是如此的饱满而富有画面感，仿佛每写下一个句子，都能在脑海中自动生成一个场景。特别是关于如何引导孩子表达“我需要帮助”而不是“我讨厌你”这段描述，作者运用了拟人化的手法，将“请求”与“指责”之间的细微差别描绘得淋漓尽致。我记得书中有一个小故事，是关于孩子在沙滩上盖城堡失败后的反应，作者用了近三百字来刻画那片被海浪冲垮的沙堆，以及孩子脸上瞬间的失落与茫然，这种细致入微的观察力，让作为读者的我，都感同身受地体会到了那种“努力白费”的痛苦。这种文学化的处理，极大地提升了阅读的愉悦感，让我愿意沉浸其中，而不是把它当作一本不得不读的“工具书”。它让我意识到，教育孩子，首先是一种艺术，其次才是一种科学。这本书真正做到的，是“润物细无声”的教育，它没有强硬地灌输“你应该怎样”，而是通过故事和哲思，潜移默化地重塑我们对“如何爱”的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，简直像进行了一次深度的自我对话和灵魂拷问。它最核心的价值，我认为在于它强迫我审视自己的“原生家庭阴影”是如何投射到我的育儿方式上的。作者坦诚地指出，很多时候，我们对孩子的反应，其实是我们童年未被满足的情感需求在作祟。这一点对我来说是极具颠覆性的。例如，我小时候因为一次考试失利被严厉批评，导致我对孩子面对挫折时的过度保护，书中精确地指出了这种“过度补偿”的危害。作者没有简单地指责父母，而是提供了一套清晰的“自我疗愈”路径，鼓励父母先处理好自己的情绪包袱，才能真正做到心平气和地引导孩子。书中的“每日自省清单”栏目，极大地帮助我将理论落实到行动中，每天睡前，我都会对照清单反思白天的互动质量，这种持续的自我觉察，比任何一次突击性的学习都更有效。这本书绝非一本只关注孩子的“育儿手册”，它更像是一部写给父母的“心灵成长指南”，它的影响已经超越了亲子关系，渗透到了我处理所有人际关系的方式中，提供了一种更具同理心和智慧的处世哲学。

评分☆☆☆☆☆

让我惊叹的是这本书对“情绪的周期性”的系统梳理。很多育儿书都只关注了当下如何解决一个问题，但这本书却将目光放得更长远，它像是一张精密的地图，标明了孩子在不同成长阶段可能出现的情绪触发点。书中详细分析了从蹒跚学步期的“自我中心”到学龄期的“同伴压力”对情绪发展的影响路径。最让我受益匪浅的是关于“延迟满足感”的章节，作者不再用传统的说教方式，而是设计了一系列家庭游戏，通过角色扮演和情景模拟，让孩子在游戏中体会到等待带来的小确幸。这些活动的设计非常巧妙，充分考虑了儿童的认知特点，避免了枯燥的说教。每一次尝试这些小游戏，都像是一次家庭的集体探索，我们不再是单纯的“管理者”和“被管理者”，而成了共同成长的伙伴。书中的图表和流程图也制作得非常专业，但它们并非冷冰冰的学术模型，而是经过实践检验的、充满人情味的指导方针。我清晰地看到，这本书的背后，是作者多年积累的教育经验和深刻的洞察力，它不仅教我如何应对眼前的风暴，更教我如何建造一座能够抵御未来风暴的“情绪灯塔”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太触动人心了，特别是对于像我这样初为人父的家长来说。我记得最开始接触这本书的时候，只是抱着试一试的心态，毕竟市面上讲育儿的书籍多如牛毛，真正能让人眼前一亮的太少。但这本书却以一种非常温和、细腻的方式，将那些看似高深的情绪管理理论，转化成了日常生活中随处可见的小故事。比如书中描绘的那个“小怪兽”的比喻，一下子就让我明白了孩子那些突如其来的哭闹背后，其实是他们自己都无法掌控的内心风暴。我以前总以为孩子哭闹就是“不听话”，现在才明白，那是在向我发出求救信号。作者的文字功底极佳，那种娓娓道来的叙述，完全没有说教的生硬感，反而像是一位经验丰富的老友在耳边轻声细语，分享着他自己走过的弯路和感悟。我尤其欣赏作者对“共情”这一概念的阐释，书中强调的不是简单地哄骗孩子“不哭”，而是要先“看见”和“接纳”他们的情绪，哪怕那个情绪在大人看来是多么的微不足道。这种深层次的理解，彻底改变了我与孩子互动的方式，家里的气氛都变得平和了许多，不再是剑拔弩张的对峙场面。这本书提供的工具和方法是立竿见影的，它不是空洞的理论，而是可以直接在厨房、客厅、游乐场实操的“育儿心法”。