要性商不要性伤 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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☆☆☆☆☆

周运清 等 编

图书标签:

• 情感
• 成长
• 两性
• 心理
• 沟通
• 人际关系
• 自我提升
• 爱情
• 女性
• 独立

出版社： 武汉大学出版社

ISBN：9787307055070

版次：1

商品编码：10304313

开本：32开

出版时间：2007-04-01

页数：237

内容简介

　　弗洛伊德说：性是阳光下的火炬。马克思说：哪一天德国工人在酒吧里谈性就和谈昨天吃过的东西一样，社会就进步了。社会发展了、进步了、文明了，人们便开始关注生活质量、特别是婚姻和性生活质量了。而要提高婚姻和性生活质量，对很多人来说，提高性商就是绕不开的全新话题。什么是性商？性商有什么作用？你的性商有多高？怎样才能提高性商、拒绝性伤？如何拥有真正的“性福”？诸如此类，本书带你畅游“性福”时空。

目录

提高性商，拒绝性伤
戏说性商知多少
大学生同居：为性还是为爱
网婚：虚拟化的浪漫“围城”
用身体创作：木子美VS汤加丽
裸聊：性压抑与性发泄的博弈
无性婚姻可以接受吗
桃色新闻的爱恨情仇
男人的贞操VS女人的贞操
处女膜修复与心灵创伤
性与爱分离：我们何去何从
拒绝性骚扰：我们不再沉默
从“避孕套”到“安全套”
青少年性教育：困惑何时不再有
编后语

前言/序言

好的，这是一部聚焦于“现代人际关系中的情绪智慧与沟通艺术”的实用指南的图书简介。 --- 书名：共情之径：驾驭复杂人际的沟通心法与情绪弹性 一本关于如何在快速变化的社会中，建立深度连接、有效解决冲突，并最终实现自我成长的实用手册。 引言：现代社会的“连接悖论” 我们生活在一个前所未有的连接时代。手机、社交网络将我们与世界各地的人紧密相连，然而，许多人却感到前所未有的孤独和挫败。职场竞争的加剧、家庭关系的复杂化、代际沟通的鸿沟，无不指向一个核心问题：我们似乎掌握了获取信息的万千方法，却失去了真正理解彼此的能力。 传统的沟通技巧往往只停留在“说什么”的层面，而忽略了支撑这一切的底层架构——我们的情绪韧性与对他人内在世界的敏感度。这本书不是关于空洞的“正能量”，也不是关于生硬的“话术”，它是一部深度剖析人与人之间互动模式的实战指南，旨在帮助读者穿越表面的言语迷雾，直达有效连接的彼岸。 --- 第一部：重塑内在罗盘——情绪的觉察与管理 理解他人，首先要理解自己。我们许多人际关系中的“失控”瞬间，并非源于对方的挑衅，而是源于我们自身未被识别和处理的情绪触发点。 第一章：情绪地图的绘制：从反应到回应 识别“影子情绪”： 探讨愤怒、焦虑、防御背后的真实需求。例如，你的“不可理喻”是否源于对失控感的恐惧？ 压力下的决策误区： 分析压力荷尔蒙如何扭曲我们的判断力，导致我们在关键时刻做出“自我破坏式”的沟通选择。 构建“缓冲地带”： 学习在冲突升级的瞬间，给自己争取五秒钟进行生理和心理降温的技术，将冲动的“反应”转化为有意识的“回应”。 第二章：心理账户的建立：信任与安全感的基石 透明度与边界感的平衡艺术： 如何在展现真实自我的同时，不侵犯他人的个人空间。 “情绪负债”的清理： 过去未解决的矛盾和未表达的委屈如何在当前关系中积累利息，以及如何进行系统性的“情感清算”。 自我验证的力量： 认识到无需外界的完全认同，个体也能稳定自己的情绪价值，从而避免在关系中过度寻求满足。 --- 第二部：解码他人的语言——深度共情的实践技术 共情（Empathy）不是同意，而是理解。本书将“共情”从一个抽象概念转化为一套可操作的技巧集，用于拆解不同情境下的沟通障碍。 第三章：倾听的五个层次：超越听到的内容 表层聆听 vs. 需求聆听： 如何穿透抱怨和指责的外壳，捕捉对方真正渴望被满足的需求（例如，抱怨工作太多，实际是渴望被认可）。 非语言信息解码： 身体姿态、语速、沉默背后的深层含义解读，尤其是在跨文化交流中的敏感点。 “反射性陈述”的精准应用： 学习如何用最简洁的语言复述对方的核心情感和观点，让对方感到“被看见”和“被理解”，这是化解敌意的第一步。 第四章：反馈的艺术：促进成长而非引发对抗 “SBI模型”的升级版： 结构化反馈（情境-行为-影响）的深化应用，重点在于如何将批评转化为建设性的建议。 区分“人”与“行为”： 避免使用指向人格的标签，专注于描述可观察、可改变的具体行为。 “请求式沟通”的运用： 学习如何清晰地表达自己的需求（“我希望你……”）而不是用评判性的语言（“你总是……”）来表达不满。 --- 第三部：复杂场景下的导航——冲突解决与关系维护 人际关系中的挑战往往集中在特定的高压场景中。本部分提供针对性的策略来应对职场政治、家庭僵局和亲密关系的挑战。 第五章：驾驭职场中的权力动态与合作博弈 “利益地图”的绘制： 在跨部门协作中，如何识别并尊重不同角色的核心利益，找到共同的“中间地带”。 建设性地挑战权威： 学习在不破坏专业关系的前提下，对上级或资深同事的观点提出异议的方法。 处理“暗流涌动”： 识别并有效应对职场中的被动攻击行为（Passive-Aggressive Behavior），将其引向公开和建设性的讨论。 第六章：亲密关系的深度维护：从依恋到独立 “需求同步”会议： 建立定期的、非指责性的沟通时段，用于同步彼此对关系质量的期望和感受。 处理“情感缺口”： 当伴侣或家人无法满足你的情感需求时，如何寻求替代性的支持系统，而非将所有重担压在单一关系上。 冲突的“收尾仪式”： 冲突后如何进行有效修复，确保争吵不会在关系中留下“未愈合的伤口”。 --- 结语：通往高效人际的长期主义 《共情之径》 强调，高阶的人际能力并非天赋，而是一套需要终身练习的技能。它要求我们有勇气审视自己的局限性，有耐心去理解他人的复杂性。通过掌握这些情绪智慧和沟通心法，你将不再是人际关系的被动参与者，而是能够积极塑造连接质量的架构师。这本书为你提供的，是一条通往更深层次理解、更少摩擦和更强个人影响力的必经之路。 放下对完美沟通的幻想，开始实践真实的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《要性商不要性伤》，让我产生了一种强烈的阅读欲望，我设想它会是一本关于如何提升个人“性商”，并以此来规避性伤害的书籍。我期待书中能够详细阐述“性商”的定义和内涵，或许会从心理学、社会学和生理学的角度进行解读。我预期的内容会包含如何识别和应对性关系中的风险，例如如何设定个人界限，如何有效地与伴侣沟通性需求和感受，以及如何识别和拒绝不健康的性行为模式。我希望书中能够提供实操性的指导，帮助读者在亲密关系中做出明智的选择，保护自己的身心健康。我甚至设想书中会包含一些关于性健康教育、性同意以及性权利的普及，让读者能够更全面地了解性相关的知识。总而言之，我期待这本书能够成为一本能够引导读者建立健康、负责任、且充满尊重的性关系的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名很有意思，初看之下，我以为会是一本探讨如何建立健康、负责任的性关系的书籍，或许会深入分析性行为的潜在风险，并提供一套关于“性商”的实用指南，帮助读者在享受亲密关系的同时，规避不必要的伤害。我脑海中浮现的，是一系列关于沟通技巧、情感界限、性健康知识以及法律常识的论述。我期待书中能够详细阐述，如何在亲密关系中保持尊重、真诚和理解，如何识别和拒绝不健康的性行为模式，以及在遇到性方面的困扰时，能够寻求哪些有效的帮助。同时，我也希望作者能够分享一些真实的案例，通过生动的故事来印证“性商”的重要性，让读者能够切身感受到，拥有高“性商”对于构建稳定、幸福的人际关系具有多么关键的作用。也许书中还会涉及一些心理学和哲学的视角，探讨性在人生中的意义，以及如何通过积极的性观念来提升个人的幸福感。总体而言，我预设这本书将是一部既有深度又不失实用性的指南，能够引导读者走向更健康、更成熟的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我以为它会是一部关于如何提升“性商”的书，并且特别强调“不要性伤害”这一主题。我设想作者会从一个非常宏观的视角出发，探讨现代社会中性观念的演变，以及随之而来的各种挑战。书中可能会涉及对于性教育的不足、社会文化对性态度的影响，以及个体在性认知上的误区。我期待它能提供一套关于“性商”的评估体系，让读者能够了解自己在性方面的成熟度和健康度。并且，我猜想书中会包含大量的案例分析，可能是关于不良的性关系导致的后果，或者是那些成功建立健康关系的人所具备的“性商”特质。我甚至想象作者会邀请心理学家、社会学家、甚至是性学专家来共同探讨，从多角度、多层面地剖析“性商”的内涵，并提供具体的行动建议。总而言之，我以为这会是一本信息量巨大、观点深刻、且极具启发性的作品，旨在帮助读者建立一种积极、健康、且不受伤害的性观念和性行为模式。

评分☆☆☆☆☆

《要性商不要性伤》这个书名，让我一开始以为这是一本探讨如何建立健康、负责任性关系的书籍。我脑海里构思出的内容，是关于如何在这个信息爆炸、观念多元的时代，培养一种成熟的“性商”。我期待书中能够深入剖析，性在现代社会中的复杂性，以及如何在这种复杂性中找到平衡。我设想作者会详细阐述，提升“性商”的具体途径，也许是通过培养同理心、增强自我认知、学习有效的沟通技巧，以及掌握必要的性健康知识。我甚至期待书中会包含一些关于法律常识和伦理道德的讨论，帮助读者理解性行为的边界和责任。我设想这是一本能够帮助读者，在享受亲密关系的同时，也能保护自己，避免受到身体和心理伤害的书。我会期待书中能够提供一些实际的案例，展示高“性商”带来的积极影响，以及低“性商”可能导致的悲剧，从而让读者深刻认识到“性商”的重要性。

评分☆☆☆☆☆

我当初翻开这本书，是因为它的名字《要性商不要性伤》非常吸引我。我本以为它会是一本非常实用的指南，聚焦于如何提升个人的“性商”，从而避免在性关系中受到伤害。我预期的内容包括但不限于：如何清晰地表达自己的需求和界限，如何倾听和理解伴侣的感受，如何识别和应对性方面的危险信号，以及在发生意外情况时，如何有效地保护自己。我希望书中能提供具体的沟通技巧和策略，例如如何在性爱前进行充分的沟通，如何在感受到不适时及时停止，以及如何在性生活中保持自我尊重和独立性。我甚至设想这本书会包含一些关于性健康和安全知识的普及，例如避孕、性传播疾病的预防等等，以确保读者的身体健康。同时，我也期待书中能够探讨一些关于性同意、情感忠诚等更为深层次的话题，帮助读者建立更健康、更成熟的人际关系。