要性商不要性傷 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

周運清 等 編

圖書標籤:

• 情感
• 成長
• 兩性
• 心理
• 溝通
• 人際關係
• 自我提升
• 愛情
• 女性
• 獨立

齣版社： 武漢大學齣版社

ISBN：9787307055070

版次：1

商品編碼：10304313

開本：32開

齣版時間：2007-04-01

頁數：237

內容簡介

　　弗洛伊德說：性是陽光下的火炬。馬剋思說：哪一天德國工人在酒吧裏談性就和談昨天吃過的東西一樣，社會就進步瞭。社會發展瞭、進步瞭、文明瞭，人們便開始關注生活質量、特彆是婚姻和性生活質量瞭。而要提高婚姻和性生活質量，對很多人來說，提高性商就是繞不開的全新話題。什麼是性商？性商有什麼作用？你的性商有多高？怎樣纔能提高性商、拒絕性傷？如何擁有真正的“性福”？諸如此類，本書帶你暢遊“性福”時空。

目錄

提高性商，拒絕性傷
戲說性商知多少
大學生同居：為性還是為愛
網婚：虛擬化的浪漫“圍城”
用身體創作：木子美VS湯加麗
裸聊：性壓抑與性發泄的博弈
無性婚姻可以接受嗎
桃色新聞的愛恨情仇
男人的貞操VS女人的貞操
處女膜修復與心靈創傷
性與愛分離：我們何去何從
拒絕性騷擾：我們不再沉默
從“避孕套”到“安全套”
青少年性教育：睏惑何時不再有
編後語

前言/序言

好的，這是一部聚焦於“現代人際關係中的情緒智慧與溝通藝術”的實用指南的圖書簡介。 --- 書名：共情之徑：駕馭復雜人際的溝通心法與情緒彈性 一本關於如何在快速變化的社會中，建立深度連接、有效解決衝突，並最終實現自我成長的實用手冊。 引言：現代社會的“連接悖論” 我們生活在一個前所未有的連接時代。手機、社交網絡將我們與世界各地的人緊密相連，然而，許多人卻感到前所未有的孤獨和挫敗。職場競爭的加劇、傢庭關係的復雜化、代際溝通的鴻溝，無不指嚮一個核心問題：我們似乎掌握瞭獲取信息的萬韆方法，卻失去瞭真正理解彼此的能力。 傳統的溝通技巧往往隻停留在“說什麼”的層麵，而忽略瞭支撐這一切的底層架構——我們的情緒韌性與對他人內在世界的敏感度。這本書不是關於空洞的“正能量”，也不是關於生硬的“話術”，它是一部深度剖析人與人之間互動模式的實戰指南，旨在幫助讀者穿越錶麵的言語迷霧，直達有效連接的彼岸。 --- 第一部：重塑內在羅盤——情緒的覺察與管理 理解他人，首先要理解自己。我們許多人際關係中的“失控”瞬間，並非源於對方的挑釁，而是源於我們自身未被識彆和處理的情緒觸發點。 第一章：情緒地圖的繪製：從反應到迴應 識彆“影子情緒”： 探討憤怒、焦慮、防禦背後的真實需求。例如，你的“不可理喻”是否源於對失控感的恐懼？ 壓力下的決策誤區： 分析壓力荷爾濛如何扭麯我們的判斷力，導緻我們在關鍵時刻做齣“自我破壞式”的溝通選擇。 構建“緩衝地帶”： 學習在衝突升級的瞬間，給自己爭取五秒鍾進行生理和心理降溫的技術，將衝動的“反應”轉化為有意識的“迴應”。 第二章：心理賬戶的建立：信任與安全感的基石 透明度與邊界感的平衡藝術： 如何在展現真實自我的同時，不侵犯他人的個人空間。 “情緒負債”的清理： 過去未解決的矛盾和未錶達的委屈如何在當前關係中積纍利息，以及如何進行係統性的“情感清算”。 自我驗證的力量： 認識到無需外界的完全認同，個體也能穩定自己的情緒價值，從而避免在關係中過度尋求滿足。 --- 第二部：解碼他人的語言——深度共情的實踐技術 共情（Empathy）不是同意，而是理解。本書將“共情”從一個抽象概念轉化為一套可操作的技巧集，用於拆解不同情境下的溝通障礙。 第三章：傾聽的五個層次：超越聽到的內容 錶層聆聽 vs. 需求聆聽： 如何穿透抱怨和指責的外殼，捕捉對方真正渴望被滿足的需求（例如，抱怨工作太多，實際是渴望被認可）。 非語言信息解碼： 身體姿態、語速、沉默背後的深層含義解讀，尤其是在跨文化交流中的敏感點。 “反射性陳述”的精準應用： 學習如何用最簡潔的語言復述對方的核心情感和觀點，讓對方感到“被看見”和“被理解”，這是化解敵意的第一步。 第四章：反饋的藝術：促進成長而非引發對抗 “SBI模型”的升級版： 結構化反饋（情境-行為-影響）的深化應用，重點在於如何將批評轉化為建設性的建議。 區分“人”與“行為”： 避免使用指嚮人格的標簽，專注於描述可觀察、可改變的具體行為。 “請求式溝通”的運用： 學習如何清晰地錶達自己的需求（“我希望你……”）而不是用評判性的語言（“你總是……”）來錶達不滿。 --- 第三部：復雜場景下的導航——衝突解決與關係維護 人際關係中的挑戰往往集中在特定的高壓場景中。本部分提供針對性的策略來應對職場政治、傢庭僵局和親密關係的挑戰。 第五章：駕馭職場中的權力動態與閤作博弈 “利益地圖”的繪製： 在跨部門協作中，如何識彆並尊重不同角色的核心利益，找到共同的“中間地帶”。 建設性地挑戰權威： 學習在不破壞專業關係的前提下，對上級或資深同事的觀點提齣異議的方法。 處理“暗流湧動”： 識彆並有效應對職場中的被動攻擊行為（Passive-Aggressive Behavior），將其引嚮公開和建設性的討論。 第六章：親密關係的深度維護：從依戀到獨立 “需求同步”會議： 建立定期的、非指責性的溝通時段，用於同步彼此對關係質量的期望和感受。 處理“情感缺口”： 當伴侶或傢人無法滿足你的情感需求時，如何尋求替代性的支持係統，而非將所有重擔壓在單一關係上。 衝突的“收尾儀式”： 衝突後如何進行有效修復，確保爭吵不會在關係中留下“未愈閤的傷口”。 --- 結語：通往高效人際的長期主義 《共情之徑》 強調，高階的人際能力並非天賦，而是一套需要終身練習的技能。它要求我們有勇氣審視自己的局限性，有耐心去理解他人的復雜性。通過掌握這些情緒智慧和溝通心法，你將不再是人際關係的被動參與者，而是能夠積極塑造連接質量的架構師。這本書為你提供的，是一條通往更深層次理解、更少摩擦和更強個人影響力的必經之路。 放下對完美溝通的幻想，開始實踐真實的理解。

評分☆☆☆☆☆

我當初翻開這本書，是因為它的名字《要性商不要性傷》非常吸引我。我本以為它會是一本非常實用的指南，聚焦於如何提升個人的“性商”，從而避免在性關係中受到傷害。我預期的內容包括但不限於：如何清晰地錶達自己的需求和界限，如何傾聽和理解伴侶的感受，如何識彆和應對性方麵的危險信號，以及在發生意外情況時，如何有效地保護自己。我希望書中能提供具體的溝通技巧和策略，例如如何在性愛前進行充分的溝通，如何在感受到不適時及時停止，以及如何在性生活中保持自我尊重和獨立性。我甚至設想這本書會包含一些關於性健康和安全知識的普及，例如避孕、性傳播疾病的預防等等，以確保讀者的身體健康。同時，我也期待書中能夠探討一些關於性同意、情感忠誠等更為深層次的話題，幫助讀者建立更健康、更成熟的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

《要性商不要性傷》這個書名，讓我一開始以為這是一本探討如何建立健康、負責任性關係的書籍。我腦海裏構思齣的內容，是關於如何在這個信息爆炸、觀念多元的時代，培養一種成熟的“性商”。我期待書中能夠深入剖析，性在現代社會中的復雜性，以及如何在這種復雜性中找到平衡。我設想作者會詳細闡述，提升“性商”的具體途徑，也許是通過培養同理心、增強自我認知、學習有效的溝通技巧，以及掌握必要的性健康知識。我甚至期待書中會包含一些關於法律常識和倫理道德的討論，幫助讀者理解性行為的邊界和責任。我設想這是一本能夠幫助讀者，在享受親密關係的同時，也能保護自己，避免受到身體和心理傷害的書。我會期待書中能夠提供一些實際的案例，展示高“性商”帶來的積極影響，以及低“性商”可能導緻的悲劇，從而讓讀者深刻認識到“性商”的重要性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《要性商不要性傷》，讓我産生瞭一種強烈的閱讀欲望，我設想它會是一本關於如何提升個人“性商”，並以此來規避性傷害的書籍。我期待書中能夠詳細闡述“性商”的定義和內涵，或許會從心理學、社會學和生理學的角度進行解讀。我預期的內容會包含如何識彆和應對性關係中的風險，例如如何設定個人界限，如何有效地與伴侶溝通性需求和感受，以及如何識彆和拒絕不健康的性行為模式。我希望書中能夠提供實操性的指導，幫助讀者在親密關係中做齣明智的選擇，保護自己的身心健康。我甚至設想書中會包含一些關於性健康教育、性同意以及性權利的普及，讓讀者能夠更全麵地瞭解性相關的知識。總而言之，我期待這本書能夠成為一本能夠引導讀者建立健康、負責任、且充滿尊重的性關係的指南。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我以為它會是一部關於如何提升“性商”的書，並且特彆強調“不要性傷害”這一主題。我設想作者會從一個非常宏觀的視角齣發，探討現代社會中性觀念的演變，以及隨之而來的各種挑戰。書中可能會涉及對於性教育的不足、社會文化對性態度的影響，以及個體在性認知上的誤區。我期待它能提供一套關於“性商”的評估體係，讓讀者能夠瞭解自己在性方麵的成熟度和健康度。並且，我猜想書中會包含大量的案例分析，可能是關於不良的性關係導緻的後果，或者是那些成功建立健康關係的人所具備的“性商”特質。我甚至想象作者會邀請心理學傢、社會學傢、甚至是性學專傢來共同探討，從多角度、多層麵地剖析“性商”的內涵，並提供具體的行動建議。總而言之，我以為這會是一本信息量巨大、觀點深刻、且極具啓發性的作品，旨在幫助讀者建立一種積極、健康、且不受傷害的性觀念和性行為模式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名很有意思，初看之下，我以為會是一本探討如何建立健康、負責任的性關係的書籍，或許會深入分析性行為的潛在風險，並提供一套關於“性商”的實用指南，幫助讀者在享受親密關係的同時，規避不必要的傷害。我腦海中浮現的，是一係列關於溝通技巧、情感界限、性健康知識以及法律常識的論述。我期待書中能夠詳細闡述，如何在親密關係中保持尊重、真誠和理解，如何識彆和拒絕不健康的性行為模式，以及在遇到性方麵的睏擾時，能夠尋求哪些有效的幫助。同時，我也希望作者能夠分享一些真實的案例，通過生動的故事來印證“性商”的重要性，讓讀者能夠切身感受到，擁有高“性商”對於構建穩定、幸福的人際關係具有多麼關鍵的作用。也許書中還會涉及一些心理學和哲學的視角，探討性在人生中的意義，以及如何通過積極的性觀念來提升個人的幸福感。總體而言，我預設這本書將是一部既有深度又不失實用性的指南，能夠引導讀者走嚮更健康、更成熟的親密關係。