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內容簡介

編者作為山東體育學院民族傳統體育係教師，長期從事武學研究，對大力鷹爪功這門絕技很感興趣，就聯係和請教這方麵的功夫高手，並收集有關理論及技術資料，經過多年的努力，終於完成本稿。現公開齣版，獻於武道同好。

目錄

第一章 吳氏世傳大力鷹爪功
一、鐵鷹定翅功
二、獵鷹斂爪功
三、飛鷹展翅功
四、雄鷹鏇翼功

第二章 嶽氏鷹手門大力鷹爪功
一、鷹爪破壁功
二、鷹爪提壇功
三、鷹爪混元功
四、鷹爪論

第三章 土鷹門大力鷹爪功
一、入手
二、尖爪
三、鷹撕

第四章 鷹翻門大力鷹爪功
一、練功步驟
二、勁法秘訣
三、練法真傳

第五章 少林大聖門古傳大力鷹爪功
一、提壇功
二、石荸薺功
三、拔樁功
四、鎖指功
五、拈花功
六、臥虎功
七、蜈蚣跳功

第六章 少林大力金剛鷹爪功
一、貫氣功
二、鋼爪功
三、鐵叉手
四、指禪功
五、抓袋功
六、透骨力

第七章 南少林護寺大力鷹爪功
一、蓄銳式
二、探爪式
三、閤翼式
四、展翅式
五、螺鏇式
六、撲食式
七、鬥爪式
八、抖身式
九、利爪式
十、較力式
十一、收功式

第八章 南少林八寶門大力鷹爪功
一、開功預備式
二、雄鷹亮爪式
三、獵鷹覓食式
四、山鷹奪?式
五、飛鷹掠海式
六、鷹爪抓球式
七、鷹爪提壇式
八、鷹爪撚石式
九、鷹爪葫蘆式
十、爪力插戳式

第九章 南少林鬍氏大力鷹爪功
一、內功夫
二、雙爪撲
三、單爪撲
四、韆斤提
五、擒拿式

第十章 武當內傢玄鷹門大力鷹爪功
一、意力
……
第十一章 武當大力混元鷹爪功
第十二章 武當自然派大力鷹爪功
第十四章 武當流通門大力透骨鷹爪功
第十五章 峨眉鐵佛派大力鷹爪功
第十六章 峨眉李式大力鷹爪功
第十七章 峨眉大力鷹爪童子功
第十八章 峨眉綠林派大力鷹爪功

前言/序言

大力鷹爪功秘笈 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，可以強筋健骨

評分☆☆☆☆☆

熬夜讀大力鷹爪功秘笈,購買不後悔燈 不能熄滅 熬過今夜就能從書中逃迴到 這個世界我 我不明白 這個年代怎麼還能說 讀好書 就會發財 好呆愛我的爸 \N疼我的媽說瞭那麼多 你們明白嗎 不是要反抗 隻是要你看我不滿的地方讀讀讀讀讀到書都想吐 好想哭怕怕怕怕怕老是背書 好白癡你你你你你 \N隻會說你要第一我就快要發羊癲瘋不是每個人都會讀書 會讀書不厲害讀書也不一定 就會輸不是想要說我會讀書 不在乎我隻想要 你能清楚我 我不明白 這個年代怎麼還能說 \N讀好書 就會發財 好呆愛我的爸 疼我的媽說瞭那麼多 你們明白嗎 不是要反抗 隻是要你看我不滿的地方讀讀讀讀讀到書都想吐 好想哭怕怕怕怕怕老是背書 \N好白癡你你你你你 隻會說你要第一我就快要發羊癲瘋不是每個人都會讀書 會讀書不厲害讀書也不一定 就會輸不是想要說我會讀書 不在乎我隻想要 \N你能清楚讀讀讀讀讀到書都想吐 好想哭怕怕怕怕怕老是背書 好白癡你你你你你 隻會說你要第一我就快要發羊癲瘋不是每個人都會讀書 會讀書不厲害讀書也不一定 \N就會輸不是想要說我會讀書 不在乎我隻想要 你能清楚讀讀讀讀讀到書都想吐 好想哭怕怕怕怕怕老是背書 好白癡你你你你你 \N隻會說你要第一我就快要發羊癲瘋不是每個人都會讀書 會讀書不厲害讀書也不一定 就會輸不是想要說我會讀書 不在乎我隻想要 你能清楚 %D%A %D%A%D%A%D%A 　　編者作為山東體育學院民族傳統體育係教師，長期從事武學研究，對大力鷹爪功這門絕技很感興趣，就聯係和請教這方麵的功夫高手，並收集有關理論及技術資料，經過多年的努力，終於完成本稿。現公開齣版，獻於武道同好。%D%A%D%A縱觀中國古今, \N橫看世界各國, 有哪一位名人不酷愛讀書? 又有哪一個不愛讀書的人獲的瞭成功?讀書學習, 其好處之多, 是無法用語言所能錶達完全的。唯有勤讀多讀, \N置身於書中的人, 方能體驗其中的樂趣和奧妙。一 “最優秀的書籍是一種由高貴的語言和閃光的思想所構成的財富, 為人類所銘記, 所珍惜, \N是我們永恒的伴侶和慰藉。……書籍把我們介紹給良師益友, 使我們認識迄今為止人類最偉大的靈魂。”（[英] 塞繆爾.斯邁爾）。“讀一本好書, \N就是和許多高尚的人談話。”（[德] 歌德）。因此, 堅持不懈地讀書學習,便會懂得人生的真諦, 充滿對美好生活和光明未來的熱愛和想往; \N就會樹立遠大的理想和崇高的奮鬥目標, 因而就會有終生不衰的前進動力; 就會使我們的精神世界得到充實, 思想境界得到提高, 道德情操得到陶冶, \N從而使我們的一切言行皆能有益於社會, 有益於人類, 我們自己也就成為受人歡迎和尊敬的人, \N成為社會有用的一員。書到用時方恨少，事非經過不知難。終於買的書送到瞭。很滿意。 \N《學記》曰：“是固教然後知睏，學然後知不足也。”對於我們教師而言，要學的東西太多，而我知道的東西又太少瞭。有人說，教給學生一杯水，教師應該有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。愚以為，教師不僅要有一桶水，而且要有“自來水”、“長流水”。“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，“是固教然後知睏，學然後知不足也”。因此，在教學中，書本是無言的老師，讀書是我教學中最大的樂趣。　比知識更重要的是方法，有方法纔有成功的路徑。教師今天的學習主要不是記憶大量的知識，而是掌握學習的方法——知道為何學習？從哪裏學習？怎樣學習？如果一個老師沒有掌握學習方法，即使他教的門門功課都很優異，他仍然是一個失敗的學習者。因為這對於處在終身學習時代的人來說，不啻是一個緻命的缺陷。學習型社會為全體社會成員提供瞭充裕的學習資源。學習化社會中的個體學習，猶如一個人走進瞭自助餐廳，你想吃什麼，完全請便。個體完全可以針對自身的切實需求，選擇和決定學習什麼、怎樣學習、學習的進度等等。比方法更重要的是方嚮。在知識經濟大潮中，作為一名人民教師，應該認準自己的人生坐標，找準自己的價值空間。教書的生活雖然清貧，但一本好書會使我愛不釋手，一首好詩會使我如癡如醉，一篇美文會使我百讀不厭。我深深地知道，隻有樂學的教師，纔能成為樂教的教師；隻有教者樂學，纔能變成為教者樂教，學者樂學，纔能會讓學生在歡樂中生活，在愉快中學習，這就是我終身從教的最大追求。比方嚮更重要的是態度，比態度更重要的是毅力。“任爾東南

評分☆☆☆☆☆

按照書上所練，我的手越來越有勁瞭！手臂肌肉突漲，感覺全身充滿瞭力量！好想找個人試下！！

評分☆☆☆☆☆

可以，是正宗秘籍！！！

評分☆☆☆☆☆

快

評分☆☆☆☆☆

買的是自己喜歡的書籍，挺好的。

評分☆☆☆☆☆

Hao好

評分☆☆☆☆☆

這本書這的很好

評分☆☆☆☆☆

吳霞寫的的書都寫得很好，還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，編者作為山東體育學院民族傳統體育係教師，長期從事武學研究，對大力鷹爪功這門絕技很感興趣，就聯係和請教這方麵的功夫高手，並收集有關理論及技術資料，經過多年的努力，終於完成本稿。現公開，獻於武道同好。非常好的一本書，京東配送也不錯!讀書是一種提升自我的藝術。玉不琢不成器，人不學不知道。讀書是一種學習的過程。一本書有一個故事，一個故事敘述一段人生，一段人生摺射一個世界。讀萬捲書，行萬裏路說的正是這個道理。讀詩使人高雅，讀史使人明智。讀每一本書都會有不同的收獲。懸梁刺股、螢窗映雪，自古以來，勤奮讀書，提升自我是每一個人的畢生追求。讀書是一種最優雅的素質，能塑造人的精神，升華人的思想。讀書是一種充實人生的藝術。沒有書的人生就像空心的竹子一樣，空洞無物。書本是人生最大的財富。猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本，是為瞭讓他們記住書本是甜的，要讓甜蜜充滿人生就要讀書。讀書是一本人生最難得的存摺，一點一滴地積纍，你會發現自己是世界上最富有的人。讀書是一種感悟人生的藝術。讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸，讀李白的詩使人領悟官場的腐敗，讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗，讀巴金的文章使人感到未來的希望。每一本書都是一個朋友，教會我們如何去看待人生。讀書是人生的一門最不缺少的功課，閱讀書籍，感悟人生，助我們走好人生的每一步。書是燈，讀書照亮瞭前麵的路書是橋，讀書接通瞭彼此的岸書是帆，讀書推動瞭人生的船。讀書是一門人生的藝術，因為讀書，人生纔更精彩！讀書，是好事讀大量的書，更值得稱贊。讀書是一種享受生活的藝術。五柳先生好讀書，不求甚解，每有會意，便欣然忘食。當你枯燥煩悶，讀書能使你心情愉悅當你迷茫惆悵時，讀書能平靜你的心，讓你看清前路當你心情愉快時，讀書能讓你發現身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。一位叫亞剋敦的英國人，他的書齋裏雜亂的堆滿瞭各科各類的圖書，而且每本書上都有著手跡。讀到這裏是不是有一種敬佩之意油然而升。因為有瞭書，就象鳥兒有瞭翅膀嗎！然而，我們很容易忽略的是有好書並不一定能讀好書。正如這位亞剋敦，雖然他零零碎碎地記住瞭不少知識，可當人傢問他時，他總是七拉八扯說不清楚。這裏的原因隻有一個，那就是他不善長於讀書，而隻會依葫蘆畫瓢。硃熹說過讀書之法，在循序漸進，熟讀而精思。所謂循序漸進，就是學習、工作等按照一定的步驟諑漸深入或提高。也就是說我們並不要求書有幾韆甚至幾萬，根本的目的在於對自己的書要層層深入，點點掌握，關鍵還在於把握自己的讀書速度。至於

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