推拿（插图本） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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毕飞宇 著

图书标签:

• 推拿
• 中医
• 养生
• 健康
• 按摩
• 图解
• 插图
• 保健
• 穴位
• 手法

出版社： 人民文学出版社

ISBN：9787020083312

版次：1

商品编码：10628033

包装：平装

开本：16开

出版时间：2008-09-01

用纸：胶版纸

页数：336

字数：224000

产品特色

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编辑推荐

　　毕飞宇，英仕曼亚洲文学奖（Man Asian Literary Prize）获奖作家。
　　D一无二的文字推拿，华语文学中一部特殊的长篇小说。一个从未在阳光下呈现过的故事。
　　“比《玉米》进步的好看小说。人物鲜活、语言流畅，书写盲人爱情，浪漫不滥情，精到不犬儒。”
　　对残疾人Z大的帮助也不该是直接伸出一双手，而是为他们提供一个好的环境。 一个好的环境应该让每个人都能相信，牛奶能放心喝下去，大米能放心吃下去、盲人能放心在马路上走……
　　这是毕飞宇创作中一部极为特殊的小说，黑暗中，它细细地引领你，穿越一个完全陌生的世界，到达人性Z共通却又Z不为人知的隐秘角落。
　　这种叙事淡然而无极，其“漂白过了的洗练”在细节处理上可以和《红楼梦》相比较。
　　比飞宇眼观六路，耳听八方，不徐不疾，一件一件给你解释，那么有耐心，又是那么调皮。习以为常的东西在他的笔下有了新意，被人遗忘的部分重塑得可触可摸。他教会我们重新感知，发现Z为平常的情感原来也可以这样动人。
　　《推拿》出版后连获《小说选刊》首届“中国小说双年奖”、《人民文学》奖、新浪“年度作家”、《当代》年度Z佳长篇小说、台湾省《中国时报》开卷好书奖。

内容简介

　　《推拿（插图本）》对盲人世界的描摹彻底而又生动，有效地发掘并呈现了新的人际。作品彰显了毕飞字的小说功力，开阔，深邃，从头至尾洋溢着令人沉醉的“体温”。

作者简介

　　毕飞字，1964年生于江苏兴化，1987年毕业于扬州师范学院中文系，同年任教于南京特殊教育师范学校，1992起任《南京日报》记者，1998年至今供职于江苏省作家协会。主要作品有《毕飞宇文集》四卷，《毕飞宇作品集》七卷，代表作有《哺乳期的女人》、《地球上的王家庄》、《青衣》、《玉米》、《平原》等。作品多次荣获国内外文学奖，并有十多个语种的版本在海外发行。

目录

引言　定义
第一章　王大夫
第二章　沙复明
第三章　小马
第四章　都红
第五章　小孔
第六章　金嫣和泰来
第七章　沙复明
第八章　小马
第九章　金嫣
第十章　王大夫
第十一章　金嫣
第十二章　高唯
第十三章　张宗琪
第十四章　张一光
第十五章　金嫣、小孔和泰来、王大夫
第十六章　王大夫
第十七章　沙复明和张宗琪
第十八章　小马
第十九章　都红
第二十章　沙复明、王大夫和小孔
第二十一章　王大夫
尾声　夜宴
牙齿是检验真理的第二标准

精彩书摘

　　第一章　王大夫
　　王大夫——盲人在推拿房里都是以“大夫”相称的——的第一桶金来自于深圳。他打工的店面就在深圳火车站的附近。那是上世纪末，正是盲人推拿的黄金岁月。说黄金岁月都有点学生气了，王大夫就觉得那时候的钱简直就是疯子，拼了性命往他的八个手指缝里钻。
　　那时候的钱为什么好挣呢？最直接的原因就是香港回归了。香港人热衷于中医推拿，这也算是他们的生活传统和文化传统了。价码却是不菲。推拿是纯粹的手工活，以香港劳动力的物价，一般的人哪里做得起？可是，香港一回归，情形变了，香港人呼啦一下就蜂拥到深圳这边来了。从香港到深圳太容易了，就像男人和女人拥抱一样容易，回归嘛，可不就是拥抱？香港的金领、白领和蓝领一起拿出了拥抱的热情，拼了性命往祖国的怀抱里钻。深圳人在第一时间捕捉到了这样的商机，一眨眼，深圳的推拿业发展起来了。想想也是，无论是什么样的生意，只要牵扯到劳动力的价格，大陆人一定能把它做到泣鬼神的地步。更何况深圳还是特区呢。什么叫特区？特区就是人更便宜。
　　还有一个原因也不能不提，那时候是世纪末。人们在世纪末的前夜突然感觉到了一种大恐慌，这恐慌没有来头，也不是真恐慌，准确地说，是“虚火”旺，表现出来的却是咄咄逼人的精神头，每个人的眼睛里都喷射出精光，浑身的肌肉都一颤一颤的，——捞钱啊，赶快去捞钱啊！晚了就来不及啦！这一来人就疯了。人一疯，钱就疯。钱一疯，人更疯。疯子很容易疲倦。疲倦了怎么办呢？做中医推拿无疑是一个好办法。
　　深圳的盲人推拿就是在这样的背景下壮大起来的。迅猛无比。用风起云涌去形容吧，用如火如荼去形容吧。全中国的盲人立马就得到了这个振奋人心的好消息。消息说，在深圳，盲人崭新的时代业已来临。满大街都是钱——它们活蹦乱跳，像鲤鱼一样在地上打挺，劈里啪啦的。外地人很快就在深圳火车站的附近发现了这样一幅壮丽的景象，满大街到处都是汹涌的盲人。这座崭新的城市不只是改革和开放的窗口，还是盲人的客厅兼天堂。盲人们振奋起来了，他们戴着墨镜，手拄着盲杖，沿着马路或天桥的左侧，一半从西向东，一半从东向西，一半从南向北，另一半则从北向南。他们鱼贯而入，鱼贯而出，摩肩接踵，浩浩荡荡。幸福啊，忙碌啊。到了灯火阑珊的时分，另一拨人浩浩荡荡地过来了。疲惫不堪的香港人，疲惫不堪的、居住在香港的日本人，疲惫不堪的、居住在香港的欧洲人，疲惫不堪的、居住在香港的美国人，当然，更多的却还是疲惫不堪的大陆人，那些新兴的资产阶级，那些从来不在公共场合用十个手指外加一根舌头数钱的新贵，——他们一窝蜂，来了。他们累啊，累，从头到脚都贮满了世纪末的疲惫。他们累，累到了抽筋扒皮的地步。他们来到推拿房，甚至都来不及交代做几个钟，一躺下就睡着了。洋呼噜与本土的呼噜此起彼伏。盲人推拿师就帮他们放松，不少匆匆的过客干脆就在推拿房里过夜了。他们在天亮之后才能醒过来。一醒过来就付小费。付完了小费再去挣钱。钱就在他们的身边，大雪一样纷飞，离他们只有一剑之遥。只要伸出手去，再踏上一个弓步，剑尖“呼啦”一下就从钱的胸部穿心而过。兵不血刃。
　　王大夫也开始挣钱了。他挣的是人家的小零头。可王大夫终究是穷惯了的，一来到深圳就被钱吓了一大跳，钱哪有这么挣的？恐怖了。他只是一个自食其力的人，什么叫自食其力？能解决自己的温饱就可以了。可王大夫不只是自食其力，简直就像梦游。他不只是挣到了人民币，他还挣到了港币、日元和美金。王大夫第一次触摸到美金是在一个星期六的凌晨。他的客人是一个细皮嫩肉的日本人，小手小脚的，小费小了一号，短了一些，也窄了一些。王大夫狐疑了，担心是假钞。但客人毕竟是国际友人，王大夫不好意思明说，大清早的，王大夫已经累得快虚脱了，但“假钞”这根筋绷得却是笔直。就站在那里犹豫。不停地抚摸手里的小费。日本朋友望着王大夫犹豫的样子，以为他嫌少，想一想，就又给了一张。还是短了一些，窄了一些。这一来王大夫就更狐疑了，又给一张是什么意思呢？难道钱就这么不值钱么？王大夫拿着钱，干脆就不动了。日本朋友也狐疑了，再一次抽出了一张。他把钱拍在王大夫的手上，顺手抓住了王大夫的一个大拇指，一直送到王大夫的面前。日本人说：“干活好！你这个这个！”王大夫挨了夸，更不好意思说什么了，连忙道了谢。王大夫一直以为自己遭了骗，很郁闷，还没脸说。他把三张“小”费一直揣到下午，终于熬不住了，请一个健全人看了，是美金。满打满算三百个美金。王大夫的眉梢向上挑了挑，咧开嘴，好半天都没能拢起来。他开始走。一口气在祖国的南海边“画”了三个圈。
　　钱就是这么疯。一点都不讲理，红了眼了。它们一张一张的，像阿拉伯的神毯，在空中飞，在空中蹿。它们上升，旋转，翻腾，俯冲。然后，准确无误地对准了王大夫的手指缝，一路呼啸。王大夫差不多已经听到了金钱诡异的引擎。它在轰鸣，伴随着尖锐的哨音。日子过得越来越刺激，已经像战争了。王大夫就这样有钱了。
　　王大夫在“战争”中迎来了他的“春天”。他恋爱了——这时候时光已经逼近千禧，新的世纪就要来临了。世纪末的最后一天的晚上，小孔，一个来自蚌埠的盲姑娘，从深圳的另一侧来到了火车站，她看望王大夫来了。因为没有客人，推拿房里寂寥得很，与千禧之年的最后一夜一点也不相称。盲人们拥挤在推拿房的休息室里，东倒西歪。他们也累了，都不说话，心里头却在抱怨。他们在骂老板，这样的时候怎么可以不放假呢？但老板说了，这样的时候怎么能放假？别人的日子是白的，你们的日子是黑的，能一样么？别人放假了，玩累了，你们才有机会，谁知道生意会迈着哪一条腿跨进来？等着吧！一个都不能少。推拿师们等倒是等了，可是，生意却断了腿了，一个都没有进来。王大夫和小孔在休息厅里干坐了一会儿，无所事事。后来王大夫就轻轻地叹息了一声，上楼去了。小孔听在耳朵里，几分钟之后也摸到了楼梯，到楼上的推拿室里去了。
　　……

前言/序言

推拿：解密身心平衡的艺术 在这本《推拿（插图本）》中，我们并非仅仅提供一套操纵身体的手法，而是一次深入探索身体智慧、重塑身心和谐的旅程。本书旨在以清晰易懂的语言，结合精美的插图，将古老而精深的推拿技艺带入您的生活，让您在亲身体验中领略其博大精深的魅力。 推拿，不止于“推”和“拿” 很多人对推拿的理解停留在字面意思，以为只是简单的揉捏动作。然而，推拿作为中华传统医学的重要组成部分，其内涵远不止于此。它是一门基于中医理论，通过特定手法刺激体表穴位、经络、肌肉、关节等组织，以调整脏腑功能、疏通经络、行气活血、强筋健骨、调和阴阳，从而达到防治疾病、强身健体、延年益寿的独特疗法。 本书的编写，力求在尊重传统推拿精髓的基础上，融入现代解剖学、生理学知识，使其更具科学性和实用性。我们相信，理解身体的结构与运作原理，是掌握推拿技艺的关键。因此，您将会在书中看到对人体关键穴位、经络走向、肌肉肌群的详尽介绍，以及它们在推拿过程中所扮演的角色。 何为“推拿”？ 触及健康的脉搏 推拿，这个看似简单的词汇，背后蕴含着千年的智慧。它是一种以手为工具，运用各种力学、技巧，在人体的特定部位施以一定压力和节奏，以达到治疗和保健目的的外治疗法。它的核心在于“触”——用指尖、掌根、肘部等，去感知身体的细微变化，去寻找那些隐藏的疼痛、僵硬或不适。这种“触”不仅仅是表面的接触，更是对身体内部能量流动、气血运行的深刻理解与引导。 推拿的“推”和“拿”只是其中的两种基础手法。实际上，推拿包含了揉、按、摩、叩、拍、弹、抖、摇、扳等数十种基本手法，每一种手法都有其特定的适应症和操作要求。本书将逐一剖析这些手法，并通过大量的高清插图，直观地展示每一种手法的操作要领、力道控制、以及在不同部位的应用。您将学会如何根据对方的身体状况，选择最合适的手法，以及如何精准地施力，避免损伤，最大化疗效。 精美插图：身体的语言，触手可及 理解推拿，离不开对身体结构的了解。本书最大的特色之一，便是贯穿全书的精美、写实插图。这些插图并非简单的示意图，而是经过精心绘制，力求准确地展现人体骨骼、肌肉、经络、穴位等关键解剖结构。 穴位详解： 每一处重要穴位，都将配有清晰的穴位图，标注其准确位置，并辅以文字说明其主要功效和主治病症。您将了解，为何某个穴位能缓解头痛，某个穴位又能改善消化不良，这些都并非偶然，而是遵循着中医经络学说和穴位生理功能的规律。 经络循行： 经络是气血运行的通道，是中医理论的核心。本书将通过精美的经络走向图，让您直观地理解人体十二正经、奇经八脉的起止点、循行路线，以及它们与脏腑的联系。掌握经络，就如同掌握了身体的“高速公路”，能够更有效地引导气血，疏通堵塞。 肌肉肌群： 许多推拿手法直接作用于肌肉肌群，以缓解肌肉紧张、促进血液循环。本书将为您展示主要的肌肉群分布，并说明在推拿过程中，如何针对特定肌肉群进行放松和舒缓。 这些插图不仅仅是辅助阅读的工具，更是您学习推拿的“指南针”。通过观察插图，您将能够更准确地找到穴位，更清晰地掌握手法，从而避免“盲推”的尴尬，真正做到“有的放矢”。 理论与实践的完美结合：从了解到做到 本书的结构设计，充分考虑了从理论学习到实践操作的连贯性。 第一部分：推拿的哲学基石 在深入学习具体手法之前，您需要建立对推拿的整体认知。本部分将从以下几个方面展开： 推拿的历史渊源与发展： 了解推拿在中国悠久的历史中扮演的角色，以及其在不同朝代的演变与传承。 中医基础理论在推拿中的应用： 深入浅出地介绍阴阳五行、藏象学说、气血津液、经络学说等中医核心概念，让您理解推拿为何能调和身体，为何能防治疾病。 推拿的分类与特点： 介绍不同类型的推拿（如保健推拿、治疗推拿、小儿推拿等），以及各种推拿方式的独特之处。 推拿的基本要求与注意事项： 强调推拿的准备工作、体位选择、力度控制、禁忌症等，确保您在实践过程中安全有效。 第二部分：手法的精微奥秘 这是本书的核心内容，将详细讲解推拿的各种基本手法。 按法： 讲解指按、掌按、肘按等不同形式的按法，以及它们在不同穴位和部位的应用。 揉法： 介绍揉法的不同方向、力度和速度，以及如何通过揉法来舒缓肌肉、缓解疼痛。 摩法： 解释摩法的具体操作，以及它在促进血液循环、改善局部组织营养方面的作用。 叩击法： 演示不同部位的叩击方式，以及如何通过叩击来激发经络活力。 其他基础手法： 涵盖弹、摇、扳、抖等其他常用手法，并阐述其操作要领和应用场景。 每一种手法，都将配有详细的文字描述，分解动作要领，并附带大量的精美插图，直观地展示手法的力度、方向、角度以及作用于身体的部位。 第三部分：面向不同需求的实用方案 理论与手法掌握后，您将面临实际应用。本部分将结合常见亚健康问题和疾病，提供针对性的推拿方案。 肩颈酸痛的推拿： 针对长期伏案工作、姿势不良导致的肩颈僵硬、酸痛，提供一套系统性的推拿手法，帮助您缓解不适。 腰背疼痛的推拿： 介绍如何通过推拿缓解腰肌劳损、腰椎间盘突出等引起的腰背疼痛。 头部不适的推拿： 针对头痛、头晕、失眠等问题，教授头部穴位按摩和推拿手法。 消化系统调理推拿： 介绍腹部推拿手法，帮助您改善消化不良、便秘等问题。 四肢关节保健推拿： 演示如何通过推拿来缓解手脚麻木、关节疼痛等症状。 亚健康状态的日常保健推拿： 总结一套适合日常练习的全身推拿保健方案，帮助您提升免疫力，保持身心健康。 这些方案的介绍，并非简单的罗列手法，而是结合了对症状成因的分析，以及推拿如何针对性地解决问题的原理。我们将指导您如何根据自己的身体反应，调整推拿的力度和频率。 第四部分：推拿的进阶与探索 对于有志于深入学习推拿的读者，本部分将提供更广阔的视野。 推拿与不同人群： 探讨推拿在儿童、老年人、孕妇等特殊人群中的应用与注意事项。 推拿与自我保健： 引导您如何将推拿融入日常生活，成为自己健康的守护者。 推拿的未来发展： 展望推拿在现代社会中的地位和潜力。 谁适合阅读这本书？ 对传统养生保健感兴趣的您： 如果您渴望通过自然、无创的方式改善身体状况，那么推拿将是您的不二之选。 长期受颈肩腰背疼痛困扰的您： 这本书将为您提供实用的解决方案，让您在家就能享受推拿带来的舒缓。 关注家人健康的您： 您可以学习书中介绍的推拿手法，为您的家人提供日常的健康呵护。 推拿初学者： 清晰的插图和详细的讲解，将帮助您快速入门，建立扎实的推拿基础。 对中医理论和人体结构有好奇心的您： 本书将以通俗易懂的方式，为您揭示推拿背后的科学与智慧。 《推拿（插图本）》将不仅仅是一本关于手法的书，它更是您通往身心和谐的钥匙。 我们希望通过这本书，让您重新认识自己的身体，学习如何倾听身体的语言，并掌握一门能够陪伴您一生、改善您和您所爱之人的健康福祉的技艺。每一次的推拿，都是一次与身体的对话，一次对生命能量的唤醒。翻开本书，让指尖触碰到健康的脉搏，开启您与身体的深度连接之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本《推拿（插图本）》真是让我大开眼界，特别是对于我这种对人体经络和穴位一窍不通的“小白”来说。书里的图文结合方式简直是教科书级别的清晰。我记得我拿到这本书的时候，最先吸引我的是那些精美的插图，它们不是那种僵硬的医学图谱，而是非常直观地展示了肌肉、骨骼和穴位的相对位置。比如，讲到“合谷穴”的时候，它不仅标注了准确的取穴方法，还配上了不同角度的真人示范图，让我这个平时手笨的人都能轻松找到。而且，作者在讲解每个推拿手法时，都非常细致地描述了操作的力度、频率和方向，这对于初学者来说太重要了。我尝试着按照书上的指导给自己做了一个简单的肩颈放松，那种酸胀感和随之而来的舒缓，让我对这本书的实用性深信不疑。它让我明白，推拿不仅仅是简单的揉捏，更是一门有章可循的艺术和科学。这本书让我感觉自己终于有了一本可以信赖的、随时可以翻阅的“私人按摩师指南”。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在为我的慢性腰痛所困扰，各种理疗、按摩试了不少，效果都只能维持一两天。偶然间朋友推荐了这本《推拿（插图本）》，说实话，我一开始有点怀疑，毕竟市面上这类书籍太多了，大多是泛泛而谈。然而，这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它不仅仅停留在“哪里痛就按哪里”的层面，而是深入探讨了病理和生理机制。比如，它用很专业的语言解释了为什么某些手法对腰椎间盘突出有帮助，以及气血运行在推拿中的作用。更让我印象深刻的是，书中关于辨证施治的部分，它教你如何通过观察病人的肤色、脉象甚至说话的声音来判断病症的寒热虚实，这简直就像是打开了中医诊断的一扇窗户。我根据书中的指导，调整了自己按摩的侧重点，针对肝肾亏虚引起的腰痛进行了持续的调理，虽然过程缓慢，但确实感受到了身体深层机能的改善，那种从根本上解决问题的感觉，是单纯的肌肉放松无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

我最看重的是这本书所体现出的对传统医学的敬畏与创新结合。《推拿（插图本）》在保留了传统推拿精髓的同时，也吸纳了一些现代康复学的理念。例如，书中在讨论如何处理运动损伤时，不仅提到了“活血化瘀”的传统手法，还加入了关于炎症反应期和修复期的不同处理原则，这使得内容更具现代医学的严谨性。另外，书中对“保健推拿”和“治疗性推拿”的区分非常到位。它明确告诉读者，日常保健应该侧重于调和气血，保持平衡，而治疗则需要更精准地针对病灶。这种清晰的界限感，避免了读者在自行操作时可能产生的误区。对我来说，这本书不仅仅是一本工具书，它更像是一套完整的身体维护系统，让我从一个仅仅关注症状的旁观者，转变为一个积极参与身体自我修复的实践者。它的内容厚度，完全对得起它在书架上占据的位置。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对文字比较感到枯燥的人，所以很多医学书籍对我来说都是“劝退”的存在。但《推拿（插图本）》的排版和设计简直是一股清流。它没有那种密密麻麻的文字块，而是大量运用了信息图表和清晰的流程图。即便是介绍一些听起来很拗口的术语，比如“提拿”、“滚法”、“挤法”，书里都会用非常形象的比喻或者动态的图解来解释动作的“神韵”。我记得有一次我给家里老人按摩腹部，老人总说我按得太硬，后来我翻到书中关于“腹部按摩”一章，发现它详细区分了“轻按”、“中按”和“重按”在不同区域的应用，以及如何配合呼吸来调整力度，这让我立刻明白了自己之前用力不当的问题。这本书的阅读体验，更像是跟着一位经验丰富的老师傅在学习手艺，而不是在啃一本冷冰冰的教材。它的实用性是立竿见影的，让人愿意一读再读，并且不断实践。

评分☆☆☆☆☆

作为一个常年伏案工作的上班族，我的颈椎问题已经到了影响睡眠的程度。我买过很多声称能“速效缓解”的书，但大多华而不实。这本《推拿（插图本）》最让我欣赏的地方在于它的系统性和步骤感。它不是零散地介绍几个动作，而是构建了一个完整的推拿治疗序列。从温和的开穴、理筋，到重点的拿捏、点按，最后到舒缓的结束手法，每一步都有明确的目的和衔接。我特别喜欢它对“循经走络”的详细描绘，那些复杂的经络走向，在插图的辅助下变得清晰可见。我严格按照书中的“颈椎疲劳综合征”的特定章节进行操作，特别是书中介绍的一种特殊的“弹拨法”，虽然操作起来需要一点技巧，但按下去的瞬间，感觉深层的筋膜都被充分拉伸和放松了。这本书的价值不在于让你成为一个推拿师，而在于让你懂得如何科学、安全地照顾自己的身体，变被动治疗为主动养生。

评分☆☆☆☆☆

非常给力，支持一下啦，嘿嘿

评分☆☆☆☆☆

今冬买书超方便，以后还会光顾

评分☆☆☆☆☆

与图片介绍一样，满意。

评分☆☆☆☆☆

给同事买的，简单看了几页，不错

评分☆☆☆☆☆

说实话书买来马上评价不太现实，只能说为什么而买。此书是读者推荐的排行榜书，我又仔细看了介绍，正是自己喜欢类的书，于是买下留作日后慢慢读。其实就内容给予的评价也是见仁见智，只要经人推荐自己又认真看过介绍又是喜欢的书，买下就是了。

评分☆☆☆☆☆

听过广播，看见电视，再看看书。

评分☆☆☆☆☆

刘醒龙经典巨作，农民农村的故事，三个姐妹的跌宕起伏的一声。

评分☆☆☆☆☆

有塑封~是新书~送货很快~~优惠力度很大的时候买了很多~~支持京东~~什么时候满200减100啊

评分☆☆☆☆☆

还有看 书包装很好哦