拿什么拯救我们褪色的婚姻：婚姻心理咨询手记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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红了樱桃 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 心理咨询
• 夫妻关系
• 沟通
• 挽救婚姻
• 家庭
• 亲密关系
• 婚姻危机
• 情感修复

出版社： 中国经济出版社

ISBN：9787513607858

版次：1

商品编码：10829705

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-08-01

用纸：胶版纸

页数：240

字数：245000

正文语种：中文

编辑推荐

　　当事人口述、咨询师支招，
　　幸福掌握在谁的手中？曾经的美还能回来吗？
　　股票，房子，生意，网络游戏，狐朋狗友：
　　金钱，欲望，浪漫，柴米油盐，七大姑八大姨；
　　是什么让婚姻一地鸡毛，四面楚歌？
　　又是从何时起，感情变得面目狰狞？
　　是谁在婚姻的框架中寻找自由？
　　又是谁在两点一线间恍然迷失？

内容简介

《拿什么拯救我们褪色的婚姻：婚姻心理咨询手记》以当事人口述为主线，反映出当代社会存在的各种婚姻问题。值得一提的是，书中不仅有婚姻中某一方的问题陈述，咨询师对问题婚姻的另一方也进行了采访，从而使当事双方在情感上得到对接，充分了解彼此的想法，继而再由咨询师“对症下药”。此外，书中还有咨询师对问题处理的后续追踪，以及就日后隐患的善意提醒，这使得《拿什么拯救我们褪色的婚姻：婚姻心理咨询手记》不仅仅是一个个情感故事的单纯描述，而且还有切实解决各类婚姻问题的情感和心理层面的实际意义。

作者简介

红了樱桃，女，江苏南通人，获得浙江大学硕士学位，心理咨询师。文革后某个学雷锋日出生，积极响应“世界需要热心肠”的号召，热衷于到处行走、舞文弄墨和心理咨询，尤其关注女人和儿童的小日子幸福指数。文字态度是：当众多的才子佳人统统浮出水面时，咱依然是阳光中一棵灿烂的狗尾巴草，为那些冒着智慧泡泡的片言只语笑得东倒西歪。偶尔，咱也使点小坏，博大家一笑。

目录

上篇：一地鸡毛，道是无情却有情
第一章 爱人的心很柔软
1 跟着感觉走，闪婚注定要闪离？
2 娇妻嗲儿，幸福表象下的苦男人
3 家有上进郎，老婆为何还抓狂？
4 强势妻子儒雅夫，最难是平衡
5 贪玩老公，要了何用？
第二章 当爱情遭遇亲情
6 母恋子子恋母，夹缝中如何突围？
7 偏心，让婚姻偏离了幸福轨道
8 父母瞎掺和，爱随之凋零飘落
9 没有硝烟的一家之主“争霸”战
第三章 我们要相濡以沫
10 望夫成龙，险些夫君落荒逃
11 半糖伴着半苦，爱难平稳着陆
12 男公务员女教师，最“潮”婚姻却飘摇
13 苦尽甘来，爱却难再
中篇：落花满地，风雨后依稀彩虹
第四章 外侵者，请你离开
14 举步维艰，我爱得真难
15 红颜蓝颜，谁是谁的爱人
16 齐人之福，游戏一场恍若梦
17 他的彪悍前妻，我家定时炸弹
第五章 是谁伤害了爱情
18 遭遇中国式离婚，谁最无奈
19 蜗牛一族，幸福在哪里？
20 多出房子多是非，祸兮福兮
21 股指动荡，婚姻摇摆
第六章 驱赶心底的魔症
22 陪产后遗症，铁骨男儿本脆弱
23 整容被上瘾，谁之过？
24 她的往事，他的心事
25 经济制裁，裁掉的不仅是寂寞
下篇：为爱痴狂，那些暗伤隐隐痛
第七章 不如相忘于江湖
26 月亮男，请收起你的冷暴力
27 豪门望族，我非你们的遮羞布
28 我的她，是强扭的瓜
29 复燃死灰，能温暖我们多久
第八章 情愿困在城中央
30 三不女人的悲伤
31 梁山伯该不该放过祝英台
32 空壳婚姻，聊胜于无
33 爱我，就为我生个孩子
第九章 当年其实不懂爱
34 曝晒加炫耀，爱情被烤焦
35 难言之痛，无关道德
36 一手女遭遇二手男，爱情春天有多远
37 我们的爱，过了就不再回来

精彩书摘

光老了也就算了，我还舍不得给自己买衣服和化妆品，将就着穿以前的旧衣服，全部宽大无比，只好安慰自己说哺乳期不能买新衣服，将来身材完全定型了再更新换代。其实是舍不得花钱，处处算计着，能省则省。自然才几个月的孩子也跟着过节俭日子，奶粉肯定是不吃的，各种小零食也几乎不买，和其他宝妈一起逛的时候，这样那样的果泥，人家小孩一买就是几个品种，我每次都推说小孩不爱吃，其实我是舍不得花那个钱。我们衣物用品多以地摊货居多，至于那些为宝宝提供游泳和早期训练的场所，我一概不去，嘴里说着是骗钱的，咱不上当，其实也是舍不得。每一分钱我都小心着花，毕竟手头存款全无，还有债务。有时候抱孩子到小区玩，人家小孩吃的穿的玩的都很高档，我心里酸溜溜的——其实我们俩的收入不算很低，可为什么日子就过得这么苦巴巴的呢？儿子六个月时，我规定我们俩的工资每月得存起来一半，而曹思正的工资存了一半后，剩下的就只够他自己抽烟应酬买资料，根本没法贴补家用。有时候我忍不住朝他发牢骚，他要么不做声，要么梗着脖子说“反正我就是个穷鬼”之类的牢骚话，有一次还说“有本事你去找更好的”，差点没把我气死。这些，我都不敢跟父母说，怕说了以后他们心里难过。
儿子八个月时得了肺炎，因为起先误诊，多住了半个月的院才痊愈了，自然也花了不少冤枉钱。这一折腾，我辛苦攒下来的一万元钱又打了水漂，结完账后，我的全部家当就剩了几百元。要不是吃饭什么的都由我父母承担，我估计这个月末我和宝宝只能喝西北风去了。我气呼呼地告诉曹思正家里没钱了，他居然无动于衷，说他的钱首先要还债，借人家的钱得早点还掉，有借有还，再借不难；其次他又报了个高级理财师的班，趁着年轻多拿点含金量高的职称，将来跳槽才有本钱。我问他哪里有钱报班，答案是朋友担保贷款3万元，每月从工资直接扣3000元还款。
我的头“轰”一下大了，强忍怒火问我和儿子没钱用怎么办，他轻描淡写地说不是有姥姥姥爷撑着吗？我一把摔了他的茶杯，我说你给我滚，这个家还指望得上你吗？这次我们吵得天翻地覆，我父母知道原委后也连连叹气。曹思正一跺脚说：“寄人篱下就是难受！”离家出走住到他朋友那儿去了。
……

前言/序言

书籍简介： 《灵魂的迷宫：探索人际关系中的阴影与和解》 作者： [此处可虚构一位资深心理学家或人类学家] 出版日期： [此处可虚构一个年份] --- 引言：在复杂的人性景观中寻找出口 我们每个人都是一座不断建造与坍塌的迷宫，而人际关系，正是我们试图在这迷宫中找到彼此出口的复杂地图。本书并非聚焦于某一种特定的亲密关系模式，而是将目光投向更广阔的人类连接的深层结构——那些潜意识的驱动力、代际的无形束缚，以及个体在渴望联结与害怕暴露的拉扯中形成的心理防御机制。 《灵魂的迷宫》是一部深入挖掘人与人之间关系本质的心理学著作。它旨在为所有在关系中感到困惑、受困或渴望更深层次理解的读者提供一个全新的透视框架。我们摒弃了简单的“好”与“坏”的二元对立，转而探讨关系中普遍存在的“阴影投射”与“未竟事宜”（Unfinished Business）是如何塑造我们的互动模式的。 第一部分：关系的根源——从依恋到投射 本书的开篇将带领读者追溯现代关系的起源，而非止步于成年期的冲突。我们深入探讨了依恋理论的现代延伸，分析了早期经验如何在我们的神经系统中刻下了关于安全感和被爱的“蓝图”。 代际传递的“隐形契约”： 我们探讨了家庭系统动力学，揭示了父母辈未解决的创伤和未实现的愿望，如何通过微妙的家庭规则和情感基调，无意中被“传递”给下一代，成为个体在选择伴侣和建立友谊时的潜意识脚本。 阴影的登场： 荣格心理学中的“阴影”概念在这里被引入关系分析。每个人都携带着不愿面对的自我面向——嫉妒、控制欲、脆弱的自我价值感。当我们在关系中感到被触怒或极度吸引时，往往是我们自己的阴影投射到了对方身上。本书详细阐述了如何识别这些投射，并将其收回，实现真正的自我整合。 镜像与边界的舞蹈： 我们分析了两种极端的关系模式：过度融合（Enmeshment）和过度疏离（Disengagement）。过度融合让人失去自我，过度疏离则导致孤独。理解“有效的边界”并非是筑起高墙，而是清晰地界定“我是谁”与“你是谁”之间的空间，让爱与独立可以共存。 第二部分：冲突的语言——未被听见的需求 冲突是关系的必然产物，但冲突的形态往往掩盖了更深层次的需求。本书认为，每一次激烈的争吵，都是一次失败的沟通，指向了某个未被满足的核心渴望。 需求层次的解构： 我们不只关注表面的“你没有为我做某事”，而是深入探究其下方的需求：被看见、被认可、确定性、自主权或情感联结。通过案例分析，读者将学习如何将指责转化为清晰的需求陈述。 情感的“冻结”与“爆发”： 关系中常见的“一方追逐，一方逃离”的模式（Pursuer-Distancer Dynamic）被系统性地剖析。逃避者（Distancer）的情感麻木，往往是早年应对压力或冲突的生存策略；而追逐者（Pursuer）的紧逼，则源于对被遗弃的深层恐惧。理解这两种模式的内在逻辑，是打破僵局的第一步。 沉默的暴力与情感隔离： 我们探讨了那些不表现为争吵，却更具破坏性的关系行为——冷暴力、情感撤回、持续的批评与轻蔑。这些行为如何腐蚀信任的基石，以及如何重建对话的勇气。 第三部分：重塑联结——走向深度和解 本书的后半部分侧重于实践和转化的路径。它不是提供一套万能的“修复公式”，而是鼓励读者进行一场深刻的内省和关系重塑之旅。 脆弱性的力量（The Power of Vulnerability）： 布雷尼·布朗的研究精神贯穿于此。我们论证了只有当个体敢于卸下防御，展示其真实和不完美时，真正的亲密关系才得以发生。分享你的恐惧，而不是你的防御，是治愈的起点。 叙事的重写： 关系中的“故事”至关重要。我们常常固守着对过去事件的负面解读，这成为阻止未来发展的枷锁。本书提供工具，指导读者如何共同或独立地重写关于彼此、关于过去事件的叙事，将受害者叙事转变为成长叙事。 “修复性相遇”（Repair Attempts）： 关系中的关键时刻不在于永不犯错，而在于犯错后如何修复。我们详细分析了那些有效的“修复尝试”——无论是真诚的道歉、主动提供安慰，还是仅仅是承认对方的感受。这些微小的修复，累积起来构成了关系的韧性。 结语：关系的终极意义 《灵魂的迷宫》最终指向一个结论：人际关系的终极目的，不是为了获得永恒的安宁，而是提供一个安全的空间，让我们得以在他人的注视下，完成我们未完成的自我接纳与成长。探索他人的迷宫，最终是为了更好地理解和安抚我们自己心中的那一个。 本书适合所有对心理学、人际动力学、家庭治疗和自我成长感兴趣的读者，无论他们目前处于何种人际关系状态，都将从中获得启发和深度的洞察。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字真是直击人心，《拿什么拯救我们褪色的婚姻：婚姻心理咨询手记》。光是这个标题，就足以让无数在婚姻围城里感到迷茫、失落甚至绝望的人们，眼前一亮，心中涌起一丝微弱的希望。我翻开它的时候，带着一种复杂的心情，既期待找到拯救的钥匙，又有些许的忐忑，害怕看到太多触及自己痛处的真实案例。然而，作者的笔触却出乎意料的细腻和真诚。字里行间，没有高高在上的说教，也没有过于专业的术语，更多的是一种感同身受的理解和温暖的陪伴。我仿佛看到了自己曾经的挣扎，看到了无数相似的家庭困境。每一个案例的展开，都像是一场精心设计的探索，从表面的争吵、冷漠，深入到婚姻关系中那些被忽视的、不被言说的深层需求和创伤。读着读着，我开始反思自己在这段关系中的角色，那些被我忽略的细节，那些我以为微不足道的小事，原来都可能是导致“褪色”的罪魁祸首。这本书不提供速成的秘方，而是带领读者进行一场自我疗愈和关系重塑的旅程，让我看到了婚姻并非是一成不变的，而是可以被用心经营和滋养的。

评分☆☆☆☆☆

读完《拿什么拯救我们褪色的婚姻：婚姻心理咨询手记》，我感觉自己好像经历了一次心灵的洗礼。这本书的魅力在于它不是那种泛泛而谈的婚姻理论，而是以一种非常接地气的方式，讲述了真实的婚姻故事。作者的叙述方式非常引人入胜，仿佛置身于咨询室，亲耳听着当事人诉说着他们的困扰。我尤其喜欢作者在分析案例时，那种抽丝剥茧般的逻辑和深刻的洞察力。她没有简单地评判谁对谁错，而是着重于揭示隐藏在夫妻矛盾背后的个体心理模式和关系动力。这让我意识到，很多时候，我们看到的只是冰山一角，真正的问题根源往往在地下的部分。书中分享的那些心理咨询技巧和理念，也让我茅塞顿开。它们不是生硬的说教，而是巧妙地融入到故事中，让我能够在不知不觉中学会如何更好地沟通、如何理解伴侣，以及如何管理自己的情绪。读这本书的过程，也是一个自我发现和成长的过程，我开始审视自己在婚姻中的行为模式，并尝试做出积极的改变。它让我明白，拯救褪色的婚姻，首先要拯救的是我们自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《拿什么拯救我们褪色的婚姻：婚姻心理咨询手记》本身就充满了力量，它点出了许多夫妻在长期相处中会面临的共同困境。而真正让我感到惊艳的是，这本书的内容远比书名所揭示的要丰富和深刻得多。作者以一种非常温和却又不失力量的方式，为读者展现了婚姻中那些不为人知的脆弱和挑战。我尤其欣赏书中对个体成长与婚姻幸福之间关系的探讨。它不仅仅关注夫妻之间的互动，更强调了每个个体如何通过自我完善来提升婚姻的质量。许多案例中的夫妻，看似是婚姻出了问题，但追根溯源，往往与他们自身的原生家庭、过往经历以及未满足的心理需求息息相关。作者正是抓住了这一点，引导读者去探索和疗愈内心的创伤，从而建立更健康、更坚固的婚姻基础。读这本书，就像拥有了一位耐心而智慧的心理导师，它不会直接告诉你答案，而是通过引导提问，让你自己去寻找属于自己的答案。这种方式，比任何直接灌输的道理都更加持久和有效。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在翻开《拿什么拯救我们褪色的婚姻：婚姻心理咨询手记》之前，我对于“婚姻咨询”这个概念，总觉得有些遥远和神秘。但这本书彻底颠覆了我的认知。它以一种极其贴近生活、充满人情味的方式，将婚姻心理咨询的智慧融入到一个个鲜活的故事中。作者的笔触细腻而富有同情心，她笔下的每一对夫妻，都仿佛是我的邻居、我的朋友，他们的困境、他们的挣扎、他们的希望，我都能够深深地感受到。这本书最打动我的地方在于，它没有回避婚姻中的痛苦和不堪，而是直面这些问题，并提供了一种切实可行的方法论。它教会我如何去倾听，如何去表达，如何在冲突中保持冷静，如何在平淡中发现美好。我从中看到了婚姻的复杂性，也看到了婚姻的无限可能性。这本书像是一面镜子，照出了我婚姻中的盲点，也像是一盏明灯，指引我如何去修复和经营这段关系。它让我相信，即使婚姻褪色，只要用心去浇灌，依然可以重现曾经的光彩。

评分☆☆☆☆☆

《拿什么拯救我们褪色的婚姻：婚姻心理咨询手记》这本书，给我的感觉就像是在一个昏暗的房间里，突然有人点亮了一盏灯，让你看到了前进的方向。它所讲述的故事，有令人唏想的片段，也有触动心弦的瞬间。作者的文字有一种独特的魅力，她能够精准地捕捉到夫妻关系中那些微妙的情感变化和沟通障碍。我记得其中有一个案例，夫妻俩因为一件小事争吵不休，但经过深入分析，才发现争吵的背后，其实是长期被压抑的失望和不被看见的付出。这种对人性细微之处的刻画，让我感同身受，也为我提供了一个全新的视角来审视自己与伴侣的互动。书中的一些心理学概念，比如“依恋模式”、“沟通模式”等，都被作者用非常生动有趣的方式解释清楚，让我这个非专业人士也能够轻松理解并运用到实际生活中。它让我明白，很多看似无解的婚姻难题，其实都有迹可循，也都有可能找到化解的钥匙。这本书，不仅仅是一本关于婚姻的书，更是一本关于如何爱自己、如何与他人建立深度连接的书。