慢慢来，谈一场不赶时间的恋爱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴雅楠 著

图书标签:

• 爱情
• 恋爱
• 慢热
• 治愈
• 成长
• 情感
• 生活
• 两性
• 现代
• 轻松

出版社： 作家出版社

ISBN：9787506380324

版次：1

商品编码：11759061

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

页数：250

字数：186000

正文语种：中文

编辑推荐

　　《慢慢来，谈一场不赶时间的恋爱》围绕女人在恋爱中应当如何把握恋爱的节奏、如何掌握恋爱的技巧、如何在恋爱的过程中通过待人处事认人、识人等内容，告知当代女性如何在恋爱、婚姻中坚持独立的人格、避免男性的伤害、守护自己的爱情。具有很强的可读性和指导性。

内容简介

　　《慢慢来，谈一场不赶时间的恋爱》这是一本传达爱的正能量的书，在这个世界上，我们都是寂寞的个体，谁不想在孤单寂寞的旅途中能找个人说说话，谁不想在遇到困难的时候能有人携手度过；谁不想在生病的时候能有人陪在身边……
　　可在一起的两个人又会怎么样呢？一个人的时候怕孤单，两个人的时候却怕辜负。伤害多了，就不敢爱了，怕受伤了，怕辜负了，于是又喜欢一个人的孤单。
　　在《慢慢来，谈一场不赶时间的恋爱》中，作者通过自己对爱的领悟与经验，为我们打开了一个元素丰富的情感智慧宝典，让那些准备爱、正在爱的女孩子从此不再孤单。要知道幸福只属于那些懂得爱的聪明的女孩，在你没搞懂什么是爱的时候，幸福怎能会敲门？

作者简介

　　吴雅楠，创意人，策展人，撰稿人。80后狮子女一枚，热爱一切美好事物，美衣、美食、美男……喜欢在吃喝玩乐中悠然自得。视逛街、做梦、看电影为毕生爱好。希望用完美的文字记录不完美的人生。

目录

第一章 你若慢下来，世界都为你让路
一个人不孤单，两个人不辜负
MISS快餐&MISS;不着急
慢慢爱，慢慢学
靠近你，离开我
有些事，要用时间去证明

第二章 守得住孤单，见得到月明
你的孤单，虽败犹荣
你还未来，我怎敢老
值得等，才够爱
你若不勇敢，谁替你坚强
有些爱情，需要第三者

第三章 姑娘，你不爱他，你只是不再爱寂寞
人生何处不男人
女人分两种：追男人的和被男人追的
因为爱所以爱，如果爱请慢爱
撒娇的女人最好命

第四章 从前，那么慢，那么美
爱情，是一下午的危地马拉
聪明的女人慢半拍
三万英尺的高空，我爱你
爱，是陪你到死的勇气
有一种慢，是一辈子的痛
一起旅行，天涯海角
待我长发及腰，不如等我长袖善舞

第五章 慢一点回应，多一点爱恋
慢一点，不要先发出约会邀请
慢一点，不要主动与他调情
慢一点，让自己先离开
慢一点，不要太早投入
慢一点，不要太早下定论
慢一点，不要太早迷乱
慢一点，不要太早开口

精彩书摘

　　《慢慢来，谈一场不赶时间的恋爱》：
　　一个人不孤单，两个人不辜负
　　没有什么比笃信一个人终究会找到爱情更使人安宁的了。
　　这笃信，让我们拥有拥抱世界的勇气。
　　这笃信，让我们相信爱情永远是在进行时。
　　这笃信，让我们用最好的时光文火慢慢熬，把感情蒸腾成一粒凝香，不辜负遇见他之前的旧时光。
　　没有什么比笃信两个人终究会天长地久更使人安宁的了。
　　这笃信，让我们不念过去，不畏将来，只留存最好的现在。
　　这笃信，让我们的爱情不败给时间，不败给距离，不败给自己。
　　这笃信，让我们用心去倾听，那些隐藏在粗茶淡饭背后的深情，那些浅淡长久的挂牵，那些没有说出口却记在心头的：我爱你。
　　一个人不孤单，想一个人才孤单；两个人不辜负，辜负了自己才辜负。爱情有时候就是那么一种情绪，那个人不会一开始就出现，也不会一开始就陪你到结局，走过的都是美好，留下的都是风景。谁的爱情不曾在颠沛流离中伤痕累累，谁的爱情不曾被眼泪硌出刻骨的伤痛。但是，亲爱的，请相信，真爱没有那么累，幸福也没有那么贵，慢慢来，慢慢来，一切还都来得及，终有一天你会被这个世界温柔相待。而我，愿意做一个路人，与你急促的脚步擦肩而过，俯首帖耳说一句：亲爱的，慢一点，再慢一点。愿我们一起，在爱的路上少受点伤，也愿你慢下来修炼成精，回望我一句：谢谢你，陪我在最美的年纪里享受过爱情的老火汤。
　　MISS快餐&MISS;不着急
　　女人有很多种，可是如果单纯从俘获男人的技术上来看，无非分为两种风格，第一种是快刀斩乱麻，速战速决；另一种是剥丝抽茧，慢慢引诱。若论俘获男人的速度，后者远远要比前者慢，可是要论及男人抵御女人的程度，后者就要远远高于前者。
　　其实这一点，一点都不难证实，在那些我们熟识的影视作品中，一般女一号和男一号相爱的桥段都会比较简单，要么两人青梅竹马，要么两小无猜，要么一个回眸，要么一个误会，总之，两人莫名地就相爱了，甚至女主角莫名摔倒都能倒在男一号的怀里。可是这样的爱情总不能长久，至少不会一帆风顺，因为总会杀出个程咬金，来考验两人的感情，这就是女二号。女二号不好演，她得想尽办法耍手段，玩情调，奸诈得让人咬牙切齿，也总能让男人们动摇一番的。因为这种坏坏的感觉，让他们棋逢对手。那句话怎么说来着，“人生最不幸的事情就是得到了自己想要的”，因为一旦男一号和女一号一帆风顺过下去的时候，男一号就会感慨，我以为我真的很爱你，可是直到遇到她，我觉得我空白的人生，一下子多了几分色彩。
　　科学地说，这是由男性生理特点决定的，所有快感都是相同的，区别只是调情的过程，所以，得到的过程越艰难，快感就越明显，换句话说，俘获的过程越漫长，珍惜的程度就越强烈。
　　……

前言/序言

书籍简介：《时间的琥珀：慢下来，珍藏每一个瞬间》 一本关于如何与时间相处，如何在忙碌中寻回宁静与深度的生活哲学指南。 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎被推着向前奔跑，生怕错过任何一个“重要”的节点。我们渴望效率，追求速度，却在不知不觉中遗失了对“过程”的感知，对“当下”的珍视。当我们终于到达目的地，却发现自己精疲力尽，对沿途的风景、空气中的味道，乃至与同行者的深刻交流都变得模糊不清。 《时间的琥珀：慢下来，珍藏每一个瞬间》并非一本教你如何“放慢”生活速度的空洞口号书，它是一场深入的探索，旨在解构我们对“快”的盲目崇拜，并提供一套切实可行的方法论，帮助读者重新掌控自己的时间尺度，将生命中的重要时刻凝固、保存，如同琥珀般晶莹剔透，历久弥新。 --- 第一部分：时间的迷宫与现代性的困境 本书开篇，作者以犀利的笔触剖析了当代社会中时间观念的扭曲。我们被量化的时间奴役——从分钟到秒，从待办清单到KPI考核。这种“效率至上”的文化，如何悄无声息地侵蚀了我们的专注力、创造力和情感深度？ 效率陷阱： 探讨“多任务处理”的神话如何导致注意力碎片化，以及过度规划如何扼杀了灵感与自发的喜悦。 被压缩的体验： 分析现代生活如何将阅读、饮食、思考乃至人际交往都简化为快速的“消费”，而非深入的“体验”。我们为何总感觉时间过得飞快，却又无所事事？ “永远在线”的代价： 审视数字技术对我们内在节奏的重塑，以及持续的即时反应需求如何让我们丧失了“沉思”的能力。 第二部分：重构时间感：从线性到圆周 作者认为，摆脱“赶时间”的焦虑，首先需要改变我们对时间本质的理解。时间并非一条单向奔流的河流，它更像一个包含着循环、回响和深度的多维空间。 “慢”的哲学内涵： 深入解读如海德格尔、梭罗等思想家对“慢”的阐释。慢不是懒惰，而是一种有意识的、对存在本身的确认。 节奏的发现： 教导读者如何倾听和适配自己内在的生物钟和情绪周期，而不是盲目追赶外界的统一标准。识别何时需要加速，何时必须驻足。 空间的锚定： 探讨“场所”与时间的关系。在熟悉的空间中创造仪式感，能帮助我们拉伸和固化时间感。例如，如何通过对一杯茶的冲泡过程，将五分钟变成一个完整的微观叙事。 时间的分层处理： 区分“任务时间”、“专注时间”和“无用时间”。认识到“无用时间”（发呆、散步、漫无目的的游荡）对于高质量思考和深度休息的重要性。 第三部分：琥珀的凝结术：将瞬间转化为记忆 本书的核心章节，着重于指导读者如何运用专注力和觉知力，将流逝的瞬间“凝固”成深刻的记忆，如同自然界的琥珀般，将过去的生命形态完美封存。 深度在场： 介绍一套基于正念的练习，教你如何将感官完全打开，全身心地投入到正在进行的活动中。无论是品尝食物的层次感，还是聆听音乐中的每一个变奏，都在增加体验的密度。 细节的放大镜： 强调对“微小事件”的记录和反思。许多被我们忽略的日常细节，才是构成生命质感的基石。作者提供了一系列日记和观察练习，鼓励读者成为自己生活环境的细致观察者。 重复的力量： 探讨重复行为（如固定的晨间仪式、例行的散步路线）如何通过熟悉的韵律，反而能释放大脑的资源，进入更深层次的沉思状态，让时间不再是消耗，而是积累。 “暂停键”的艺术： 如何在压力最大时，有意识地按下“暂停键”——不是逃避，而是为了校准方向和恢复能量。这包括技巧性的呼吸练习、短暂的“数字排毒”以及刻意的环境切换。 第四部分：慢下来的关系与创造力 缓慢并非只关乎个人修行，它对人际关系和创造性产出的影响更为深远。缺乏“时间感”的关系是肤浅的，缺乏“时间感”的创造是空洞的。 慢读与深度对话： 在阅读中，放弃对速度的追求，允许文本在脑海中发酵。在与人交流时，放弃急于表达的冲动，给予对方充分的倾听和思考空间，从而实现真正的理解与共鸣。 酝酿的创造力： 讨论许多伟大的艺术和科学发现都源于长时间的“潜伏期”。慢下来，给予想法足够的时间在无意识中连接和成熟，而不是强行“催熟”。 与自然共振： 引导读者重新连接自然界的节律——季节的更迭、植物的生长、天体的运行。与这些宏大且恒定的节奏对齐，有助于我们放下焦虑的个体时间观。 --- 《时间的琥珀》是一份邀请函，邀请你走出由时钟和屏幕构建的紧张迷宫，重新发现时间并非等待被填满的容器，而是等待被品味的醇厚美酒。当你停止追逐，生命中那些真正宝贵的瞬间，便会自行浮现，如同被时间温柔封存的琥珀，散发着永恒的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种久违的宁静感。生活节奏太快了，感情也似乎变得越来越功利，仿佛不赶紧找到那个“对的人”，就好像错过了什么。但《慢慢来，谈一场不赶时间的恋爱》像一股清流，提醒我，真正的感情，是需要时间去沉淀，去发酵的。它不是一场短跑冲刺，而是一场漫长的徒步，沿途的风景，人与人之间的了解，点点滴滴的积累，才是最珍贵的。我尤其喜欢书里关于“陪伴”的描写，那种不需要太多言语，却能感受到彼此的存在，一起经历生活中的细微之处，比如清晨的第一缕阳光，或是傍晚微风的轻抚。这是一种深刻而稳定的联结，而不是短暂的激情。读完这本书，我仿佛也慢了下来，开始重新审视自己的感情观，不再焦虑，不再攀比，而是更加注重内心的感受，以及与身边人建立真实而深刻的连接。这种“慢”的态度，让我觉得，等待那个对的人，或者与身边的人好好经营一段关系，都变得无比值得。它让我明白，急功近利只会让我们错过那些真正能触及灵魂的感动。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，就像是在夏日午后，泡上一壶清茶，坐在窗边，享受一段不受打扰的宁静时光。它不是那种能让你瞬间热血沸腾的励志书，也不是那种能让你茅塞顿开的哲理书，但它却能在不知不觉中，触动你内心最柔软的地方。它用一种非常平实、生活化的语言，描绘了那些看似微不足道，却构成了一段感情中最真实的细节。比如，一个眼神的默契，一次争吵后的主动示好，或是仅仅是一起看一部老电影的陪伴。这些点点滴滴，汇聚成了“不赶时间”的恋爱所特有的醇厚和实在。它让我开始思考，我们是否在追求那些虚无缥缈的“完美爱情”时，忽略了身边那些触手可及的幸福？这本书的魅力在于它的“无为而治”，它不给你具体的行动指南，却让你在阅读中，自然而然地学会放下焦虑，学会珍惜眼前，学会用心去感受每一个瞬间。它给我最大的启示是，真正的爱，不是占有，不是索取，而是给予和陪伴，是一种静待花开的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了一种前所未有的轻松感，仿佛卸下了心中长久以来背负的关于“感情进程”的包袱。社会环境总是潜移默化地灌输着“适婚年龄”、“恋爱多久就应该结婚”之类的观念，让人时时刻刻都处于一种“赶”的状态，生怕错过了什么，落后于人。而《慢慢来，谈一场不赶时间的恋爱》则是一个温和的提醒，告诉我们，爱情本不该被时间束缚，也不该被外界的评价左右。它更强调的是两个人之间的“化学反应”，是彼此是否真的能找到灵魂的契合，是否能在对方身上看到长久的吸引力。我喜欢书里对“了解”的深入探讨，那种愿意花时间去挖掘对方内心世界，去理解对方的成长经历，去接纳对方的独特之处的態度。它让我明白了，真正的亲密关系，是建立在深度了解和相互欣赏的基础上的，而这一切，都需要时间来沉淀。这本书让我不再纠结于“什么时候”才能遇到对的人，而是更关注“如何”去经营一段有质量的感情，如何让这段感情，在慢慢的时间里，绽放出最迷人的光彩。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我深刻反思自己感情观的书。在信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎习惯了“即时满足”和“快速反馈”，在感情上也不例外。不合适就赶紧分开，遇到更好的就赶紧换，这种“高效”的模式，让很多本应充满温度和深度的感情，变得浅尝辄止。但《慢慢来，谈一场不赶时间的恋爱》却像是一剂温柔的解药，它告诉我们，真正的爱情，从来不是一场竞赛，而是一场细水长流的旅程。它强调的是“相处”，是两个人如何在这个过程中，互相理解、互相包容、互相成长。我特别欣赏书中关于“对话”的描写，那种开放式的、真诚的沟通，能够让彼此的心灵越来越近，而不是因为误解而渐行渐远。它让我意识到，很多时候，我们需要的不是更多的技巧，而是更多的耐心和真诚。这本书让我重新认识了“慢”的价值，它不是落后，而是对生活和感情的尊重，是对内在真实的追求。它让我明白，用心地去爱，去感受，即使过程缓慢，最终收获的，一定是更加坚固和美好的情感。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，现在的爱情里，似乎缺少了那么一点“仪式感”，或者说，那种用心去经营和感受的温度。我们太习惯于快餐式的交流，太容易被表面的光鲜所吸引，却忽略了感情中最本质的东西。而这本书，恰恰填补了这种缺失。它没有讲那些轰轰烈烈的爱情故事，也没有探讨那些复杂的感情理论，它只是用一种极其温柔、细腻的方式，展现了“不赶时间”的恋爱所能带来的美好。我印象最深刻的是书里对“耐心”的阐述，那种愿意花时间去了解对方的全部，包括那些不完美，那些小小的缺点，甚至那些被忽略的过去，并且依然选择坚定地走下去的勇气。它让我看到了，爱一个人，不仅仅是爱TA的光鲜亮丽，更是爱TA的脆弱，爱TA的成长，爱TA作为一个完整而独特的存在。这种深刻的连接，是建立在理解和包容之上的，是需要时间去培养和灌溉的。读完之后，我感觉自己对爱情的理解又进了一层，不再追求速成，而是更愿意沉下心来，去感受，去付出，去等待那份属于自己的“慢慢来”的幸福。