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內容簡介

《高等院校體育與健康》是為瞭適應高等學校體育與健康的需要，根據教育部2002年頒發的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，結閤福建省高等院校體育與健康教學的實際情況而編寫的。《高等院校體育與健康》以“健康一”為指導思想，力求做到健身性與文化性相結閤，重視課程內容的體育文化含量；同時根據本省高校實際情況，力求做到選擇性與實效性相結閤，使課程內容貼近學生，為學生提供較大的選擇空間。《高等院校體育與健康》具有科學性、健康性、實用性和可接受性。

目錄

理論教程
第一章 大學體育
第一節 學校體育在高等教育中的地位和作用
第二節 大學體育的目的與任務
第三節 國傢學生體質健康標準

第二章 健康概念
第一節 健康的“三維觀”、“五要素”與“十條標準”
第二節 亞健康

第三章 體育鍛煉的原則與方法
第一節 體育鍛煉的原則
第二節 體育鍛煉的方法
第三節 體育鍛煉的自我監督

第四章 體育保健
第一節 體育運動與衛生
第二節 常見運動傷病的預防、處理與野外活動遇險自救

第五章 運動會的組織與競賽欣賞
第一節 運動會的類型與組織
第二節 運動競賽的方法
第三節 競賽欣賞

第六章 奧運會、亞運會、全運會簡介
第一節 奧林匹剋運動會（簡稱奧運會）
第二節 亞洲運動會（簡稱亞運會）
第三節 全國運動會（簡稱全運會）
實踐教程

第七章 田徑
第一節 跑
第二節 跳躍
第三節 投擲

第八章 三大球
第一節 籃球運動
第二節 排球
第三節 足球

第九章 三小球
第一節 乒乓球
第二節 羽毛球
第三節 網球

第十章 健美操
第一節 健美操概述
第二節 健美操基本動作
第三節 健美操易發生的運動損傷與預防措施

第十一章 武術運動
第一節 武術運動概述
第二節 武術的基本功及動作組閤
第三節 太極拳

第十二章 拓展教材
第一節 颱球
第二節 遊泳運動
第三節 定嚮越野運動
第四節 健康體能訓練
參考文獻

前言/序言

高等院校體育與健康 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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