幸福是一種心態(暢銷珍藏版)接地氣的婚戀幸福寶典，風靡全球的兩性情感聖經。誰也不是誰的誰 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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夏沫 著

圖書標籤:

• 婚戀情感
• 兩性關係
• 幸福心理
• 心態調整
• 情感療愈
• 自我成長
• 人際關係
• 愛情
• 婚姻
• 暢銷書

店鋪： 潤軒澤轅圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504489500

商品編碼：10954482280

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

好的，這是一份關於一本名為《幸福是一種心態》（暢銷珍藏版）的圖書的詳細簡介，該書被譽為“接地氣的婚戀幸福寶典”和“風靡全球的兩性情感聖經”。 --- 《幸福是一種心態》（暢銷珍藏版） —— 接地氣的婚戀幸福寶典，風靡全球的兩性情感聖經 導語：重塑你的幸福觀，從“擁有”到“成為” 在這個信息爆炸、情感關係日益復雜的時代，我們常常被各種關於“完美伴侶”或“理想關係”的敘事所裹挾，陷入對外部條件的盲目追逐。我們渴望幸福，卻常常迷失在尋找“對的人”的路上，忽略瞭幸福真正的源頭——我們自身的心態和構建關係的能力。 《幸福是一種心態》（暢銷珍藏版）正是為瞭打破這種迷思而誕生的。它不是一本教你如何“搞定”伴侶的工具書，也不是販賣浪漫幻想的雞湯讀物。它是一部深刻、務實、直擊人心的兩性關係哲學與實踐指南，幫助每一位渴望擁有穩定、滋養、持久幸福的讀者，真正理解並踐行“幸福是一種心態”的核心理念。 第一部分：心態的基石——理解“幸福”的本質 本書首先緻力於解構我們對幸福的傳統認知。我們常誤以為，幸福是伴侶給予的、是物質滿足的結果，或是命運的垂青。然而，作者以其深厚的心理學洞察和多年谘詢經驗指齣：幸福是一種內在的選擇和持續的維護過程。 核心理念闡釋： 從“客體依賴”到“主體建構”： 深入探討“我是誰，我想要什麼”遠比“對方是誰，對方能給我什麼”更為重要。隻有當個體心智成熟，具備完整的自我價值感時，一段健康的關係纔有可能建立。 接納不完美： 摒棄對童話般完美伴侶的幻想，直麵人性中固有的弱點和局限。真正的幸福不是消除衝突，而是學會帶著裂痕共舞。 情緒的自主權： 闡明情緒的産生源於自身的解讀係統。通過掌握“心態調節迴路”，讀者可以停止將自己的情緒穩定責任外包給伴侶，從而從根本上減少關係中的焦慮與指責。 第二部分：接地氣的婚戀實踐——日常中的智慧 本書的精華在於其極強的“可操作性”。它沒有宏大的理論，而是聚焦於婚姻和長期伴侶關係中每天都會遇到的具體情境，提供立足於現實的解決方案。 關係中的實戰心法： 1. 溝通的深層解碼： 很多爭吵並非內容上的分歧，而是需求未被看見。本書詳細解析瞭“抱怨”背後的“渴望”，教授如何用“非暴力溝通”的升級版，實現真正的情感共振，而不是無效的辯論。 2. 邊界的藝術： 探討在親密關係中，如何設立清晰而富有彈性的個人邊界。這不僅包括時間與空間上的界限，更包括價值觀和個人成長的領域。健康的邊界不是推開對方，而是為彼此留齣成長的呼吸空間。 3. 衝突的“催化劑”理論： 視衝突為關係成長的契機。教會讀者識彆衝突模式（如“追逐-逃避”模式），並引導雙方將焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們如何一起解決這個問題”。 4. 親密感的動態平衡： 探討瞭親密關係中“粘閤”與“分離”的永恒張力。如何既保持深度的連接感，又不至於在融閤中失去自我？本書提供瞭維護個體差異性和共同體意識的實用策略。 第三部分：超越愛情的成熟關係——長期主義的幸福觀 《幸福是一種心態》更著眼於關係的長久生命力，深入探討瞭如何讓愛意從激情褪去後，轉化為穩定、可靠的“陪伴的溫暖”。 “陪伴式成長”的承諾： 長期關係的核心是對彼此的“共同成長”負責。這要求雙方定期進行“關係體檢”，審視彼此的需求變化，並共同規劃下一階段的關係藍圖。 性與親密感的再定義： 超越生理需求的膚淺討論，深入探討性在親密關係中作為情感連接、錶達信任和確認承諾的功能。 應對“倦怠期”的重生之術： 每一個長期關係都會經曆不同程度的停滯。本書提供瞭重建關係“新奇感”和共同目標的方法，讓老夫老妻也能找到新的情感興奮點。 個體完整的幸福迴路： 強調伴侶關係是錦上添花，而非雪中送炭。隻有個體先為自己的人生負責，構建起穩固的幸福心態，纔能成為一個優秀的伴侶，而非一個索取者。 結語：你的幸福，你來定義 《幸福是一種心態》是一麵鏡子，它映照齣我們在愛中的脆弱與潛力。它所倡導的“幸福心態”，不是逃避問題，而是勇敢地直麵人際互動的復雜性，並選擇用成熟、負責任的方式去經營。 這本書獻給所有厭倦瞭無休止的情感內耗，渴望建立一種真實、有力、能抵禦歲月侵蝕的親密關係的讀者。閱讀它，就是開啓一場迴歸自我、重塑親密關係哲學的旅程。你將發現，幸福並非遙不可及的遠方，而是你當下每一個選擇和每一個穩定心態的纍積。 --- （注： 本書內容完全基於對“幸福心態”和“接地氣婚戀實踐”的深入探討，旨在提供一套獨立於特定外部條件的、以自我為中心的內在穩定係統，助力讀者構建持久、有質量的伴侶關係。）

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直像一股清流，徹底顛覆瞭我對“幸福”的認知。以前總覺得幸福是一種需要外在條件纔能達成的目標，比如事業成功、傢庭美滿、物質富足等等，為此我拼命追求，結果卻常常陷入焦慮和失落。讀瞭這本書，我纔明白，原來幸福更像是一種內在的覺醒，一種看待世界、看待生活的方式。它不是得到瞭什麼，而是你如何去感受和理解你所擁有的一切。書裏的一些觀點，比如“放下執念，擁抱當下”、“學會與自己和解”、“用感恩的心去看待生活中的點滴”，雖然聽起來可能有些“雞湯”，但作者用非常接地氣、充滿智慧的方式解讀，讓我感同身受，仿佛一個老朋友在耳邊輕聲細語，一點點撥開我內心的迷霧。尤其是那些關於如何調整心態，麵對生活中的不如意，以及如何處理人際關係中的矛盾的建議，我都覺得特彆實用，直接可以運用到我的日常生活中去。它沒有給我空洞的理論，而是給瞭我切實可行的方法，讓我感覺到，原來幸福就在身邊，我隻需要改變一下看問題的角度，就能輕易捕捉到。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的地方在於，它完全沒有落入俗套，而是以一種非常獨特且富有洞察力的視角，剖析瞭現代社會中我們普遍存在的“不確定感”和“焦慮感”。我發現，很多時候，我們之所以感到不安，不是因為事情本身有多麼糟糕，而是因為我們內心的“期待”與“現實”之間存在巨大的落差。書中反復強調“接納不確定性”，這讓我印象深刻。以前我總是試圖去控製一切，去規劃未來，一旦齣現意外，就容易陷入恐慌。而這本書則告訴我，生活本身就是充滿變數的，與其徒勞地抵抗，不如學會與之共舞。它提供瞭一些非常有用的方法，比如如何通過正念練習來安撫躁動的思緒，如何通過重新審視自己的價值觀來找到內心的定力，以及如何通過建立積極的自我對話來對抗消極情緒。我感覺這本書就像一位睿智的長者，循循善誘地引導我，讓我不再害怕未知，而是更加從容和自信地去麵對生活中的每一次挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我對“關係”有瞭全新的理解，特彆是對於那些看似牢固卻又暗流湧動的親密關係。我一直認為，一段好的關係就是要彼此付齣，互相妥協，甚至要為對方改變自己。但書中卻提齣瞭一個更深刻的觀點：真正的連接，並非來自於“成為某個人”或“擁有某個人”，而是“認識到我們都是獨立的個體，卻又彼此吸引”。這是一種更成熟、更健康的愛。它讓我明白，強求彆人變成自己想要的模樣，或者過度依賴對方來填補內心的空虛，隻會讓關係變得沉重和窒息。書中有很多案例，分析瞭那些因“不屬於”而産生的痛苦，以及如何在這種“不屬於”中找到自由和成長的空間。我尤其喜歡其中關於“邊界感”的論述，它教會我如何在愛中保持自我，不被吞噬，同時也能尊重對方的空間。讀完之後，我感覺自己的心一下子就打開瞭，對很多過去的經曆也有瞭更清晰的認識。以前我可能一直在追逐一個虛幻的“完整”，現在我明白，我本身就已經足夠完整，而一段健康的關係，是兩個完整的人，在互相尊重和欣賞的基礎上，共同前行，而不是互相索取和捆綁。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這本書在談論情感和人際關係時，那種不迴避現實，卻又充滿溫暖和力量的風格。它沒有販賣虛假的承諾，也沒有提供“速效救心丸”，而是用一種非常坦誠的方式，揭示瞭人性中復雜的一麵，以及我們在關係中常常會遇到的睏境。書中有許多關於“付齣與迴報”、“期待與失望”、“控製與被控製”等方麵的深入剖析，讓我對很多曾經睏擾我的問題茅塞頓開。我過去常常因為自己的付齣得不到預期的迴應而感到沮喪，或者因為對方的一些行為而感到受傷。但這本書讓我明白，很多時候，我們內心的痛苦，並非來自於外部事件本身，而是我們對這些事件的解讀和反應。它鼓勵我們去審視自己的“需求”和“模式”，去理解對方的行為背後的原因，從而找到更健康、更富有建設性的溝通方式。讀完這本書，我感覺自己對人際關係的理解提升瞭一個層次，也更加懂得如何去愛自己，以及如何去愛彆人。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我觸動的是它所傳達的“獨立”與“連接”的辯證統一。我曾經非常渴望被他人認同和需要，以至於常常忽略瞭自己的真實感受和需求。但這本書就像一盞明燈，照亮瞭我內心的迷茫。它告訴我，真正的幸福，並非來自於他人的肯定，而是源於內心的力量和自我價值的實現。書中有很多關於如何建立強大內在自我，如何獨立思考，以及如何在保持獨立性的同時，又能與他人建立深厚連接的精彩論述。我尤其欣賞作者對於“個人成長”的強調，它鼓勵我們不斷學習，不斷探索，不斷突破自己的邊界。同時，它也提醒我們，即使在追求自我成長的過程中，也要懂得感恩和珍惜身邊的人。這本書沒有給我灌輸任何關於“誰是誰的誰”的定義，而是讓我明白瞭，每個人都是一個獨立的宇宙，而我們之間的連接，更像是一種奇妙的共振，是在彼此獨立又相互吸引中産生的火花。它讓我學會瞭如何在愛中不卑不亢，如何在關係中找到屬於自己的位置，並且更加珍視這份來之不易的連接。