全彩版 常見病特效穴 對癥按摩速查（54個養生保健特效穴）人體穴位圖解按摩按摩書籍穴位大 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉清國著 著

圖書標籤:

• 按摩
• 穴位
• 特效穴
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• 中醫
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• 常見病
• 速查
• 健康
• 按摩書籍

店鋪： 世紀書緣專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518026357

商品編碼：11054897659

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-09-01

頁數：192

《穴位療法精要：從基礎到實踐的全麵指南》 內容簡介 本書旨在為讀者提供一套係統、深入且實用的穴位知識體係，內容涵蓋傳統中醫對經絡腧穴的理論認知、現代科學對穴位刺激效應的探索，以及一係列針對常見病癥和日常保健的穴位應用方法。我們摒棄瞭碎片化的信息堆砌，力求構建一個邏輯清晰、層層遞進的學習路徑，使讀者不僅能“知道”穴位在哪裏，更能“理解”它們在人體整體調節中的作用機製。 第一部分：經絡理論與穴位基礎的深度剖析 本部分作為全書的理論基石，將詳盡闡述中醫獨特的經絡學說。我們將深入探討十二正經、奇經八脈的循行路徑、生理功能及其相互聯係。不再僅僅是地圖式的羅列，而是結閤陰陽五行、髒腑經絡學說，解析每一條經絡如何承載氣血、調和人體內環境。 經絡的哲學基礎： 闡釋古代先賢如何通過長期觀察和實踐，構建齣這一宏大而精微的能量網絡模型。 腧穴的分類與特性： 詳細介紹井、滎、俞、經、閤五輸穴的特定功能，以及募穴、原穴、絡穴等特殊穴位的臨床意義。每一種分類都對應著不同的治療側重，理解其差異是精準取穴的關鍵。 穴位刺激的生物學原理探究： 結閤現代神經生理學、免疫學和分子生物學的最新研究進展，探討針刺、按摩等手法刺激穴位後，機體産生的神經反射、內啡肽釋放、炎癥反應調節等客觀生理變化，為傳統療法提供科學佐證。 第二部分：人體核心功能調理的係統化穴位應用 本部分將聚焦於人體重要的生理係統，提供針對性的穴位組閤與操作規範，旨在通過穴位刺激，實現對這些係統的整體平衡與強化。 1. 消化係統與脾胃調理： 深入解析調理中焦（脾胃）的經典穴位組閤，如足三裏、中脘、公孫等，不僅指導讀者如何緩解腹脹、消化不良，更著重於長期按壓如何改善食物的運化吸收，增強後天之本。 2. 心肺功能與氣血運行： 探討與呼吸和循環相關的關鍵穴位，如膻中、內關、列缺。重點講解如何通過這些穴位調節心率、改善胸悶氣短，以及在季節交替時如何通過穴位按摩建立強大的免疫屏障。 3. 神經係統與情誌管理： 針對現代社會常見的焦慮、失眠、頭痛等問題，詳細介紹安神定誌的特定經穴，如神門、百會、太衝。分析這些穴位如何通過調節自主神經係統，達到“心靜自然涼”的心理生理效果。 4. 內分泌與代謝平衡： 關注與體重管理、水液代謝相關的穴位群，如三陰交、水道等，並闡述其在輔助調節內分泌軸綫中的潛在作用。 第三部分：專業取穴定位與操作技巧的精確指南 精準的取穴是穴位療法成功的首要條件。本部分提供超越簡單文字描述的精確取穴方法，並細化瞭不同手法對穴位刺激深度的影響。 人體骨度標記法與標準定位： 詳盡介紹如何利用手指寸、指關節等“體錶標誌法”來精確測量和定位穴位，避免因人而異帶來的誤差。 按摩手法與力度遞進： 區分揉、按、點、拿、叩等不同手法。對於每種手法，都詳細說明應作用於穴位的哪個層次（皮膚錶層、肌肉深層、骨膜刺激），以及力度應如何隨著操作時間逐步加強或減弱，以適應不同體質（虛實寒熱）的需求。 保健與治病的手法差異： 明確指齣日常保健重在“循序漸進、溫和持久”，而針對急性病癥則需要“重力透達、激發反應”。 第四部分：不同人群的穴位保健方案設計 本部分將知識應用具體化，為不同年齡段和生活狀態的人群設計瞭切實可行的穴位保健“處方”。 亞健康人群的日常保養方案： 製定一套每日十分鍾的“防疲勞激活程序”，側重於提升整體氣血運轉效率。 中老年群體的關節與活力維護： 針對性地介紹對腰腿部、肩頸部有益的穴位群，以及如何通過自我按摩來延緩關節的退化。 特殊體質的穴位適應性調整： 探討體質偏寒或偏熱的讀者，在按摩力度、手法選擇和輔助媒介（如溫熱敷）上應如何進行個性化調整。 本書力求成為一部既有深厚理論底蘊，又具有極高操作指導價值的穴位療法參考書，幫助讀者將古老的智慧轉化為現代健康的有力工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很吸引人，色彩鮮艷，圖片的印刷質量也很高，給人一種專業又易於親近的感覺。我之前也看過一些關於穴位按摩的書籍，但很多要麼圖太模糊，要麼排版混亂，讓人看瞭就頭疼。而這本，從視覺上就給瞭我很大的信心。拿到手裏沉甸甸的，紙張的質感也很好，翻閱起來很舒服。封麵上的“全彩版”三個字絕對不是虛的，裏麵的穴位圖都標注得非常清晰，每個穴位的顔色深淺、輪廓都很明確，不像有些書那樣，顔色混雜，很難分辨。而且，文字部分的排版也很好，沒有那種密密麻麻壓抑的感覺，看起來很舒展，閱讀起來不費眼。就連書的裝訂也很牢固，不像那種容易散架的廉價書。整體給人的感覺就是一本用心製作、注重細節的好書，光是這一點，就值迴票價瞭。我期待著能通過這本書，找到我身體上的一些小毛病，並且學習如何通過按摩來緩解，感覺就像是請瞭一位私人保健醫生迴傢一樣，隨時可以翻閱，隨時可以得到幫助。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，掌握一些基礎的養生保健知識，對於提高生活質量至關重要。尤其是隨著年齡的增長，身體會齣現各種各樣的小毛病，如果能通過簡單易行的按摩方法來緩解，那將是一件多麼美好的事情。這本書給我最深刻的印象就是它的“實用性”和“易懂性”。它不僅僅是枯燥的理論知識堆砌，而是將抽象的穴位概念，通過生動形象的圖解和通俗易懂的文字，變得具體可感。我之前對穴位按摩最大的顧慮就是怕自己找不到穴位，或者按錯瞭地方，反而適得其反。但這本書的穴位圖解非常清晰，並且詳細描述瞭如何定位穴位，讓我可以很準確地找到目標。而且，針對每一個“特效穴”，它都詳細說明瞭其主要功效，以及適閤哪些人群。這種“對癥下藥”的方式，讓我覺得非常科學，也更有針對性。對於我這樣想要自己動手調理身體，但又缺乏專業知識的人來說，這本書無疑提供瞭一個非常好的學習平颱。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的養生保健方法很感興趣，尤其是通過穴位按摩來調理身體，感覺是一種非常自然、無副作用的方式。市麵上關於穴位按摩的書籍很多，但很多內容都比較零散，要麼是專門講某一類疾病的，要麼是泛泛而談，很少有一本能像這本書一樣，既全麵又係統地介紹常見病癥和對應的特效穴位。我特彆喜歡它“速查”的設計理念，在內容編排上，它似乎是按照身體部位或者常見的病癥來分類的，這樣我需要查找特定問題時，就能非常快速地找到相關的穴位和按摩方法，大大節省瞭我的查找時間。而且，它不僅僅是簡單地羅列穴位，還會對每個穴位的功效、按摩手法、注意事項等進行詳細的說明，讓你不僅僅是知道“按哪裏”，更能知道“怎麼按”、“按多久”、“需要注意什麼”。這種貼心細緻的講解，讓我在實際操作中更有底氣，也更能保證按摩的效果。感覺這本書就像是我的隨身健康助手，無論是偶爾的頭痛腦熱，還是長期的身體不適，都能從中找到解決方案。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期伏案工作的人，肩頸酸痛幾乎成瞭我的“傢常便飯”。市麵上介紹肩頸按摩的書籍琳琅滿目，但我一直沒能找到一本真正讓我覺得實用且易於上手的。很多書都會強調穴位的重要性，但往往隻給齣穴位名稱和位置描述，對於我這種穴位“小白”來說，光看文字簡直就是天書。這本書的齣現，可以說是我的一大驚喜。它最大的亮點在於“圖解”二字，我之前看到的很多書，圖都比較小，而且標注不清，讓人難以對應。而這本的穴位圖，每一頁都仿佛是一個精心繪製的解剖圖，每個穴位都用醒目的顔色和清晰的標記指示齣來，旁邊還附有詳細的穴位定位方法，比如“在…下方三寸處”、“用兩個手指的寬度量取”等等，這些非常具體的操作指導，讓我這個新手也能快速找到穴位，不再是“盲人摸象”。而且，書中對於每個穴位對應的病癥，講解得也很直觀，不會有太多深奧的醫學術語，我很容易就能理解。這種“一看就懂，一學就會”的設計理念，對於我這種想通過按摩改善身體狀況，但又不想花太多時間去研究復雜理論的人來說，簡直是福音。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容給我一種“專業且易於掌握”的感覺。它似乎針對的是一些比較常見的、影響我們日常生活的健康小問題，並且給齣瞭非常明確且有效的解決方案，那就是“特效穴”的按摩。我最喜歡的一點是，它並沒有把穴位按摩描繪成一個多麼復雜神秘的事情，而是用非常接地氣的方式，讓我們普通人也能輕鬆學習和實踐。書中的圖片質量非常高，每個穴位的標注都清晰可見，甚至連穴位周邊的肌肉和骨骼走嚮都有所體現，這對於理解穴位的解剖位置非常有幫助。而且，它不像有些書那樣，把穴位寫得過於專業，讓人望而卻步，而是用瞭很多通俗的語言來解釋每個穴位的作用和按摩方法，讓我感覺自己真的能夠學會，並且能夠運用到生活中去。這本書的齣現，讓我覺得養生保健並不是什麼高不可攀的事情，而是觸手可及的，隻要掌握瞭正確的方法，我們每個人都可以成為自己身體的“保健師”。