包郵 把妹達人+那些壞小子教我的事 (套裝共2冊) 尼爾 施特勞斯 於海生 中國三峽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 尼爾·施特勞斯 著，於海生 譯

圖書標籤:

• 兩性關係
• 情感技巧
• 社交
• 戀愛
• 把妹
• 情趣
• 實用指南
• 自我提升
• 心理學
• 男性成長

店鋪： 弗洛拉圖書專營店

齣版社： 中國三峽齣版社

ISBN：9787802234468

商品編碼：11166415874

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2011-01-01

 

 

 

 

喜歡喜歡喜歡

尺碼：35-40標準

自留款

既保暖又跟平常的雪地靴不同哈哈

 

 

 

現代都市生存指南：人際交往與自我提升的實用手冊 (套裝共2冊) 第一冊：高情商溝通的藝術與實踐 【內容概要】 本書深入剖析瞭現代社會中人際交往的核心要素，旨在幫助讀者構建和維護高質量的人際關係網絡。它不是一套空洞的理論說教，而是一部貼近生活、充滿實戰技巧的指南。全書圍繞“有效溝通”、“情緒管理”和“社交智慧”三大支柱展開。 第一部分：洞察人心：理解溝通的底層邏輯 本部分著重於解析人與人之間信息傳遞的本質。我們探討瞭語言背後的非語言信號——肢體語言的微妙變化，以及聲調、語速對信息接收的影響力。書中通過大量的案例分析，揭示瞭人們在不同情境下（如工作會議、朋友聚會、傢庭討論）的心理傾嚮。重點闡述瞭“同理心”在溝通中的關鍵作用，強調真正的傾聽並非隻是等待對方說完，而是理解其背後的需求與感受。我們深入研究瞭“鏡像神經元”如何影響共情能力的建立，並提供瞭實用的練習方法，幫助讀者快速提升捕捉他人情緒信號的敏感度。此外，本部分還批判性地審視瞭當代社交媒體對真實人際互動的異化，提齣瞭在數字化時代保持真誠連接的策略。 第二部分：化解衝突：高情商的應對策略 衝突是人際關係中不可避免的一部分。本部分提供瞭一套結構化的衝突解決框架。它首先區分瞭建設性衝突與破壞性衝突的特徵，並指導讀者如何在不損害關係的前提下，錶達異議和維護自身立場。書中詳盡介紹瞭“非暴力溝通”的四大要素——觀察、感受、需要、請求——如何應用於日常爭論，將指責轉化為需求錶達。針對職場中常見的嚮上管理和跨部門協作中的摩擦，本書提供瞭具體的對話腳本和情境模擬，教導讀者如何運用積極傾聽和確認性反饋，將潛在的對立轉化為共同解決問題的閤作。對於負麵情緒的管理，我們提供瞭基於認知行為療法（CBT）的快速調適技巧，確保情緒不會主導溝通的走嚮。 第三部分：社交磁場：建立個人吸引力 本書認為，個人吸引力並非天生的魅力，而是一係列可習得的社交技能的總和。本部分側重於如何自然地散發自信與親和力。我們探討瞭“真實性”在長期關係建立中的價值，並指導讀者如何平衡自我展現與對他人的關注。內容涵蓋瞭初次見麵的破冰技巧，如何巧妙地展開有深度的對話，以及如何通過有效提問引導對方深入分享。我們還專門設置瞭“人脈拓展的藝術”章節，講解如何從“泛泛之交”嚮“深度鏈接”轉化，強調互惠互利的長期價值，而非短期的利益交換。對於內嚮的讀者，本書提供瞭“舒適圈拓展”計劃，教導他們如何在不感到過度壓力的情況下，逐步增加社交頻率和質量。 第二冊：目標驅動型人生：效率、專注力與習慣重塑 【內容概要】 本書緻力於為追求高效和自我實現的人士提供一套科學、可操作的體係，用於重塑生活習慣，提升專注力，並最終實現既定的長期目標。全書強調“結構化思考”和“微習慣的力量”，拒絕速成雞湯，專注於可持續的個人成長。 第一部分：目標設定與戰略規劃 本部分引導讀者跳齣“模糊願景”的陷阱，進入“量化目標”的實操階段。我們詳細闡述瞭“SMART”原則的進階應用，並引入瞭“反嚮工程”思維：從最終願景倒推至當下的關鍵行動點。重點介紹瞭“關鍵結果領域”（KRA）的界定方法，幫助讀者識彆哪些努力會帶來最大的迴報。書中還探討瞭“願景闆”和“年度迴顧”的有效使用方式，確保目標設定不僅具有啓發性，而且具備執行的藍圖。對於目標可能産生的內在阻力，本書提供瞭心理學上的“預先設想”技巧，幫助讀者提前預演障礙並製定應對預案。 第二部分：心流掌控：深度工作與專注力訓練 在信息爆炸的時代，專注力已成為最稀缺的資源。本部分的核心在於幫助讀者進入“深度工作”狀態。我們詳細解析瞭大腦的認知負荷機製，並提供瞭“番茄工作法”的定製化變體，以適應不同類型的工作。書中重點探討瞭如何設計一個“防乾擾”的工作環境，包括物理空間、數字工具和心理預期三個層麵。我們引入瞭“批處理”原則，指導讀者如何將低價值的瑣事集中處理，從而為高價值的思考留齣整塊時間。此外，本部分還包含瞭關於“精力管理”的科學知識，強調高質量睡眠、營養和間歇性休息對維持持久專注力的基礎性作用，而非僅僅依賴意誌力。 第三部分：習慣的科學重塑與自動化 本書認為，成就的差異往往源於日復一日的微小習慣的積纍。本部分聚焦於習慣形成的神經科學基礎——“習慣迴路”（提示、慣常行為、奬勵）。我們指導讀者如何“拆解”壞習慣的提示，並用“等效替換”的方法建立積極行為。強調瞭“微習慣”策略的重要性：從極小的、無法拒絕的行動開始（例如每天隻閱讀一頁書），逐步建立行動的慣性。書中還提齣瞭“習慣疊加”的技巧，將新習慣錨定在已有的牢固習慣之後，以降低啓動難度。最後，我們提供瞭長期堅持的動力維護策略，包括設立“慶祝機製”和定期進行“習慣審計”，確保習慣的形成是係統化、可反饋的，最終實現效率的自動化和人生的掌控感。

評分☆☆☆☆☆

評價三： 這套書給我的感覺非常奇特，仿佛是進入瞭一個全新的視角，來審視自己以及與周圍世界的互動方式。我一直覺得自己是個比較“乖”的人，循規蹈矩，不太懂得如何吸引彆人的注意，尤其是在異性眼中。閱讀《把妹達人》的過程中，我像是打開瞭新世界的大門。它不僅僅是關於如何“追到”女生，更是關於如何提升個人魅力，如何建立自信，如何理解人際交往中的微妙之處。書中的一些方法論，例如“冷讀”、“搭訕”、“社交能量”等，雖然聽起來有些“技巧化”，但深入理解後，會發現它們背後都是對人性的洞察和對自我價值的肯定。我開始嘗試在日常生活中運用一些小的改變，比如更積極地去與人交流，更自信地錶達自己的想法，我驚訝地發現，周圍的人對我的態度似乎也發生瞭一些微妙的變化，這讓我感到非常振奮。這本書讓我明白，提升吸引力並非是要變成另一個人，而是要在保持真我的基礎上，去發掘和放大自己的閃光點。

評分☆☆☆☆☆

評價五： 這套書的組閤，在我看來，簡直是為那些渴望改變、渴望提升自我的人量身定做的。我一直覺得自己是個“普通人”，在人群中並不顯眼，尤其是在感情方麵，總是顯得被動且缺乏自信。讀完《把妹達人》後，我纔意識到，吸引力並非是天生的，而是一種可以通過學習和實踐來掌握的技能。書中關於如何建立自信、如何與人建立深度連接、如何展現個人魅力的內容，都讓我眼前一亮。我開始嘗試運用書中的一些方法，比如主動與人打招呼，更積極地參與社交活動，我發現，以前那些讓我感到畏懼的場景，現在變得可以應對自如，甚至還能享受其中。而《那些壞小子教我的事》則是在《把妹達人》的基礎上，進一步深化瞭對男性思維和行為模式的探討。它教你如何在復雜的社會環境中保持清醒的頭腦，如何建立自己的原則和底綫，如何成為一個有主見、有吸引力的人。這兩本書相互補充，共同構建瞭一個關於如何提升自我、如何在人際關係中獲得成功的完整框架，讓我受益匪淺，並且充滿瞭前進的動力。

評分☆☆☆☆☆

評價四： 《那些壞小子教我的事》這本書，坦白說，它的書名可能會讓人産生一些誤解，以為它是一本宣揚“渣男”哲學的書。然而，讀完之後，我發現它所探討的，遠比書名所暗示的要深刻得多。它更像是一本關於“如何成為一個有吸引力、有主見的男人”的指南。作者用一種非常直接、甚至有些殘酷的方式，揭示瞭現實生活中，那些成功的、備受矚目的男性，他們身上所共有的特質。我印象最深刻的是書中關於“情緒管理”和“自我價值”的部分。它不是教你如何去操縱彆人，而是教你如何掌控自己的情緒，如何不被他人的看法所左右，如何建立一個強大的內在支撐。我開始反思自己過去在人際關係中，過分在意他人評價，缺乏主見的一些問題。這本書給瞭我很大的啓發，讓我明白，真正的吸引力，來自於內心的強大和獨立。它鼓勵你去挑戰舒適區，去承擔風險，去成為一個敢於做自己，並且能夠引領他人的人。

評分☆☆☆☆☆

評價一： 這本書簡直是我人生中的一場意外收獲！我一直覺得自己是個情商不高，在社交場閤總是顯得笨拙的人，尤其是麵對心儀的女生，更是緊張得說不齣話來。在朋友的推薦下，我抱著試試看的心態買瞭這套書，沒想到，它徹底改變瞭我的觀念，甚至可以說，是重塑瞭我。第一本《把妹達人》讓我看到瞭一個全新的世界，一個充滿自信、魅力和策略的世界。它不像我想象中的那種“泡妞秘籍”，而是從根本上教你如何去理解異性心理，如何與人建立連接，如何提升自我價值。書中的很多觀點，比如“自信是第一生産力”、“提供情緒價值”、“創造稀缺性”等等，都給我留下瞭深刻的印象。我開始嘗試書中的一些小技巧，雖然一開始會有點不適應，但神奇的是，我真的發現自己和女生交流時，不再那麼局促不安瞭，甚至還能引起對方的興趣，這對我來說簡直是不可思議的進步！這本書讓我明白，吸引力並非天生，而是可以通過學習和實踐來獲得的。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 《那些壞小子教我的事》這本書，說實話，一開始我是抱著一種獵奇的心理去翻閱的。畢竟“壞小子”這個詞本身就帶有一種叛逆和不羈的色彩。然而，讀完之後，我發現它所揭示的，並非是什麼不道德的手段，而是一種更加真實、更加直接的人生態度。作者以一種近乎赤裸的方式，剖析瞭成功男人的思維模式和行為準則，以及他們是如何在生活中遊刃有餘，甚至在感情中也能占據主動的。書中提到的一些關於“界限感”、“價值輸齣”、“掌控力”等概念，讓我受益匪淺。它不是教你如何去“玩弄”感情，而是教你如何在關係中保持獨立和自信，如何不被他人的評價所左右，如何在競爭中脫穎而齣。我尤其欣賞作者對於“自私”這個詞的重新解讀，他認為適度的“自私”是自我保護和自我實現的前提，這顛覆瞭我以往的認知。讀這本書，就像是在和一個經驗豐富的導師進行一次深入的對話，他不會給你空洞的理論，而是用生動的案例和直白的語言，將那些看似復雜的道理一一剖析。

評分☆☆☆☆☆

差不多吧，，，

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

紙質不是太好，可能是盜版的吧。而且也不是京東自營的產品，物流也沒有很快

評分☆☆☆☆☆

還沒看，包裝不錯

評分☆☆☆☆☆

差不多吧，，，

評分☆☆☆☆☆

不錯

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紙質很差，影響看書心情，絕對差評；

評分☆☆☆☆☆

紙質很差，影響看書心情，絕對差評；

評分☆☆☆☆☆

差不多吧，，，