具体描述
内容简介
中华武术历史悠久、源远流长、内容丰富、博大精深，是华夏传统文化中的一颗璀璨明珠。在历史的长河中，武术以其顽强的生命力茁壮成长，发挥着应有的作用，深深地扎根于人民群众之中。经过不断的传播、完善，它已发展成具有多种功能的体育运动项目，受到我国人民和世界人民的喜爱。随着时代的进步，特别是经过改革开放的洗礼，中华武术正以崭新的面貌和独有风采盛行于神州大地，并以神秘而又坦荡、雄健而又优美的英姿健步走向世界，造福于人类，成为世界文化不可缺少的组成部分。
为适应中华武术蓬勃发展的新形势，对传统武术进行全方位深层次的继承、消化、研究、创新、发展、提高，使这一古老的文化遗产免遭湮没和失传，是当前摆在武林广大有识之士面前的历史使命。广州中山大学出版社的领导和同仁高瞻远瞩，独具慧眼，充分认识到这一问题的重要性、迫切性，决心出版发行一套反映中华传统武术的系列丛书。他们辗转找到我，介绍了他们的想法，并邀请我出任主编一职，共同策划完成这套丛书的出版发行任务。作为一名多年来从事武术研究、教学、训练的专业工作者，我的反应就是：这是一件非常有意义的事，是一项功德无量、利在当代、功在千秋的善举，岂有不接受之理。于是，我欣然接受主编一职，并愿尽努力完成这一使命。
该系列丛书定名为“中华传统武术经典丛书”，旨在将流传于社会和民间的古老、稀有、罕见、濒临失传的优秀拳种，以及拳械套路、拳谱资料、理论研究等挖掘整理成册，系统地出版发行，使之完整地传播开来，发扬光大，以促进传统武术的健康发展。
作者简介
郝心莲，博士，教学研究员，著名武术家，书画家，中华武林百杰，中国武术九段；先后毕业于兰州艺术学院美术系、北京体育学院（现北京体育大学）研究生部武术专业。他是江苏省沛县人，自幼天资聪颖，酷爱武术和书法绘画，精通形意、八卦、太级、八门拳械、螳螂、查拳等，擅长山水兼攻花鸟书法。他历任甘肃省体育科学研究所书记、《体育科研》杂志总编、甘肃省科协委员、甘肃省自然科学高评会评委、中国武术段位高评会评委、中国武协科研委员会副主任、中国体育科学协会和中国体育史学会委员等职；现任世界华人武术联合会主席、国际武术联盟总会副会长、甘肃省武术协会主席，兼任世界科教组织联合协会首席艺术家、中国书画学会副主席、中国艺术家交流协会终身名誉主席、《人民日报》神州画院特邀画师。 1979年至2006年，他先后参与了国家武术管理中心和中国武术研究院发起的全国武术挖掘整理工作；参与了全国武术竞赛制度、竞赛规则的改革；参与了创建武术之乡，中国武术会员制、段位制的制定实施；参与了《中国武术史》、《中国武术大百科全书》、《传统武术拳种规定套路》的编写，以及其他涉及武术科研、武术竞赛的各项工作。由于成绩突出，他被国家体委授予先进工作者和先进个人等称号。他发表《形意拳源流初探》、《中国武术与传统文化》、《武术运动的生理、解剖特点的研究》、《太极拳的健身价值》等论文100余篇，撰写、出版《八门拳术》、《精义八卦掌》、《甘凤池技击法》、《中华武术实用百科》、《炮拳.九环捶》、《中国武术史》（合著）等专著30余部。
他多次赴美国、西班牙、阿根廷、新加坡参加世界杯武术高段位名人大赛和讲学活动，荣获八卦掌、形意拳冠军；先后于1995年、1999年、2000年、2003年获得“世界最佳武术贡献奖”、“世界武术杰出成就奖”、“世界华人重大成果奖”、“美国杰出社会公益奖”、“世界杰出终身成就奖”，并获得“国际杰出专家”称号；2005年、2006年、2007年分别被授予“中国百名书画家”、“世界艺术家华表奖”、“中国文化艺术家终身成就奖--金奖”，并获得“人民书画家”等荣誉称号。
在从事武术科研、书法绘画的同时，他还积极推广传播中国传统文化，先后多次前往美国、西班牙、阿根廷、荷兰、新加坡等国讲学。其事迹在《世界日报》、《侨报》、《人民日报》、《中国体育报》、《光明日报》等媒体广为报道，被称为“武秀才”、“武林奇杰”、“武神”、“画坛奇人”。
《世界专家人才名典》、《全球华人艺术家大典》、《创新中国》、《中国武术大百科全书》、《中国武术名人辞典》、《甘肃专家》等大型词典收录了他的主要事迹。
内页插图
目录
中华传统武术经典丛书总序前言
八卦双头枪
第一章 概述
第一节 双头枪的沿革与发展
第二节 八卦双头枪形成与传承
第二章 八卦双头枪的主要内容、训练方法与特点
第一节 八卦双头枪的规格及特点
第二节 八卦双头枪的把法、枪法、步法和基本枪法练习
第三章 八卦双头枪套路动作说明、图解
第一节 八卦双头枪套路动作名称
第二节 八卦双头枪套路动作说明
八卦战身枪
第四章 枪的部位名称及规格
第一节 战身枪的部位名称
第二节 战身枪的规格
第五章 基本动作练习
第一节 预备势
第二节 定步拦枪
第三节 拿枪
第四节 中平拦枪
第五节 进步拦枪
第六节 进步拿枪
第七节 中平扎枪
第八节 进步劈盖棒
第九节 回身扎枪
第十节 崩枪
第六章 八卦战身枪动作名称
第七章 八卦战身枪动作说明
附录
第一节 八卦掌基础知识
第二节 八卦掌、枪谱要诀
第三节 八卦掌名人传略
一、董海川小传
二、尹社小传
三、程廷华小传
四、史计栋小传
五、梁振甫小传
六、刘德宽小传
七、刘凤春小传
八、吴峻山小传
九、程有信小传
十、程有生小传
十一、孙志君小传
精彩书摘
第一节八卦掌基础知识
一、八卦掌简史清朝咸丰年间，董海川于北京传授“八卦连环掌”，简称“八卦掌”。董海川生于清朝嘉庆三年（1797年10月13日），卒于光绪八年（1882年）。原名继德，后改为海川，河北省文安县朱家坞人。他自幼好武，漫游四方，投名师，访高友，学习了多种拳术，取其精华，整理出一套较完整的拳术套路及练法——八卦掌。
据传，董老先师因为乡里打抱不平，涉嫌命案潜逃至京都肃王府为太监听差。从此匿迹销声，不露锋芒。府中人皆不知董公为技击家。当时有肃王府护院总管，自荐演武献技于演武庭前。肃王大悦。来宾及府中多人围观，人潮水汇不通。此时肃王唤董公献茶，由于观众拥挤，董公难以进入。他于情急之下，一手托盘，一手提壶，纵身跃过人墙，送茶至肃王面前，为客献茶。肃王大惊，问道：“你也精通武艺？”答曰：“略知一二。”肃王下令叫董老先师当场表演。先师从容献艺，只见他左翻右转，步法敏捷，掌法神出鬼没而多变。身法左旋右转，时高时低，身起时高一丈，身落时如鹞子钻林。行云流水，滔滔不绝。观众见状，目瞪口呆，鸦雀无声。正在此时，董师提气腾空，跃起数尺之高，旋转而下，落地无声。王爷大惊，问道：“此术何名。”当时董老先师寻思，此掌乃自己所创，并未定名，情急之下乃定名为“八卦掌”。从此八卦掌开始崭露头角。后来他又根据八卦学说加以整理补充，使之日臻完善，这是后话。
……
前言/序言
用户评价
评价三： 最近一直在寻找能真正触及中国传统武学核心思想的书籍，市面上大多充斥着华而不实的“速成”指南，让人失望。幸好，我发现了这本书，它展现的是一种沉淀已久的、经得起时间考验的智慧。这本书的叙述风格非常古典而典雅，带着一股浓厚的时代韵味，读起来就仿佛穿越回了古代的武馆之中。它没有过多强调花哨的表演技巧，而是专注于武术内在的哲理和实战的精要。比如书中对“变化”的论述，不是简单地罗列招式转换，而是深入到了对敌我双方态势的深刻洞察，教你如何做到“以不变应万变”。这本书需要静下心来，慢慢品味，对于那些追求武学真谛的资深爱好者来说，这无疑是一座宝库，它能帮你打通那些困扰已久的瓶颈。
评分评价一： 这本书的内容实在是太引人入胜了，我一口气读完了，感觉对中华武术的历史和精髓有了更深刻的理解。作者的文笔非常细腻，对于一些复杂的招式和心法，都能用非常形象生动的语言进行阐述，让初学者也能茅塞顿开。尤其是书中对“劲力”的探讨，简直是如醍醐灌顶，让我对武术练习的理解进入了一个新的层次。我特别喜欢其中穿插的一些武术家的故事，这些真实经历不仅增加了阅读的趣味性，更让我感受到了武术精神的传承和力量。这本书的排版和插图也做得非常考究，清晰的图解配合文字说明，使得每一个动作的要领都展现在眼前，这对于我们这些想在家中自行钻研的人来说，简直是太友好了。总而言之，这是一本集学术性、实用性与趣味性于一身的佳作，我强烈推荐给所有热爱中国传统武术的朋友们。
评分评价四： 这本书的装帧设计简直是艺术品，厚实的纸张，精致的封面，让人爱不释手。内容方面，它非常注重体系的完整性，从历史渊源到具体功法，再到应用实战，构建了一个非常完整的知识框架。我尤其欣赏作者在解析每一个套路时，都非常注重其背后的“理”——为什么这样运动，而不是仅仅告诉你“怎么”运动。这种由内而外的解析方式，极大地提高了读者的自主学习能力。书中对于“内家”与“外家”功法的辩证关系也有独到的见解，平衡了不同流派的优劣势，使得读者能够更全面地看待武术的全貌。如果你想找一本能够让你在理论上站得住脚，指导实际训练的书籍，这本绝对不会让你失望。
评分评价二： 坦白说，我一开始对这类理论性较强的武术书籍有些望而却步，总担心晦涩难懂。然而，拿到这本宝典后，我的顾虑完全消散了。这本书的结构组织得非常合理，从基础的步法、身法讲起，层层递进，稳扎稳打，根本不像一本深奥的武学秘籍，反而像一位循循善诱的良师在身边指导。最让我赞叹的是，作者对于“意”与“形”结合的阐述，他强调了武术不仅仅是身体的机械运动，更是精神境界的体现。我尝试着按照书中提到的心法进行练习，发现即便是日常的站桩和基础功，也因为加入了这些内在的意境，效果立竿见影地提升了。这本书的价值远超其价格，它提供的是一种理解武术的全新视角，非常值得反复研读，每次翻阅都会有新的感悟。
评分评价五： 读完这本书后，我最大的感受是震撼于中国传统武术的博大精深。这本书的作者显然是集大成者，他不仅精通武术技艺，对古典文化和兵学理论也有着深厚的造诣。书中的语言风格非常精炼，很多关键的论述往往只有寥寥数语，却蕴含着千钧之力，需要反复揣摩才能领会其深意。它成功地将深奥的理论转化为可操作的训练指导，对于提升实战意识和对身体的控制力有着立竿见影的效果。我过去练习时总感觉有些“空”，但这本书像是为我的练习装上了一个“导航系统”，让我的每一步都走得更加精准和有效。这是一本值得收藏并终身研习的经典之作，极大地充实了我的武学认知领域。
评分八卦枪，一旦学会难以有敌手
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评分好书，值得仔藏。
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