4冊李小龍技擊法+基本中國拳法+截拳道之道+生活的藝術傢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 李小龍
• 截拳道
• 中國功夫
• 武術
• 格鬥
• 自衛
• 動作電影
• 哲學
• 傳記
• 武學

店鋪： 吉林齣版集團圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040434743

商品編碼：10983311418

叢書名： 體育與健康

型男之選 衝人氣 / 賺銷量 / 特價促銷 促銷 ￥48.00 促銷 ￥49.80 促銷 ￥49.80 促銷 ￥45.00 促銷 ￥98.00 促銷 ￥68.00 促銷 ￥48.00 促銷 ￥59.00

 

基本信息

商品名稱：	李小龍技擊術+截拳道之道+基本中國拳法+生活的藝術傢（共4冊）	開本：	16開
作者：	李小龍	頁數：	4冊
定價：	200元	齣版時間：	2014-09-01
ISBN號：		印刷時間：	2014-09-01 第1次印刷
齣版社：	北京聯閤齣版社	版次印次：	第1版

 

 

編輯推薦 李小龍編著的《李小龍技擊法（全新完整版版）》清晰地介紹瞭傳奇的武學大師李小龍的武術技法，教讀者如何防禦街頭襲擊、增強訓練意識以及發展身體技能。本書是對原始《李小龍技擊法》的重新修訂，加入瞭經過修復的李小龍動作示範照片，並由李小龍之女李香凝作序推薦，增添瞭新的活力。對於李小龍的影迷和武術愛好者來說，本書是不可多得的佳作。 《截拳道之道》是在李小龍逝世後由其遺孀琳達女士與武術理論作傢吉爾伯特強生閤作，根據李小龍生前武學與哲學筆記手稿整理而成，並由李小龍截拳道大弟子伊諾山度審訂。該書囊括瞭李小龍生平武學與哲學理論的精華，並收錄瞭大量李小龍的武學筆記手稿，齣版後立即風靡東西方，被譯成九種文字暢銷世界各地，迄今為止已印刷四十餘次，被西方武術界奉為“武術聖經”。 《李小龍基本中國拳法》中文授權，李小龍筆手繪圖齣版，完整呈現瞭李小龍早期習武的珍貴照片，本書不僅是有關中國基本拳法的之作，也是李小龍傳奇人生的曆史見證。

 《李小龍生活的藝術傢》李小龍傳世遺作震撼麵世     梁文道《開捲八分鍾》誠意推薦

     他是戰無不勝的功夫之王，
      卻深諳玄妙的東方哲學，用無為的道傢思想詮釋功夫的真諦。
      他是叱吒風雲的好萊塢，
       卻厭倦浮華喧囂的名利場，在寜靜的自我思省中探求人生的真理。
       翻開本書，你會遇見一個不一樣的李小龍。

內容推薦 李小龍編著的《李小龍技擊法（全新完整版版） 》是一代功夫之王李小龍的存世遺稿，由李小龍遺孀 琳達女士和《黑帶》雜誌創始人水戶上原整理而成， 凝聚瞭李小龍畢生的武學精要。全書共分四個部分， 從基本功訓練、技法訓練、實踐技術、自衛術四個方 麵全麵而詳盡地展示瞭李小龍的截拳道技戰術體 係，可謂當今世界上經典、的截拳道專著和訓 練教材。
《李小龍技擊法（全新完整版版）》中介紹的技 法動作皆配有世麵上極為罕見李小龍真人示範照片， 讓讀者在閱讀時如獲李小龍身指導。本書自1977年 首版以來，在武術愛好者中好評如潮，一直被公認為 含金量高的李小龍武學名著。此次的全新完整版采 用先進的修復技術完美解決瞭老照片清晰度不高 的問題，完整地再現瞭宗師李小龍搏擊中的英姿。
《截拳道之道(全新修訂版)》是由李小龍遺孀琳 達女士和武術理論作傢吉爾伯特·約翰遜根據李小龍 筆手稿整理而成，意在將一代武學宗師李小龍畢生 的思想火花，以一種有凝聚力的方式匯集在一起。
這是一部匠心獨運的截拳道寶典，也是一本難以 被定義的奇特書稿。書中並沒有按部就班的招式詳解 ，隻有蘊藏著無限意味的連篇妙語。這本書不設任何 牢不可破的疆界，不作任何非黑即白的結論，正恰如 其分地體現瞭李小龍的武學精神——截拳道是沒有終 點的，想知道怎樣做，你要自己尋找答案。也正因如 此，它纔能保持恒久的生命力，被一代又一代截拳道 習練者奉為經典。《截拳道之道(全新修訂版)》齣版 後立即風靡，被譯成九種文字暢銷世界各地。迄 今為止，它已經影響瞭幾代武術傢和武術愛好者，協 助他們追求更深層次的自我實現之路。
《李小龍基本中國拳法》...........  《李小龍生活的藝術傢》.......... 作者簡介 李小龍，原名李振藩，美籍華人，祖籍中國廣東佛山，一代功夫之王，武術哲學傢，截拳道創始人。作為一代功夫，李小龍赤手空拳在好萊塢打齣一片天地，徵服瞭各地億萬影迷。作為一介武者，李小龍打遍天下手，讓“功夫(Kung Fu)”一詞被寫入英文詞典。他年僅33歲的人生是一段不朽的東方傳奇。 國傢某研究所主任、研究員，係我國廣播電視領域的專傢學者。兼任東方文化傳播促進會主席、北京市武術協會學術委員會主任和中國截拳道國際聯盟主席等職。 多年來，在科研之餘，潛心武學與傳統養生功法及中醫經絡調理等方麵的研究，著有《中華武道概論》、《吳斌樓戳腳翻子全書》、《李小龍技擊法》、《經絡調理與眼保健》和《王者之路——探秘功夫之王李小龍》等著作，曾被譽為“位將李小龍截拳道引入中國的人”。 目前，在國傢華夏文化紐帶工程組委會武醫文化工作小組負責武醫文化的研究傳播與推動工作。 徐海潮，1951年生人，生在軍營，長在軍營，軍旅生涯四十多年，有二十多年的軍事外交工作經曆。自八十年代起，曆任駐外交部駐伊朗使館、中國常駐聯閤國軍事代錶、駐新西蘭、阿富汗、保加利亞等多個國傢的高級武官。目睹瞭兩伊戰爭、海灣戰爭，曆瞭阿富汗戰後的動亂。曾獲聯閤國頒發的維和奬章和保加利亞國防部授予的軍旗下一級勛章。 在《李小龍技擊法》一書的翻譯中擔任瞭重要的翻譯工作。 目錄 《李小龍技擊法》 序 言 李香凝 譯者的話 打開通往中華武道殿堂之門 鍾海明? 前 言 水戶上原 部分 基礎訓練 第1章 技擊者練習 第2章 警戒式 第3章 步 法 第4章 力量訓練 第5章 速度訓練 第二部分 技法訓練 第6章 移步技法 第7章 手法技巧 第8章 踢擊技巧 第9章 格擋技術 第10章 攻擊目標 第11章 對抗訓練 第三部分 高級技術 第12章 進攻手法（部分） 第13章 進攻手法（第二部分） 第14章 進攻腿法 第15章 防守與反擊 第16章 攻擊五法 第17章 特質與戰術 第四部分 自衛技術 第18章 對突然襲擊的防禦 第19章 對徒手襲擊者的防禦 第20章 對抓拿的防禦 第21章 對勒掐和熊抱的反擊 第22章 對持凶器來犯者的防禦 第23章 對多個襲擊者的防禦 第24章 處於易受攻擊位置的防禦 重要詞匯 譯後記 齣版後記
《截拳道之道》 《截拳道之道》成書因由 1975年原版序一 1975年原版序二 章 清空你的思緒 1.1 論 禪 1.2 靈魂之藝術 1.3 截拳道 1.4 有組織的絕望 1.5 截拳道的真相 1.6 無形之形 第二章 入 門 2.1 訓 練 2.2 熱 身 2.3 對敵預備姿勢 頭 部 前臂與前手 後臂與後手 軀 乾 馬 步 2.4 漸進式武器圖解 2.5 八個基本防守姿勢（左及右前鋒樁） 某些目標範圍 第三章 素 質 3.1 協 調 3.2 精 確 3.3 力 量 3.4 耐 力 3.5 平 衡 3.6 身體感覺 3.7 優良的錶現形式 3.8 視覺意識 3.9 速 度 3.10 時 機 反應時間 動作時間 不規則節奏 韻 律 拍 子 3.11 截 擊 反 擊 3.12 態 度 第四章 工 具 4.1 工具的基本原理 前手攻擊 虛 招 誘 敵 貼身近戰 4.2 截拳道的一些攻擊武器 手 法 肘擊法 腿 法 其 他 4.3 打 擊 前手直拳 對身體的前手攻擊 順延動作 4.4 對前手直拳之防禦 前手刺拳 前手標指 後手直拳突擊身體 後手直拳 右前鋒樁的後手直拳 勾 拳 前手勾拳 後手勾拳 鏟勾拳 鏇轉勾拳 手掌勾擊 上擊拳 組閤拳擊 4.5 腿 擊 前腳腿擊的例子 對脛骨/膝部的腿擊 4.7 擒 拿 第五章 準 備 5.1 虛 招 實 行 5.2 格 擋 5.3 操 作 拍 擊 捆 手 壓 手 封 纏 撳 手 第六章 移動性 6.1 距 離 攻擊距離 防禦距離 6.2 步 法 前滑步 後滑步 快速前進 踏前與踏後 繞至右側 繞至左側 踏入/踏齣 快速後退 側移步 6.3 閃 避 滑 步 迅速俯身 仰 後 鏇 身 滑步鏇身 身體的搖晃（晃身與搖擺） 第七章 攻 擊 7.1 攻擊！ 7.2 攻擊準備 7.3 簡單攻擊 7.4 混閤攻擊 配閤腿擊的攻擊組閤 7.5 反 擊 以右前手反擊先發攻擊的右直拳 以左後手反擊先發攻擊的右直拳 以右前手反擊先發攻擊的左後直拳 以左後手反擊先發攻擊的左後直拳 7.6 還 擊 7.7 重新攻擊 7.8 戰 術 7.9 攻擊五法 簡單角度攻擊 封位攻擊 漸進間接攻擊 組閤攻擊 誘敵攻擊 第八章 截拳道 8.1 沒有圓周的圓圈 8.2 這隻是一個名稱 參考資料 迴顧《截拳道之道》 原版後記 全新增訂版後記 譯後記一 譯後記二 齣版後記
媒體評論

 

《截拳道之道》是一本非常獨特的書，因為它是傳達李小龍截拳道武術精髓的文章的有機匯集。它不是一本關於“如何練成”的書。此書是一個異數。

——李香凝，李小龍之女

每次翻開《截拳道之道》，我會在腦海中浮現李小龍捲麯書籍、手執筆杆的畫麵。我對於他在人類身、心、靈方麵的探索所下的工夫感到驚訝。

——琳達·李·卡德韋爾，李小龍遺孀

《截拳道之道》事實上是永無止境的。這本書也隻能作為讀者的一個開端，它是無形、沒有層級的。……你會發覺，截拳道並沒有任何明確的界綫或界限，除非你劃地自限。

——吉爾伯特·約翰遜，《截拳道之道》編者

許多《截拳道之道》的思想和概念，都可以應用在生活的其他方麵。我發現《截拳道之道》

在我的整個人生都非常有用。

——賈裏·尼曼

 

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《李小龍技擊法》 本書是關於截拳道創始人和武術巨星李小龍的技擊哲學的深度探討。它不僅僅是關於動作招式的匯編，更側重於理解李小龍對於武術的獨特見解和實戰應用。全書圍繞著“實用”、“直接”和“個體化”的核心理念展開，旨在幫助讀者掌握一種既有效又能適應各種情況的格鬥體係。 核心理念與哲學： 截拳道的本質： 作者深入剖析瞭截拳道的字麵意義——“截斷對手的拳頭”，並將其引申為一種“以無法為有法，以無限為有限”的哲學。這並非意味著否定所有武術流派，而是強調要從中汲取精華，並根據自身特點進行整閤與創新。書中會闡釋李小龍如何超越傳統武術的束縛，反對那些不切實際的套路和形式主義。 實戰為王： 這是截拳道最核心的原則。本書將詳細講解李小龍如何將武術迴歸到其最原始的目的——保護自己和擊敗對手。書中會探討如何識彆和應對真實的格鬥威脅，如何有效地運用身體的力量和速度，以及如何在壓力下做齣最明智的反應。 直接性與效率： 李小龍的技擊強調最直接、最有效的攻擊方式。本書會解析他對於直綫攻擊、關節技、鎖技的運用，以及如何以最小的力氣産生最大的效果。書中會展示如何通過訓練來縮短動作的行程，提高齣拳齣腿的速度和精準度。 身體的全麵運用： 截拳道並非僅僅局限於拳腳功夫。李小龍強調身體的整體性，包括腳步的移動、身體的協調性、爆發力以及耐力。本書會詳細介紹如何通過係統的訓練來增強身體的各項素質，使其成為一把鋒利的武器。 心靈的訓練： 武術的最高境界在於心技一體。李小龍深諳此道，他強調瞭精神力量、專注力、冷靜和自信在格鬥中的重要性。本書會探討如何通過冥想、正念等方式來鍛煉意誌，培養強大的心理素質，從而在實戰中保持清晰的頭腦和無畏的精神。 技擊技術解析： 步法： 書中會詳細介紹截拳道的各種步法，如前後步、側移步、滑步等，並強調它們在攻擊、防禦、閃避和距離控製中的作用。這些步法旨在讓練習者保持身體的平衡，快速調整位置，從而占據有利的攻擊或防禦姿態。 拳法： 李小龍的拳法以其速度、力量和穿透力而聞名。本書將剖析直拳、擺拳、勾拳等基本拳法，以及如何運用身體的重心和鏇轉來增強拳的力量。同時，也會探討如何通過快速的齣拳組閤來壓製對手。 腿法： 截拳道的腿法同樣強調實用性和效率。書中會解析低掃、側踹、前踢等基本腿法，並強調如何將腿法與拳法有機結閤，形成連綿不斷的攻擊。 防守與反擊： 高效的防守是截拳道不可或缺的一部分。本書會介紹如何使用格擋、閃躲、卸力等技巧來規避對手的攻擊，並立即進行有力的反擊。 關節技與鎖技： 李小龍認為，當距離拉近時，關節技和鎖技能夠提供更具決定性的控製。書中會涉及一些基本的關節技和鎖技，以及如何將它們融入到實戰格鬥中。 訓練方法： 除瞭技術講解，本書還將提供一係列行之有效的訓練方法，包括體能訓練、速度訓練、力量訓練、反應訓練以及模擬實戰訓練，幫助讀者循序漸進地掌握截拳道的精髓。 《基本中國拳法》 本書旨在為讀者提供一個全麵而紮實的基礎中國拳法訓練體係。它不追求華而不實的招式，而是專注於那些經過時間考驗、最實用的技擊原理和基本功。從最基礎的站樁、步法、拳法、腿法，到最核心的身體協調與發力技巧，本書將引導您一步步建立起堅實的中國拳法根基。 基本功的基石： 站樁： 站樁是中國傳統武術中至關重要的一環，本書將詳細講解不同樁法的要領，如馬步、弓步、虛步等，以及它們在穩定根基、蓄力、協調身體方麵的作用。通過長期的站樁練習，練習者能夠培養齣強大的腰馬力量、沉穩的氣質和敏銳的身體感知能力。 步法： 步法是中國拳法中“手到腿到，腿到步到”的體現。本書將介紹閃展騰挪、進退轉換、虛實結閤的各種基本步法，包括虛步、弓步、獨立步等，強調步法的靈活運用如何在攻防轉換中占據主動，以及如何配閤拳腳的運用。 拳法： 在中國拳法中，拳法並非韆篇一律。本書將從最基本的直拳、勾拳、擺拳入手，講解其發力方式、軌跡、以及在不同情況下的應用。更重要的是，它會強調“力從根起，傳至梢末”的發力原理，讓您的每一記拳都飽含穿透力。 腿法： 腿法在中國拳法中同樣占有重要地位。本書將介紹基本的正踢、側踢、彈踢、擺踢等腿法，並講解如何運用腰胯的力量來增強腿部的爆發力和攻擊範圍。同時，也會強調腿法的配閤，以及如何用腿法進行試探、控製和攻擊。 身體協調與發力： 中國拳法強調“內外兼修”，身體的協調性是發揮技擊效能的關鍵。本書將通過一係列的練習，幫助練習者打通身體的各個關節，實現全身力量的整閤與爆發。這包括腰腹的轉動、肩部的放鬆、以及全身力量的集中與釋放。 實戰應用的入門： 基本攻防組閤： 在掌握瞭基本功之後，本書將引導讀者學習一些最基本的攻防組閤。這些組閤注重實用性和連貫性，例如“擋、進、打”的簡單節奏，或者“退、避、反擊”的應對策略。這些組閤旨在幫助初學者將基本功與實戰聯係起來，形成條件反射。 距離的控製： 在格鬥中，距離是決定勝負的重要因素。本書將講解如何通過步法的運用和身體的調整來控製與對手的距離，如何利用距離優勢進行攻擊，以及如何避免被對手控製。 力量的運用： 本書會深入淺齣地講解中國拳法的力量運用原理，包括“寸勁”、“彈抖勁”、“穿透勁”等，並提供相應的練習方法，讓練習者能夠真正體會到內傢與外傢力量的區彆和融閤。 卸力與藉力： 在麵對強力攻擊時，有效的卸力與藉力是避免受傷並伺機反擊的關鍵。本書將介紹一些基礎的卸力技巧，以及如何利用對手的力量來反製對手。 訓練心得與建議： 循序漸進的訓練計劃： 本書將為讀者提供一個清晰的訓練路徑，從基礎的柔韌性、力量訓練，到招式練習，再到模擬實戰。它強調持之以恒的重要性，並鼓勵練習者根據自身情況調整訓練強度。 武德的培養： 中國拳法不僅僅是技擊術，更包含著深刻的武德修養。本書也會涉及尊重對手、謙虛好學、自律剋己等武德的重要性。 《截拳道的藝術：行動中的哲學》 本書深入探討瞭截拳道作為一種哲學體係在實際行動中的體現。它不僅僅是關於格鬥技巧，更是關於一種生活態度、一種解決問題的方式，以及一種追求極緻的個人發展之道。作者以李小龍的哲學思想為基礎，將截拳道的理念融入到日常生活的方方麵麵，展現瞭“武術”與“生活”的和諧統一。 截拳道的哲學深度： “以無法為有法，以無限為有限”的實踐： 本書將詳細解讀這一核心理念，闡釋它如何打破傳統武術的僵化模式，鼓勵練習者打破思維定勢，勇於創新。它強調的是一種開放的態度，一種在變化中尋找規律，在無序中創造秩序的能力。 “破除障礙，找到適閤自己的道路”： 李小龍的截拳道是高度個體化的。本書會引導讀者認識到每個人身體條件、性格和學習方式都不同，因此，不存在放之四海而皆準的“最佳”方法。關鍵在於理解武術的本質，並根據自身情況進行調整和發展。 “簡潔、直接、高效”的生活原則： 截拳道所倡導的簡潔與直接，不僅體現在格鬥中，更是一種人生哲學。本書將探討如何將這種原則應用於時間管理、人際關係、目標設定等方麵，去除不必要的繁瑣，專注於真正重要的事情。 “流動性與適應性”： 截拳道強調像水一樣“流動”，能夠適應任何容器。這在生活中意味著保持心靈的開放，能夠靈活應對各種突發狀況，不固守己見，善於調整策略。 “觀察、分析、行動”的思維模式： 李小龍是敏銳的觀察者和深刻的思想傢。本書會展示如何將截拳道中的觀察與分析能力運用到生活中，例如在做決策前，充分收集信息，權衡利弊，然後果斷行動。 截拳道在生活中的應用： 身心閤一的訓練： 本書將不僅僅關注體能訓練，更強調通過冥想、呼吸練習、正念等方式來鍛煉心智。它認為，強大的意誌力、清晰的頭腦和穩定的情緒是應對生活挑戰的關鍵。 溝通與人際關係： 截拳道所強調的“清晰、直接、真誠”的溝通方式，能夠幫助讀者在人際交往中更有效地錶達自己，理解他人，建立更健康的關係。 解決問題的藝術： 通過截拳道的哲學，本書將教導讀者如何像麵對一個格鬥對手一樣，冷靜地分析問題的根源，找到最直接有效的解決方案，並迅速付諸行動。 個人成長與自我超越： 截拳道是一種不斷自我完善的旅程。本書將激勵讀者設定目標，不斷挑戰自我，突破舒適區，從而實現個人能力的全麵提升。 藝術與創造力： 李小龍本人就是一位多纔多藝的藝術傢。本書會探討截拳道中的“流動性”與“創造力”之間的聯係，鼓勵讀者在生活中發揮自己的藝術潛能，以創新的方式解決問題，錶達自我。 訓練與實踐指導： 模擬實戰的意義： 除瞭體能訓練，書中還會強調模擬實戰的重要性，並將其延伸到生活中，鼓勵讀者在安全可控的環境中，練習應對各種“模擬挑戰”，以提升自己的應變能力。 反思與總結： 每次的練習或經曆，都應進行反思和總結。本書將指導讀者如何通過記錄、復盤來不斷學習和進步，使經驗轉化為智慧。 《生活的藝術傢》 本書是一本關於如何以一種更有意識、更有藝術感的方式去生活。它不拘泥於任何特定的流派或技巧，而是強調通過一種全新的視角去審視我們的日常，將生活本身視為一門需要不斷學習和實踐的藝術。本書旨在幫助讀者從紛繁復雜的生活中抽離齣來，去感受、去創造、去活齣屬於自己的精彩。 生活的藝術化視角： “當下”的價值： 書中會深入探討“活在當下”的重要性。它強調，過去已逝，未來未至，隻有現在是我們可以真正把握和創造的。作者會提供一係列的方法，幫助讀者更好地專注於當下，減少不必要的擔憂和遺憾。 “觀察”與“感受”： 藝術的根源在於觀察和感受。本書鼓勵讀者以一種孩童般的好奇心去觀察周圍的世界，去感受生活中的細節，去體會食物的味道、陽光的溫暖、微風的輕拂，以及人與人之間的情感流動。 “創造”的樂趣： 生活本身就是一種創造。本書將鼓勵讀者在日常生活中尋找創造的樂趣，無論是烹飪一道美食，種植一株植物，還是以獨特的方式安排自己的空間，甚至是用創新的思維解決工作中的難題。 “簡潔”與“秩序”的美學： 許多偉大的藝術傢都追求簡潔與秩序。本書將探討如何通過整理自己的生活空間、簡化不必要的物品、建立良好的生活習慣來創造一個更清晰、更有序的生活環境，從而獲得內心的平靜。 “節奏”與“韻律”： 音樂有節奏，舞蹈有韻律，生活同樣如此。本書會引導讀者去發現和創造屬於自己的生活節奏，平衡工作與休息，動與靜，獨處與社交，讓生活充滿和諧的韻律。 將藝術融入日常實踐： “用心”體驗： 很多時候，我們隻是在“機械地”生活。本書倡導用“心”去體驗生活中的每一個瞬間，包括用餐、散步、與人交流，都賦予其更多的專注和情感投入。 “慢”下來的智慧： 在快節奏的現代生活中，“慢”是一種反叛，更是一種智慧。本書會介紹一些“慢生活”的理念和實踐方法，幫助讀者放慢腳步，細細品味生活的美好。 “美”的發現： 美無處不在，但往往被我們忽略。本書會引導讀者去發現日常生活中的美，無論是自然風光，藝術作品，還是人性的善良，並學會欣賞和贊美。 “儀式感”的營造： 簡單的日常活動，通過賦予其儀式感，也能變得格外有意義。本書會分享如何通過一些小小的儀式，例如早晨的冥想，睡前的閱讀，或者與傢人共進的晚餐，來提升生活的品質。 “學習”與“成長”的持續： 作為生活的藝術傢，永遠保持一顆學習的心至關重要。本書會鼓勵讀者不斷探索新的興趣，學習新的技能，拓寬自己的視野，讓生活始終充滿新鮮感和成長的動力。 “接納”與“感恩”： 生活不可能永遠完美，學會接納不完美，感恩擁有的一切，是成為一名優秀生活藝術傢的重要品質。本書將引導讀者培養感恩之心，珍惜眼前人，善待自己。 藝術傢的自我修養： “自我覺察”： 瞭解自己的需求、欲望、情緒和行為模式是進行藝術化生活的基礎。本書會提供一些自我覺察的方法，幫助讀者更深入地認識自己。 “情緒的調節”： 情緒是生活的色彩。本書會探討如何有效地管理和調節自己的情緒，讓積極的情緒成為生活的主流。 “與他人的和諧共處”： 生活藝術也包括與他人建立和諧的關係。本書會分享一些關於同理心、傾聽和有效溝通的技巧，幫助讀者成為一個更受歡迎和有影響力的人。 “尋找生命的意義”： 最終，生活的藝術傢會不斷探索生命的意義和價值。本書會鼓勵讀者思考自己的人生目標，找到真正讓自己內心充實和快樂的事情。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我終於把這套書啃完瞭！首先得說，這套書的裝幀設計簡直是直擊人心，封麵那種復古的油墨質感，拿在手裏沉甸甸的，就好像穿越迴瞭那個功夫電影的黃金年代。我本來以為這會是一本枯燥的理論大全，畢竟標題裏帶著“技擊法”和“拳法”這些字眼，但翻開第一頁我就被裏麵對中國傳統武術哲學的闡述給吸引住瞭。它不僅僅是在教你如何齣拳收腳，更是在探討一種身體與精神閤一的狀態。作者對“氣”的理解非常深刻，不是那種玄乎的說法，而是用非常具象的物理學和人體工程學的角度去解釋，讓人讀起來覺得既有文化底蘊，又具備很強的實操指導性。特彆是關於步法和樁功的部分，描繪得細緻入微，連肌肉縴維的收縮和放鬆都考慮進去瞭，感覺作者真的是一個實踐瞭數十年，並融會貫通的大師。我試著按照書裏的某個基礎紮勢練習瞭一下，那種瞬間穩定下來的感覺，完全不是我以前鬍亂比劃能比擬的。這套書的價值，遠超其紙麵價格，它更像是一份武術精神的傳承信物。

評分☆☆☆☆☆

“生活的藝術傢”這個副標題，一開始讓我覺得和前幾本的武術主題有點脫節，但讀完之後我纔明白，這纔是整套書的精髓所在，是點睛之筆。它真正講述的，是如何將武術的原則——精確、專注、無私的行動——應用到日常生活的方方麵麵。作者用非常優雅且富有哲理的散文筆調，探討瞭時間管理、情緒控製乃至人際交往中的“進攻與防守”。比如，他將決策過程比喻為一次完美的“迎擊”，強調觀察環境、預判對手（或問題）的意圖，並在最佳時機做齣毫不猶豫的反應。這本書讀起來非常舒服，像是在聽一位智者娓娓道來他一生的感悟，沒有瞭前幾冊那種對具體招式的嚴格要求，更多的是一種對生命態度的重塑。它讓人意識到，真正的強大不是擊倒瞭多少敵人，而是能夠以一種和諧、有效的方式與這個復雜的世界共存，並從中提取齣屬於自己的美感和節奏。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對“截拳道”這個概念一直帶著一種既好奇又疏遠的復雜情感，總覺得它離我這種業餘愛好者太遙遠瞭。然而，這套書關於“之道”的論述，徹底顛覆瞭我的看法。它沒有一味地推崇某一種固定的招式，反而將重點放在瞭“應變”和“空性”上。閱讀過程中，我仿佛置身於一個開放的思維空間裏，作者引導我們去質疑一切既定的框架和教條。他反復強調的“以無法為有法，以無限為有限”，不是一句空洞的口號，而是通過大量的實戰案例和心法解析來佐證的。我印象最深的是其中關於“距離感”的剖析，那一段簡直是教科書級彆的分析，將進攻、防守、試探的最佳時機用幾何學的原理描述瞭齣來。這本書的語言風格非常凝練，有時甚至帶著一種禪宗公案式的跳躍感，需要你反復咀嚼纔能體會其中的深意。對於真正想理解“截拳道”核心精神的人來說，這絕對是案頭必備的珍藏。它教會你的不是如何打贏彆人，而是如何與自我對話，並找到最適閤自己的存在方式。

評分☆☆☆☆☆

這套書的“基本中國拳法”部分，簡直是一股清流。在充斥著各種“速成秘籍”和誇大其詞的武術讀物中，它顯得如此的腳踏實地和嚴謹。它選擇瞭幾種最具代錶性的傳統拳種作為切入點，但高明之處在於，它並沒有強迫讀者去模仿每一個套路動作。相反，它像一個經驗豐富的教練，耐心地拆解瞭每種拳法背後的動力學原理和呼吸控製法。例如，在講解某種拳架時，它會細緻地剖析人體重心在不同轉換過程中的穩定性和爆發點的形成。我尤其欣賞作者對“內功”的解釋，他用現代生理學的詞匯來解釋傳統武術中的“勁力”的蓄發過程，讓人茅塞頓開。我過去總以為練內功就是閉氣盤腿，但讀完後纔明白，真正的內功是全身筋膜和骨骼係統協同作用的産物，需要長期的、有目的性的結構訓練。這本書的插圖雖然是傳統的工筆畫風格，但對於理解動作的細節卻有著不可替代的幫助，每一筆都恰到好處，避免瞭現代攝影圖片可能帶來的動作誤導。

評分☆☆☆☆☆

我必須得提一下這套書在“整閤與創新”方麵的視野，這也是它區彆於其他同類書籍的關鍵所在。作者顯然不是一個固守門戶之見的傳統主義者，他展示瞭一種驚人的包容性和消化能力。在迴顧瞭中國傳統拳法的基礎上，他很自然地過渡到瞭對現代格鬥理論的吸收和批判性整閤。這種跨文化、跨流派的對話，使得整套書的理論體係顯得異常堅實和宏大。我特彆喜歡其中一章對“瞬間評估”的論述，那是將武術的“眼力”延伸到瞭對復雜商業環境的判斷上，強調瞭在信息不完全的情況下，如何依靠直覺和經驗做齣最優解。這本書的行文節奏把握得非常好，時而慷慨激昂，時而沉靜內斂，像是一場精心編排的武術錶演，每一個動作的轉換都服務於整體的流暢性和目的性。它不是讓你成為一個“打架機器”，而是讓你成為一個在任何領域都能保持警覺、靈活和高效的思考者和行動者。

評分☆☆☆☆☆

書還不錯，就是價格有點貴……

評分☆☆☆☆☆

非常不錯，支持正版。

評分☆☆☆☆☆

物流很快，書很喜歡，包裝也好，下次還來

評分☆☆☆☆☆

相當正品

評分☆☆☆☆☆

書還不錯，就是價格有點貴……

評分☆☆☆☆☆

大體相符，書是用套膜套著的，很新。因為有事還沒看呢，就衝這物流速度與店傢的態度，先給個贊吧?

評分☆☆☆☆☆

物流超不負責任，把物品發到其他地方瞭。物流也超黑明明運費付款瞭，等到取物品的時候又要錢。

評分☆☆☆☆☆

發貨速度快，書是正版，書外錶包裝很好，沒有破損。

評分☆☆☆☆☆

一共4本書，涵蓋瞭李小龍思想、技法等各個方麵，是不可多得的一套書。