4册李小龙技击法+基本中国拳法+截拳道之道+生活的艺术家 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 吉林出版集团图书专营店

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040434743

商品编码：10983311418

丛书名： 体育与健康

型男之选 冲人气 / 赚销量 / 特价促销 促销 ￥48.00 促销 ￥49.80 促销 ￥49.80 促销 ￥45.00 促销 ￥98.00 促销 ￥68.00 促销 ￥48.00 促销 ￥59.00

 

基本信息

商品名称：	李小龙技击术+截拳道之道+基本中国拳法+生活的艺术家（共4册）	开本：	16开
作者：	李小龙	页数：	4册
定价：	200元	出版时间：	2014-09-01
ISBN号：		印刷时间：	2014-09-01 第1次印刷
出版社：	北京联合出版社	版次印次：	第1版

 

 

编辑推荐 李小龙编著的《李小龙技击法（全新完整版版）》清晰地介绍了传奇的武学大师李小龙的武术技法，教读者如何防御街头袭击、增强训练意识以及发展身体技能。本书是对原始《李小龙技击法》的重新修订，加入了经过修复的李小龙动作示范照片，并由李小龙之女李香凝作序推荐，增添了新的活力。对于李小龙的影迷和武术爱好者来说，本书是不可多得的佳作。 《截拳道之道》是在李小龙逝世后由其遗孀琳达女士与武术理论作家吉尔伯特强生合作，根据李小龙生前武学与哲学笔记手稿整理而成，并由李小龙截拳道大弟子伊诺山度审订。该书囊括了李小龙生平武学与哲学理论的精华，并收录了大量李小龙的武学笔记手稿，出版后立即风靡东西方，被译成九种文字畅销世界各地，迄今为止已印刷四十余次，被西方武术界奉为“武术圣经”。 《李小龙基本中国拳法》中文授权，李小龙笔手绘图出版，完整呈现了李小龙早期习武的珍贵照片，本书不仅是有关中国基本拳法的之作，也是李小龙传奇人生的历史见证。

 《李小龙生活的艺术家》李小龙传世遗作震撼面世     梁文道《开卷八分钟》诚意推荐

     他是战无不胜的功夫之王，
      却深谙玄妙的东方哲学，用无为的道家思想诠释功夫的真谛。
      他是叱咤风云的好莱坞，
       却厌倦浮华喧嚣的名利场，在宁静的自我思省中探求人生的真理。
       翻开本书，你会遇见一个不一样的李小龙。

内容推荐 李小龙编著的《李小龙技击法（全新完整版版） 》是一代功夫之王李小龙的存世遗稿，由李小龙遗孀 琳达女士和《黑带》杂志创始人水户上原整理而成， 凝聚了李小龙毕生的武学精要。全书共分四个部分， 从基本功训练、技法训练、实践技术、自卫术四个方 面全面而详尽地展示了李小龙的截拳道技战术体 系，可谓当今世界上经典、的截拳道专著和训 练教材。
《李小龙技击法（全新完整版版）》中介绍的技 法动作皆配有世面上极为罕见李小龙真人示范照片， 让读者在阅读时如获李小龙身指导。本书自1977年 首版以来，在武术爱好者中好评如潮，一直被公认为 含金量高的李小龙武学名著。此次的全新完整版采 用先进的修复技术完美解决了老照片清晰度不高 的问题，完整地再现了宗师李小龙搏击中的英姿。
《截拳道之道(全新修订版)》是由李小龙遗孀琳 达女士和武术理论作家吉尔伯特·约翰逊根据李小龙 笔手稿整理而成，意在将一代武学宗师李小龙毕生 的思想火花，以一种有凝聚力的方式汇集在一起。
这是一部匠心独运的截拳道宝典，也是一本难以 被定义的奇特书稿。书中并没有按部就班的招式详解 ，只有蕴藏着无限意味的连篇妙语。这本书不设任何 牢不可破的疆界，不作任何非黑即白的结论，正恰如 其分地体现了李小龙的武学精神——截拳道是没有终 点的，想知道怎样做，你要自己寻找答案。也正因如 此，它才能保持恒久的生命力，被一代又一代截拳道 习练者奉为经典。《截拳道之道(全新修订版)》出版 后立即风靡，被译成九种文字畅销世界各地。迄 今为止，它已经影响了几代武术家和武术爱好者，协 助他们追求更深层次的自我实现之路。
《李小龙基本中国拳法》...........  《李小龙生活的艺术家》.......... 作者简介 李小龙，原名李振藩，美籍华人，祖籍中国广东佛山，一代功夫之王，武术哲学家，截拳道创始人。作为一代功夫，李小龙赤手空拳在好莱坞打出一片天地，征服了各地亿万影迷。作为一介武者，李小龙打遍天下手，让“功夫(Kung Fu)”一词被写入英文词典。他年仅33岁的人生是一段不朽的东方传奇。 国家某研究所主任、研究员，系我国广播电视领域的专家学者。兼任东方文化传播促进会主席、北京市武术协会学术委员会主任和中国截拳道国际联盟主席等职。 多年来，在科研之余，潜心武学与传统养生功法及中医经络调理等方面的研究，著有《中华武道概论》、《吴斌楼戳脚翻子全书》、《李小龙技击法》、《经络调理与眼保健》和《王者之路——探秘功夫之王李小龙》等著作，曾被誉为“位将李小龙截拳道引入中国的人”。 目前，在国家华夏文化纽带工程组委会武医文化工作小组负责武医文化的研究传播与推动工作。 徐海潮，1951年生人，生在军营，长在军营，军旅生涯四十多年，有二十多年的军事外交工作经历。自八十年代起，历任驻外交部驻伊朗使馆、中国常驻联合国军事代表、驻新西兰、阿富汗、保加利亚等多个国家的高级武官。目睹了两伊战争、海湾战争，历了阿富汗战后的动乱。曾获联合国颁发的维和奖章和保加利亚国防部授予的军旗下一级勋章。 在《李小龙技击法》一书的翻译中担任了重要的翻译工作。 目录 《李小龙技击法》 序 言 李香凝 译者的话 打开通往中华武道殿堂之门 钟海明? 前 言 水户上原 部分 基础训练 第1章 技击者练习 第2章 警戒式 第3章 步 法 第4章 力量训练 第5章 速度训练 第二部分 技法训练 第6章 移步技法 第7章 手法技巧 第8章 踢击技巧 第9章 格挡技术 第10章 攻击目标 第11章 对抗训练 第三部分 高级技术 第12章 进攻手法（部分） 第13章 进攻手法（第二部分） 第14章 进攻腿法 第15章 防守与反击 第16章 攻击五法 第17章 特质与战术 第四部分 自卫技术 第18章 对突然袭击的防御 第19章 对徒手袭击者的防御 第20章 对抓拿的防御 第21章 对勒掐和熊抱的反击 第22章 对持凶器来犯者的防御 第23章 对多个袭击者的防御 第24章 处于易受攻击位置的防御 重要词汇 译后记 出版后记
《截拳道之道》 《截拳道之道》成书因由 1975年原版序一 1975年原版序二 章 清空你的思绪 1.1 论 禅 1.2 灵魂之艺术 1.3 截拳道 1.4 有组织的绝望 1.5 截拳道的真相 1.6 无形之形 第二章 入 门 2.1 训 练 2.2 热 身 2.3 对敌预备姿势 头 部 前臂与前手 后臂与后手 躯 干 马 步 2.4 渐进式武器图解 2.5 八个基本防守姿势（左及右前锋桩） 某些目标范围 第三章 素 质 3.1 协 调 3.2 精 确 3.3 力 量 3.4 耐 力 3.5 平 衡 3.6 身体感觉 3.7 优良的表现形式 3.8 视觉意识 3.9 速 度 3.10 时 机 反应时间 动作时间 不规则节奏 韵 律 拍 子 3.11 截 击 反 击 3.12 态 度 第四章 工 具 4.1 工具的基本原理 前手攻击 虚 招 诱 敌 贴身近战 4.2 截拳道的一些攻击武器 手 法 肘击法 腿 法 其 他 4.3 打 击 前手直拳 对身体的前手攻击 顺延动作 4.4 对前手直拳之防御 前手刺拳 前手标指 后手直拳突击身体 后手直拳 右前锋桩的后手直拳 勾 拳 前手勾拳 后手勾拳 铲勾拳 旋转勾拳 手掌勾击 上击拳 组合拳击 4.5 腿 击 前脚腿击的例子 对胫骨/膝部的腿击 4.7 擒 拿 第五章 准 备 5.1 虚 招 实 行 5.2 格 挡 5.3 操 作 拍 击 捆 手 压 手 封 缠 揿 手 第六章 移动性 6.1 距 离 攻击距离 防御距离 6.2 步 法 前滑步 后滑步 快速前进 踏前与踏后 绕至右侧 绕至左侧 踏入/踏出 快速后退 侧移步 6.3 闪 避 滑 步 迅速俯身 仰 后 旋 身 滑步旋身 身体的摇晃（晃身与摇摆） 第七章 攻 击 7.1 攻击！ 7.2 攻击准备 7.3 简单攻击 7.4 混合攻击 配合腿击的攻击组合 7.5 反 击 以右前手反击先发攻击的右直拳 以左后手反击先发攻击的右直拳 以右前手反击先发攻击的左后直拳 以左后手反击先发攻击的左后直拳 7.6 还 击 7.7 重新攻击 7.8 战 术 7.9 攻击五法 简单角度攻击 封位攻击 渐进间接攻击 组合攻击 诱敌攻击 第八章 截拳道 8.1 没有圆周的圆圈 8.2 这只是一个名称 参考资料 回顾《截拳道之道》 原版后记 全新增订版后记 译后记一 译后记二 出版后记
媒体评论

 

《截拳道之道》是一本非常独特的书，因为它是传达李小龙截拳道武术精髓的文章的有机汇集。它不是一本关于“如何练成”的书。此书是一个异数。

——李香凝，李小龙之女

每次翻开《截拳道之道》，我会在脑海中浮现李小龙卷曲书籍、手执笔杆的画面。我对于他在人类身、心、灵方面的探索所下的工夫感到惊讶。

——琳达·李·卡德韦尔，李小龙遗孀

《截拳道之道》事实上是永无止境的。这本书也只能作为读者的一个开端，它是无形、没有层级的。……你会发觉，截拳道并没有任何明确的界线或界限，除非你划地自限。

——吉尔伯特·约翰逊，《截拳道之道》编者

许多《截拳道之道》的思想和概念，都可以应用在生活的其他方面。我发现《截拳道之道》

在我的整个人生都非常有用。

——贾里·尼曼

 

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《李小龙技击法》 本书是关于截拳道创始人和武术巨星李小龙的技击哲学的深度探讨。它不仅仅是关于动作招式的汇编，更侧重于理解李小龙对于武术的独特见解和实战应用。全书围绕着“实用”、“直接”和“个体化”的核心理念展开，旨在帮助读者掌握一种既有效又能适应各种情况的格斗体系。 核心理念与哲学： 截拳道的本质： 作者深入剖析了截拳道的字面意义——“截断对手的拳头”，并将其引申为一种“以无法为有法，以无限为有限”的哲学。这并非意味着否定所有武术流派，而是强调要从中汲取精华，并根据自身特点进行整合与创新。书中会阐释李小龙如何超越传统武术的束缚，反对那些不切实际的套路和形式主义。 实战为王： 这是截拳道最核心的原则。本书将详细讲解李小龙如何将武术回归到其最原始的目的——保护自己和击败对手。书中会探讨如何识别和应对真实的格斗威胁，如何有效地运用身体的力量和速度，以及如何在压力下做出最明智的反应。 直接性与效率： 李小龙的技击强调最直接、最有效的攻击方式。本书会解析他对于直线攻击、关节技、锁技的运用，以及如何以最小的力气产生最大的效果。书中会展示如何通过训练来缩短动作的行程，提高出拳出腿的速度和精准度。 身体的全面运用： 截拳道并非仅仅局限于拳脚功夫。李小龙强调身体的整体性，包括脚步的移动、身体的协调性、爆发力以及耐力。本书会详细介绍如何通过系统的训练来增强身体的各项素质，使其成为一把锋利的武器。 心灵的训练： 武术的最高境界在于心技一体。李小龙深谙此道，他强调了精神力量、专注力、冷静和自信在格斗中的重要性。本书会探讨如何通过冥想、正念等方式来锻炼意志，培养强大的心理素质，从而在实战中保持清晰的头脑和无畏的精神。 技击技术解析： 步法： 书中会详细介绍截拳道的各种步法，如前后步、侧移步、滑步等，并强调它们在攻击、防御、闪避和距离控制中的作用。这些步法旨在让练习者保持身体的平衡，快速调整位置，从而占据有利的攻击或防御姿态。 拳法： 李小龙的拳法以其速度、力量和穿透力而闻名。本书将剖析直拳、摆拳、勾拳等基本拳法，以及如何运用身体的重心和旋转来增强拳的力量。同时，也会探讨如何通过快速的出拳组合来压制对手。 腿法： 截拳道的腿法同样强调实用性和效率。书中会解析低扫、侧踹、前踢等基本腿法，并强调如何将腿法与拳法有机结合，形成连绵不断的攻击。 防守与反击： 高效的防守是截拳道不可或缺的一部分。本书会介绍如何使用格挡、闪躲、卸力等技巧来规避对手的攻击，并立即进行有力的反击。 关节技与锁技： 李小龙认为，当距离拉近时，关节技和锁技能够提供更具决定性的控制。书中会涉及一些基本的关节技和锁技，以及如何将它们融入到实战格斗中。 训练方法： 除了技术讲解，本书还将提供一系列行之有效的训练方法，包括体能训练、速度训练、力量训练、反应训练以及模拟实战训练，帮助读者循序渐进地掌握截拳道的精髓。 《基本中国拳法》 本书旨在为读者提供一个全面而扎实的基础中国拳法训练体系。它不追求华而不实的招式，而是专注于那些经过时间考验、最实用的技击原理和基本功。从最基础的站桩、步法、拳法、腿法，到最核心的身体协调与发力技巧，本书将引导您一步步建立起坚实的中国拳法根基。 基本功的基石： 站桩： 站桩是中国传统武术中至关重要的一环，本书将详细讲解不同桩法的要领，如马步、弓步、虚步等，以及它们在稳定根基、蓄力、协调身体方面的作用。通过长期的站桩练习，练习者能够培养出强大的腰马力量、沉稳的气质和敏锐的身体感知能力。 步法： 步法是中国拳法中“手到腿到，腿到步到”的体现。本书将介绍闪展腾挪、进退转换、虚实结合的各种基本步法，包括虚步、弓步、独立步等，强调步法的灵活运用如何在攻防转换中占据主动，以及如何配合拳脚的运用。 拳法： 在中国拳法中，拳法并非千篇一律。本书将从最基本的直拳、勾拳、摆拳入手，讲解其发力方式、轨迹、以及在不同情况下的应用。更重要的是，它会强调“力从根起，传至梢末”的发力原理，让您的每一记拳都饱含穿透力。 腿法： 腿法在中国拳法中同样占有重要地位。本书将介绍基本的正踢、侧踢、弹踢、摆踢等腿法，并讲解如何运用腰胯的力量来增强腿部的爆发力和攻击范围。同时，也会强调腿法的配合，以及如何用腿法进行试探、控制和攻击。 身体协调与发力： 中国拳法强调“内外兼修”，身体的协调性是发挥技击效能的关键。本书将通过一系列的练习，帮助练习者打通身体的各个关节，实现全身力量的整合与爆发。这包括腰腹的转动、肩部的放松、以及全身力量的集中与释放。 实战应用的入门： 基本攻防组合： 在掌握了基本功之后，本书将引导读者学习一些最基本的攻防组合。这些组合注重实用性和连贯性，例如“挡、进、打”的简单节奏，或者“退、避、反击”的应对策略。这些组合旨在帮助初学者将基本功与实战联系起来，形成条件反射。 距离的控制： 在格斗中，距离是决定胜负的重要因素。本书将讲解如何通过步法的运用和身体的调整来控制与对手的距离，如何利用距离优势进行攻击，以及如何避免被对手控制。 力量的运用： 本书会深入浅出地讲解中国拳法的力量运用原理，包括“寸劲”、“弹抖劲”、“穿透劲”等，并提供相应的练习方法，让练习者能够真正体会到内家与外家力量的区别和融合。 卸力与借力： 在面对强力攻击时，有效的卸力与借力是避免受伤并伺机反击的关键。本书将介绍一些基础的卸力技巧，以及如何利用对手的力量来反制对手。 训练心得与建议： 循序渐进的训练计划： 本书将为读者提供一个清晰的训练路径，从基础的柔韧性、力量训练，到招式练习，再到模拟实战。它强调持之以恒的重要性，并鼓励练习者根据自身情况调整训练强度。 武德的培养： 中国拳法不仅仅是技击术，更包含着深刻的武德修养。本书也会涉及尊重对手、谦虚好学、自律克己等武德的重要性。 《截拳道的艺术：行动中的哲学》 本书深入探讨了截拳道作为一种哲学体系在实际行动中的体现。它不仅仅是关于格斗技巧，更是关于一种生活态度、一种解决问题的方式，以及一种追求极致的个人发展之道。作者以李小龙的哲学思想为基础，将截拳道的理念融入到日常生活的方方面面，展现了“武术”与“生活”的和谐统一。 截拳道的哲学深度： “以无法为有法，以无限为有限”的实践： 本书将详细解读这一核心理念，阐释它如何打破传统武术的僵化模式，鼓励练习者打破思维定势，勇于创新。它强调的是一种开放的态度，一种在变化中寻找规律，在无序中创造秩序的能力。 “破除障碍，找到适合自己的道路”： 李小龙的截拳道是高度个体化的。本书会引导读者认识到每个人身体条件、性格和学习方式都不同，因此，不存在放之四海而皆准的“最佳”方法。关键在于理解武术的本质，并根据自身情况进行调整和发展。 “简洁、直接、高效”的生活原则： 截拳道所倡导的简洁与直接，不仅体现在格斗中，更是一种人生哲学。本书将探讨如何将这种原则应用于时间管理、人际关系、目标设定等方面，去除不必要的繁琐，专注于真正重要的事情。 “流动性与适应性”： 截拳道强调像水一样“流动”，能够适应任何容器。这在生活中意味着保持心灵的开放，能够灵活应对各种突发状况，不固守己见，善于调整策略。 “观察、分析、行动”的思维模式： 李小龙是敏锐的观察者和深刻的思想家。本书会展示如何将截拳道中的观察与分析能力运用到生活中，例如在做决策前，充分收集信息，权衡利弊，然后果断行动。 截拳道在生活中的应用： 身心合一的训练： 本书将不仅仅关注体能训练，更强调通过冥想、呼吸练习、正念等方式来锻炼心智。它认为，强大的意志力、清晰的头脑和稳定的情绪是应对生活挑战的关键。 沟通与人际关系： 截拳道所强调的“清晰、直接、真诚”的沟通方式，能够帮助读者在人际交往中更有效地表达自己，理解他人，建立更健康的关系。 解决问题的艺术： 通过截拳道的哲学，本书将教导读者如何像面对一个格斗对手一样，冷静地分析问题的根源，找到最直接有效的解决方案，并迅速付诸行动。 个人成长与自我超越： 截拳道是一种不断自我完善的旅程。本书将激励读者设定目标，不断挑战自我，突破舒适区，从而实现个人能力的全面提升。 艺术与创造力： 李小龙本人就是一位多才多艺的艺术家。本书会探讨截拳道中的“流动性”与“创造力”之间的联系，鼓励读者在生活中发挥自己的艺术潜能，以创新的方式解决问题，表达自我。 训练与实践指导： 模拟实战的意义： 除了体能训练，书中还会强调模拟实战的重要性，并将其延伸到生活中，鼓励读者在安全可控的环境中，练习应对各种“模拟挑战”，以提升自己的应变能力。 反思与总结： 每次的练习或经历，都应进行反思和总结。本书将指导读者如何通过记录、复盘来不断学习和进步，使经验转化为智慧。 《生活的艺术家》 本书是一本关于如何以一种更有意识、更有艺术感的方式去生活。它不拘泥于任何特定的流派或技巧，而是强调通过一种全新的视角去审视我们的日常，将生活本身视为一门需要不断学习和实践的艺术。本书旨在帮助读者从纷繁复杂的生活中抽离出来，去感受、去创造、去活出属于自己的精彩。 生活的艺术化视角： “当下”的价值： 书中会深入探讨“活在当下”的重要性。它强调，过去已逝，未来未至，只有现在是我们可以真正把握和创造的。作者会提供一系列的方法，帮助读者更好地专注于当下，减少不必要的担忧和遗憾。 “观察”与“感受”： 艺术的根源在于观察和感受。本书鼓励读者以一种孩童般的好奇心去观察周围的世界，去感受生活中的细节，去体会食物的味道、阳光的温暖、微风的轻拂，以及人与人之间的情感流动。 “创造”的乐趣： 生活本身就是一种创造。本书将鼓励读者在日常生活中寻找创造的乐趣，无论是烹饪一道美食，种植一株植物，还是以独特的方式安排自己的空间，甚至是用创新的思维解决工作中的难题。 “简洁”与“秩序”的美学： 许多伟大的艺术家都追求简洁与秩序。本书将探讨如何通过整理自己的生活空间、简化不必要的物品、建立良好的生活习惯来创造一个更清晰、更有序的生活环境，从而获得内心的平静。 “节奏”与“韵律”： 音乐有节奏，舞蹈有韵律，生活同样如此。本书会引导读者去发现和创造属于自己的生活节奏，平衡工作与休息，动与静，独处与社交，让生活充满和谐的韵律。 将艺术融入日常实践： “用心”体验： 很多时候，我们只是在“机械地”生活。本书倡导用“心”去体验生活中的每一个瞬间，包括用餐、散步、与人交流，都赋予其更多的专注和情感投入。 “慢”下来的智慧： 在快节奏的现代生活中，“慢”是一种反叛，更是一种智慧。本书会介绍一些“慢生活”的理念和实践方法，帮助读者放慢脚步，细细品味生活的美好。 “美”的发现： 美无处不在，但往往被我们忽略。本书会引导读者去发现日常生活中的美，无论是自然风光，艺术作品，还是人性的善良，并学会欣赏和赞美。 “仪式感”的营造： 简单的日常活动，通过赋予其仪式感，也能变得格外有意义。本书会分享如何通过一些小小的仪式，例如早晨的冥想，睡前的阅读，或者与家人共进的晚餐，来提升生活的品质。 “学习”与“成长”的持续： 作为生活的艺术家，永远保持一颗学习的心至关重要。本书会鼓励读者不断探索新的兴趣，学习新的技能，拓宽自己的视野，让生活始终充满新鲜感和成长的动力。 “接纳”与“感恩”： 生活不可能永远完美，学会接纳不完美，感恩拥有的一切，是成为一名优秀生活艺术家的重要品质。本书将引导读者培养感恩之心，珍惜眼前人，善待自己。 艺术家的自我修养： “自我觉察”： 了解自己的需求、欲望、情绪和行为模式是进行艺术化生活的基础。本书会提供一些自我觉察的方法，帮助读者更深入地认识自己。 “情绪的调节”： 情绪是生活的色彩。本书会探讨如何有效地管理和调节自己的情绪，让积极的情绪成为生活的主流。 “与他人的和谐共处”： 生活艺术也包括与他人建立和谐的关系。本书会分享一些关于同理心、倾听和有效沟通的技巧，帮助读者成为一个更受欢迎和有影响力的人。 “寻找生命的意义”： 最终，生活的艺术家会不断探索生命的意义和价值。本书会鼓励读者思考自己的人生目标，找到真正让自己内心充实和快乐的事情。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对“截拳道”这个概念一直带着一种既好奇又疏远的复杂情感，总觉得它离我这种业余爱好者太遥远了。然而，这套书关于“之道”的论述，彻底颠覆了我的看法。它没有一味地推崇某一种固定的招式，反而将重点放在了“应变”和“空性”上。阅读过程中，我仿佛置身于一个开放的思维空间里，作者引导我们去质疑一切既定的框架和教条。他反复强调的“以无法为有法，以无限为有限”，不是一句空洞的口号，而是通过大量的实战案例和心法解析来佐证的。我印象最深的是其中关于“距离感”的剖析，那一段简直是教科书级别的分析，将进攻、防守、试探的最佳时机用几何学的原理描述了出来。这本书的语言风格非常凝练，有时甚至带着一种禅宗公案式的跳跃感，需要你反复咀嚼才能体会其中的深意。对于真正想理解“截拳道”核心精神的人来说，这绝对是案头必备的珍藏。它教会你的不是如何打赢别人，而是如何与自我对话，并找到最适合自己的存在方式。

评分☆☆☆☆☆

这套书的“基本中国拳法”部分，简直是一股清流。在充斥着各种“速成秘籍”和夸大其词的武术读物中，它显得如此的脚踏实地和严谨。它选择了几种最具代表性的传统拳种作为切入点，但高明之处在于，它并没有强迫读者去模仿每一个套路动作。相反，它像一个经验丰富的教练，耐心地拆解了每种拳法背后的动力学原理和呼吸控制法。例如，在讲解某种拳架时，它会细致地剖析人体重心在不同转换过程中的稳定性和爆发点的形成。我尤其欣赏作者对“内功”的解释，他用现代生理学的词汇来解释传统武术中的“劲力”的蓄发过程，让人茅塞顿开。我过去总以为练内功就是闭气盘腿，但读完后才明白，真正的内功是全身筋膜和骨骼系统协同作用的产物，需要长期的、有目的性的结构训练。这本书的插图虽然是传统的工笔画风格，但对于理解动作的细节却有着不可替代的帮助，每一笔都恰到好处，避免了现代摄影图片可能带来的动作误导。

评分☆☆☆☆☆

“生活的艺术家”这个副标题，一开始让我觉得和前几本的武术主题有点脱节，但读完之后我才明白，这才是整套书的精髓所在，是点睛之笔。它真正讲述的，是如何将武术的原则——精确、专注、无私的行动——应用到日常生活的方方面面。作者用非常优雅且富有哲理的散文笔调，探讨了时间管理、情绪控制乃至人际交往中的“进攻与防守”。比如，他将决策过程比喻为一次完美的“迎击”，强调观察环境、预判对手（或问题）的意图，并在最佳时机做出毫不犹豫的反应。这本书读起来非常舒服，像是在听一位智者娓娓道来他一生的感悟，没有了前几册那种对具体招式的严格要求，更多的是一种对生命态度的重塑。它让人意识到，真正的强大不是击倒了多少敌人，而是能够以一种和谐、有效的方式与这个复杂的世界共存，并从中提取出属于自己的美感和节奏。

评分☆☆☆☆☆

我必须得提一下这套书在“整合与创新”方面的视野，这也是它区别于其他同类书籍的关键所在。作者显然不是一个固守门户之见的传统主义者，他展示了一种惊人的包容性和消化能力。在回顾了中国传统拳法的基础上，他很自然地过渡到了对现代格斗理论的吸收和批判性整合。这种跨文化、跨流派的对话，使得整套书的理论体系显得异常坚实和宏大。我特别喜欢其中一章对“瞬间评估”的论述，那是将武术的“眼力”延伸到了对复杂商业环境的判断上，强调了在信息不完全的情况下，如何依靠直觉和经验做出最优解。这本书的行文节奏把握得非常好，时而慷慨激昂，时而沉静内敛，像是一场精心编排的武术表演，每一个动作的转换都服务于整体的流畅性和目的性。它不是让你成为一个“打架机器”，而是让你成为一个在任何领域都能保持警觉、灵活和高效的思考者和行动者。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我终于把这套书啃完了！首先得说，这套书的装帧设计简直是直击人心，封面那种复古的油墨质感，拿在手里沉甸甸的，就好像穿越回了那个功夫电影的黄金年代。我本来以为这会是一本枯燥的理论大全，毕竟标题里带着“技击法”和“拳法”这些字眼，但翻开第一页我就被里面对中国传统武术哲学的阐述给吸引住了。它不仅仅是在教你如何出拳收脚，更是在探讨一种身体与精神合一的状态。作者对“气”的理解非常深刻，不是那种玄乎的说法，而是用非常具象的物理学和人体工程学的角度去解释，让人读起来觉得既有文化底蕴，又具备很强的实操指导性。特别是关于步法和桩功的部分，描绘得细致入微，连肌肉纤维的收缩和放松都考虑进去了，感觉作者真的是一个实践了数十年，并融会贯通的大师。我试着按照书里的某个基础扎势练习了一下，那种瞬间稳定下来的感觉，完全不是我以前胡乱比划能比拟的。这套书的价值，远超其纸面价格，它更像是一份武术精神的传承信物。

评分☆☆☆☆☆

真心的好，找了好久

评分☆☆☆☆☆

发货速度快，书是正版，书外表包装很好，没有破损。

评分☆☆☆☆☆

大体相符，书是用套膜套着的，很新。因为有事还没看呢，就冲这物流速度与店家的态度，先给个赞吧?

评分☆☆☆☆☆

快递飞快，书很喜欢

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

一直很喜欢李小龙。书质量很好，

评分☆☆☆☆☆

漂亮，我爱着书。

评分☆☆☆☆☆

不错，写的很全，正在跟着学习锻炼，看看效果

评分☆☆☆☆☆

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