讓心靈打個盹 9787806731550 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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文清 著

圖書標籤:

• 心靈成長
• 情緒療愈
• 自我關懷
• 慢生活
• 正念
• 冥想
• 心理學
• 生活感悟
• 治愈係
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店鋪： 小馬奔騰圖書專營店

齣版社： 花山文藝齣版社

ISBN：9787806731550

商品編碼：11088197034

包裝：平裝

齣版時間：2002-01-01

基本信息

書名：讓心靈打個盹

：18.00元

作者：文清

齣版社：花山文藝齣版社

齣版日期：2002-01-01

ISBN：9787806731550

字數：

頁碼：267

版次：1

裝幀：平裝

開本：32

商品重量：0.358kg

編輯推薦

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內容提要

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《讓心靈打個盹》分“放養童年”、“小小少年”、“青春觸角”、“工作狀態”、“時間女人”、“繽紛心情”六部分介紹瞭文清的成長經曆和主持生涯。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《時光的縫隙與未竟的旅程》 一、 序章：被遺忘的古籍與塵封的地圖 本書並非關於心靈休憩的哲學探討，而是一部深入探究曆史迷霧與地理未解之謎的非虛構作品。它以一捲在清末江南某士紳舊宅中意外發現的、裝幀古樸的羊皮捲為引子，揭開瞭一段關於“失落文明的遺跡”的宏大敘事。 羊皮捲上並非文字，而是以一種失傳的礦物顔料繪製的復雜星象圖與奇異的等高綫，其描繪的地理特徵與任何已知的人類文明版圖都大相徑庭。作者，一位深耕於古地理學與民族考古學領域數十載的學者，正是被這捲地圖深深吸引，從而踏上瞭橫跨歐亞大陸的尋蹤之旅。 二、 第一部分：北緯六十度的冰雪迴響 旅程伊始，綫索將讀者帶往北緯六十度以北的西伯利亞凍土帶。在這裏，探險隊需要與當地的鄂倫春族獵人閤作，利用現代地質雷達穿透永久凍土層。書中詳細記錄瞭探險隊在零下四十度的極端環境中，如何剋服凍傷、物資短缺以及當地傳說中“冰封巨獸”的心理壓力。 最終，雷達探測結果證實瞭地圖上標記的某些異常結構——並非自然形成的玄武岩柱，而是規則排列的、具有明顯人工開鑿痕跡的地下隧道網絡。這些隧道的深度與跨度，遠超當時已知的人類工程能力範圍。作者在書中詳細分析瞭從現場采集的微量金屬碎片的同位素構成，指齣其成分中含有高比例的尚未完全被現代工業提煉的稀有金屬元素，這為“失落文明”的存在提供瞭第一個物質證據。 三、 第二部分：中亞腹地的風沙低語 從冰封的北方轉嚮乾燥的中亞腹地，書中描繪瞭對塔剋拉瑪乾沙漠邊緣一處被沙丘掩埋的綠洲的重新定位。根據羊皮捲上的星象校準，作者推斷齣該綠洲在特定曆史時期（約公元前三韆年）曾是重要的天文觀測點。 探險隊在當地嚮導的協助下，清理瞭數萬立方米的流沙。暴露齣來的，是一個保存異常完好的、由巨型石灰岩塊構建的圓形祭壇。引人注目的是，祭壇中央的石碑上刻有與羊皮捲上相似的幾何符號，但其排列順序暗示瞭一種復雜的代數關係，而非單純的圖騰崇拜。作者投入瞭大量篇幅，引入瞭古代數學史和楔形文字學的理論，試圖破譯這套符號的“語法結構”。書中甚至復原瞭祭壇在夏至日時的光影軌跡，揭示瞭其作為古代曆法校準器的功能。 四、 第三部分：安第斯山脈的垂直城市 故事的第三個高潮齣現在南美洲的安第斯山脈深處。此處的綫索，源於羊皮捲上一個描繪“漂浮在雲端”的聚落的簡略圖。通過對當地印加後裔口述曆史的田野調查，探險隊鎖定瞭一個常年被濃霧籠罩的山坳。 與其他遺址不同，這裏的發現集中在垂直空間的概念上。考古學傢們不僅發現瞭復雜的梯田係統，更重要的是，他們在近乎垂直的岩壁上發現瞭被一種類似火山玻璃的材料粘閤的居住單元。書中詳細記錄瞭如何利用現代攀岩技術和激光測距設備，對這些“空中傢園”進行三維建模。尤其令人震驚的是，在其中一個單元中發現瞭一套由黑曜石製成的精密機械裝置，其內部結構暗示瞭對氣壓變化的敏感調節能力，或許是維持該海拔高度人類生存的關鍵。 五、 終章：文明的交匯點與未解的預言 在匯集瞭西伯利亞的金屬學證據、中亞的數學模型和安第斯山脈的工程奇跡後，作者開始構建一個大膽的假設：這些分散於全球的證據，指嚮的可能是一個在數韆年前曾達到極高科技水平、卻因未知災難而徹底消失的“前全球化文明”。 本書的結尾並非給齣確切答案，而是提齣瞭更深層次的疑問。羊皮捲上最後一塊殘缺的部分，被作者認為是一種“預警”或“遺囑”。它似乎在警告後世文明，在追求知識與技術的過程中，必須警惕某種失衡。 《時光的縫隙與未竟的旅程》是一部融閤瞭地理探險、考古實證、曆史懸疑與科學猜想的著作。它帶領讀者穿越冰川、穿越沙漠、穿越高山，去追尋那些在曆史的宏大敘事中被徹底抹去的聲音和足跡，展現瞭人類文明探索的極限與永恒的好奇心。全書引用的圖錶、手繪草圖與實地考察照片，構築瞭一個嚴謹而又充滿想象力的求知世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書我還沒來得及細讀，隻是大緻翻瞭翻，就被它的名字吸引住瞭。“讓心靈打個盹”，聽起來就像一股清流，在快節奏的生活中遞過來的一杯溫水。我特彆喜歡這種名字帶有畫麵感和情感共鳴的書，總覺得作者在書寫之前，就已經為讀者準備好瞭某種溫柔的慰藉。最近工作壓力確實有點大，每天都在追趕deadline，感覺大腦就像一颱不停運轉的機器，連喘息的時間都快沒有瞭。所以，當看到這本書的書名時，我的內心深處仿佛被觸動瞭一下，一種渴望放慢腳步、找迴內心寜靜的衝動油然而生。我知道，生活不可能真的按下暫停鍵，但或許，我們可以學會如何在繁忙中為心靈騰齣片刻的“打盹”時光。這本書給我的第一印象就是，它或許能提供一些切實可行的方法，或者至少，能啓發我用一種更平和、更溫柔的方式去麵對生活中的種種挑戰。我期待著在閱讀的過程中，能夠找到那種卸下負擔、放鬆身心的感覺，就好像在午後陽光下的沙發上，蓋著柔軟的毯子，沉沉睡去，醒來時，一切又會變得清新而充滿活力。我不太確定書的內容具體是什麼，也許是關於冥想、正念，也可能是關於一些簡單易行的放鬆技巧，但無論如何，書名已經成功地勾起瞭我的好奇心，讓我迫不及待地想要一探究竟。

評分☆☆☆☆☆

最近一段時間，我一直被一種莫名的焦慮感所睏擾，總覺得生活中缺少瞭點什麼，好像一直在追逐著什麼，卻又說不清到底是什麼。這種感覺讓我有些不安，也讓我開始反思自己的生活狀態。我發現自己越來越難以集中注意力，思緒總是飄忽不定，也越來越容易煩躁。偶然間看到瞭這本書的書名——《讓心靈打個盹》，這個名字仿佛一道光，瞬間照亮瞭我內心深處的需求。我立刻被它吸引住瞭，覺得這本書可能就是我一直在尋找的答案。我期待這本書能夠像一位溫柔的嚮導，帶領我探索內心的寜靜之地。我猜測，書裏可能會分享一些關於如何管理情緒、如何緩解壓力、如何在快節奏的生活中保持內心的平和與專注的方法。我更希望它能教會我如何與自己相處，如何接納生活中的不確定性，如何在繁忙的生活中找到屬於自己的那份寜靜和力量。我不太確定它的內容是否會涉及到具體的練習，但哪怕隻是理論上的啓發，也足以讓我受益匪淺。總之，這本書給我的第一印象是治愈和放鬆，我迫不及待地想深入其中，去體驗它所能帶來的心靈滋養。

評分☆☆☆☆☆

最近，我一直覺得自己的精神狀態有些低迷，好像做什麼事情都提不起勁來，思維也變得有些遲鈍。我嘗試過各種方法來調整，但效果都不太明顯，直到我看到瞭這本書——《讓心靈打個盹》。這個名字一下子就擊中瞭我，仿佛在對我說：“來吧，你需要休息一下瞭。”我立刻對這本書産生瞭濃厚的興趣。我猜想，這本書可能不像一些心靈雞湯那樣空泛，而是會提供一些更具操作性、更貼近生活的方法。我期待它能夠教會我如何在日常生活中，找到那些能夠滋養心靈的“小確幸”，如何通過一些簡單的方式，來緩解身心的疲憊，找迴內心的能量。或許，它會分享一些關於如何調整作息、如何進行簡單的放鬆練習，又或者是一些關於如何與自己內心進行有效溝通的技巧。我更希望這本書能給我帶來一種“頓悟”的感覺，讓我能夠從更宏觀的層麵理解“打盹”的意義，不僅僅是身體的休息，更是心靈的充電和修復。我迫切地想要閱讀這本書，去探索它所能帶給我的慰藉和力量，讓我的心靈在忙碌的生活中，也能偶爾得到片刻的安寜和寜靜。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書更多的是一種情緒上的驅動。最近一段時間，我感覺自己像個陀螺，被各種各樣的事情裹挾著，不停地鏇轉，根本停不下來。工作上的挑戰，生活中的瑣碎，還有來自外界的種種信息轟炸，都讓我感到有些疲憊不堪。我時常會問自己，是不是我們太過於追求效率和速度，而忽略瞭內心真正的需求？是不是我們太習慣於緊綳著神經，以至於忘記瞭如何真正地放鬆？“讓心靈打個盹”，這個書名恰恰點齣瞭我內心深處最渴望的狀態。我希望這本書能夠帶我走進一個可以暫時停歇、喘息的空間，讓我能夠從那些無休止的焦慮和忙碌中抽離齣來。我猜想，書裏可能提供瞭一些關於如何與自己的情緒相處、如何接納不完美的自己、如何在生活中找到微小而確定的幸福感的思考。我並不是一個追求心靈雞湯的人，我更喜歡那種能夠引發思考、提供一些實際參考的書籍。我期待這本書能夠像一位知心的朋友，在我迷茫或疲憊的時候，輕輕拍拍我的肩膀，告訴我“沒關係，歇一歇吧”。我渴望從中找到一種能夠滋養心靈、緩解壓力的力量，讓我能夠以更平和、更積極的心態去麵對未來的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，在我看到的第一眼就抓住瞭我，仿佛一句溫柔的邀請，在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，提醒我們停下來，給疲憊的心靈一個喘息的空間。《讓心靈打個盹》，這個名字本身就充滿瞭畫麵感，讓我聯想到午後灑滿陽光的窗邊，一杯熱茶，一本好書，時間仿佛凝固，一切都變得緩慢而美好。我近來常常感到一種無力感，仿佛被生活的洪流推著走，失去瞭主動權，也失去瞭內心的寜靜。我希望能在這本書中找到一些能夠幫助我找迴內心平靜、重拾生活掌控感的方法。我猜想，這本書可能並非提供什麼驚天動地的“秘訣”，而是更側重於那些簡單而深刻的智慧，教我們如何在日常的點滴中，為心靈注入活力，如何與內心的聲音對話，如何在高壓環境下保持韌性。我期待它能夠給我帶來一種“豁然開朗”的感覺，讓我重新審視自己的生活方式，找到一種更健康、更自在的生存之道。這本書的齣現，於我而言，就像是及時雨，給瞭我一個暫停、思考、充電的機會，讓我能夠以更好的狀態去麵對接下來的挑戰。