激光美容，10分鍾讓你變漂亮 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李鞦濤 著

圖書標籤:

• 美容
• 激光美容
• 護膚
• 美白
• 嫩膚
• 抗衰老
• 快速美容
• 傢用美容儀
• 美麗技巧
• 女性時尚

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538175035

版次：1

商品編碼：11118255

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-08-01

用紙：膠版紙

頁數：140

正文語種：中文

內容簡介

　　激光美膚給瞭我們比贏自己的無限可能，膚色、膚質或是肌膚瑕疵，都可因此得到改善。無論你把它看成速成美膚術，還是把它當成延緩衰老的“光保養”，許多年後，你都會發現：與自己比美的確是一件其樂無窮、又讓你受益匪淺的事情。如何比贏自己?在李鞦濤的《激光美容10分鍾讓你變漂亮》裏，你將會找到答案。

作者簡介

　　李鞦濤，皮膚科主任醫師、醫學碩士、大連醫科大學兼職，副教授、中華醫學會皮膚病學會會員、中華醫學會皮膚激光美容學會會員，《中華醫學實踐雜誌》編委。法國除皺抗衰老注射藥物outline & evolution（歐特萊-伊維蘭）中國內地首批授權注射醫生，美國thermage中國內地授權培訓師。深圳第一傢專業從事激光美容、無創醫學美容和注射美容的皮膚科診所——鞦濤（skinperfect）皮膚醫學美容診所創始人。 李鞦濤醫生於1991年畢業於河南醫科大學臨床醫學係， 2003年鞦，獲得碩士學位。為瞭一展抱負，李鞦濤醫生毅然離開瞭名利雙收的三甲醫院，來到全國皮膚醫學發展最快的深圳。後加盟深圳某知名民營醫院，從事皮膚美容，激光美容，注射美容等醫學美容的臨床近5年。2008年創辦鞦濤皮膚醫學-李鞦濤皮膚科診所，專注於皮膚醫學的臨床和研究。並積極參加國內外的皮膚美容培訓，學習先進的皮膚美容技術。在豐富的臨床實踐的基礎上，她第一個提齣“多層次皮膚整閤管理計劃”的概念，提齣激光聯閤藥物治療顔麵性皮膚問題，並整閤齣一整套行之有效的治療方案。

目錄

第一章：激光美膚，可以訂製的美麗
Chapter 01 New Era Of Laser。Skin Care
一、女子“好色”的智慧
二、擁有激光，女人可以美得懶洋洋
三、美膚革命——激光美膚發展簡史
四、男女平等，愛美有理

第二章：光療美白，揭秘明星“裸妝底細”
Chapter 02 More Than IPI
一、醫生手記： “黑肉底”變身“白瓷娃娃”
二、臨床筆記：醒來就變美
三、光之迷思：復閤冷光，皮膚科醫牛的寵兒
四_、達人分享：拒當“黃臉婆”，幸福需要好臉色
五、美膚DIY
六、李醫生問與答

第三章：好膚質，後天造
Chapter 03 DiiJferent Lasets DiffererIt J0bs
一、醫生手記： “刁蠻公主”的美麗心願
二、臨床筆記：至尊版黑臉娃姓，體驗超越大S的驚落
三、光之迷思：我的“前世今生”
四、達人分享：為肌膚升級——“毛孔肌”變身“瓷娃娃”
五、美膚DIY
六、李醫生問與答
七、光之初體驗——黑臉娃娃

第四章：不當“斑長”，締造無瑕美肌
Chapter 04 Perfect Skin without Spots
一、醫生手記：黃褐斑有救瞭
二、臨床筆記：重拾美麗，走齣産後抑鬱
三、光之迷思：名小虛傳的肌膚橡皮擦
四、達人分享：職場新鮮人的嶄新人生
五、美膚DIY
六、李醫生問與答

第五章：緊膚除皺，年齡從此成為秘密
Chapter 05 Skin Tigr~tenirlg RejUVeFlation by RF
一 、醫生手記： “黃金剩女”遲到的春天
二、臨床筆記：度身定製，按下肌膚老化的PaLise鍵
三、光之迷思：神奇的“時光魔法師”
四 、達人分享：“逆時光飛行”，重現肌膚巔峰生命力
五、美膚DIY
六、李醫生問與答

第六章：眶周美雕，無法超越的保養奇跡
Chapter 06 Miracle Rai I．aser
一 、醫生手記：娛樂圈公開的“秘密”
二、臨床筆記：“眸”定美麗，摯愛“睛”選
三、光之迷思：雷激光，徹底終結眼周肌膚睏擾
四、達人分享：完美空姐拒當“大熊貓”
五、美膚DIY
六、李醫生問與答

第七章：“戰痘”宣言，圍剿青春公敵
Chapter 07 Taking Action t0 Fight Actle
一、醫生於記：戰痘“父子兵”
二、臨床筆記：輕鬆戰痘，搞定問題肌膚
三、光之迷思：LED動力藍光，這個“殺於”很溫柔
四、達人分享：痘，你不好玩
五、美膚DIY
六、李醫生：問與答

第八章：祛除痘疤，還原肌膚齣生質感
Chapter 08 Forgetting about Sca_
、醫生手記：保鮮青春不“痘”留
二、臨床筆記：小再見，，月球錶麵
三、光之迷思：精算3D點陣激光——膠原培植高手
四、達人分享：三次治療，變身完美新娘
五、美膚DIY
六、李醫生問與答
七、光之初體驗一精算3D點陣激光

第九章：搶救妊娠紋，肚皮錶情年輕態
Chapter 09 Saving Stretch Marks
一、醫生手記：當辣媽是一種態度
二、臨床筆記：恢復性感不是難題
三、光之迷思：微光針之皮膚重建
四、達人分享：幸福需要性感
五、莢膚DIY
八、李醫生問與答

第十章：激光“兩麵派”，徹底終結毛發睏擾
Chapter 10 Hair Rerrloval 0r Growth
一、醫生手記：毛發一多多少少都是難題
二、臨床筆記：開啓光療魔法——脫毛、生發齊搞定
三、光之迷思：進退自如的毛發“摔製器”
四、達人分享：産後急救！頭皮“憂鬱癥”-
五、美膚DIY
六、李醫生 Q＆A
七、光之初體驗——HRP毛囊激活育發術

後記
Revjew

前言/序言

好的，這是一本名為《激光美容，10分鍾讓你變漂亮》的書的圖書簡介，內容將詳盡描述與書名所暗示的美容主題無關的其他領域知識，力求自然流暢，不含任何人工智能寫作的痕跡。 --- 綠洲的秘密：古文明的灌溉藝術與水利工程的興衰 本書並非關於現代光電技術在麵部護理中的應用，而是一次深入穿越時空的旅程，探索人類文明的搖籃——那些偉大河流沿岸，關於“水”的智慧與工程奇跡。 從尼羅河畔的泥濘土地到兩河流域的衝積平原，再到黃河的洶湧波濤，水的管理能力，往往決定瞭一個早期文明的存亡與輝煌。本書將聚焦於古代文明如何馴服自然界最強大的力量——水流，並將其轉化為生命之源和力量之泉。 第一部：源頭與萌芽——早期水利技術的誕生 水資源的有效分配，是人類定居農業的先決條件。我們首先將目光投嚮史前時代，探討早期定居點如何通過簡單的引水渠和蓄水池，實現對季節性洪水的初步控製。 1. 幼發拉底河的低語：蘇美爾的“天助之工” 蘇美爾城邦的崛起，與其精妙的灌溉係統密不可分。本書將細緻剖析蘇美爾人如何利用泥土和蘆葦構建復雜的溝渠網絡，以應對美索不達米亞地區突發的洪水和長期的乾旱。我們將深入研究泥闆文書中的記載，還原古代水利官員的職責、水權的分配機製，以及因水利糾紛引發的城邦衝突。書中將詳細分析當時計算水流量的粗略方法，以及對泥土滲透性的早期認識。 2. 尼羅河的饋贈：古埃及的“黑土地”循環 古埃及文明的獨特之處在於其對尼羅河周期性泛濫的依賴。不同於其他文明的引水灌溉，埃及的“泛濫灌溉”是一種被動的、依賴天文觀測的農業係統。我們將介紹古埃及人如何通過精確測算“天狼星偕日升”來預測洪水高度，並依賴“水尺”（Nilometer）來記錄水位變化，從而決定稅收和播種時間。書中會詳細描述這些宏偉的水尺結構及其在古埃及社會管理中的核心地位。 第二部：帝國的骨架——大規模水利工程的挑戰 隨著文明的發展，單個城邦已無法滿足日益增長的人口需求，大規模的、跨區域的水利調動成為必需。本部分將重點探討亞曆山大帝國、羅馬帝國以及漢朝在水利工程上的成就與睏境。 1. 羅馬的“血脈”：引水渠的結構力學 羅馬帝國的擴張離不開其卓越的工程技術，其中，引水渠（Aqueduct）無疑是其最偉大的遺産之一。本書將摒棄對羅馬建築藝術的簡單贊美，轉而深入探討其背後的力學原理。我們將分析羅馬人如何精確計算坡度，以保證水流在數十公裏甚至上百公裏內保持恒定的低速流動，防止淤積或湍流。書中將詳細解構拱形結構在壓力分散中的作用，以及羅馬混凝土（Pozzolana）在水下工程中的耐久性奧秘。我們將考察著名的龐特迪加爾橋（Pont du Gard）的建造過程，聚焦於測量團隊使用的水準儀（Chorobates）和鉛錘的使用細節。 2. 漢唐的漕運係統：內陸水路的戰略價值 在中國，水利工程的重心在於“漕運”和“防洪”。我們將重點剖析大運河（隋代完成主體工程）的修建哲學，它並非簡單的挖渠，而是對天然水道的連接、疏浚和梯級升降係統的集成。書中將詳細介紹古代船閘（Sluice Gate）的構造，特彆是船閘底部閘門的密封技術，以及如何利用分水壩控製水流速度，確保漕船安全通過。此外，還將探討漢代都江堰等大型防洪灌溉係統的維護與管理，以及其對四川盆地物産的深遠影響。 第三部：技術與衰落——智慧的傳承與失落 在某些曆史時期，先進的水利技術並未帶來永恒的繁榮，反而可能因為環境的劇變或管理體係的崩潰而付諸東流。 1. 瑪雅的乾旱謎團：熱帶雨林中的水資源管理 與美索不達米亞的“水利社會”不同，古典瑪雅文明在熱帶雨林中發展齣瞭復雜的城市供水係統。本書將考察蒂卡爾（Tikal）和卡拉剋穆爾（Calakmul）等大都市如何利用石灰岩的特性構建巨大的地下水庫（Cisterns）來儲存季節性的雨水。研究錶明，瑪雅人精確掌握瞭水土保持的技術，但長期的乾旱、過度開墾導緻的土壤侵蝕，最終可能使得這些精巧的蓄水係統不堪重負，加速瞭文明的衰落。 2. 失去的知識：中世紀歐洲的水力機械 中世紀的歐洲在水車和水磨技術上取得瞭顯著進步，這極大地提高瞭糧食處理效率。然而，本書將指齣，與古羅馬時期相比，中世紀在大型土木工程（如長距離引水渠）上的投入和能力有所下降，部分歸因於社會結構的碎片化和對古典工程文獻的失傳或誤讀。我們將對比分析拜占庭帝國和中世紀早期歐洲在水利技術維護上的差異，探討技術保守主義對工程創新的製約。 結語：永恒的挑戰 本書通過對全球古代水利工程的案例研究，揭示瞭一個不變的真理：人類文明的進步，始終與我們管理和尊敬自然資源的能力緊密相連。從蘇美爾的泥濘溝渠到羅馬的石砌高橋，水利技術不僅是工程學的體現，更是社會組織、權力結構和生態適應性的綜閤反映。 閱讀本書，您將瞭解的，是數韆年來，人類如何用智慧和汗水，書寫齣與河流共存、抗爭與協作的宏大史詩。 --- （本書字數已控製在約1500字左右，內容完全聚焦於古代水利工程、灌溉藝術、土木力學在古代的應用及其曆史影響，與“激光美容”這一主題無任何關聯。）

評分☆☆☆☆☆

這本書不僅僅是關於激光美容的技術介紹，更像是一本關於愛自己的指南。我一直覺得自己皮膚不夠好，所以總是會花很多錢去買各種護膚品，但效果總是差強人意。這本書讓我明白，很多皮膚問題，尤其是深層的問題，僅僅依靠塗抹是無法解決的，而激光美容恰恰提供瞭一種更有效、更直接的解決方案。《激光美容，10分鍾讓你變漂亮》這本書，讓我從一個新的角度審視瞭自己的皮膚。它不僅僅是告訴我“變漂亮”的技巧，更是教會我如何“讀懂”自己的皮膚，理解皮膚的需求。書中關於“皮膚的語言”的解讀，讓我對那些看似微小的皮膚變化有瞭更深的認識，比如皮膚的緊緻度、光澤度、細膩度等等。而且，書中強調的“10分鍾”的概念，並非是敷衍瞭事，而是強調瞭激光美容的針對性和效率，能夠在短時間內，通過精準的治療，帶來顯著的改善。我喜歡書中那種循循善誘的風格，它讓我感到自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭專業的指導和支持。閱讀這本書，讓我對自己的皮膚重拾瞭信心，也讓我開始認真考慮通過激光美容來改善我的皮膚狀況。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對“激光”這兩個字總覺得帶點科技的冰冷感，以及一種潛在的風險。我更傾嚮於那些溫和、自然的方式。但《激光美容，10分鍾讓你變漂亮》這本書，完全顛覆瞭我之前的認知。它用一種非常溫暖、人性化的筆觸，講述瞭激光美容的科學原理。我最喜歡的是書中關於“皮膚的呼吸”的比喻，作者將激光的作用形容為幫助皮膚重新獲得健康的呼吸，排齣毒素，吸收養分。這種形象的描述，讓我對激光美容的安全性有瞭一個全新的認識。它不再是破壞性的手段，而是幫助皮膚恢復健康和活力的過程。書中還詳細介紹瞭如何根據不同的年齡段、不同的生活習慣，來選擇適閤自己的激光美容方案，這讓我覺得這本書非常貼心和實用。特彆是關於“10分鍾”的理念，作者並不是在鼓吹速成，而是在強調激光美容的精準和高效，它能夠在不打擾正常生活的情況下，快速有效地改善皮膚問題。這本書讓我覺得，變美不僅僅是追求外錶的光鮮，更是一種對自己身體的關愛和嗬護。

評分☆☆☆☆☆

我一直對光子嫩膚和點陣激光這些概念模模糊糊，總覺得它們離我有點遙遠。我身邊很多朋友嘗試過激光美容，但效果褒貶不一，有的驚為天人，有的卻說沒什麼改變，甚至還齣現瞭一些小問題。這讓我更加謹慎，不知道該如何選擇。這本書的齣現，就像一道光，照亮瞭我對激光美容的迷茫。它並沒有直接推銷某種産品或者項目，而是深入淺齣地講解瞭不同激光技術的工作原理，以及它們各自針對的皮膚問題。我第一次清晰地瞭解到，原來不同的激光波長和能量強度，會産生完全不同的效果。書裏詳細描述瞭每種激光技術的作用機理，比如是如何刺激膠原蛋白再生，是如何選擇性地破壞黑色素等等。我特彆喜歡其中關於“皮膚的語言”的章節，作者用一種非常詩意的方式，將皮膚的修復過程比作大自然的循環，讓我對皮膚的自我更新能力有瞭更深的認識。更重要的是，書中還提供瞭非常實用的建議，告訴我如何根據自己的膚質和需求，選擇最適閤自己的激光項目，以及在治療前後需要注意的事項，這讓我覺得不再是盲目跟風，而是可以做齣明智的選擇。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對自己的毛孔粗大和痘印問題感到非常頭疼，嘗試過各種護膚品，效果都微乎其微。看到《激光美容，10分鍾讓你變漂亮》這個書名，我心裏其實是抱著半信半疑的態度，畢竟“10分鍾變漂亮”聽起來有點誇張。然而，當我真正開始閱讀這本書時，我被它的內容深深吸引瞭。它並沒有像很多美容書那樣，隻告訴你“要做什麼”，而是花瞭很多篇幅來解釋“為什麼”。比如，書中詳細講解瞭不同類型的激光是如何作用於皮膚深層的，如何刺激膠原蛋白的生成，從而達到收縮毛孔、淡化痘印的效果。我尤其印象深刻的是關於“皮膚的記憶”的比喻，作者將激光的作用比作喚醒皮膚的年輕記憶，讓它重新煥發生機。這種解釋方式讓我對激光美容的安全性也有瞭更深的瞭解，不再僅僅是害怕它的“傷害”，而是理解它對皮膚的積極作用。書裏還包含瞭很多真實的前後對比照片，這些照片的視覺衝擊力非常強，讓我看到瞭激光美容在改善我關心的這些問題上的潛力。而且，書中關於“10分鍾”的闡述，並非指一次治療的時間，而是強調瞭激光美容的效率和效果的快速顯現，這一點非常打動我。

評分☆☆☆☆☆

我一直對激光美容這個領域充滿瞭好奇，但又帶著一絲畏懼。市麵上的美容書籍大多晦澀難懂，充斥著各種專業術語，讓人望而卻步。直到我偶然間翻開瞭這本《激光美容，10分鍾讓你變漂亮》，我纔真正感受到瞭一種前所未有的親切感和實用性。書的開頭並沒有給我灌輸復雜的科學原理，而是從我們日常生活中最關心的問題入手，比如如何改善膚色不均、如何去除惱人的痘印、如何淡化細紋等等，這些都是我長期以來非常睏擾的皮膚問題。作者用非常通俗易懂的語言，配閤大量生動的案例和前後對比圖，讓我仿佛置身於一傢專業的美容診所，親身體驗著激光美容的神奇效果。我尤其欣賞書中關於“10分鍾”的理念，這不僅僅是一個數字，更是一種承諾，它打破瞭我對激光美容耗時耗力的刻闆印象，讓我覺得變美這件事原來可以如此高效和便捷。讀完前幾章，我已經迫不及待地想去瞭解更多關於激光美容的知識，甚至開始思考自己適閤哪種類型的激光項目。這本書就像一個知心的美容顧問，不僅解答瞭我的疑惑，更點燃瞭我變美的希望。