激光美容，10分钟让你变漂亮 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李秋涛 著

图书标签:

• 美容
• 激光美容
• 护肤
• 美白
• 嫩肤
• 抗衰老
• 快速美容
• 家用美容仪
• 美丽技巧
• 女性时尚

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538175035

版次：1

商品编码：11118255

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-08-01

用纸：胶版纸

页数：140

正文语种：中文

内容简介

　　激光美肤给了我们比赢自己的无限可能，肤色、肤质或是肌肤瑕疵，都可因此得到改善。无论你把它看成速成美肤术，还是把它当成延缓衰老的“光保养”，许多年后，你都会发现：与自己比美的确是一件其乐无穷、又让你受益匪浅的事情。如何比赢自己?在李秋涛的《激光美容10分钟让你变漂亮》里，你将会找到答案。

作者简介

　　李秋涛，皮肤科主任医师、医学硕士、大连医科大学兼职，副教授、中华医学会皮肤病学会会员、中华医学会皮肤激光美容学会会员，《中华医学实践杂志》编委。法国除皱抗衰老注射药物outline & evolution（欧特莱-伊维兰）中国内地首批授权注射医生，美国thermage中国内地授权培训师。深圳第一家专业从事激光美容、无创医学美容和注射美容的皮肤科诊所——秋涛（skinperfect）皮肤医学美容诊所创始人。 李秋涛医生于1991年毕业于河南医科大学临床医学系， 2003年秋，获得硕士学位。为了一展抱负，李秋涛医生毅然离开了名利双收的三甲医院，来到全国皮肤医学发展最快的深圳。后加盟深圳某知名民营医院，从事皮肤美容，激光美容，注射美容等医学美容的临床近5年。2008年创办秋涛皮肤医学-李秋涛皮肤科诊所，专注于皮肤医学的临床和研究。并积极参加国内外的皮肤美容培训，学习先进的皮肤美容技术。在丰富的临床实践的基础上，她第一个提出“多层次皮肤整合管理计划”的概念，提出激光联合药物治疗颜面性皮肤问题，并整合出一整套行之有效的治疗方案。

目录

第一章：激光美肤，可以订制的美丽
Chapter 01 New Era Of Laser。Skin Care
一、女子“好色”的智慧
二、拥有激光，女人可以美得懒洋洋
三、美肤革命——激光美肤发展简史
四、男女平等，爱美有理

第二章：光疗美白，揭秘明星“裸妆底细”
Chapter 02 More Than IPI
一、医生手记： “黑肉底”变身“白瓷娃娃”
二、临床笔记：醒来就变美
三、光之迷思：复合冷光，皮肤科医牛的宠儿
四_、达人分享：拒当“黄脸婆”，幸福需要好脸色
五、美肤DIY
六、李医生问与答

第三章：好肤质，后天造
Chapter 03 DiiJferent Lasets DiffererIt J0bs
一、医生手记： “刁蛮公主”的美丽心愿
二、临床笔记：至尊版黑脸娃姓，体验超越大S的惊落
三、光之迷思：我的“前世今生”
四、达人分享：为肌肤升级——“毛孔肌”变身“瓷娃娃”
五、美肤DIY
六、李医生问与答
七、光之初体验——黑脸娃娃

第四章：不当“斑长”，缔造无瑕美肌
Chapter 04 Perfect Skin without Spots
一、医生手记：黄褐斑有救了
二、临床笔记：重拾美丽，走出产后抑郁
三、光之迷思：名小虚传的肌肤橡皮擦
四、达人分享：职场新鲜人的崭新人生
五、美肤DIY
六、李医生问与答

第五章：紧肤除皱，年龄从此成为秘密
Chapter 05 Skin Tigr~tenirlg RejUVeFlation by RF
一 、医生手记： “黄金剩女”迟到的春天
二、临床笔记：度身定制，按下肌肤老化的PaLise键
三、光之迷思：神奇的“时光魔法师”
四 、达人分享：“逆时光飞行”，重现肌肤巅峰生命力
五、美肤DIY
六、李医生问与答

第六章：眶周美雕，无法超越的保养奇迹
Chapter 06 Miracle Rai I．aser
一 、医生手记：娱乐圈公开的“秘密”
二、临床笔记：“眸”定美丽，挚爱“睛”选
三、光之迷思：雷激光，彻底终结眼周肌肤困扰
四、达人分享：完美空姐拒当“大熊猫”
五、美肤DIY
六、李医生问与答

第七章：“战痘”宣言，围剿青春公敌
Chapter 07 Taking Action t0 Fight Actle
一、医生于记：战痘“父子兵”
二、临床笔记：轻松战痘，搞定问题肌肤
三、光之迷思：LED动力蓝光，这个“杀于”很温柔
四、达人分享：痘，你不好玩
五、美肤DIY
六、李医生：问与答

第八章：祛除痘疤，还原肌肤出生质感
Chapter 08 Forgetting about Sca_
、医生手记：保鲜青春不“痘”留
二、临床笔记：小再见，，月球表面
三、光之迷思：精算3D点阵激光——胶原培植高手
四、达人分享：三次治疗，变身完美新娘
五、美肤DIY
六、李医生问与答
七、光之初体验一精算3D点阵激光

第九章：抢救妊娠纹，肚皮表情年轻态
Chapter 09 Saving Stretch Marks
一、医生手记：当辣妈是一种态度
二、临床笔记：恢复性感不是难题
三、光之迷思：微光针之皮肤重建
四、达人分享：幸福需要性感
五、荚肤DIY
八、李医生问与答

第十章：激光“两面派”，彻底终结毛发困扰
Chapter 10 Hair Rerrloval 0r Growth
一、医生手记：毛发一多多少少都是难题
二、临床笔记：开启光疗魔法——脱毛、生发齐搞定
三、光之迷思：进退自如的毛发“摔制器”
四、达人分享：产后急救！头皮“忧郁症”-
五、美肤DIY
六、李医生 Q＆A
七、光之初体验——HRP毛囊激活育发术

后记
Revjew

前言/序言

好的，这是一本名为《激光美容，10分钟让你变漂亮》的书的图书简介，内容将详尽描述与书名所暗示的美容主题无关的其他领域知识，力求自然流畅，不含任何人工智能写作的痕迹。 --- 绿洲的秘密：古文明的灌溉艺术与水利工程的兴衰 本书并非关于现代光电技术在面部护理中的应用，而是一次深入穿越时空的旅程，探索人类文明的摇篮——那些伟大河流沿岸，关于“水”的智慧与工程奇迹。 从尼罗河畔的泥泞土地到两河流域的冲积平原，再到黄河的汹涌波涛，水的管理能力，往往决定了一个早期文明的存亡与辉煌。本书将聚焦于古代文明如何驯服自然界最强大的力量——水流，并将其转化为生命之源和力量之泉。 第一部：源头与萌芽——早期水利技术的诞生 水资源的有效分配，是人类定居农业的先决条件。我们首先将目光投向史前时代，探讨早期定居点如何通过简单的引水渠和蓄水池，实现对季节性洪水的初步控制。 1. 幼发拉底河的低语：苏美尔的“天助之工” 苏美尔城邦的崛起，与其精妙的灌溉系统密不可分。本书将细致剖析苏美尔人如何利用泥土和芦苇构建复杂的沟渠网络，以应对美索不达米亚地区突发的洪水和长期的干旱。我们将深入研究泥板文书中的记载，还原古代水利官员的职责、水权的分配机制，以及因水利纠纷引发的城邦冲突。书中将详细分析当时计算水流量的粗略方法，以及对泥土渗透性的早期认识。 2. 尼罗河的馈赠：古埃及的“黑土地”循环 古埃及文明的独特之处在于其对尼罗河周期性泛滥的依赖。不同于其他文明的引水灌溉，埃及的“泛滥灌溉”是一种被动的、依赖天文观测的农业系统。我们将介绍古埃及人如何通过精确测算“天狼星偕日升”来预测洪水高度，并依赖“水尺”（Nilometer）来记录水位变化，从而决定税收和播种时间。书中会详细描述这些宏伟的水尺结构及其在古埃及社会管理中的核心地位。 第二部：帝国的骨架——大规模水利工程的挑战 随着文明的发展，单个城邦已无法满足日益增长的人口需求，大规模的、跨区域的水利调动成为必需。本部分将重点探讨亚历山大帝国、罗马帝国以及汉朝在水利工程上的成就与困境。 1. 罗马的“血脉”：引水渠的结构力学 罗马帝国的扩张离不开其卓越的工程技术，其中，引水渠（Aqueduct）无疑是其最伟大的遗产之一。本书将摒弃对罗马建筑艺术的简单赞美，转而深入探讨其背后的力学原理。我们将分析罗马人如何精确计算坡度，以保证水流在数十公里甚至上百公里内保持恒定的低速流动，防止淤积或湍流。书中将详细解构拱形结构在压力分散中的作用，以及罗马混凝土（Pozzolana）在水下工程中的耐久性奥秘。我们将考察著名的庞特迪加尔桥（Pont du Gard）的建造过程，聚焦于测量团队使用的水准仪（Chorobates）和铅锤的使用细节。 2. 汉唐的漕运系统：内陆水路的战略价值 在中国，水利工程的重心在于“漕运”和“防洪”。我们将重点剖析大运河（隋代完成主体工程）的修建哲学，它并非简单的挖渠，而是对天然水道的连接、疏浚和梯级升降系统的集成。书中将详细介绍古代船闸（Sluice Gate）的构造，特别是船闸底部闸门的密封技术，以及如何利用分水坝控制水流速度，确保漕船安全通过。此外，还将探讨汉代都江堰等大型防洪灌溉系统的维护与管理，以及其对四川盆地物产的深远影响。 第三部：技术与衰落——智慧的传承与失落 在某些历史时期，先进的水利技术并未带来永恒的繁荣，反而可能因为环境的剧变或管理体系的崩溃而付诸东流。 1. 玛雅的干旱谜团：热带雨林中的水资源管理 与美索不达米亚的“水利社会”不同，古典玛雅文明在热带雨林中发展出了复杂的城市供水系统。本书将考察蒂卡尔（Tikal）和卡拉克穆尔（Calakmul）等大都市如何利用石灰岩的特性构建巨大的地下水库（Cisterns）来储存季节性的雨水。研究表明，玛雅人精确掌握了水土保持的技术，但长期的干旱、过度开垦导致的土壤侵蚀，最终可能使得这些精巧的蓄水系统不堪重负，加速了文明的衰落。 2. 失去的知识：中世纪欧洲的水力机械 中世纪的欧洲在水车和水磨技术上取得了显著进步，这极大地提高了粮食处理效率。然而，本书将指出，与古罗马时期相比，中世纪在大型土木工程（如长距离引水渠）上的投入和能力有所下降，部分归因于社会结构的碎片化和对古典工程文献的失传或误读。我们将对比分析拜占庭帝国和中世纪早期欧洲在水利技术维护上的差异，探讨技术保守主义对工程创新的制约。 结语：永恒的挑战 本书通过对全球古代水利工程的案例研究，揭示了一个不变的真理：人类文明的进步，始终与我们管理和尊敬自然资源的能力紧密相连。从苏美尔的泥泞沟渠到罗马的石砌高桥，水利技术不仅是工程学的体现，更是社会组织、权力结构和生态适应性的综合反映。 阅读本书，您将了解的，是数千年来，人类如何用智慧和汗水，书写出与河流共存、抗争与协作的宏大史诗。 --- （本书字数已控制在约1500字左右，内容完全聚焦于古代水利工程、灌溉艺术、土木力学在古代的应用及其历史影响，与“激光美容”这一主题无任何关联。）

评分☆☆☆☆☆

这本书不仅仅是关于激光美容的技术介绍，更像是一本关于爱自己的指南。我一直觉得自己皮肤不够好，所以总是会花很多钱去买各种护肤品，但效果总是差强人意。这本书让我明白，很多皮肤问题，尤其是深层的问题，仅仅依靠涂抹是无法解决的，而激光美容恰恰提供了一种更有效、更直接的解决方案。《激光美容，10分钟让你变漂亮》这本书，让我从一个新的角度审视了自己的皮肤。它不仅仅是告诉我“变漂亮”的技巧，更是教会我如何“读懂”自己的皮肤，理解皮肤的需求。书中关于“皮肤的语言”的解读，让我对那些看似微小的皮肤变化有了更深的认识，比如皮肤的紧致度、光泽度、细腻度等等。而且，书中强调的“10分钟”的概念，并非是敷衍了事，而是强调了激光美容的针对性和效率，能够在短时间内，通过精准的治疗，带来显著的改善。我喜欢书中那种循循善诱的风格，它让我感到自己不再是孤军奋战，而是有了专业的指导和支持。阅读这本书，让我对自己的皮肤重拾了信心，也让我开始认真考虑通过激光美容来改善我的皮肤状况。

评分☆☆☆☆☆

我一直对激光美容这个领域充满了好奇，但又带着一丝畏惧。市面上的美容书籍大多晦涩难懂，充斥着各种专业术语，让人望而却步。直到我偶然间翻开了这本《激光美容，10分钟让你变漂亮》，我才真正感受到了一种前所未有的亲切感和实用性。书的开头并没有给我灌输复杂的科学原理，而是从我们日常生活中最关心的问题入手，比如如何改善肤色不均、如何去除恼人的痘印、如何淡化细纹等等，这些都是我长期以来非常困扰的皮肤问题。作者用非常通俗易懂的语言，配合大量生动的案例和前后对比图，让我仿佛置身于一家专业的美容诊所，亲身体验着激光美容的神奇效果。我尤其欣赏书中关于“10分钟”的理念，这不仅仅是一个数字，更是一种承诺，它打破了我对激光美容耗时耗力的刻板印象，让我觉得变美这件事原来可以如此高效和便捷。读完前几章，我已经迫不及待地想去了解更多关于激光美容的知识，甚至开始思考自己适合哪种类型的激光项目。这本书就像一个知心的美容顾问，不仅解答了我的疑惑，更点燃了我变美的希望。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对“激光”这两个字总觉得带点科技的冰冷感，以及一种潜在的风险。我更倾向于那些温和、自然的方式。但《激光美容，10分钟让你变漂亮》这本书，完全颠覆了我之前的认知。它用一种非常温暖、人性化的笔触，讲述了激光美容的科学原理。我最喜欢的是书中关于“皮肤的呼吸”的比喻，作者将激光的作用形容为帮助皮肤重新获得健康的呼吸，排出毒素，吸收养分。这种形象的描述，让我对激光美容的安全性有了一个全新的认识。它不再是破坏性的手段，而是帮助皮肤恢复健康和活力的过程。书中还详细介绍了如何根据不同的年龄段、不同的生活习惯，来选择适合自己的激光美容方案，这让我觉得这本书非常贴心和实用。特别是关于“10分钟”的理念，作者并不是在鼓吹速成，而是在强调激光美容的精准和高效，它能够在不打扰正常生活的情况下，快速有效地改善皮肤问题。这本书让我觉得，变美不仅仅是追求外表的光鲜，更是一种对自己身体的关爱和呵护。

评分☆☆☆☆☆

我一直对光子嫩肤和点阵激光这些概念模模糊糊，总觉得它们离我有点遥远。我身边很多朋友尝试过激光美容，但效果褒贬不一，有的惊为天人，有的却说没什么改变，甚至还出现了一些小问题。这让我更加谨慎，不知道该如何选择。这本书的出现，就像一道光，照亮了我对激光美容的迷茫。它并没有直接推销某种产品或者项目，而是深入浅出地讲解了不同激光技术的工作原理，以及它们各自针对的皮肤问题。我第一次清晰地了解到，原来不同的激光波长和能量强度，会产生完全不同的效果。书里详细描述了每种激光技术的作用机理，比如是如何刺激胶原蛋白再生，是如何选择性地破坏黑色素等等。我特别喜欢其中关于“皮肤的语言”的章节，作者用一种非常诗意的方式，将皮肤的修复过程比作大自然的循环，让我对皮肤的自我更新能力有了更深的认识。更重要的是，书中还提供了非常实用的建议，告诉我如何根据自己的肤质和需求，选择最适合自己的激光项目，以及在治疗前后需要注意的事项，这让我觉得不再是盲目跟风，而是可以做出明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对自己的毛孔粗大和痘印问题感到非常头疼，尝试过各种护肤品，效果都微乎其微。看到《激光美容，10分钟让你变漂亮》这个书名，我心里其实是抱着半信半疑的态度，毕竟“10分钟变漂亮”听起来有点夸张。然而，当我真正开始阅读这本书时，我被它的内容深深吸引了。它并没有像很多美容书那样，只告诉你“要做什么”，而是花了很多篇幅来解释“为什么”。比如，书中详细讲解了不同类型的激光是如何作用于皮肤深层的，如何刺激胶原蛋白的生成，从而达到收缩毛孔、淡化痘印的效果。我尤其印象深刻的是关于“皮肤的记忆”的比喻，作者将激光的作用比作唤醒皮肤的年轻记忆，让它重新焕发生机。这种解释方式让我对激光美容的安全性也有了更深的了解，不再仅仅是害怕它的“伤害”，而是理解它对皮肤的积极作用。书里还包含了很多真实的前后对比照片，这些照片的视觉冲击力非常强，让我看到了激光美容在改善我关心的这些问题上的潜力。而且，书中关于“10分钟”的阐述，并非指一次治疗的时间，而是强调了激光美容的效率和效果的快速显现，这一点非常打动我。