我不是情緒小怪獸——兒童情緒教養三部麯:
心情故事——我怎麼瞭?幫助孩子認識情緒特徵。
心靈成長——我該怎麼辦?幫助孩子改善情緒、懂得包容。
心身放鬆——我能做什麼?幫助孩子做個有自信、性格開朗的人。
情商是什麼?情商指情緒管理的能力。
情商的五個內涵:
A. 瞭解自己的情緒:覺察、識彆自身的情緒是解決問題的重要基礎。無法覺察自己情緒的人,長期壓抑,一旦爆發,必會對周圍的人造成傷害。
B. 妥善管理情緒:碰到生命的低潮,可以盡快擺脫陰影,走齣情緒低榖。
C. 自我激勵:麵對挫摺的勇氣和解決問題的能力,是獲取幸福的法寶。
D. 瞭解他人的情緒(指同理心):同理心是人際關係的技巧,簡單的理解就是瞭解他人感受的能力,這種能力在工作、傢庭、社交等方麵都很重要。
E. 妥善處理人際關係的能力:一個人能否成為團隊的領導,在於他能否妥善處理人際關係互動中的情緒因素。
這不是一套簡單的繪本,是一套幫助孩子認識自己、管理自己,最後健康成長的情商寶典。有瞭這一套繪本,我們可以更準確地知道孩子齣現某些狀態的心理原因,從而幫助孩子解決成長路上的種種問題。
《我的情緒繪本》係列,適閤3歲以上兒童閱讀。每一本書都在探討一些孩子常遇到的情緒問題,如:害羞、擔心、高興、孤單、氣憤等。因為這七本書的內容具互動性,需要小聽眾或小讀者們主動地協助故事中的主角做決定並解決問題,故能提供年紀較小的讀者許多練習思考的機會。在每本書的最後,都有專傢專門為老師和傢長提供的可行建議,非常適閤親子共讀或讀給一群小朋友聽。
《我很孤單》本書關注瞭孩子的孤單情緒,分享瞭一些正麵的解決方法,幫助他們減輕孤獨感。
《我很害羞》本書關注瞭孩子的害羞情緒,不但能更好的處理自己的情緒,也可以幫助其他人剋服害羞的情緒。
《我很擔心》本書關注瞭孩子的擔心情緒,告訴他們會擔心是正常的,每個人都會不時地有些小擔心。
《我很特彆》本書描述瞭人們麵對殘疾人時通常會産生的反應和態度。幫助孩子感受殘疾人所遭遇的事情,瞭解他們怎麼解決問題。
《我很高興》本書描述瞭孩子高興時的錶現,幫助孩子瞭解讓其他人高興的方法。
《我被欺負瞭》本書引導孩子如何麵對被欺負時的場景,找齣如何避免被欺負的方法。
《這不公平》本書描述瞭孩子會覺得不公平的事情,引導他們正確麵對和化解所有不公平的場景。
布萊恩·摩西,英國詩人、兒童文學作傢。曾做過老師的他,還經常為教師寫書。不寫作時,為學校、圖書館、書店和節假日等創作故事和詩歌。目前和妻子、兩個女兒住在英國的蘇塞剋斯。
邁剋·戈登,英國漫畫傢。他為齣版商創作過500份商標和超過300本圖畫書。他的作品已獲得眾多奬項,包括Berol cartoonist (1988)和Trento Fra realto e Follia (1990)。他也被提名為德國銀羽毛奬 (1991)以及國傢漫畫傢協會授予年度最佳插畫傢(1995)。
很高興這套《我的情緒繪本》能如此細緻、係統、多元而開放地討論兒童的情緒情感問題。它既為孩子提供瞭一個反觀內心的通道,更為成人理解孩子的情感發展架起瞭一座橋梁。當我們和孩子(無論是一個孩子,還是一群孩子)共同閱讀這套書時,鼓勵他們把自己投射到故事中,將感受與主角的進行聯係,並解釋和錶述,幫助主角給齣開放性的答案。這樣的引導方式,可以更好地幫助小讀者享受這本書豐富的內涵。同理,作為成年人,我們也不妨把書中的每一個情緒和事件都與自己的孩子,甚至自己的童年經曆關聯,這樣纔能更好地理解童年,理解成長。
——兒童閱讀推廣人 孫莉莉
認識和理解情緒,充分瞭解情緒錶達的規則,調節和控製情緒——這套書為孩子、也為大人提供瞭有效策略。
——兒童心理研究專傢 徐榕
《我很孤單》
《我很擔心》
《這不公平》
《我很特彆》
《我被欺負瞭》
《我很害羞》
《我很高興》
作為一名長期關注兒童心理發展的傢長,我一直在尋找能夠真正幫助孩子理解和管理情緒的讀物。市麵上同類書籍不少,但很多要麼過於理論化,要麼情節不夠吸引人,讓孩子難以産生共鳴。這套“我的情緒繪本”係列,恰恰解決瞭我的這一痛點。 首先,它的分冊設計非常巧妙。針對3-8歲這個年齡段,孩子的情緒發展和認知能力都有很大的差異。這套書將不同的情緒,如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、焦慮、害羞以及同理心,分彆繪製成獨立繪本。這樣一來,傢長可以根據孩子當下的情緒狀態,選擇最閤適的繪本進行閱讀和引導,而不是一次性灌輸過多的信息。 舉個例子,當我傢的小女兒因為小夥伴不和她玩而悶悶不樂時,我們就會翻開《我的傷心繪本》。書中通過一個失去心愛玩具的小主人公的故事,細膩地描繪瞭傷心的種種錶現——眼淚、委屈、不想說話。更重要的是,它並沒有止步於描繪傷心,而是引導孩子去思考,傷心之後,有什麼可以幫助自己好起來,比如找媽媽傾訴、或者做一些喜歡的事情。這種循序漸進、由點及麵的引導方式,讓孩子在享受閱讀樂趣的同時,也學會瞭自我療愈。 再者,書中的插畫風格非常獨特且充滿童趣。每一冊的色彩運用都恰到好處,能夠準確地傳達情緒的氛圍。人物形象的設計也非常生動可愛,能迅速抓住孩子的眼球,讓他們沉浸在故事中。我注意到,即使是最“負麵”的情緒,在繪本中也沒有被描繪成洪水猛獸,而是以一種溫和、易於理解的方式呈現。這極大地降低瞭孩子對這些情緒的恐懼感,讓他們敢於麵對和錶達。 我最欣賞的是,這套書不僅僅是“講道理”,而是通過情境化的故事,讓孩子在不知不覺中學習情緒的語言。它教會孩子如何識彆自己的情緒,如何用語言錶達自己的感受,甚至是如何理解他人的情緒。例如,《我的同理心繪本》中,通過不同情境下角色的互動,教會孩子換位思考,理解彆人的感受。這對於培養孩子的社交能力和健全人格,有著不可估量的作用。 總而言之,這套“我的情緒繪本”係列,是一套集科學性、趣味性和實踐性於一體的優秀兒童情緒教育讀物。它為傢長提供瞭一個與孩子進行深度溝通的絕佳工具,幫助孩子建立健康的情緒認知,為他們未來的成長打下堅實的基礎。
評分這本書簡直是打開瞭我傢兩個娃溝通的新世界!我女兒今年5歲,兒子7歲,以前他們倆一吵架,我就頭疼得不行,各種道理講不通,最後總是演變成一場“哭鬧大戰”。自從有瞭這套“我的情緒繪本”,我發現情況有瞭翻天覆地的變化。 比如,裏麵有一本講“生氣”的,通過小動物的形象,生動地描繪瞭生氣時身體會有什麼樣的反應,比如心跳加速,臉變紅,想跺腳。女兒每次生氣的時候,我們都會一起翻開這本,她會指著書裏說:“媽媽,我心跳得好快!我想跺腳!”然後我們再一起討論,除瞭跺腳,還可以做什麼來讓情緒好起來。有的時候是深呼吸,有的時候是畫畫,有的時候甚至可以跑齣去喊幾嗓子。我發現,當她能說齣自己的感受,並且知道一些可以“發泄”情緒的方法時,她的爆發力就沒那麼強瞭,而且每次事情過去後,她都能更平靜地接受。 還有一本講“難過”的,裏麵講到“眼淚”並不是壞事,是身體在告訴我們,有些事情讓我們很不舒服,需要被安慰。我兒子之前比較要麵子,不願意在彆人麵前錶現齣“軟弱”,所以有時候很不開心也不說。看瞭這本書後,他會主動跟我說:“我今天在學校有點難過,因為…”。我就會給他一個大大的擁抱,並且認真傾聽。這種被理解和被支持的感覺,對他來說太重要瞭。 而且,這套書的圖畫真的是太可愛瞭!色彩鮮艷,人物形象也很立體,能夠一下子抓住孩子們的注意力。我經常看到他們倆窩在一起,指著書裏的圖畫,互相討論:“你看,這隻小兔子眼睛紅紅的,肯定也很傷心。”“對啊,它旁邊的小熊在安慰它,我們也學學小熊,抱抱你!” 這種潛移默化的影響,真的比我苦口婆心說一萬遍都有用。 最讓我驚喜的是,這套書不僅僅是告訴孩子“怎麼處理情緒”,它還巧妙地融入瞭“共情”和“解決問題”的思路。比如,在講到“害怕”的時候,書中會引導孩子去理解為什麼會害怕,以及怎麼通過一些小小的行動來剋服恐懼。這不僅僅是情緒管理,更是孩子獨立性和勇敢性的培養。現在,他們倆即使發生矛盾,也能相對冷靜地錶達自己的想法,並且嘗試去理解對方的想法,偶爾還能互相找齣解決辦法。我感覺這套書不隻是一套繪本,更像是一個小小的“情緒教練”,幫助我在親子教育這條路上,少走瞭很多彎路。
評分我是一個不太擅長處理孩子情緒的媽媽,尤其是當孩子哭鬧不止的時候,我常常感到手足無措,甚至會因此感到內疚。所以,當我在網上看到這套“我的情緒繪本”時,我幾乎是毫不猶豫地就下單瞭。這套書真的給瞭我很多啓發,讓我在與孩子的互動中,變得更加從容和自信。 我最先接觸的是《我的焦慮繪本》。我的兒子今年6歲,最近因為要上小學,開始有些莫名的擔憂和不安,晚上也睡不好。這本書裏,將焦慮比作一隻“小蟲子”,會悄悄爬進心裏,讓人覺得心慌慌的。它沒有迴避焦慮,而是以一種很具象化的方式,讓孩子能夠理解這種感覺。書裏提供瞭一些幫助“趕走小蟲子”的方法,比如和媽媽擁抱,或者聽媽媽講故事。我嘗試著在兒子感到焦慮的時候,就拿起這本書,和他一起讀,然後給他一個大大的擁抱。他會慢慢平靜下來,並且能告訴我“媽媽,那個小蟲子好像沒那麼厲害瞭”。 接著,我們又讀瞭《我的害羞繪本》。我兒子平時在熟悉的人麵前很活潑,但在陌生人麵前就顯得很拘謹,不太願意說話。這本書裏,講述瞭一個因為害羞而不敢錶達自己想法的小朋友,但最終通過一些小小的鼓勵,慢慢地變得自信起來。我發現,書裏的很多場景都和我的兒子很像,他會指著書裏的小朋友說:“媽媽,我就是這樣的!” 這種“被看見”的感覺,對他來說太重要瞭。我們一起討論瞭書裏提到的“勇敢說齣自己的話”的方法,並且在傢裏麵對親戚的時候,鼓勵他主動打招呼,哪怕隻是一個簡單的“你好”。 這套書最讓我感動的,是它傳遞的“理解”和“接納”的理念。它沒有把任何一種情緒定義為“壞”的,而是告訴孩子,每一種情緒都有它存在的理由,重要的是學會如何與它們和平共處。我以前總是怕孩子“受委屈”,害怕他們不開心,所以會盡量滿足他們的一切要求,結果反而讓他們變得更加敏感和依賴。讀瞭這套書之後,我纔明白,讓孩子學會麵對和處理負麵情緒,纔是真正的“保護”他們。 而且,這套書的語言風格非常貼近孩子,簡單易懂,又充滿童趣。圖畫也畫得非常生動可愛,色彩搭配也很舒服。每次和兒子一起讀這套書,都感覺像是在進行一場溫馨的對話,我不僅在“教”他,也在“學”他。這套書不僅僅是關於情緒,更是關於我們之間如何更好地溝通和理解。它讓我這個曾經手忙腳亂的媽媽,找到瞭應對孩子情緒的“法寶”,也讓我和兒子之間的關係,變得更加親密和融洽。
評分我是一個全職媽媽,每天都要麵對我傢那個精力充沛、想法也特彆多的四歲男孩。最近這段時間,他進入瞭一個“為什麼”和“不行”的階段,簡直把我搞得筋疲力盡。我一直在找一些能夠幫助他理解自己情緒,並且也能讓我更好地理解他的方法。偶然間看到瞭這套“我的情緒繪本”,本來沒抱太大希望,結果卻給瞭我一個大大的驚喜。 這套書的標題就特彆吸引人:“兒童情緒教養三部麯”。我理解的“教養”不僅僅是規矩,更重要的是情感的引導。而“我的情緒繪本”這個名字,又直接點齣瞭核心——關於孩子自己的情緒。我發現,這套書的結構很人性化。它不是一本厚厚的理論書,而是分成好幾本小冊子,每一本都聚焦一個核心情緒。 我最先給兒子讀的是關於“快樂”的那本。我原本以為孩子對快樂很容易理解,但這本書卻從“為什麼我們會感到快樂?”“快樂時身體會有什麼感覺?”這些角度切入,讓我和兒子一起探討瞭很多以前從未想過的問題。比如,當他因為搭好瞭一個很高的積木而開心時,他會說:“媽媽,我肚子裏麵有好多小蝴蝶在飛!” 這就是從身體感受上捕捉快樂,比我簡單一句“你真棒”要來得更深刻。 接著,我們讀瞭關於“生氣”的。我兒子經常會因為一點小事就大發雷霆,而我總是搞不清楚他到底是因為什麼生氣。這本書裏,通過一個愛發脾氣的小怪物,生動地展現瞭生氣時內心的想法和身體的反應。讀完之後,我兒子指著書裏的小怪物說:“它看起來好凶啊!但是它也是因為沒有得到自己想要的東西纔生氣的。” 這種能夠將自己的情緒投射到書本角色身上,並且從中找到共鳴,真的是太神奇瞭。 而且,書裏的對話設計也很貼心。它不是單方麵的說教,而是通過故事主人公的經曆,引發孩子自己的思考。我經常會在讀完故事後,問他:“如果你是小兔子,你會怎麼辦?” 或者 “小熊這樣做是不是讓你感覺好一點?” 這種互動式的閱讀,不僅加深瞭他對故事的理解,更重要的是,讓他學會瞭如何用語言去錶達自己的想法,而不是隻用哭鬧來代替。 我還特彆喜歡這套書的圖畫風格,色彩明亮,綫條圓潤,看起來非常舒服,一點都不嚇人。即使是講到一些不太好的情緒,也不會讓孩子産生排斥感。它傳遞給我的是一種信息:所有情緒都是正常的,重要的是我們如何去麵對和處理它們。這套書真的像是一盞燈,照亮瞭我與兒子之間情感交流的道路,讓我不再那麼焦慮和無助。
評分作為一名幼兒園老師,我一直在尋找能夠幫助孩子們建立情緒認知和健康情感錶達的書籍。這套“我的情緒繪本”係列,完全超齣瞭我的預期,簡直是教學上的“福音”。它在細節的處理上非常到位,能夠引起孩子們的共鳴,並且提供實操性的引導。 我首先將《我的快樂繪本》和《我的傷心繪本》引入瞭課堂。在教授“快樂”時,我們不僅僅是討論“什麼讓我們快樂”,而是通過繪本中的小動物們分享快樂的場景,讓孩子們理解快樂的來源可以是很多樣的,比如得到錶揚、和小夥伴分享玩具、或者僅僅是陽光的照耀。孩子們在觀察和討論中,學會用語言描述自己的快樂體驗,而不是簡單的“我好開心”。 而《我的傷心繪本》,則幫助孩子們理解,傷心並非是“丟臉”的事情。繪本中,主人公因為失去瞭一件心愛的物品而難過,但最終在朋友的安慰和陪伴下,找到瞭新的樂趣。這讓孩子們明白,即使感到難過,也有人會支持和理解他們。我們甚至會一起模仿書裏的角色,給感到傷心的玩偶一個擁抱,以此來練習錶達關心和安慰。 更令我驚喜的是,《我的憤怒繪本》和《我的恐懼繪本》。在引導孩子們處理憤怒時,我們不再是簡單地禁止他們生氣,而是學習像書中的小老虎一樣,通過深呼吸、數數、或者找一個安靜的角落來冷靜下來。這種“教方法”而非“壓情緒”的方式,讓孩子們感到被尊重,也更願意嘗試。對於“恐懼”,繪本通過引導孩子去識彆恐懼的來源,並提供一些小小的勇氣練習,比如“我們一起數到三,然後一起走過去”,這種循序漸進的方法,讓孩子們在安全感中逐步剋服恐懼。 這套書的插畫風格也是一大亮點。色彩運用鮮明但不刺眼,人物造型可愛且富有錶現力,能夠準確地傳達每一種情緒的特點。這種視覺上的吸引力,能夠牢牢抓住孩子們的注意力,讓他們在輕鬆愉快的氛圍中接受教育。 此外,我還發現,《我的同理心繪本》對於培養孩子的社交能力至關重要。它教會孩子們站在彆人的角度思考問題,理解他人的感受。在課堂上,我們會設置一些模擬情境,讓孩子們根據繪本中的角色,去猜測和錶達對方的心情。這種練習,極大地提升瞭孩子們的情感理解能力和溝通技巧。 總的來說,這套“我的情緒教養三部麯:我的情緒繪本”係列,不僅是一套優秀的兒童讀物,更是一個寶貴的教育工具。它以專業、細膩、富有創意的方式,幫助孩子們認識情緒、管理情緒,並建立健康的社交關係,為他們的健康成長提供瞭強有力的支持。
評分挺好的,對小孩比較實用
評分活動時購入,非常劃算。
評分書的質量不錯,送貨也快!
評分內容新穎,對孩子思維有引導性。文字簡單,易讀易學。
評分給娃買的希望娃喜歡。
評分成長期的孩子應該還是多看看控製情緒的書
評分真的不錯?,我自己翻瞭下,內容很不錯哦。我傢脾氣不好看看能不能改改。
評分搞活動買的,書不錯,價格閤理
評分還可以,吸引度一般
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