基本信息

內容提要

在這裏，美食不隻是美食，是對努力拼搏的自己更好的慰勞。而一個人吃飯，更不能隨便，不能將就，它是靜靜享受、品味快樂的美好時光，一個人也要好好吃飯！食物有超乎想象的治愈力量，它能填飽你的肚子，更能治愈你的孤獨。

本書用直抵內心的文字、高清照片、精美可愛的插圖錶述60個簡單又美味的創新菜譜，帶給你滿滿的幸福感。

作者簡介

周小雨 ·美麗雨文化傳媒創始人 ·**媒體人 ·知名編劇、製片人 ·環遊世界的**吃貨，多次參加 ***美食品鑒大會

精彩書摘

誰說一個人不能享受美食

愛傢人，愛自己，也愛生活——這是我的人生感悟。

我想，我一輩子，注定無法與美食分開，所以纔會在嘗盡韆般美味之後，毅然決定走進廚房，甘願從一個優雅的吃貨，變身為一位精緻的掌廚人，任性地烹飪自己的美食，調製自己的幸福人生。

一個人下廚，並不是簡單地和鍋碗瓢盆打交道，還要學會和自己的身心交流。身邊的環境固然很重要，但更重要的還是自己，所謂心想事成，美味成真。

我們時常能從美食中感覺到滿滿的愛，無論上一秒有多麼難過和委屈，隻要下一秒有美食相伴，就會破涕為笑，在那一瞬間覺得自己很幸福。美食真的具有治愈悲傷的力量。

麵對這個紛繁復雜、光怪陸離的世界，我們唯有鼓足勇氣，選擇麵對。

因為在被迫堅強成長的過程中，唯有愛與美食不可辜負，所以在《一個人的幸福餐》中，我將此生都不會厭倦的美食，呈現在你的麵前，以慰藉我孤獨和冷寂的心靈，也希望得到你的共鳴和喜愛。

在此，祝願每一位享用幸福餐的你，都能早日找到自己的幸福！