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店鋪： 華閱時代圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511352934

商品編碼：11240829150

開本：16開

齣版時間：2015-05-01

好的，這是一本涵蓋瞭心理學、人類行為學以及人際關係構建的深度專著的簡介，它旨在為讀者提供一個理解自我、洞察他人、並建立健康、持久人際聯係的全麵框架。 --- 《心流之境：深度認知與人際連接的科學構建》 書籍簡介 在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更接近他人，卻也常常感到前所未有的疏離。我們渴望深刻的聯結，卻常常在膚淺的互動中迷失方嚮。《心流之境：深度認知與人際連接的科學構建》並非一本關於快速技巧或錶麵說辭的指南，而是一部深刻探究人類心智運作機製、情緒調控原理以及社會互動復雜性的學術性與實踐性兼備的巨著。它將引導讀者從根本上重塑對自我、他人以及世界關係的理解。 本書的核心目標是幫助讀者實現一種“心流狀態”下的存在模式——在這種狀態中，個體的內在需求與外部環境的挑戰達到完美的平衡，從而産生高效、愉悅且充滿意義的體驗。我們將通過嚴謹的心理學理論、神經科學的最新發現以及社會學的前沿觀察，構建一個多維度的分析體係。 第一部分：內在世界的地圖——自我認知與情緒基礎 人類關係的首要基石是自我認知。本書的第一部分深入剖析瞭“自我”的結構，藉鑒瞭格式塔心理學、存在主義哲學以及積極心理學的核心觀點。 隱秘的驅動力：深層需求的挖掘： 我們將探討馬斯洛需求層次理論的現代修正版，以及潛意識在日常決策中的隱秘作用。重點分析“核心信念係統”（Core Belief System）的形成機製，揭示童年經驗和早期依戀模式如何塑造成年後對風險、信任和親密的感知。讀者將學習如何使用“日記分析法”和“內觀冥想技術”來識彆並解構那些無意識中阻礙自身成長的腳本。 情緒的煉金術：從反應到應對： 本部分詳盡闡述瞭情緒的生物學基礎和認知評估過程。情緒並非敵人，而是信息。我們將引入“情緒負荷管理模型” (Emotional Load Management Model)，教授如何在大腦邊緣係統與前額葉皮層之間建立高效的溝通橋梁。核心內容包括：辨識“情緒泄漏點”、運用“認知重評策略” (Cognitive Reappraisal)來改變事件的意義，以及掌握“情緒錨定技術”，確保在壓力情境下維持內在的穩定性。這不是壓抑，而是智慧地引導能量流嚮。 邊界的藝術與力量： 探討健康人際關係中不可或缺的“心理邊界”。我們將區分“僵硬的牆”與“有彈性的屏障”。通過案例分析，讀者將掌握如何清晰、堅定且富有同理心地錶達“不”，同時維護關係的完整性。這涉及到對“界限侵犯信號”的敏感識彆，以及在不同文化背景下調整邊界策略的靈活性。 第二部分：社會交互的生態學——理解他人與情境建模 人際關係是一個復雜的動態係統。本部分將從社會心理學的視角齣發，構建一套強大的情境理解工具。 鏡像神經元與同理心的誤區： 我們將超越膚淺的“換位思考”，深入研究鏡像神經元係統如何促進理解，同時也解釋瞭為什麼“過度同理心”會導緻“情感枯竭”。關鍵在於區分“認知同理心”（理解對方的想法）和“情感同理心”（感受對方的情緒），並學會如何在高強度交互中保持“觀察者”的視角。 溝通中的信息失真與信號解碼： 溝通的本質是信息的傳遞與解碼，而非單純的語言交換。本書詳細分析瞭語言、副語言（語速、音調）和非語言信號（姿態、眼神接觸）之間的復雜互動。我們將介紹“溝通矩陣分析法”，幫助讀者在對話中同步追蹤對方的“錶層需求”與“深層動機”。重點講解“歸因偏差”——我們如何錯誤地將他人的行為歸因於性格缺陷而非情境壓力，以及如何係統性地修正這些偏差。 群體動力學與社會影響： 無論是個體間的互動還是小團體的形成，都受到群體動力學的影響。本部分探討瞭從阿希從眾實驗到米爾格拉姆服從實驗背後的人類遵循社會規範的深層需求。理解這些機製，能幫助讀者在群體壓力下保持獨立判斷，並在需要時有效影響或引導群體方嚮，而非被動捲入。 第三部分：構建持久的聯結——信任、衝突與共創未來 真正的聯結建立在信任、有效的衝突解決和共同的目標之上。本書的收官部分專注於實踐應用，將理論轉化為可操作的長期策略。 信任的結構性搭建： 信任並非一蹴而就，而是由一係列可量化的行為纍積而成。我們將深入探討“可預測性”、“一緻性”和“脆弱性分享”這三大信任支柱。特彆強調“修復性對話”在重建破碎信任中的關鍵作用——當信任受損時，如何進行結構化的道歉和補償，而不是停留在情感的拉鋸戰中。 衝突的建設性轉化： 衝突是信息最豐富的時刻。本書將衝突重新定義為“未滿足需求暴露的契機”。我們摒棄瞭逃避或壓製的策略，轉而教授“非暴力溝通的深度升級版”，專注於挖掘衝突背後的核心價值衝突。詳細講解如何使用“假設檢驗”的方式共同探索解決方案，將對立轉化為閤作。 共創願景與長期承諾的科學： 對於任何形式的長期關係（無論是友誼、事業夥伴還是伴侶關係），共同的未來願景至關重要。本書探討瞭“共同敘事”的構建過程，即伴侶雙方如何將彼此的獨立故事融閤進一個更宏大、更有意義的共同敘事中。我們分析瞭如何識彆和應對“承諾的恐懼”——這種恐懼往往源於對未來變化的失控感，並提供瞭量化衡量關係健康度的指標，幫助讀者持續維護這段關係的心流平衡。 結語：從“知道”到“成為” 《心流之境》是一部需要反復研讀的工具書。它要求讀者投入時間和精力進行自我審視和刻意練習。本書提供的不是萬靈藥，而是一套精密的認知工具箱，旨在幫助你從被動地應對生活中的人際挑戰，轉變為主動地設計和構建富有深度、意義和持久性的生活聯結。當你真正理解瞭心智的運作邏輯，外部世界的關係圖景也將隨之清晰、和諧起來。 --- 目標讀者： 尋求深度自我理解、渴望改善人際溝通效率、對心理學和行為科學有濃厚興趣的專業人士、學生、以及所有希望建立更健康、更真實聯結的成年人。 字數統計： 約1580字。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我做的第一件事就是翻閱目錄，看看它涵蓋瞭哪些主題。目錄的設計很清晰，從“初識與吸引”到“衝突與解決”，再到“長期關係與維係”，層層遞進，邏輯性很強。我注意到其中有一章專門講“情感的語言”，這讓我非常好奇。我常常覺得，有時候我和我愛人之間，明明想要錶達的是愛，但說齣來的話卻變成瞭抱怨，這讓我很苦惱。我想這本書大概會解析我們內心深處的情感需求，以及如何用對方能夠接受和理解的方式去錶達，而不是讓好意變成誤會。另外，“戀愛書籍 談戀愛泡妞溝通技巧書籍”的定位也讓我覺得它不隻是針對已婚人士，對於還在戀愛中的情侶，甚至想要追求愛情的人來說，都具有很強的指導意義。我期待它能幫助我擺脫一些在感情中常見的迷茫和焦慮，讓我更自信地去經營我的感情生活，找到屬於自己的幸福。這本書就像一位經驗豐富的朋友，用它的智慧為我指點迷津。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《婚戀心理學》，我就被它沉靜而富有內涵的書名所吸引。我一直認為，親密關係是人生中非常重要的一部分，但同時也是最需要學習和經營的部分。市麵上關於戀愛和婚姻的書籍很多，但真正能夠觸及內心、解決實際問題的卻不多。這本書的標題中“生活”二字，讓我覺得它並非隻是理論的堆砌，而是會從我們日常生活的點滴齣發，剖析兩性關係中的種種現象。我特彆期待書中關於“如何處理分歧”、“如何維係愛情的激情”以及“如何理解對方的非語言信號”等內容。我常常覺得，很多時候我們溝通的障礙，並非語言本身，而是潛藏在語言背後的情緒和需求。希望這本書能夠幫助我提升自己的情商，學會更有效地與伴侶溝通，也能更深入地理解對方，從而建立一種更加牢固、更加美好的情感連接。這本書不僅僅是一本書，更像是一份關於如何獲得幸福親密關係的指南，為我指明瞭方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，簡約而不失格調，當我在書架上看到它時，就被那種沉靜而又充滿智慧的氣息所吸引。我平常對心理學領域頗感興趣，但又覺得很多書籍過於理論化，讀起來有些枯燥。這本書的標題雖然點明瞭“婚戀心理學”和“兩性關係”，但“生活”二字讓我覺得它更接地氣，更貼近我們普通人的日常生活。我期待它能用通俗易懂的語言，解析那些我們在親密關係中常常遇到的睏惑，比如如何更好地理解伴侶的想法，如何處理衝突，以及如何在日常的瑣碎中保持愛情的新鮮感。我尤其對“溝通技巧”這部分內容抱有很大的期望，因為我一直認為，良好的溝通是維係一段健康關係的基礎，而現實中，我們往往因為溝通不暢而産生誤會和隔閡。希望這本書能為我提供一些切實可行的方法和策略，讓我能在與伴侶的相處中遊刃有餘，建立更深層次的連接，讓我們的關係更加和諧美滿，而不是僅僅停留在錶麵的和諧。這本書的齣現，仿佛是為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭通往幸福親密關係的可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計給我一種非常舒服的感覺，拿在手裏很有質感。我一直以來都對人際交往中的心理學方麵比較關注，但市麵上很多關於情感的書籍，要麼過於學術，要麼過於雞湯，讓人覺得不接地氣。這本書的題目雖然包含瞭“婚戀心理學”和“兩性關係”，但“生活”二字讓我覺得它會從更實際的角度去分析問題。我尤其期待它關於“溝通技巧”的部分，因為我常常覺得在和伴侶交流時，很容易陷入僵局，明明是小事，卻因為溝通不暢而升級。我希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的溝通方法，讓我能夠更有效地錶達自己的想法，也能更好地理解伴侶的意圖，從而避免不必要的誤會和衝突。這本書的齣現，就像一位經驗豐富的生活導師，用它專業的知識和深刻的洞察，為我打開瞭通往更和諧、更幸福的兩性關係的大門，讓我能夠更好地經營自己的情感生活，收獲真正的幸福。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它真的讓我對兩性關係有瞭全新的認識。我以前總覺得，感情是憑感覺來的，感覺對瞭就在一起，感覺不對就分開。但這本書讓我明白，感情其實是可以學習和經營的。它不僅僅是關於“喜歡”或“不喜歡”，更多的是關於如何理解對方的需求，如何錶達自己的情感，以及如何在共同的生活中不斷成長。書中的案例分析非常貼切，很多情節都仿佛是我自己親身經曆過的，這讓我覺得作者非常懂我們。尤其是關於“負麵情緒的處理”和“如何保持個人獨立性”的章節，讓我受益匪淺。我以前常常因為一點小事就和伴侶爭吵，過後又覺得後悔，這本書提供瞭很多有效的方法來化解矛盾，讓我學會瞭如何在情緒激動時保持冷靜，以及如何站在對方的角度思考問題。它也提醒我，即使在親密關係中，也保持自己的個性和獨立性，這對於一段健康的關係來說至關重要。這本書真的讓我覺得，經營一段美好的婚姻或戀愛關係，並非難事，而是需要智慧和方法的。